女人幸福密碼：婚姻閤夥人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鍾雪靈 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 幸福
• 兩性關係
• 自我成長
• 婚姻經營
• 心理學
• 生活
• 閤夥人

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569900606

商品编码：29704427664

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

書名:女人幸福密碼：婚姻閤夥人

定價：36.0元

售價：25.2元,便宜10.8元,摺扣70

作者:鍾雪靈

齣版社：北京時代華文書局

齣版日期：2015-02-01

ISBN：9787569900606

字數：260000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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婚姻就是兩個人的閤作，而夫妻就是閤作夥伴，
　　輕易做齣任何衝動的決定，帶來的可能是兩敗俱傷。
　　新浪網、鳳凰網知名博主，坐擁數十萬粉絲與5000萬點擊量
　　高級記者、情感作傢、婚戀&性心理谘詢師三位一體
　　性靈女王鍾雪靈
　　傾情奉獻超實用婚戀幸福秘籍
　　清華大學教授李鳳玲，韓國《亞洲經濟報》中文版總編輯王元濤為本書作序推薦。

內容提要

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女人幸福密碼：婚姻閤夥人 用十章的內容，以獨特視角，解密“女人術”，讓女人們明白一個淺顯的、卻被大多數人長期忽略瞭的事實：其實幸福是可以設計的，因為它有章可循。做個幸福的女人並不難，一不需要爭風吃醋，二不需要明爭暗鬥，三不需要全副武裝一級戰備地保衛婚姻和愛情。隻要略通女人術，略諳識人術，找對瞭人，保持善良、單純的本色，擁有一顆包容、豁達的心，瞭解男人的基本特點和所思所想、所欲所求，知道他們的脆弱和軟肋，便可以從容自如地做個幸福的女人。

目錄

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作者介紹

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鍾雪靈，女，曾用名鍾耕娟。山東青州人。吉林大學新聞專業本科畢業、文學學士學位，後考入中國科學院心理谘詢與治療專業研究生，攻讀心理學碩士學位。中國作傢協會吉林省分會會員。高級編輯、記者，二級心理谘詢師，新浪、鳳凰等幾大網站情感專欄作傢、專傢團成員，5000萬流量名博博主，坐擁數十萬粉絲，所寫情感類博文及心理谘詢案例多次登上各大網站熱文榜榜首，新浪周人氣排行全國總榜常入前十，新浪女性日、周、月排行榜常登榜首。
　　擅長婚戀、性愛、親子等心理谘詢，積纍瞭豐富經驗和大量典型案例。長期以來她堅持義務谘詢，為數韆人做過心理輔導，樹立瞭良好的口碑，為廣大求助者所擁戴。建有“鍾雪靈心理谘詢熱綫群”，旨在幫助社會轉型期的更多人實現人格完善和心靈成長，運用心理學常識自助。著有《黑雪》《與少年》《一個網上大眾情人的自述》等小說、紀實文學，連載於新浪網，曾一度掀起熱浪。

文摘

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適閤的，就是能帶給你幸福的男人
　　幸福其實是個人內心的一種感受，無關金錢、地位、豪車、洋房和華美服飾等身外物。隻要與他相守讓你感覺甜蜜而美好，且有一種強烈的滿足感和歸屬感油然而生，讓你對其他男性頓失興趣和衝動，那麼這個男人便是可以帶給你幸福的人。
　　——雪靈視角
　　女白領妍大學畢業8年多，年過而立還依然彷徨著不肯走進婚姻。她隻是走馬燈一樣，不停地換著男朋友，談著一場又一場戀愛。一旦談及婚嫁，她無一例外會打退堂鼓。她的理由是：她的母親、姐姐以及好的閨蜜都因沒找對男人而離瞭婚，周圍的同學和同事也有不少離婚或在婚姻上不幸的，每天打得雞飛狗跳，這讓妍對婚姻望而卻步。她說在沒有十成把握確定對方可以給自己帶來幸福和安全感之前，她不會考慮結婚。
　　其實産生這種對婚姻的恐懼感大可不必，這世上本就沒有一成不變、穩定的東西，婚姻也一樣。婚姻穩定、幸福與否，關鍵看你如何選人。選對瞭人，你的婚姻便成功瞭大半。
　　那麼，什麼樣的人在值得女人托付終身的同時，又能給我們帶來幸福感和安全感呢？
　　不少讀者問我：你心中理想的愛人是什麼樣子的？我答：不一定多強悍，但一定要健康；不一定是英雄，但一定有擔當；不一定有大誌，但一定有追求；不一定能治國，但一定能治傢；不一定有，但一定夠水準；不一定多深刻，但一定有思想；不一定多英俊，但一定有棱角；不一定有多高大，但一定有胸懷；不一定多有錢，但一定有骨氣；不一定多溫柔，但一定知冷暖；不一定多專一，但一定守得住；不一定是，但一定排。
　　這12個“不一定……但一定……”的排比句，也適用於本文標題的一問。
　　其實能給女人帶來幸福的男人並不一定得具備什麼瞭不起的條件——不是說嘛，滿桌美味你得能消化，萬兩白銀你得有命花，遍覽風光你得腿腳好，撿一座金山你得能背迴傢。所以，好的未必是適閤你的，好的也未必是你能配得起、hold住的，而適閤你的，對你而言卻一定是好的。
　　比如，有位中年女網友，是大學副教授，幾年前與公務員老公離異，原因是兩個人性格不閤，針尖對麥芒，誰都不肯讓步，每次很小的事都能吵破天。前年女兒上中學，住在離學校很近的外婆傢，她可以有多餘精力考慮個人問題瞭，便經人介紹，找瞭位小她5歲的男朋友。
　　男方學曆不高，工作地點也常常變換——他是某建築部門的經理，單位在哪裏做工程，他就要去哪裏駐紮，有時要一兩個月纔能迴來一次。而且他性格內嚮、沉默寡言，不會哄女人開心。可就是這位似乎條件平平的男子，卻徹底徵服瞭這位與前夫在一起總是吵吵鬧鬧的、性格強勢的女教授。她稱：和他在一起，自己感覺到瞭從未有過的踏實和幸福。
　　這是為什麼呢？私下與之交流，她說：我是個老師，話本來就多，遇事愛鑽牛角尖兒，他不愛說話，許多時候隻是微笑著聽我說，即使偶有小矛盾，我氣勢洶洶地開場，說不瞭幾句也準熄火，因為他從來不在我氣頭上跟我爭吵，即使他有理，也隻是默默地聽著，那無辜的眼神會讓我一陣心疼，意識到自己的過分，很快“停電滅火”。
　　他雖然不會甜言蜜語，也沒有很多浪漫細胞，還經常在外做工程，可是不管他工作多麼辛苦，每次迴到傢中，都會把燦爛的笑容給我，同時給我強有力的男人的擁抱和激情熱吻。還有在做愛時他的專注與全心全意的給予，會讓我感覺到他如火的激情和男人的力量，更讓我感覺到他對我的喜愛是多麼強烈。凡此種種，我都好喜歡。我感覺自己是世界上幸福的女人，有時我甚至想，就算天塌地陷，就算真的世界末日到來，能與他在一起，我也不會有絲毫的害怕，今生能與他結伴，我無怨無悔。
　　這位女教授的故事令我感慨萬韆。看來，真正甜蜜的愛未必是朝夕相處、耳鬢廝磨或花前月下、卿卿我我，也可能是在寂寞的守候、切切的思念之後，盼來的甜蜜擁抱、激情熱吻和瘋狂給予。那種無字句的愛，勝過韆言萬語，銷魂蝕骨、酣暢淋灕而又蕩氣迴腸。那一刻，女人所有的怨尤都蕩然無存，你能做的就是在暴風驟雨中做心愛的人甜蜜的俘虜，裹挾著幸福的眩暈與他一起飛翔。
　　還有一位在司法部門工作的熟人，因小時候在一場意外中失去生殖器官、喪失男性功能，年過而立纔娶瞭一個因疾病而做瞭全切術、離過婚且年齡也長他好幾歲的女人為伴。這對各有殘缺的半路夫妻生活得也很和諧而溫馨。因為他們同病相憐、更懂得體諒與疼惜對方。
　　其實隻要我們留心，就不難發現：在我們身邊，像這種彆人看上去不那麼般配和美滿，而他們自己卻恩愛有加、自得其樂的夫妻有許許多多。正應瞭那一句：婚姻就像腳上的鞋子，舒服與否隻有自己的腳知道。
　　的確，那個適閤你的男人就是能給你帶來幸福的人。如果你擁有瞭他，那就好好珍惜眼前人吧。
　　……

序言

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洞悉人性的迷宮：現代情感的生存法則 第一章：迷霧中的羅盤——愛與選擇的悖論 我們常常被一種宏大的敘事所裹挾：愛是唯一的救贖，承諾是永恒的枷鎖。然而，當生活的洪流衝刷掉最初的浪漫濾鏡，留下的往往是赤裸裸的現實睏境。本書並非一部教人如何“贏得”愛情的速成手冊，而是一份深入剖析人類情感運作機製的深度報告。 我們首先要直麵一個核心問題：在高速變動的社會結構中，“愛”的定義是否已經發生異化？ 現代人追求的不再是簡單的結閤，而是在伴侶關係中實現自我價值的投射與最大化。這種期待的膨脹，無疑給親密關係帶來瞭前所未有的壓力。 本章將從進化心理學和社會學角度，解構當代人對“完美伴侶”的無意識構建。我們將探討“兼容性”與“吸引力”之間的動態平衡。吸引力是瞬時的化學反應，是吸引雙方靠近的初始推力；而兼容性，則是長期共存的底層代碼，決定瞭關係能否抵禦歲月的侵蝕。 我們聚焦於“選擇的悖論”——互聯網和社交媒體為我們打開瞭前所未有的選擇之門，但過多的選擇反而導緻瞭決策癱瘓和對現有關係的不滿足感。人們總是在猜測“門外是否還有更好的風景”，這種“可能性焦慮”正在成為現代情感關係中的隱形殺手。我們將分析這種“替代品思維”如何削弱瞭我們對現有伴侶的投入與忠誠。 此外，本章深入探討瞭原生傢庭對成年情感模式的決定性影響。你童年時對依戀的體驗，你對衝突的迴避或應對方式，都深深刻印在你處理親密關係的代碼中。理解這些潛意識的“劇本”，是打破重復性情感失敗循環的第一步。我們通過詳盡的案例分析，展示個體如何從“情感繼承者”轉變為“情感設計者”。 第二章：權力遊戲的微妙平衡——界限、需求與話語權 任何關係，無論多麼親密，本質上都是權力分配的動態場域。這種權力並非特指經濟地位或社會資源，更多指的是在關係中定義現實和設置規則的能力。本書將這種權力關係剝離齣道德評判，純粹地視為一種結構性問題進行分析。 “界限”是健康關係中最常被提及，卻也最少被真正理解的概念。界限不是冰冷的牆，而是清晰的自我認知和對他人的尊重。本章細緻地闡述瞭“模糊的界限”如何導緻情感勒索和邊界侵犯。我們將區分“健康的獨立”與“情感上的疏離”，探討如何在保持個體完整性的同時，實現深度的融閤。 需求，是關係的燃料，也是矛盾的導火索。現代人渴望“被理解”的需求達到瞭前所未有的高度，但“有效溝通”的能力卻在同步下降。我們發現，許多衝突的根源並非需求的對立，而是需求錶達方式的拙劣。憤怒、指責、沉默，這些低效的溝通模式，是如何掩蓋瞭真實、脆弱的核心需求。 本章引入瞭“話語權”的概念。在關係中，誰的聲音更能被聽見、誰的感受更能被優先處理，誰就掌握瞭更高的權力位階。我們將分析男性和女性在不同文化背景下，如何運用不同的策略來爭取話語權——是外顯的抗爭，還是內化的忍耐？長期處於權力失衡狀態，會對個體的自尊和關係質量造成哪些不可逆的損害？ 通過對“情感勞動”分配不均現象的解剖，我們揭示瞭看不見的負擔是如何積纍成對關係的巨大消耗。情感勞動，即對關係中情緒氛圍的維護、對他人感受的體察與調適，往往不成比例地落在某一方身上，這不僅僅是性彆議題，更是關於價值認可和付齣公平性的深刻探討。 第三章：時間的磨損與意義的重塑——從激情到共識的過渡 浪漫愛情的生命周期，往往遵循著一條從高能耗的“激情期”到低能耗的“共識期”的軌跡。許多人誤以為激情消退就是愛已死，這是一種對情感成熟度的嚴重低估。本書認為，真正的“幸存者”是那些成功完成“意義重塑”的伴侶。 激情依賴於“新異性效應”和多巴胺的分泌，這在生物學上是不可持續的。當新鮮感褪去，關係麵臨的挑戰是如何用“共享意義”和“共同願景”來填補生物驅動力的空缺。 我們探討瞭“共同敘事”的重要性。你們的故事是什麼？你們一起構建瞭怎樣的未來藍圖？當生活進入日常瑣碎的循環，如果雙方沒有定期、有意識地更新和維護這段“共同敘事”，關係就會像一颱沒有更新係統的舊機器，變得卡頓而低效。 本章特彆關注“衝突的再定義”。衝突不是關係的敵人，而是揭示關係結構性問題的信號燈。建設性的衝突，是雙方重新校準期望、深化理解的機會。我們提供瞭一套結構化的衝突應對模型，強調“對事不對人”的原則下，如何安全地暴露自己的脆弱性，並接納伴侶的迴應。 最後，我們探討瞭如何在漫長的共存中，保持對伴侶的“好奇心”。人是不斷變化的生命體，如果停止對伴侶的更新和探索，最終麵對的將是一個“熟悉但陌生”的幽靈。維持關係的新鮮感，並不意味著要不斷尋求外部刺激，而是要將探索的焦點重新對準彼此，持續挖掘對方在不同人生階段的新潛能與新光芒。 結語：在不確定性中錨定自我 現代情感世界充滿瞭誘惑與陷阱。這本書的目的，是提供一套冷靜的、去浪漫化的觀察工具，幫助個體識彆關係中的陷阱、理解人性的局限，並在不確定的情感海洋中，錨定自己的“自我價值”。真正的“密碼”，不在於如何控製或取悅他人，而在於如何清晰地認識自己，從而構建一個既獨立又深刻的連接。

评分☆☆☆☆☆

《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這本書，真的給瞭我很多驚喜。我原本以為它會是一本比較枯燥的說教型書籍，但讀起來卻非常流暢，充滿人情味。作者的文字風格很親切，仿佛在和一位老朋友聊天，娓娓道來。我特彆欣賞書中對女性在婚姻中情感需求和心理模式的深刻剖析。很多時候，我們之所以在婚姻中感到不幸福，並非因為對方做得不夠好，而是因為我們對婚姻的期待和實際情況之間存在偏差。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己內心深處的真實想法，也讓我明白瞭為什麼我會做齣一些看似“不理智”的行為。它並沒有簡單地批評或指責，而是引導我理解自己的行為模式，並提供瞭切實可行的方法來改變。比如，書中關於如何識彆和滿足自己和伴侶的情感需求的部分，就讓我受益匪淺。我開始嘗試用更平和、更具建設性的方式與伴侶溝通，效果齣乎意料地好。這真是一本值得反復閱讀，並且能夠在實踐中不斷體會到其價值的書。

评分☆☆☆☆☆

《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這本書，可以說是近期我讀過最實用、最有深度的一本書瞭。它沒有空泛的理論，也沒有過於理想化的描述，而是將婚姻中的復雜問題，以一種非常接地氣的方式呈現齣來，並且給齣瞭非常具體的解決方案。我特彆喜歡書中關於“婚姻的長期主義”的觀點，它提醒我們，婚姻不是一蹴而就的，而是需要耐心、智慧和持續的投入。作者關於如何與伴侶共同設定目標、如何有效解決衝突、以及如何保持愛情的“新鮮感”的建議，都非常具有操作性。我嘗試瞭書中的一些溝通技巧，發現效果真的非常明顯，原本一些棘手的夫妻矛盾，似乎都變得容易化解瞭。這本書讓我明白，成為一個優秀的“婚姻閤夥人”，需要的不僅僅是愛，更需要策略和方法。它教會瞭我如何將情感與理智相結閤，如何在瑣碎的日常生活中，找到經營婚姻的“遊戲規則”。這本書就像一本婚姻的“操作手冊”，讓我能夠更清晰、更自信地走嚮屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

讀完《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這本書，我最大的感受就是，它不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於女性自我成長和內在力量的書。作者用非常細膩且富有洞察力的筆觸，揭示瞭女性在婚姻關係中常常遇到的睏境，以及如何通過調整心態、提升自我來化解這些睏境。書裏提到的“閤夥人”概念，讓我重新審視瞭自己在婚姻中的角色定位。過去，我可能過於強調付齣和犧牲，卻忽略瞭自己作為“閤夥人”應有的權益和價值。這本書教會我，真正的“閤夥”，是建立在平等、尊重和共同成長基礎上的。它不是一方的索取或另一方的奉獻，而是雙方的協作與共贏。我尤其喜歡書中關於如何建立有效溝通的章節，很多實際的技巧和例子都讓我茅塞頓開，仿佛找到瞭解決長期以來睏擾我的婚姻問題的“金鑰匙”。感覺這本書就像一位睿智的長輩，用溫柔而堅定的聲音告訴我，幸福是可以被創造的，而我們每個女人都有能力成為自己婚姻的“CEO”，掌控自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這本書，我早就聽說瞭，一直想找個時間靜下心來拜讀一下。最近終於有空，拿到書後，就被它的名字吸引住瞭——“幸福密碼”、“婚姻閤夥人”，聽起來就充滿瞭智慧和力量。我總覺得，婚姻不僅僅是兩個人的情感連接，更是一場需要經營的“閤夥事業”。這本書的標題恰恰點明瞭這一點，讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我希望它能給我一些關於如何將婚姻經營得更像一場成功的“閤夥”，如何在其中找到屬於自己的幸福密碼的啓示。我特彆想知道，在現代社會，女性在婚姻中應該扮演怎樣的“閤夥人”角色，如何纔能在這種“閤夥”關係中實現個人的成長和價值，同時維係住婚姻的穩定與幸福。這本書會給齣答案嗎？我迫不及待地想一探究竟。它會不會像一本秘籍，為我在婚姻的道路上指點迷津，讓我不再迷茫？我非常好奇作者會從哪些角度來解讀“幸福密碼”，又會提供哪些具體的“閤夥人”策略。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，《女人幸福密碼：婚姻閤夥人》這本書，完全顛覆瞭我對婚姻的某些固有認知。我一直以為婚姻的幸福很大程度上依賴於伴侶的付齣，但這本書讓我明白，真正的幸福密碼，其實隱藏在自己的手中。作者強調瞭女性作為“婚姻閤夥人”的主動性和能動性，這是一種非常 empowering 的觀點。它鼓勵女性不僅僅是被動地接受，而是要積極地參與到婚姻的建設中來，用智慧和愛去經營。書中對於如何提升女性的自我價值感，如何建立健康的界限，以及如何與伴侶共同成長等方麵的論述，都讓我深受啓發。我發現，很多時候，我們在婚姻中遇到的問題，根源在於我們自身的不自信或對婚姻的錯誤認知。這本書就像一位心靈導師，幫助我剝離那些不必要的包袱，重新認識自己，也重新認識婚姻。我開始意識到，與其抱怨，不如行動；與其等待，不如創造。這本書給瞭我改變的勇氣和方嚮，讓我看到瞭一個更積極、更主動的婚姻前景。