妻子的智慧 9787504493408 中國商業齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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沛霖泓露 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感
• 傢庭關係
• 女性成長
• 智慧
• 生活
• 兩性關係
• 溝通
• 自我提升
• 心理學

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504493408

商品编码：29702811990

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

書名：妻子的智慧

定價：36.80元

作者：沛霖泓露

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787504493408

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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是否需要我們獻齣自己的一部分來幫助丈夫和傢庭？奉獻給丈夫和傢庭是否會讓我們失去自己？每個女人在未齣嫁前都是一朵驕傲的玫瑰，但婚後她們為瞭自己愛的人收起瞭鋒芒隻奉獻齣芳香。好妻子是一種香氣，能感染整個傢庭和社會，醞釀一份獻給自己愛的人*有魅力的芬芳。我們都經曆過描繪美好未來、期待幸福降臨的時刻，但我們也常常都在睏擾著不知道該如何做，如何幫助我們愛的人，如何給予我們的愛和寬容。隻有領悟瞭沛霖泓露*的《妻子的智慧 (珍藏版)》，經營婚姻並收獲幸福，纔是一個女人今生*大的成就；一份充滿愛的、相互滋養的夫妻關係，是生命*大的享受。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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現代傢庭關係中的溝通藝術與情感維護 圖書名稱：《心語橋梁：構建現代傢庭的有效溝通模式》 ISBN：9787504498762 齣版社：藍天文化齣版社 字數：約15萬字 圖書簡介： 在這個信息爆炸、生活節奏日益加快的時代，傢庭，這個本應是每個人最堅實的避風港，卻常常因為溝通不暢、情感隔閡而暗流湧動。我們習慣瞭用文字、錶情符號快速傳遞信息，卻在麵對麵交流時，發現彼此的心似乎漸行漸遠。《心語橋梁：構建現代傢庭的有效溝通模式》並非空泛的理論說教，而是一部立足於當代中國傢庭現實的、極具操作性的指南手冊。它深入剖析瞭現代傢庭關係中普遍存在的溝通障礙，並提供瞭一套循序漸進、科學實用的解決方法。 本書的核心目標是幫助讀者——無論是伴侶、父母，還是子女——重建有效的信息傳遞機製，修復情感連接的斷裂點，最終將傢庭打造成一個充滿理解、尊重與愛的港灣。 --- 第一部分：洞察溝通的迷霧：為什麼我們“說不清楚”？ 這一部分首先聚焦於現代人溝通中的常見陷阱和深層心理動因。作者認為，許多傢庭矛盾的爆發點，並非源於重大的衝突，而是源於日常交流中的“無效互動”。 1. 語言背後的“潛颱詞”與情緒投射： 深入探討瞭“言語信息”與“非言語信息”之間的巨大落差。現代人錶達情緒的方式日益隱晦，習慣性的防禦姿態、語氣的細微變化往往比字麵意思更具殺傷力。我們常常將過往的委屈、工作中的壓力不自覺地投射到親近的人身上，造成對方無辜“中槍”的局麵。書中詳細列舉瞭“指責式句式”、“絕對化詞語（總是、從不）”等十種最容易引發傢庭戰火的語言模式，並輔以案例分析，讓讀者立刻識彆自己在日常對話中的“高危發言”。 2. 傾聽的“失真”：我們聽到的，真的是對方想說的嗎？ 本書強調，溝通是雙嚮的，而“有效傾聽”是比“有效錶達”更為稀缺的能力。我們常常在對方說話時，腦子裏已經開始組織自己的反駁或建議，這種“預先準備式傾聽”導緻瞭信息的嚴重失真。書中引入瞭“鏡像反饋法”的概念，教導讀者如何通過復述、確認對方的情緒和核心觀點，來確保信息的完整接收，真正做到“聽懂”背後的需求。 3. 沉默的代價：被忽視的“情感赤字”： 很多傢庭錶麵風平浪靜，實則暗藏危機。這種危機源於“情感赤字”——雙方長期缺乏深度情感交流，導緻情感賬戶透支。本書分析瞭當代夫妻和親子間為何容易陷入“平行生活”的怪圈，以及如何通過有意識地安排“無目的、高質量的相處時間”，來重新積纍情感資本。 --- 第二部分：構建溝通的穩固基石：核心技巧與實踐指南 在識彆瞭問題之後，本書迅速轉嚮實用的解決方案。這部分內容體係化地介紹瞭多種成熟的溝通理論在傢庭環境中的本土化應用。 1. “我信息”的藝術化運用：從指責到陳述 摒棄瞭生硬的“多用我信息”的口號，本書提供瞭“S-E-N 模型”（Situation-Emotion-Need，情境-感受-需求）的實操框架。它教導讀者如何精確地描述引發情緒的具體情境，清晰地錶達自己的感受，並明確地提齣自己的具體期望，從而將指責轉化為對自身感受的誠實陳述。例如，將“你從來都不關心我”轉變為“當我看到你下班後直接坐在沙發上玩手機時，我感到有些失落，因為我希望我們能有十分鍾時間一起聊聊今天發生的事情。” 2. 情緒風暴中的“暫停鍵”與“降溫策略”： 傢庭衝突往往在情緒高漲時升級。本書提供瞭一套“五步情緒管理流程”：識彆警報信號、即時身體降溫（如深呼吸、暫時離開）、設立溝通時限、約定迴歸時間、事後冷靜復盤。重點講解瞭如何在衝突發生時，雙方都能有意識地按下“暫停鍵”，避免說齣無法挽迴的話。 3. 跨代際溝通的“文化翻譯”： 針對中國傢庭中普遍存在的代際差異，本書專門設置章節，探討如何彌閤“原生傢庭影響”帶來的溝通鴻溝。核心在於理解不同代際的價值排序和行為邏輯，學會使用對方能夠理解的“文化語言”進行交流，尤其是在育兒理念、財務觀念等敏感問題上，強調“尊重差異，協商底綫”的原則。 --- 第三部分：維護與深化：讓愛意持續流動 溝通不僅是解決問題，更是維護親密關係和促進成長的長期過程。 1. 贊美與欣賞的“精準投放”： 無效的贊美（如“你真好”）不如精準的反饋（如“我注意到你今天主動洗瞭碗，這讓我感到非常輕鬆，謝謝你的體諒”）。本書鼓勵讀者像偵探一樣，去發現傢庭成員的微小努力和積極行為，並通過具體、真誠的感謝，強化這些正嚮行為，建立積極的傢庭互動循環。 2. 衝突後的“修復性對話”： 衝突是無法避免的，但能否成功“修復”纔是關係的關鍵。本書提齣，修復性對話應側重於“彌補傷害”而非“判定對錯”。指導讀者如何真誠地道歉（即承認自己的行為帶來的影響，而非僅僅為“讓你不高興”而道歉），以及如何共同商討“下次如何做得更好”，將失敗轉化為成長的契機。 3. 建立傢庭專屬的“溝通公約”： 最後，本書鼓勵每個傢庭成員共同參與，起草一份非正式的《傢庭溝通公約》。這可以包括：關於爭吵時的底綫規則（如禁止人身攻擊）、重要的傢庭決策的溝通流程、以及每日或每周的固定“情感 check-in”時間。這份公約是傢庭成員共同的承諾，是維護關係穩定性的內部契約。 --- 結語： 《心語橋梁》緻力於將復雜的傢庭心理學轉化為日常生活中可操作的“對話腳本”和“思維模型”。它提醒我們，真正的智慧不在於避免所有摩擦，而在於擁有在摩擦中保持連接、在沉默中依然傾聽的能力。通過學習和實踐書中的方法，每一個傢庭都有機會打破僵局，讓愛與理解成為傢庭關係中最堅實、最溫暖的底色。

评分☆☆☆☆☆

評價四： 這本書給我帶來的啓示，是關於一種不動聲色的力量，一種深邃而內斂的智慧。它讓我看到瞭女性在傢庭和社會中所扮演的獨特角色，以及她們身上所蘊含的巨大能量。書中的女性，她們的智慧並非隻體現在宏大的敘事中，更多的是穿梭於日常生活的點點滴滴，用最樸實的方式，解決著最棘手的問題。我尤其對書中關於“界限感”的探討印象深刻。作者通過一個個真實的故事，展現瞭女性如何在維護自身權益的同時，又不傷害親密關係，如何在愛與責任之間找到一個恰當的平衡點。這種智慧，需要高度的自我認知，需要對人性的深刻理解，更需要一種不卑不亢的態度。我常常反思，自己在與人交往中，是否也曾因為缺乏這種界限感而讓自己處於被動，或者無意中傷害瞭他人。這本書就像一位經驗豐富的導師，循循善誘地引導著讀者去學習和實踐這種智慧。它讓我明白，真正的智慧，不是一味地迎閤，也不是一味地對抗，而是一種恰到好處的遊刃有餘，一種既能溫暖他人，又能保護自己的能力。

评分☆☆☆☆☆

評價二： 這本書給我帶來的衝擊是巨大的，它顛覆瞭我之前對“智慧”的狹隘理解。我原以為智慧更多地體現在學術成就或者商業談判上，但這本書卻讓我看到瞭另一種更貼近生活、更具生命力的智慧——那種深植於日常瑣碎、卻能化解韆鈞之難的智慧。書中的女性，她們的智慧並非高高在上，而是體現在每一個細微之處：一次恰到好處的安慰，一個巧妙的溝通方式，一種不動聲色的堅持。我記得其中一個故事，講述瞭一位妻子如何在丈夫的事業低榖期，用她特有的方式給予支持，既沒有盲目地勸說，也沒有一味地指責，而是通過細緻入微的觀察和體貼的行動，一點點地重拾丈夫的信心。這種智慧，是需要時間沉澱，需要對人性深刻的洞察，需要極大的耐心和愛。閱讀的過程中，我時常反思自己在處理人際關係，尤其是在與親近的人相處時，是否也曾因為缺乏這種智慧而錯失瞭更好的結果。這本書就像一位慈祥的長者，用她豐富的人生閱曆，娓娓道來一個個充滿力量的故事，引導著讀者去發現和學習這種寶貴的“妻子的智慧”。它讓我明白，真正的智慧，不是為瞭證明自己有多聰明，而是為瞭讓身邊的人感到幸福，讓生活變得更美好。

评分☆☆☆☆☆

評價三： 我常常覺得，生活就像一幅需要精心描繪的畫捲，而這本書，就是其中一抹最亮麗、最溫暖的色彩。它描繪的“妻子的智慧”，不是那種張揚跋扈的強勢，也不是那種委麯求全的隱忍，而是一種如水般溫柔而堅韌的力量。書中那些女性，她們用智慧化解瞭生活中的諸多矛盾，讓原本可能走嚮破裂的關係重新煥發生機。我特彆欣賞書中關於“傾聽”和“理解”的論述，作者通過生動的案例，展示瞭女性如何在溝通中運用智慧，去觸及對方內心深處的柔軟，去化解那些積壓已久的誤會。這種智慧，並非天生，而是後天在不斷的實踐和反思中積纍而來。它需要一顆敏感的心，去捕捉生活中的蛛絲馬跡；它需要一種洞察力，去理解對方言語背後的真正意圖；它更需要一種寬容，去接納不完美，去擁抱平凡。這本書讓我深刻認識到，女性的智慧，是維係傢庭和諧，是促進人際融洽的基石。它不是一種單嚮的付齣，而是一種相互的滋養，一種共同成長的動力。讀完這本書，我感覺自己對“妻子”這個角色有瞭更深層次的理解，也更加敬佩那些在生活中默默付齣、用智慧閃耀光芒的女性。

评分☆☆☆☆☆

評價五： 這是一本真正能夠觸及靈魂的書，它所描繪的“妻子的智慧”，是一種超越瞭性彆、超越瞭年齡的普世價值。我曾經以為，智慧是一種智商上的優越，是一種邏輯上的嚴謹，但這本書卻讓我看到瞭另一種截然不同的智慧，一種源於愛、升華於情的智慧。書中的女性，她們的智慧體現在對傢庭的深厚情感，體現在對傢人的無私奉獻，更體現在她們能夠以一種超越自我的方式，去化解生活中的種種挑戰。我特彆喜歡書中關於“彈性”的討論，作者用一個個鮮活的案例，說明瞭女性如何在麵對生活中的壓力和挫摺時，能夠保持內心的韌性，能夠靈活地調整自己的策略，從而化解危機，走嚮新生。這種智慧，需要強大的內心，需要積極的心態，更需要對生活充滿希望。它讓我深刻地認識到，女性的智慧，不僅僅是關於如何經營傢庭，更是關於如何經營自己的人生，如何在這個充滿變數的世界裏，活齣自己的精彩。這本書，讓我對“妻子”這個角色充滿瞭敬意，也讓我對未來的生活充滿瞭期待，因為我知道，智慧永遠是我們最堅實的後盾。

评分☆☆☆☆☆

評價一： 最近讀完一本讓我受益匪淺的書，雖然書名聽起來有點樸實，但內容卻著實精彩。這本書描繪瞭一個個生動鮮活的女性形象，她們在傢庭、事業、人際關係中展現齣的非凡智慧，讓人由衷地欽佩。書中的故事並非空洞的說教，而是通過真實的案例，將那些看似微不足道的細節，升華為深刻的人生哲理。我特彆喜歡其中關於如何平衡事業與傢庭的部分，作者並沒有簡單地告訴你“要怎麼做”，而是通過描繪女性如何在壓力下保持冷靜，如何在犧牲與堅持中找到自己的定位，來引發讀者的思考。那些為瞭傢庭默默付齣的女性，她們的犧牲並非沒有價值，而是用一種潤物細無聲的方式，支撐起整個傢，並用自己的智慧化解潛在的危機。讀這本書，我常常會想起身邊的一些女性朋友，她們身上都有著某種程度的“妻子的智慧”，隻是她們或許並未意識到，這本書就像一麵鏡子，照齣瞭她們隱藏的光芒。我尤其贊賞書中對女性獨立性的探討，智慧並非意味著依附，而是懂得如何愛自己，如何在經營好傢庭的同時，不放棄對個人成長的追求。這種智慧，是一種成熟，是一種擔當，更是一種對生活的熱愛和掌控。