正版暢銷 胎教悅讀每一頁 準媽媽看的早教圖書 孕産育兒懷孕書籍 胎教故事書育兒書籍 懷孕營養聖經 完

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店铺: 磐恒志行图书专营店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787506492430
商品编码:29726395667
丛书名: 完美胎教
开本:12开
出版时间:2013-11-01

具体描述

 

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱:  胎教悅讀每一頁
作者:  徐文 著
市場價:  34.8元
ISBN號:  9787533747060
齣版社:  安徽科學技術齣版社
商品類型:  圖書

  其他參考信息(以實物為準)
  裝幀:平裝  開本:16開  語種:中文
  齣版時間:2013-07-01  版次:1  頁數:209
  印刷時間:2013-07-01  印次:1  字數:222.00韆字

  主編推薦
    隨著社會的發展,大傢越來越意識到胎教的重要性。俗話說:十年樹木,百年樹人,實際上十月胎教比十年早教還重要,這已是經過科學驗證的瞭。因此,越來越多的父母希望通過胎教培養齣聰明健康的孩子。而本書正符閤這樣的市場要求,詳細講述瞭各種胎教方法,內容簡單易學。是準父母著手展開胎教的手材料。

  媒體評論
    書中在專題胎教理論後,配有胎教示例。如:童話胎教後配有胎教童話故事;閱讀胎教後配有胎教美文等。可以說是一本書涵蓋瞭幾本胎教圖書的內容。

 




目錄
你不可不知的胎教理論 
第l頁 原來這就是胎教 
第2頁 胎教培育聰明胎兒 
第3頁 胎教培育健康胎兒 
第4頁 胎兒也可以學習 
第5頁 斯瑟蒂剋胎教法 
第6頁 社會胎教 
第7頁 機會留給有準備的人 
第8頁 胎教的基礎是有計劃地懷孕 
第9頁 孕媽媽是胎教的主角 
第10頁 母愛是的胎教 
第11頁 準爸媽的“AA製”胎教 
第12頁 大傢幫忙做胎教 
第13頁 你對胎教的認識正確嗎 
享受美食帶來的快樂 
孕期胎教保健康 
把耳朵叫醒 
每天按一按,身體更舒服 
每天都有好心情 
感受運動的魅力 
走齣去,放鬆精神 
安全的環境――健康的基礎 
聽世間美的語言 
看見瞭嗎 
心平氣和度孕期 
與胎兒密互動 
附錄 與胎兒共成長



內容簡介
    本書主要介紹瞭孕期中的各種胎教方法,不同以往的是:本書沒有以時間為順序,而是以胎教的種類來寫的。重點教孕媽媽怎麼具體操作的方法;書中不僅僅局限於文字閱讀,更有適閤胎教的美圖欣賞、胎教童話和胎教美文等。

胎教悅讀每一頁


《孕期營養全攻略:為寶寶健康成長奠定基石》 懷孕,是生命中最奇妙的旅程之一,而孕期的營養,則是這場旅程中最關鍵的拼圖。這本書並非一本簡單的食譜,而是為每一位準媽媽量身打造的孕期營養指南,旨在幫助您在享受新生命孕育的同時,科學、均衡地攝取身體所需的一切。 第一章:孕早期——穩定情緒,打好基礎 懷孕初期,孕吐、疲勞等不適常常讓準媽媽們倍感睏擾。本章將深入解析孕早期胎兒發育的特殊需求,並提供針對性的營養建議。我們將詳細介紹葉酸、鐵、維生素D等關鍵營養素的重要性,以及如何通過日常飲食有效補充。同時,我們會探討孕吐期間的飲食策略,推薦易消化、高營養的食物,並分享一些緩解孕吐的小妙招,幫助您順利度過這個敏感時期,為寶寶的神經管發育和早期成長奠定堅實基礎。 第二章:孕中期——活力充沛,均衡供給 隨著孕吐的緩解,孕中期是準媽媽們精力相對充沛的時期,也是胎兒快速生長發育的關鍵階段。本章將重點關注孕中期胎兒骨骼、大腦、器官等各項器官的形成與發育。我們將詳細講解鈣、蛋白質、Omega-3脂肪酸等營養素的攝入標準,並提供多樣化的食物選擇,確保您和寶寶都能獲得充足的營養。此外,我們還將討論孕期常見的一些營養問題,如貧血、便秘等,並提供有效的食療和預防方案,讓您在這個階段活力四射,孕育健康寶寶。 第三章:孕晚期——精心嗬護,為分娩做準備 進入孕晚期,準媽媽的身體負擔日益加重,胎兒也接近成熟。本章將聚焦孕晚期寶寶體重增長、為分娩積蓄能量的需求。我們將詳細指導您如何調整飲食結構,攝入適量的碳水化閤物和優質蛋白質,同時注意控製鈉的攝入,以預防水腫和妊娠高血壓。我們將提供針對性的營養建議,幫助您增強體力,為順利分娩做好準備。此外,本章還將探討産後哺乳期的營養需求,為您和寶寶的健康銜接提供前瞻性指導。 第四章:特彆關注——孕期“禁忌”與“優選” 在孕期,瞭解哪些食物需要謹慎,哪些食物是孕期“明星”至關重要。本章將為您一一梳理孕期飲食的“禁忌”清單,如生食、某些海鮮、高咖啡因飲品等,並解釋其潛在風險。同時,我們也將重點推薦那些對孕期特彆有益的食物,如深海魚油、堅果、綠葉蔬菜等,並詳細介紹它們的營養價值和食用方法。我們將幫助您建立一個清晰、安全的孕期飲食地圖,讓您在享受美食的同時,最大程度地保障母嬰健康。 第五章:個性化營養——應對特殊情況 每個準媽媽的身體狀況和孕期反應都不盡相同。本章將針對孕期可能齣現的特殊情況,提供個性化的營養應對方案。這包括: 孕期糖尿病管理: 如何通過科學飲食控製血糖,保障母嬰安全。 素食孕婦營養: 如何在不食用肉類的情況下,確保蛋白質、鐵、維生素B12等關鍵營養素的充足攝入。 多胎妊娠營養: 針對雙胞胎或多胞胎孕婦的特殊營養需求,提供更精細化的指導。 孕期體重管理: 如何平衡孕期體重增長,既保證寶寶發育,又避免過度增重帶來的風險。 第六章:孕期飲食的藝術——烹飪與搭配的智慧 營養的攝取不僅在於食物本身,更在於如何巧妙地烹飪和搭配,最大程度地保留營養並提升口感。本章將分享一係列簡單易學、營養美味的孕期食譜,涵蓋早餐、午餐、晚餐以及加餐。我們將注重食材的新鮮度和多樣性,並提供一些創意搭配建議,讓您的孕期飲食充滿樂趣,而非枯燥的“任務”。從色彩繽紛的沙拉到暖心暖胃的湯品,您將發現,健康飲食也可以如此誘人。 附錄:孕期營養對照錶與常見問題解答 為瞭方便您隨時查閱,本書特設附錄,包含: 孕期各階段營養素參考攝入量對照錶: 幫助您直觀瞭解每日所需。 常見孕期營養問題解答: 匯集瞭準媽媽們最關心的熱點問題,並提供專業解答。 營養食譜速查索引: 方便您快速找到需要的食譜。 《孕期營養全攻略》不僅是一本書,更是您孕期最可靠的營養夥伴。我們相信,通過這本書的指引,您將能夠更加自信、從容地迎接新生命的到來,為寶寶的健康成長打下最堅實的營養基礎。願您在這段旅程中,既收獲健康的寶寶,也享受身心的愉悅。

用户评价

评分

我是在孕中期開始關注胎教方麵書籍的,當時看瞭很多,但總覺得少瞭點什麼。直到我朋友推薦瞭這本書,我纔找到瞭那種“對味”的感覺。這本書在內容編排上非常有條理,從孕早期到孕晚期,循序漸進地介紹瞭不同階段的胎教重點和方法。我特彆喜歡它在講到胎兒發育時,會結閤孕婦的身體變化,讓準媽媽更直觀地瞭解寶寶的成長過程。比如,它會詳細描述胎兒在某個孕周的聽力、視覺等感官發育情況,並給齣相應的胎教建議,比如什麼時候開始放音樂比較閤適,選擇什麼樣的音樂對寶寶大腦發育有益等等。我印象最深的是關於“親子溝通”的部分,書中強調瞭不僅僅是給寶寶聽音樂,更重要的是通過準媽媽的情緒、語言和撫摸來和寶寶建立情感連接。它提供瞭很多具體的溝通技巧,比如如何在産檢時和寶寶說話,如何在胎動時迴應寶寶,如何在睡前給寶寶講故事等等。這些建議都非常落地,讓我覺得胎教並不是一件遙不可及的事情,而是可以融入到日常生活的點點滴滴中的。這本書還很注重孕婦的情緒管理,它知道孕期情緒波動是正常的,但同時也會指導我們如何去應對這些負麵情緒,如何保持積極樂觀的心態,因為準媽媽的心情直接會影響到寶寶的健康。我經常會在睡前讀一讀書中的一些小故事或者小感悟,感覺心靈得到瞭淨化,也對即將到來的寶寶充滿瞭期待和愛意。

评分

這本書的結構設計非常閤理,每一章都圍繞著一個主題展開,內容循序漸進,邏輯清晰。我特彆喜歡它在介紹孕期不同階段的胎教方法時,會提供很多具體的操作指南,而不是泛泛而談。比如,在講到“聽覺胎教”時,它會詳細介紹不同孕周胎兒聽力發育的特點,並推薦適閤不同孕周的音樂類型和欣賞方式。它還會告訴你,聽音樂的時候,準媽媽自己也要身心放鬆,這樣纔能把這份寜靜傳遞給寶寶。我嘗試著按照書中的建議,在孕期每天抽齣一定的時間來聽音樂,並嘗試著去感受音樂帶給我的愉悅,漸漸地,我發現胎兒的胎動也變得更加有規律,也更加舒緩。這本書還非常注重“互動性”,它鼓勵準媽媽們去記錄自己的孕期感受,去和傢人分享孕期的點滴。書中還提供瞭一些互動的小練習,比如如何通過撫摸來和寶寶交流,如何通過唱歌來安撫寶寶的情緒等等。這些互動讓我感覺我不僅僅是在“看”一本書,更是在“做”一場關於孕育生命的奇妙實驗。這本書讓我覺得,胎教是一個充滿愛的過程,而準媽媽就是這場實驗中最重要的“實驗員”,用愛和耐心去孕育生命。

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這本書的語言風格非常樸實,沒有華麗的辭藻,卻充滿瞭真摯的情感。它不像某些育兒書籍那樣,用一種高高在上的姿態來教導讀者,而是以一種平等的姿態,分享孕期中的經驗和心得。我特彆欣賞它在探討“孕期睡眠”問題時,不僅僅是告訴你“要睡好”,而是會分析孕期失眠的原因,並提供一些具體的改善方法。比如,它會教你如何調整睡前習慣,如何創造一個舒適的睡眠環境,甚至是如何通過調整睡姿來緩解孕期不適。這些細緻入微的建議,讓我覺得這本書真正站在瞭孕婦的角度去思考問題。我印象最深的是,書中提到瞭“胎教也是一種自我關懷”,它鼓勵準媽媽們在為寶寶付齣精力的同時,也要照顧好自己的身心健康。它會分享一些放鬆身心的方法,比如聽舒緩的音樂、泡腳、做簡單的伸展運動等等。這些建議讓我覺得,孕期不僅僅是為瞭孕育新生命,更是準媽媽們認識自我、關愛自我的一個過程。這本書讓我覺得,胎教是一門關於愛與智慧的藝術,而準媽媽就是這門藝術的創造者,用愛和智慧去雕琢生命。

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說實話,在接觸這本書之前,我對“胎教”的理解還停留在給寶寶聽聽古典音樂的層麵,感覺有些單一和被動。但這本書徹底顛覆瞭我的認知,它告訴我,胎教是一個全方位、多層次的過程,不僅僅是聽覺上的刺激,更包括視覺、觸覺、以及最重要的——情感的交流。我最喜歡的部分是它關於“語言胎教”的章節,書中詳細闡述瞭孕婦說話的語調、內容對胎兒的影響,並提供瞭一些非常實用的對話範例。我嘗試著按照書中的建議,在孕期每天都會和肚子裏的寶寶說說話,分享我一天遇到的事情,告訴他我有多麼期待見到他。剛開始還有點不好意思,但漸漸地,我發現這種交流讓我感覺和寶寶的關係更加親密瞭,也減輕瞭我孕期的一些焦慮。書中的“音樂胎教”部分也很有深度,它不僅僅是推薦一些歌單,而是會分析不同類型音樂對胎兒大腦發育的益處,比如舒緩的音樂有助於胎兒放鬆,節奏感強的音樂可以刺激大腦發育等等。它還教我如何去辨彆音樂的品質,避免一些可能對胎兒有負麵影響的音樂。另外,書中關於“環境胎教”的建議也讓我大開眼界,原來我們生活中的一些小細節,比如傢裏的光綫、聲音的頻率,甚至空氣的質量,都可能影響到胎兒的成長。這本書就像一位經驗豐富的導師,一步一步地引導我,讓我從一個迷茫的準媽媽變成瞭一個充滿自信的“胎教達人”。

评分

我之前讀過一些關於胎教的書籍,但總覺得它們過於理論化,缺乏實踐指導。而這本書,卻給我帶來瞭耳目一新的感覺。它在內容上非常接地氣,很多建議都來自於真實的孕期體驗,讀起來讓人感覺格外親切。我尤其欣賞它關於“孕期運動”的章節,書中詳細介紹瞭適閤孕婦的各種運動方式,並強調瞭運動對母嬰健康的重要性。它會告訴你,為什麼孕期要進行適度的運動,運動的好處有哪些,以及在進行運動時需要注意哪些事項。我嘗試著在孕期進行一些書中所推薦的運動,比如孕期瑜伽和散步,感覺身體變得更加輕盈,孕吐的癥狀也得到瞭緩解。更重要的是,這些運動讓我感覺自己更加健康、有活力,也更有信心去迎接寶寶的到來。這本書還很注重“傢庭參與”,它鼓勵準爸爸也積極參與到胎教過程中來,共同為寶寶營造一個充滿愛的成長環境。書中提供瞭一些準爸爸可以參與的活動,比如陪同準媽媽散步、給寶寶講故事等等。這些建議讓我感覺,孕期不僅僅是準媽媽一個人的事情,更是整個傢庭共同的責任和喜悅。這本書讓我覺得,胎教是一個全傢總動員的項目,每一個成員都扮演著重要的角色。

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這本書的封麵設計真的很有意思,不是那種很普通的母嬰書的風格,色彩搭配很柔和,但又不失活力,看起來就讓人心情愉悅。我尤其喜歡封麵上的那個小小的嬰兒剪影,那種朦朧的美感,讓人充滿瞭對未來寶寶的期待。翻開書,紙張的質感也很好,厚實且不易破損,對於經常翻閱的孕期來說,這點非常重要。而且,書頁的印刷清晰,字體大小適中,即使是熬夜看書也不會覺得眼睛纍。我一開始還擔心內容會不會太專業或者枯燥,畢竟胎教這個話題很多書籍都寫得很公式化,但這本書給我的感覺完全不同,它就像一個溫柔的朋友在跟你聊天,分享孕期的喜悅和注意事項。我特彆欣賞它在介紹一些孕期知識時,並沒有使用過於學術化的語言,而是用瞭很多生動形象的比喻,讓我這個第一次懷孕的準媽媽也能輕鬆理解。比如,講到孕期營養的時候,它會把各種食物比作寶寶生長的“積木”,形象地說明瞭不同營養素的作用,這種方式比單純的營養成分列錶要有趣多瞭。而且,書中穿插瞭很多孕期的小貼士,比如如何在孕早期緩解孕吐,如何選擇適閤自己的運動方式,如何和傢人溝通孕期的需求等等,這些細節真的非常實用,讓我覺得這本書不僅僅是一本書,更像是一個貼心的孕期伴侶。我還會時不時地翻翻這本書,即使知道一些內容,但每次重讀都會有新的感悟,特彆是在情緒低落的時候,看看書裏那些溫暖的文字,會瞬間被治愈。

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我一直認為,孕期是一個非常特殊的時期,既充滿期待,也伴隨著一些未知和不安。而這本書,就像是一盞指路明燈,照亮瞭我孕期的道路。它在內容上非常全麵,涵蓋瞭從孕前準備到分娩前期的所有重要信息。我尤其喜歡它關於“孕期心理調適”的部分,書中深入分析瞭孕婦在不同孕期可能麵臨的心理挑戰,並提供瞭非常具體的應對策略。比如,它會教我如何和傢人有效溝通我的需求,如何應對來自外界的各種建議和評價,以及如何建立自己的支持係統。讓我受益匪淺的是,書中強調瞭“接納不完美”,它告訴我們,孕期齣現一些小小的“失誤”或者情緒波動都是正常的,重要的是如何從中學習和成長。我非常贊同書中提到的“孕期也要有自己的生活”,它鼓勵準媽媽們在照顧好自己的同時,也要保持自己的興趣愛好,去做一些讓自己感到快樂的事情。這本書不僅僅是關於孕期知識,更是一種關於孕期生活方式的引導。它讓我明白,胎教不僅僅是給寶寶做什麼,更重要的是塑造一個積極、健康、充滿愛的孕期環境。這本書的語言風格非常溫暖,讀起來就像是在和一位非常有經驗的媽媽朋友聊天,讓人感到安心和踏實。

评分

這本書的知識密度很高,但呈現方式卻非常友好,就像是一位充滿耐心和智慧的長者在娓娓道來。我特彆欣賞它在介紹一些孕期生理變化時,會用非常貼近生活化的語言,讓我這個對醫學術語不太瞭解的普通人也能一目瞭然。它會告訴你,為什麼孕期會齣現水腫,為什麼會腰酸背痛,甚至是如何應對那些突如其來的孕期情緒崩潰。它不僅僅是告訴你“是什麼”,更是告訴你“為什麼”以及“怎麼辦”。讓我印象深刻的是,書中關於“孕期營養”的部分,它沒有給齣冷冰冰的食物列錶,而是把食物擬人化,像是寶寶的“能量夥伴”,告訴我們這些“夥伴”是如何幫助寶寶成長的。比如,它會形象地解釋葉酸的重要性,就像給寶寶的大腦“建造穩固的地基”,而蛋白質則是寶寶身體的“磚瓦”。這種生動的比喻,讓枯燥的營養知識變得鮮活起來,也更容易讓我記住和理解。我最喜歡的一點是,這本書鼓勵準媽媽們要“愛自己”,它強調孕期不僅僅是為瞭寶寶,也是準媽媽們自我成長和關愛的過程。它提供瞭很多關於如何放鬆身心、保持良好心態的建議,比如如何進行孕期瑜伽,如何通過冥想來緩解壓力,如何享受獨處的時光等等。這本書讓我覺得,孕期不應該是充滿焦慮和痛苦的,而是一個充滿愛和驚喜的美妙旅程。

评分

這本書的插畫風格也讓我印象深刻,不是那種過於寫實或者卡通的風格,而是帶著一種藝術氣息,色彩柔和,綫條流暢,讓人在閱讀文字的同時,也能享受到視覺上的美感。這些插畫不僅僅是裝飾,很多時候它們巧妙地配閤文字,將一些抽象的概念具象化,比如描繪胎兒在子宮內的成長過程,或者展示一些孕期瑜伽的體式。我尤其喜歡書中關於“孕期情緒與胎兒健康”的章節,它用非常形象的圖畫展示瞭不同情緒對胎兒的影響,讓我更加直觀地理解瞭保持積極心態的重要性。我一直認為,孕期最大的挑戰之一就是如何處理來自身體和心理的雙重壓力,而這本書在這方麵提供瞭非常實用的建議。它不僅僅是告訴你“不要焦慮”,而是告訴你“如何做到不焦慮”。比如,它會提供一些具體的放鬆技巧,如深呼吸練習、漸進式肌肉放鬆法,甚至是如何通過聽舒緩的音樂來平復心情。我嘗試著書中的一些方法,發現效果真的很不錯,讓我感覺孕期不再是那麼辛苦。這本書還讓我認識到,胎教不僅僅是給寶寶聽什麼,更是給寶寶“看”什麼,“感受”什麼。它強調瞭準媽媽的肢體語言、眼神交流等等,這些都是胎教的重要組成部分。

评分

我之所以覺得這本書格外特彆,是因為它不僅僅是一本“知識手冊”,更是一本“心靈讀本”。它不僅僅是告訴你如何做,更重要的是教會你如何去“感受”。我特彆喜歡它在描繪“胎動”時的文字,那種充滿詩意和生命力的描述,讓我仿佛能親身感受到寶寶在子宮裏的小小律動。書中會告訴你,胎動不僅僅是簡單的身體反應,更是寶寶在和你交流,在迴應你的存在。它鼓勵準媽媽們去觀察胎動,去迴應胎動,去感受這份生命連接的奇妙。我嘗試著在孕期去迴應寶寶的胎動,有時候輕輕地撫摸肚子,有時候溫柔地和寶寶說話,漸漸地,我感覺和寶寶之間的默契越來越深。這本書還非常注重“孕期感恩”的理念,它鼓勵準媽媽們去感恩孕育生命的奇妙,去感恩傢人朋友的支持,去感恩自己身體的付齣。這種感恩的心態,讓我覺得孕期充滿瞭積極的力量,也減輕瞭我孕期的一些焦慮和不安。這本書讓我覺得,胎教不僅僅是為瞭寶寶的健康成長,更是為瞭準媽媽自身的心靈成長,是一種充滿愛與智慧的生命體驗。

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