新編孕産育兒寶典 9787530441909 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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良石 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕婦
• 新生兒
• 育兒知識
• 親子關係
• 健康指導
• 喂養

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530441909

商品编码：29657665283

包装：精装

出版时间：2009-08-01

基本信息

書名:新編孕産育兒寶典

定價：48.00元

售價：32.6元,便宜15.4元,摺扣67

作者:良石

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787530441909

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.962kg

編輯推薦

體貼、全麵、科學、的孕育指導。

內容提要

本書是所有孕媽良師益友，全方位嗬護孕期生活每一天！
　　本書涉及瞭從受孕、懷孕、分娩，知道産後對寶寶的護理、培養等各方麵的問題。為每個新媽媽提供體貼、全麵、科學的孕育指導，*程度地嗬護著你與寶寶的生活。這樣，縱然以後遇到再多、再棘手的問題，每位媽媽都可以迎刃而解。

目錄

篇　受孕——做媽媽前的準備工作
　一、你決定要寶寶瞭嗎
　　創造良好的受孕環境
　　哪些月份宜於優生
　　懷孕前你該做哪些準備
　　你知道男女的佳生育年齡嗎
　　不可忽視的營養保健
　　補充蛋白質，為生命添活力
　　鈣、鐵、鋅，一個都不能少
　　維生素是每個人的健康要素
　二、選擇閤適的受孕時間
　　妻子懷孕前，準爸爸應注意哪些
　　飲酒對優生有影響嗎
　　生男生女能通過飲食控製嗎
　　什麼決定著寶寶的性彆
　　可以在旅行結婚時要寶寶嗎
　　什麼是“搶紅”，有利於懷孕嗎
　　“座上喜”好不好
　　什麼情況下不宜懷孕
　　頭胎與二胎，哪個更聰明
　　人流後停多久纔可以懷孕
　　避孕藥停用多久可以懷孕
　　避孕環去除後可以馬上懷孕嗎
　　藥物停用多久纔可以懷孕
　　遺傳谘詢的好處
　　重視産前檢查，不要帶病妊娠
　　患有這些疾病，好不要生育
　　“”與“”是一迴事嗎
　　婚後應及時到醫院檢查
　……
第二篇　胎教——與寶寶溝通的步
第三篇　懷胎——寶寶在宮中的十個月
第四篇　安胎——孕媽生活保健　
第五篇　進補——孕媽飲食調理
第六篇　妊娠期的諸多不適
第七篇　分娩——而神聖的時刻
第八篇　産後——恢復往日的健康身體
第九篇　護理——給寶寶體貼的關愛
第十篇　育兒——關注寶寶的發育情況
第十一篇　培養——為瞭寶寶美好的未來
第十二篇　防護——趕跑各種小兒疾病

作者介紹

文摘

序言

《新編孕産育兒寶典》 內容簡介 孕育生命，迎接新生：一本全麵、科學、貼心的孕産育兒指南。 《新編孕産育兒寶典》是一部集科學性、實用性、全麵性於一體的孕産育兒百科全書，旨在為準父母和新手父母提供從備孕到孩子獨立前期的全方位指導。本書深入淺齣地講解瞭孕期保健、分娩準備、産後康復以及嬰幼兒的喂養、護理、成長發育等各個階段的關鍵知識和實用技巧，幫助您以最科學、最安心的方式，迎接新生命的到來，並陪伴孩子健康快樂地成長。 第一部分：孕期生命奇跡的綻放 孕前準備：播下健康的種子 優生優育的科學規劃： 詳細闡述瞭孕前檢查的重要性，包括常規檢查、遺傳病篩查、生殖係統檢查等，並指導讀者如何根據自身情況製定個性化的孕前健康管理方案。 調整生活方式，擁抱健康： 強調瞭均衡飲食、規律作息、適度運動、戒煙戒酒、遠離不良環境對優化生育能力的關鍵作用。書中提供瞭詳細的孕前營養補充建議，以及不同人群的備孕注意事項。 心理調適，迎接新生命： 關注孕前父母的心理健康，指導如何緩解焦慮、建立積極心態，為迎接新生命做好充分的心理準備。 孕期保健：守護生命萌芽的每一天 孕周詳解，認識寶寶的成長： 細緻入微地記錄瞭從受孕到分娩的每一周，寶寶在母體內的發育情況、母親身體的變化以及可能齣現的生理反應。 科學飲食，孕育健康寶寶： 提供瞭詳盡的孕期營養指南，包括不同孕期所需的熱量、蛋白質、維生素、礦物質等，並列舉瞭大量孕期食譜範例，幫助準媽媽們解決“吃什麼”、“怎麼吃”的睏擾，有效預防孕期常見營養素缺乏癥。 孕期運動，健康輕鬆度過： 推薦瞭適閤不同孕周的孕期運動，如散步、瑜伽、遊泳等，並詳細講解瞭運動的益處、注意事項及禁忌，幫助準媽媽們保持活力，緩解不適，為分娩積蓄力量。 孕期常見問題應對： 針對孕期可能齣現的惡心嘔吐、水腫、腰酸背痛、便秘、失眠、妊娠紋等常見問題，本書提供瞭科學、有效的緩解方法和護理建議。 孕期疾病的預防與監測： 強調瞭孕期定期産檢的重要性，詳細解讀瞭各項産檢項目，如B超、唐氏篩查、糖篩等，並介紹瞭孕期常見疾病的預防措施，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，以及一旦齣現問題如何積極應對。 胎教的科學與藝術： 探討瞭胎教的科學依據，提供瞭音樂胎教、語言胎教、故事胎教等多種方法，指導準父母如何與腹中寶寶建立情感連接，促進胎兒的身心健康發展。 分娩準備：迎接生命降臨的挑戰與喜悅 分娩方式的選擇與瞭解： 全麵介紹瞭自然分娩、剖宮産等主要分娩方式的優缺點、適應癥及禁忌，幫助準父母根據自身情況做齣明智選擇。 分娩過程的科學認知： 詳細講解瞭分娩過程中的各個産程，包括初産和經産的特點，以及孕婦在各個産程中應有的錶現和應對。 無痛分娩、助産技術解析： 科學客觀地介紹瞭無痛分娩的原理、適用範圍及安全性，同時講解瞭會陰側切、吸引分娩等助産技術，消除準父母的恐懼與疑慮。 分娩前的身體準備： 指導準媽媽如何進行會陰鍛煉、呼吸練習等，為順利分娩做好身體上的充分準備。 待産包的準備： 提供瞭一份詳細的待産包清單，涵蓋瞭媽媽和寶寶在住院期間所需物品，讓準父母有條不紊地迎接寶寶的齣生。 心理準備與支持： 強調瞭分娩過程中傢人的支持和情感陪伴的重要性，以及如何調整心態，積極麵對分娩。 第二部分：新生兒的嗬護與成長 新生兒護理：科學細緻，盡享初為人父母的溫馨 新生兒的生理特點與安全： 深入剖析瞭新生兒在體溫、呼吸、消化、排泄、睡眠等方麵的生理特點，並強調瞭如何確保新生兒的安全，如預防窒息、意外傷害等。 喂養的藝術：母乳喂養與配方奶喂養 母乳喂養的優勢與技巧： 全麵闡述瞭母乳喂養對母嬰的益處，詳細指導瞭初次哺乳、哺乳姿勢、哺乳頻率、乳汁不足的應對、乳腺炎的預防與處理等關鍵技巧，幫助新手媽媽順利實現母乳喂養。 配方奶喂養的科學指導： 當母乳喂養遇到睏難時，本書提供瞭科學選擇、衝調、喂養配方奶的詳細指南，並指導如何觀察寶寶對配方奶的反應。 科學的洗澡與撫觸： 詳細介紹瞭新生兒洗澡的步驟、注意事項、水溫的掌握，以及如何進行舒緩的嬰兒撫觸，促進親子情感交流和寶寶的生長發育。 睡眠與排泄的護理： 指導如何為新生兒創造良好的睡眠環境，認識寶寶的睡眠信號，並詳細講解瞭如何護理寶寶的臍帶、臀部，預防紅屁屁、尿布疹等。 黃疸的認識與處理： 科學解釋瞭新生兒黃疸的生理性與病理性，指導傢長如何觀察、判斷，以及何時需要就醫。 疫苗接種：構築健康的免疫屏障： 詳細介紹瞭國傢計劃免疫接種的疫苗種類、接種時間、作用及注意事項，幫助傢長科學安排寶寶的疫苗接種計劃，為寶寶構築健康的免疫屏障。 嬰幼兒喂養：助力健康成長，點亮生命活力 輔食添加的科學流程： 詳細闡述瞭嬰幼兒輔食添加的原則、時間、種類和順序，從米粉、蔬菜泥、水果泥到肉末、蛋黃等，循序漸進地指導傢長如何為寶寶添加安全、營養、易消化的輔食，並介紹瞭如何應對寶寶挑食、厭食等問題。 不同月齡寶寶的營養需求： 針對0-3歲不同月齡的寶寶，提供瞭詳細的營養需求分析，並給齣相應的膳食建議和食譜範例，確保寶寶獲得全麵均衡的營養。 餐具的選擇與喂養技巧： 提供瞭選擇安全、衛生的餐具的建議，並分享瞭科學喂養的技巧，如鼓勵自主進食，培養良好的飲食習慣。 嬰幼兒成長發育：捕捉每一個成長的驚喜 運動能力的發展： 詳細描述瞭寶寶從抬頭、翻身、坐、爬到站立、行走等各個階段的運動能力發展規律，並提供瞭促進寶寶運動發展的遊戲和訓練方法。 認知能力的發展： 闡述瞭寶寶在視覺、聽覺、觸覺、語言等方麵的認知發展過程，並提供瞭豐富多彩的親子互動遊戲，激發寶寶的探索欲和學習能力。 語言能力的發展： 指導傢長如何通過日常交流、唱歌、講故事等方式，促進寶寶的語言發展，幫助寶寶掌握聽、說、讀、寫的基礎。 情緒與社交能力的發展： 關注寶寶的情緒變化，指導傢長如何理解、安撫寶寶的情緒，並鼓勵寶寶與傢人、同伴進行互動，培養良好的社交能力。 生長發育的監測與評估： 提供瞭測量寶寶身高、體重、頭圍的標準，並介紹瞭如何根據生長麯綫圖評估寶寶的發育狀況，以及何時需要尋求專業幫助。 第三部分：新手父母的挑戰與成長 産後康復：重拾健康與活力 媽媽的身體恢復： 詳細講解瞭産後子宮復舊、傷口護理、惡露觀察、盆底肌修復等知識，並提供瞭科學的産後運動和飲食建議，幫助媽媽們盡快恢復身體健康。 母乳喂養的後期護理： 關注母乳喂養過程中可能遇到的脹奶、乳腺炎等問題，並提供有效的預防和處理方法。 心理調適與社會支持： 關注産後媽媽的心理健康，指導如何應對産後抑鬱、焦慮等情緒，並強調傢人的關懷與支持的重要性。 育兒的智慧：科學方法與人文關懷並重 建立規律的作息： 指導傢長如何為寶寶建立科學、規律的作息時間，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。 安全意識的培養： 強調傢庭環境的安全，指導傢長如何防範寶寶在傢中可能遇到的意外傷害，如觸電、燙傷、跌落等。 疾病的預防與識彆： 詳細介紹瞭嬰幼兒常見疾病的癥狀、預防措施，以及何時需要及時就醫，如發燒、咳嗽、腹瀉、皮疹等。 挫摺教育與獨立性培養： 引導傢長如何在日常生活中，通過恰當的方式，培養寶寶的挫摺承受能力和獨立性。 親子關係的建立與維護： 強調高質量的親子陪伴，指導傢長如何與孩子有效溝通，建立信任、平等的親子關係。 早期教育的啓濛： 提供瞭適閤不同年齡段寶寶的早期教育方法，激發寶寶的學習興趣，為未來的學習打下堅實基礎。 父母的角色扮演與成長： 鼓勵父母在育兒過程中不斷學習、調整，以積極、樂觀的心態麵對挑戰，享受育兒的樂趣。 《新編孕産育兒寶典》不僅是一本知識的匯集，更是一份充滿愛與責任的指南。本書秉持科學、嚴謹、人性化的原則，用最通俗易懂的語言，最清晰的圖文解析，幫助您輕鬆掌握孕産育兒的各項知識和技能。無論您是初為人父母，還是希望進一步提升育兒水平，本書都將是您身邊最值得信賴的夥伴，陪伴您走過生命中最美好的孕育與成長之旅。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的檢索係統印象極為深刻，這簡直是為我這種“一問三不知”的焦慮型父母量身定做的。它不是簡單地按章節排列，而是構建瞭一個非常細緻的索引和目錄結構。我記得有一次半夜孩子突然有點小狀況，我急得手忙腳亂，翻閱其他書時經常找不到重點，但這本書的目錄設計得特彆直觀，我甚至不需要看太久就能定位到“突發狀況處理”那一塊，而且關鍵信息都被加粗或者用小圖標特彆標示齣來瞭，閱讀效率大大提高。更絕的是，它似乎預設瞭我們可能會問的問題，很多看似不相關的小知識點，都被巧妙地放在瞭相關的章節旁邊作為“延伸閱讀”或“溫馨提示”，讓我無形中學到瞭很多書本主乾內容之外的實用技巧。這種“未蔔先知”式的編排，真的體現瞭作者對目標讀者群體的深度理解和同理心，而不是冷冰冰的知識堆砌，這對於急需實用指導的我們來說，價值無可估量。

评分☆☆☆☆☆

這本書在敘事風格上達到瞭一個非常微妙的平衡點，既有科學的嚴謹性，又不失人文的溫度。很多育兒書籍讀起來要麼過於學術化，充斥著我看不懂的專業術語，要麼就是過於“雞湯”，空泛的情感支持而缺乏可操作的步驟。然而，這本書的作者似乎找到瞭一個完美的中間地帶。它在闡述理論基礎時，會用非常生活化的比喻來解釋復雜的生理或心理學概念，讀起來很順暢，讓人感覺不是在被說教，而是在聽一位經驗豐富、知識淵博的長輩娓娓道來。比如，它解釋某種母乳喂養姿勢的調整時，會詳細描繪齣身體的幾個關鍵受力點，然後用“像抱一個易碎的玻璃瓶一樣”來打比方，瞬間就明白瞭。這種接地氣的錶達方式，極大地降低瞭知識的門檻，讓我這個初次接觸這些概念的人，也能迅速掌握並應用於實踐中，真正做到瞭“知其所以然”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在是太用心瞭，拿到手裏沉甸甸的，那種厚實感就讓人覺得內容一定很紮實。封麵用的那種啞光紙，摸上去很舒服，文字排版也顯得很有檔次，一點都不像那種廉價的工具書。我尤其喜歡它在細節上的處理，比如書脊的燙金字體，在光綫下看很有質感，這對於一本經常需要翻閱的育兒書籍來說，耐用性和美觀度都做到瞭很好的平衡。內頁的紙張選擇也看得齣來是下瞭功夫的，不是那種反光嚴重的紙，看起來眼睛很舒服，即使是長時間閱讀也不會覺得疲勞。而且，書裏麵的插圖和圖錶設計得非常清晰明瞭，配色柔和，完全不會讓人感到視覺疲勞，對於我這種需要隨時查閱信息的“新手爸媽”來說，這種清晰度簡直是救命稻草。整體來說，這本書的製作水準，絕對是市麵上同類書籍裏的佼佼者，光是拿著它，就讓人對接下來的學習和實踐充滿瞭信心和期待，感覺這不僅僅是一本書，更像是一件精心製作的藝術品。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性和時效性做得非常齣色，它真正關注到瞭現代傢庭的實際生活場景，而不是停留在理想化的場景描述中。例如，它專門開闢瞭一章來討論“科技産品與早期認知發展”的平衡之道，這在以前的育兒書中很少見到，明顯是針對當前環境下父母普遍麵臨的睏境。另外，對於職場父母的時間管理和親子陪伴的質量提升，也有非常具體的、可量化的建議，而不是空泛地說“多花時間陪伴孩子”。我特彆喜歡它提供的那種“微習慣”建立法，比如如何在通勤時間進行簡單的親子互動遊戲，或者如何在做傢務時與孩子進行語言練習。這些細枝末節的指導，正是那些大部頭理論書籍往往會忽略的，但恰恰是決定我們日常育兒質量的關鍵所在，看得齣作者對當代生活節奏有非常深刻的體察。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書在討論一些敏感或存在爭議的話題時，處理得非常成熟和客觀。比如關於睡眠訓練、輔食添加的時間點，或者某些教育理念的選擇，不同派彆的觀點都有存在。這本書沒有一味地推崇某一種“標準答案”，而是非常詳盡地列舉瞭不同方法的理論基礎、潛在的益處以及可能存在的風險，然後引導讀者根據自己傢庭的具體情況去權衡和選擇。它提供的不是僵硬的教條，而是一個決策框架。這種尊重個體差異的態度，極大地緩解瞭我的“完美父母”焦慮。我不需要擔心自己做的選擇是否“落伍”或“不科學”，因為這本書已經為我提供瞭足夠的背景信息去自信地做齣最適閤自己孩子的決定，它教會我的是如何獨立思考和判斷，而不是盲從書本上的某一句斷言。