中學生學習能力開發密鑰 9787511404329 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陳翔雲，晨曦，陶行知教育基金會 著

圖書標籤:

• 學習方法
• 學習能力
• 中學生
• 教育心理學
• 思維訓練
• 時間管理
• 高效學習
• 自我管理
• 學科學習
• 能力提升

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国石化出版社

ISBN：9787511404329

商品编码：29661577965

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

書名:中學生學習能力開發密鑰

定價：29.80元

售價：21.8元,便宜8.0元,摺扣73

作者:陳翔雲,晨曦,陶行知教育基金會

齣版社：中國石化齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787511404329

字數：

頁碼：246

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

一部開發中學生學習能力的科學堂典。

　　一本提高中學生學習效率的教育專著。

　　一套教會中學生善學樂學的訓練手冊。

　　一把開啓中學生成纔之門的捨色鑰匙。

　　學習效率有高低：方法是秘訣

　　學習成績創：贏在學習力

　　找到學習能力開發密鑰，中學生就能善於學樂學

內容提要

《中學生學習能力開發密鑰》從中學生成長的規律齣發，將十分具體、簡便易學的方法進行瞭詳細地介紹，為讀者闡述瞭一整套針對開發學習能力的切閤實際需要、注重實際應用的高效方法和訓練模式，使廣大中學生讀後開竅，閱之受益，收效顯著。此書是一本提高學習效率、提升學習成績極為需要的學習參考書和能力提升的工具書。

目錄

作者介紹

文摘

隨著年級的升高，學習的深入，可嘗試在專用筆記本上記筆記。這樣做可以幫助自己更積極、更有係統地學習。這些專用筆記本不應該太薄，因為任何一門學科的筆記本都不能隻用來記課堂上的內容，而應該用它收集有關這門學科的來自各方麵的信息；同時，這些專用筆記本應該比較耐用且便於攜帶，因為你必須經常隨身帶著這些筆記本。

　　如果一門學科用一本筆記，那你至少要準備三四本，甚至七八本筆記。如果你覺得每天把七八本筆記拿來拿去比較麻煩，那麼，你還可以選用某種形式的活頁本。常見的是那種帶扣環的活頁夾，你可將不同學科的筆記分彆做在若乾張活頁紙上。到瞭一個階段終瞭或某門課程結束時，把活頁紙集中起來，裝訂成冊。

　　（3）讓記筆記與聽課相輔相成

　　有的中學生擔心記課堂筆記會影響聽課的效率。其實，隻要你處理好聽課與記筆記的關係，學會科學地記筆記，這個問題就會迎刃而解。

　　上課時要以聽課、思考為主，記筆記為輔。有的中學生上課隻顧抄記，忽視認真聽課。結果，課沒有聽好，筆記成瞭課本的重復，自己成瞭老師的秘書，這就本末倒置得不償失瞭。記課堂筆記的方式和詳細程度要根據課程和自己的學習情況而定。接受能力強，聽講沒有睏難的學生可以適當多記；如果聽課吃力，就應當少記，也可以暫時不記，留下空白處或做一記號，課後再去迴憶、補充、整理。

　　總之，記課堂筆記的過程是多種感官綜閤作用的過程。

　　因此，中學生一定要正確處理聽與記的辯證關係，使課堂筆記起到它應有的作用。

　　……

序言

《學海無涯，智航萬裏：青少年高效學習法》 一本為每一位渴求進步、渴望超越自我的中學生量身打造的學習寶典。 在這個信息爆炸、知識更新日新月異的時代，學習早已不再是死記硬背的代名詞，而是一場關於智慧、方法與潛能的探索之旅。然而，許多中學生常常感到力不從心，麵對繁重的課業，他們或感到迷茫，不知如何下手；或感到焦慮，擔心無法跟上節奏；亦或感到枯燥，對學習提不起興趣。他們渴望掌握一套高效的學習方法，能夠事半功倍，真正體會到學習的樂趣與成就感。 《學海無涯，智航萬裏：青少年高效學習法》正是這樣一本旨在點燃你學習熱情、開啓你智慧潛能的指南。它不提供任何具體的學科知識，因為學科知識的海洋廣闊無垠，需要你親自去揚帆遠航。這本書，將為你提供的是那艘最堅實的“智航之船”，以及指引方嚮的“航海圖”和驅動前行的“推進器”。它深入剖析瞭當前中學生學習中普遍存在的睏境，並在此基礎上，提煉齣一套係統、實用、可操作性極強的高效學習體係。 告彆低效，迎接高效：學習方法的革新 本書的核心在於，它將顛覆你對“學習”的傳統認知，從根本上改變你的學習策略。我們深知，僅僅擁有努力是不夠的，更重要的是掌握正確的“努力方嚮”和“努力方式”。因此，本書將引導你進行一場深刻的學習方法論的革新，幫助你擺脫無效學習的泥沼，踏上高效學習的快車道。 深度認知與理解： 學習的本質是認知與理解，而非機械記憶。本書將詳細講解如何通過主動思考、建立聯係、構建知識體係等方式，實現對知識的深度理解。我們將探討如何從“知其然”邁嚮“知其所以然”，讓知識真正內化為你的能力。你將學會如何識彆知識的結構，把握核心概念，並將其與已有知識融會貫通。 記憶的科學與藝術： 記憶是學習的基礎，但死記硬背效率低下且容易遺忘。本書將為你揭示記憶的科學原理，介紹多種經過驗證的記憶技巧，如間隔重復、聯想記憶、編碼技巧等。你將學會如何更有效地將信息編碼、存儲並提取，讓記憶變得輕鬆而持久。例如，我們將探討如何利用視覺化、故事化等方式，讓枯燥的知識變得生動有趣，從而提高記憶的效率和穩定性。 閱讀與信息處理的高效之道： 在海量信息麵前，如何快速準確地獲取有效信息是關鍵。本書將教授你快速閱讀的技巧，如何審視信息，識彆重點，並進行有效的批判性思考。你將學會如何從海量信息中篩選齣真正有價值的內容，並將其轉化為自己的知識。我們將討論如何運用思維導圖、康奈爾筆記法等工具，係統地整理和管理學習信息，構建屬於自己的知識網絡。 思維能力的訓練與拓展： 學習不僅是知識的獲取，更是思維能力的提升。本書將引導你進行批判性思維、創造性思維、邏輯思維等多元化思維能力的訓練。你將學會如何分析問題，提齣假設，評估論證，並形成自己的獨立見解。我們將通過一係列的思考練習和案例分析，激發你的思維潛能，讓你在學習中更具深度和廣度。 激發潛能，點燃熱情：學習動力的內在驅動 學習的動力，往往來源於內在的驅動而非外在的壓力。本書將幫助你深入探索學習的意義，找到屬於自己的學習動機，並學會如何持續保持學習的熱情。 自我認知與目標設定： 瞭解自己的優勢與劣勢，明確自己的興趣與方嚮，是激發學習動力的起點。本書將引導你進行深入的自我探索，幫助你認識自己的學習風格、認知特點，並結閤自身情況，設定清晰、可實現的長短期學習目標。我們將探討 SMART 原則等目標設定的方法，讓你知道如何將模糊的願望轉化為具體的行動計劃。 情緒管理與壓力疏導： 學習過程中難免會遇到挫摺和壓力。本書將教授你有效的負麵情緒管理和壓力疏導方法，幫助你以積極的心態麵對挑戰，保持學習的韌性。你將學會如何識彆壓力信號，運用放鬆技巧，並從每一次的挑戰中汲取經驗，而不是被其擊垮。 興趣的培養與激發： 興趣是最好的老師。本書將提供多種激發和培養學習興趣的策略，讓你在探索知識的過程中發現樂趣，享受學習。我們將探討如何從學科本身尋找閃光點，如何將其與生活實際聯係起來，以及如何通過多元化的學習方式，讓學習變得更加有趣。 習慣的養成與固化： 高效學習離不開良好的學習習慣。本書將指導你如何逐步養成規律的學習時間、專注的學習環境、勤於反思的習慣等，並將這些習慣固化為你的行動自覺。我們將提供可行的步驟和方法，幫助你逐步構建一套屬於自己的高效學習習慣體係。 實踐為王，成果為證：學習策略的落地與升華 理論的學習最終需要通過實踐來檢驗和升華。本書將提供豐富的實踐指導和案例分析，幫助你將所學的方法融會貫通，並在實際學習中取得顯著成效。 學科學習的個性化策略： 不同的學科有不同的學習特點。本書將根據不同學科的性質，提供個性化的學習策略建議。無論你是麵對文科的理解與記憶，還是理科的邏輯與推理，亦或是英語的聽說讀寫，本書都將為你提供切實可行的解決方案。 復習與總結的藝術： 有效的復習與總結是鞏固知識、提升成績的關鍵。本書將介紹科學的復習計劃製定方法，以及如何進行高質量的知識梳理與總結，讓你在考前胸有成竹。我們將探討不同類型的復習方法，如迴歸式復習、主題式復習等，並教授如何製作有效的復習筆記和知識框架。 考試策略與應試技巧： 考試是檢驗學習成果的重要環節。本書將為你提供科學的考試策略和實用的應試技巧，幫助你在考試中發揮齣最佳水平。你將學會如何在考場上閤理分配時間，如何應對難題，以及如何通過審題和答題技巧，提高得分率。 持續學習與終身發展： 學習是一個持續終身的過程。本書將為你播下持續學習的種子，引導你培養自主學習的能力，為未來的發展打下堅實的基礎。我們將探討如何利用課外資源，如何保持對新知識的好奇心，以及如何將學習融入生活，實現個人價值的不斷提升。 《學海無涯，智航萬裏：青少年高效學習法》 是一本充滿智慧與啓迪的書籍。它不是簡單的知識堆砌，而是學習方法與思維方式的深度解析。它不是一次性的速成秘籍，而是引導你建立一套終身受用的學習體係。翻開它，你將開啓一段全新的學習旅程，你會發現，學習可以如此高效，如此充滿樂趣，如此令人自豪！ 無論你是想在學業上更上一層樓，還是想找到學習的“感覺”，亦或是渴望擁有更強大的學習能力來應對未來挑戰，《學海無涯，智航萬裏：青少年高效學習法》都將是你不可或缺的夥伴。讓本書成為你手中那把開啓智慧之門的鑰匙，讓你在知識的海洋中，乘風破浪，駛嚮更廣闊的未來！

评分☆☆☆☆☆

我給我傢那個正處於青春期的兒子買的這本《中學生學習能力開發密鑰》，沒想到我自己也忍不住一口氣讀完瞭。這本書的敘事方式非常貼閤年輕人的思維習慣，它沒有用那種居高臨下的教育口吻，而是像一個平等的夥伴在和你探討如何把大腦這個“超級計算機”的潛力最大化。書中對“專注力碎片化”問題的分析尤其精準，它明確指齣瞭現代電子設備如何潛移默化地重塑瞭我們的多任務處理模式，並給齣瞭一套逐步“戒斷”數字分心、重建深度工作狀態的漸進式方案。我觀察我兒子使用書中的方法後，他開始有意識地在做作業時把手機放到另一個房間，並且他自己描述說，能更清晰地感受到思路沒有被外界乾擾拉扯的感覺。這本書還很重視“情緒管理”在學習中的作用，它詳細解釋瞭學習焦慮是如何通過生理反應影響認知功能的，並提供瞭簡短有效的放鬆技巧。這種身心閤一的學習理念，是很多傳統教輔書所欠缺的。它教會孩子們，優秀不僅僅是智力的比拼，更是一場綜閤素質的較量。這本書帶來的最大改變，是孩子從“我必須學習”變成瞭“我想更好地學習”，這種內在驅動力的轉變，價值無可估量。

评分☆☆☆☆☆

這本《中學生學習能力開發密鑰》真是讓我茅塞頓開，尤其是對於那些感覺學習效率低下，總是“假努力”的孩子來說，簡直就是一劑良方。我一直納悶，為什麼有些同學花同樣的時間，效果卻能好上好幾倍，這本書從底層邏輯上剖析瞭“高效學習”的真正含義。它沒有堆砌那些空洞的口號，而是像一位經驗豐富的教練，手把手地教你如何搭建自己的認知框架。書中對於“元認知”的講解尤其到位，它讓我明白瞭，學習不僅僅是吸收知識，更重要的是學會如何監控和調整自己的學習過程。比如，它詳細介紹瞭如何利用“費曼技巧”來檢驗自己是否真正理解瞭一個概念，而不是停留在錶麵記憶的層次。我試著應用瞭書中的一些時間管理和注意力分配的方法，比如番茄工作法的高級變體，發現原本需要一整個下午纔能啃完的物理難題，現在用更短的時間，而且理解得更透徹瞭。這本書的價值在於，它提供的是一套可以內化的“思維工具箱”，而不是臨時的“速效藥丸”。它強調的是能力的長久培養，而不是短期的分數突擊。讀完後，我感覺自己對學習這件事的掌控感大大增強瞭，不再是被動地接受信息，而是主動地去構建知識體係。對於傢長和老師來說，這本書也是一本絕佳的指南，能幫助我們理解當代中學生在信息爆炸時代所麵臨的學習睏境，並提供切實可行的解決方案。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這類“能力開發”的書是持懷疑態度的，總覺得它們大多是老生常談，換個包裝再賣一遍。但《中學生學習能力開發密鑰》徹底顛覆瞭我的看法。它的獨特之處在於，它沒有停留在宏觀的層麵去談論“勤奮”和“努力”，而是深入到瞭微觀的學習機製，比如如何優化視覺記憶、如何利用聽覺通路輔助理解復雜公式。書中提到瞭很多我從未接觸過的記憶術和信息編碼技巧，比如“情境記憶法”在文科復習中的應用，或者如何通過構建“知識地圖”來避免死記硬背造成的遺忘。這本書的語言是極其精煉和有力的，幾乎沒有廢話。每一個段落都像是在為你解決一個實實在在的學習痛點。舉個例子，我在記曆史年代和人名時總是混淆，書裏提供瞭一種將抽象時間點具象化為空間路徑的方法，我嘗試後，發現這種立體記憶方式比傳統的列錶對比有效得多。更重要的是，它培養的是一種主動探索知識結構的能力，讓學習從一項任務變成瞭一種有趣的探險。這本書讀完後，我感覺自己好像被賦予瞭一套新的“操作係統”，很多以前運行不暢的“程序”都變得流暢高效起來。它不隻是教會你如何學習，更是教會你如何思考。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一句話來概括這本書的價值，我會說，它提供瞭一套可復製的、通往“學習精通”的工程化流程。它不是那種讀完就扔掉的雞湯，而是需要反復研讀、邊學邊實踐的工具書。這本書的結構設計非常巧妙，它將能力開發分為瞭基礎層（如高效閱讀與筆記）、核心層（如批判性思維與問題解決）和高階層（如跨學科整閤與創新思維）。我特彆欣賞它在“批判性思維”部分的處理，它提供瞭一係列檢驗信息真僞和邏輯漏洞的“過濾器”，這在如今假新聞泛濫的環境下，對中學生建立正確的價值觀和信息篩選能力至關重要。它強調的不是“相信書本”，而是“審視書本”。書中還穿插瞭一些曆史上的學習大師的傳記片段，用實例來佐證理論的可行性，讓抽象的概念變得具象化、可感知。閱讀這本書的過程，本身就是一次高強度的大腦訓練。它不僅僅是關於“學什麼”，更是關於“怎麼活得更聰明”。我強烈推薦給所有希望從“應試教育”的泥沼中走齣來，真正掌握“終身學習”這一核心競爭力的學生和傢長們。

评分☆☆☆☆☆

我作為一個已經工作多年的職場人士，偶然翻到這本書，竟然發現它對我的職業發展和思維升級也大有裨益。彆被書名裏的“中學生”三個字給騙瞭，這本書的核心在於對“學習心智”的重塑，這是任何年齡段的人都需要修煉的功課。它的行文風格非常嚴謹，充滿瞭心理學和認知科學的理論支撐，讀起來一點也不覺得枯燥，反而有一種被專業人士點撥的豁然開朗感。書中對“刻意練習”的定義和實施步驟，比我在很多商業管理書籍裏看到的都要細緻和落地。它不僅僅告訴你“要練習”，更告訴你如何找到那個最能提升你的“臨界點”——即你的“最近發展區”。我印象最深的是關於“抗挫摺能力與成長型思維”的章節，它用非常生動的案例，解釋瞭為什麼失敗不是終點，而是一個關鍵的數據反饋點。這對於我們成年人麵對工作中的瓶頸和挑戰時，如何調整心態，保持前進的動力，具有極強的指導意義。這本書的排版和結構也設計得非常人性化，重點內容都有清晰的總結和迴顧，非常適閤碎片化閱讀，但其深度又足以支撐你進行長時間的深度思考。可以說，它成功地將高深的理論轉化成瞭日常可操作的行動指南，讓我對如何持續自我迭代有瞭全新的認識。