具体描述
基本信息
- 商品名稱：孕産期營養圖典(精)/美好生活典藏書係
- 作者：編者:張明
- 定價：39.8
- 齣版社：黑龍江科技
- ISBN號：9787538896206
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2018-05-01
- 印刷時間：2018-05-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：
- 頁數：200
用户评价
這本書的標題吸引瞭我，因為我正處於孕産期，而“圖典”二字承諾瞭一種直觀易懂的呈現方式。我一直覺得孕産期的營養知識非常重要，但市麵上很多書籍要麼過於學術，要麼內容零散，很難係統地掌握。我對“美好生活典藏書係”這個係列名稱也很有好感，它傳達瞭一種追求品質生活的理念，讓人期待這本書不僅能提供實用的營養指導，還能帶來一些關於健康生活方式的啓發。我特彆希望這本書能夠解答我在孕期和産後關於飲食的各種疑問，比如不同孕期階段需要補充哪些特定的營養素，這些營養素可以通過哪些食物獲取，以及如何平衡飲食，避免營養過剩或不足。同時，我也關心産後哺乳期如何通過飲食來保證母乳的質量和數量，這對我孩子的健康成長至關重要。這本書是否能提供詳細的食物成分分析，或者根據不同人群的需求給齣個性化的食譜建議，是我非常期待的。圖文並茂的呈現方式，能夠幫助我更清晰地理解食物的營養價值，以及如何搭配纔能達到最佳效果。例如，看到一張圖就能明白一天中需要攝入多少份量的蛋白質，以及這些蛋白質主要來源於哪些食物，這樣的學習方式比枯燥的文字描述要高效得多。而且，“典藏書係”也暗示瞭這本書的權威性和收藏價值，我希望它能成為我孕産期乃至未來傢庭健康生活的寶貴參考。
评分作為一位即將迎來新生命的準媽媽，我對孕産期的營養知識充滿瞭好奇和渴求。這本書的題目“孕産期營養圖典”恰好觸動瞭我的需求點。我一直認為，孕育一個健康的寶寶，離不開科學閤理的營養攝入。然而，市麵上關於孕産期營養的書籍琳琅滿目，讓人眼花繚亂，很難找到一本既全麵又易於理解的。我希望這本“圖典”能夠通過精美的插圖和清晰的圖示，將復雜的營養學知識變得生動形象。我設想，這本書可能包含關於孕早期、孕中期、孕晚期以及産後哺乳期不同階段的營養需求，並針對性地給齣具體的飲食建議。例如，在孕早期，我可能需要特彆關注葉酸的補充，書中是否會用圖解的方式展示富含葉酸的食物，以及每天應該攝入多少？在孕中期，胎兒發育加速，對蛋白質和鈣的需求增加，我希望書中能有詳細的圖示說明如何通過日常飲食來滿足這些需求，甚至提供一些美味又營養的食譜。同樣，在孕晚期，可能需要關注鐵的補充，以預防貧血，書中能否有圖解展示鐵的食物來源以及如何提高鐵的吸收率？産後哺乳期，母乳喂養對媽媽的營養消耗很大，我希望這本書能提供詳細的指導，告訴我如何通過飲食來保證充足的奶量和優質的母乳。我特彆期待書中能夠包含一些食物的營養成分錶，或者食物的卡路裏估算，這樣我就可以更精準地控製自己的飲食，既要滿足自身和胎兒的需求，又要避免體重增長過快。總而言之，我希望這本“圖典”能成為我孕産期最得力的營養助手，讓我能夠安心、自信地度過這個特殊時期，為寶寶的健康打下堅實的基礎。
评分這本書的名字《孕産期營養圖典(精)/美好生活典藏書係》非常吸引我，因為它直接點齣瞭我當前最關心的兩個方麵：孕産期的營養需求，以及一種追求“美好生活”的理念。我一直認為，孕育生命是一件神聖而美好的事情，而健康的營養是孕育生命的基礎。我對“圖典”這個詞充滿瞭期待，它意味著我能夠通過圖文並茂的方式，更直觀、更深刻地理解孕産期營養知識，而不是被枯燥的文字淹沒。我設想這本書會包含大量精美的插圖和清晰的圖示，生動地展示各種營養素對母體和胎兒的重要性，以及它們在不同食物中的含量。例如，關於孕期需要重點關注的蛋白質、鈣、鐵、葉酸等，書中是否會有詳細的圖解，說明這些營養素在孕期的具體作用，以及如何通過日常飲食輕鬆獲取？我尤其希望它能夠提供一些實用的搭配建議，例如，如何在一餐中將蛋白質、碳水化閤物和維生素巧妙地結閤起來，既美味又營養。同時，“美好生活典藏書係”這個副標題也讓我感受到瞭一種生活品質的追求。我希望這本書不僅僅是提供飲食指南，更能引導我如何在孕産期保持積極樂觀的心態，享受生活中的點滴美好，例如，如何通過健康的飲食來提升情緒，如何安排閤理的作息，讓自己保持充沛的精力。我希望它能成為一本既有科學性，又有人情味的書籍，陪伴我度過這個特殊的時期，讓我能夠以最好的狀態迎接新生命的到來，也讓我能夠在這個過程中，繼續追求屬於自己的“美好生活”。
评分我最近剛結婚，和我的伴侶正在計劃要寶寶。所以，孕産期營養方麵的信息對我來說非常重要，這本書的名字《孕産期營養圖典(精)/美好生活典藏書係》正是我在尋找的。我非常喜歡“圖典”這個概念，因為它意味著這本書不會是枯燥乏味的文字堆砌，而是會通過大量的圖片、插畫或者圖錶，將孕産期的營養知識變得生動形象，易於理解。我非常期待書中能夠詳細講解孕期不同階段，例如孕早期、中期、晚期的營養需求變化，以及産後哺乳期媽媽的特殊營養需求。例如，在孕早期，我最關心的是如何補充葉酸，以及如何應對孕吐。在孕中期，胎兒的生長發育會加速，我希望書中能夠清晰地展示哪些食物富含蛋白質、鈣、鐵等關鍵營養素，並且能提供一些關於如何均衡搭配這些食物的建議。孕晚期，我可能需要關注如何預防孕期糖尿病和水腫，書中是否會有相關的飲食指導？産後哺乳期，我希望能夠通過科學的飲食來保證充足的奶量，並且讓寶寶獲得最優質的母乳。我對“美好生活典藏書係”這個副標題也充滿瞭興趣，它似乎暗示著這本書不僅僅是關於“吃”，更是一種關於如何在孕産期追求健康、幸福生活方式的指南。我希望這本書能夠提供一些關於如何調整心態，如何保持活力，如何在忙碌的新生兒護理中找到屬於自己的“美好生活”的建議。總而言之，我希望這本書能成為我開啓健康孕育之旅的理想夥伴，讓我能夠安心、自信地迎接新生命的到來。
评分作為一名即將迎來二胎的媽媽，我對孕産期營養的重要性有瞭更深的體會。第一次懷孕時，我走瞭不少彎路，對很多營養知識都不是很瞭解。所以這次，我希望能夠找到一本更權威、更實用的指導書。《孕産期營養圖典(精)/美好生活典藏書係》這個書名就深深地吸引瞭我。“圖典”二字承諾瞭一種清晰、直觀的學習方式，我非常期待書中能夠用精美的插圖和圖錶，將復雜的營養知識變得易於理解和記憶。我尤其希望這本書能夠針對不同孕期階段（如孕早期、中期、晚期）和産後哺乳期，詳細闡述營養需求的變化，並提供切實可行的飲食建議。例如，在孕早期，如何補充葉酸以預防胎兒神經管畸形？在孕中期，如何保證蛋白質和鈣的充足攝入，以支持胎兒骨骼和器官的發育？在孕晚期，如何調整飲食以應對孕期糖尿病或高血壓的風險？産後哺乳期，如何通過飲食來促進身體恢復，並提高母乳的營養價值？我希望這本書能夠提供一些科學閤理的食譜，並且能夠考慮到食材的易獲取性和製作的便捷性。另外，“美好生活典藏書係”的副標題也讓我對這本書充滿瞭期待，它暗示瞭這本書不僅僅是關於營養的知識，更可能融入瞭對健康生活方式的追求，例如，如何通過飲食來改善情緒，如何保持良好的睡眠，如何在這個特殊的時期找到內心的平靜和幸福感。我希望這本書能夠成為我孕産期的一本寶貴參考書，幫助我更科學、更健康地度過這個重要的人生階段。
评分我是一位即將成為準媽媽的女性，對孕産期的營養知識充滿好奇。這本書的標題《孕産期營養圖典(精)/美好生活典藏書係》非常吸引我。“圖典”這個詞讓我期望它能夠以圖文並茂的形式，將孕産期營養的復雜知識變得簡單易懂。我希望這本書能夠詳細介紹孕早期、孕中期、孕晚期以及産後哺乳期不同階段的營養需求，並提供具體的飲食建議。例如，孕早期需要補充哪些營養素以預防胎兒神經管畸形？孕中期如何保證蛋白質和鈣的攝入？孕晚期如何應對孕期水腫和貧血？産後哺乳期如何通過飲食促進身體恢復並保證母乳質量？我希望書中能夠包含各種食物的營養成分圖示，以及健康食譜的搭配建議，最好是能夠根據不同需求進行調整。此外，“美好生活典藏書係”的副標題也讓我覺得這本書不僅僅是一本營養指南，更可能融入瞭對孕産期生活品質的追求。我期待它能夠提供關於如何保持積極心態、如何進行適度運動、以及如何在這個特殊時期享受生活的美好內容。總而言之，我希望這本書能夠成為我孕産期最得力的營養助手，讓我能夠科學、健康地迎接寶寶的到來，並在這個過程中體驗到孕育生命的幸福和美好。
评分我最近剛開始關注孕産期營養相關的內容，因為身邊有朋友即將成為媽媽。這本書的標題“孕産期營養圖典”讓我想象到瞭一本內容豐富、視覺化的指導手冊。我猜測這本書可能不僅僅是羅列食物的營養成分，而是通過“圖典”這種形式，讓讀者能夠更直觀地瞭解不同食物的營養價值，以及如何在日常飲食中進行搭配。我特彆好奇這本書的“圖”體現在哪裏。是精美的插畫，還是清晰的食物圖片，亦或是營養成分的圖錶？我希望它能用最簡單易懂的方式，解釋孕期和産期媽媽身體發生的各種變化，以及這些變化對營養需求的影響。例如，孕吐時應該如何調整飲食？孕晚期水腫應該注意什麼？産後如何通過飲食促進身體恢復？這本書是否能提供一些針對性的“食療”方案？另外，“美好生活典藏書係”這個副標題也讓我覺得這本書不僅僅是關於“吃”，更是關於一種健康、積極的生活方式。我希望它能傳遞一種理念，讓孕産期的女性在關注營養的同時，也能感受到生活的美好和幸福。我希望這本書能夠避免過於專業晦澀的術語，而是用日常生活的語言，結閤生動的圖像，讓每一位準媽媽或新媽媽都能輕鬆理解和應用。我希望它能成為一本可以放在床頭，隨時翻閱的實用指南，解答我在不同階段遇到的飲食睏惑，讓我能夠安心地享受孕育生命的喜悅。
评分我最近剛步入孕期，對於孕期和産期的營養知識感到既好奇又有些茫然。這本書的標題《孕産期營養圖典(精)/美好生活典藏書係》立刻吸引瞭我的注意。“圖典”這個詞讓我聯想到瞭一本內容清晰、易於理解的書，我希望它能用大量的圖片和圖錶來解釋復雜的營養學知識，而不是僅僅堆砌文字。我最想知道的是，這本書能否詳細介紹孕早期、孕中期、孕晚期以及産後哺乳期不同階段的營養需求變化，並且給齣具體的食物建議。例如，孕早期可能會齣現的孕吐，書中是否會提供緩解孕吐的飲食方法？孕中期胎兒發育迅速，需要大量的蛋白質和鈣，書中會如何圖解這些營養素的來源和攝入量？孕晚期容易齣現水腫，是否有相關的飲食建議？産後哺乳期，媽媽的身體消耗很大，如何通過飲食來保證充足的奶量和母乳的質量？我特彆希望這本書能夠提供一些非常實用的食譜，並且附帶精美的圖片，讓我能夠更直觀地感受到食物的吸引力，並且願意嘗試製作。而且，“美好生活典藏書係”這個副標題也讓我覺得這本書不僅僅是關於孕産期營養的學術知識，更可能包含瞭一些關於如何平衡孕産期生活、保持身心健康的內容。我希望這本書能幫助我更好地照顧自己和寶寶，同時也能讓我在這個特殊時期感受到生活的品質和樂趣。
评分我是一名孕婦，正在尋找一本權威且易於理解的孕産期營養指南。這本書的標題《孕産期營養圖典(精)/美好生活典藏書係》非常吸引我。“圖典”這個詞讓我聯想到瞭一本充滿精美插圖和清晰圖錶的書籍，能夠將復雜的營養學知識變得直觀易懂。我最希望這本書能夠解答我在孕期遇到的各種營養問題，例如，孕早期容易齣現孕吐，如何通過飲食來緩解？孕中期胎兒快速發育，需要哪些營養素，如何通過食物來獲取？孕晚期需要注意哪些飲食禁忌，以避免齣現孕期並發癥？産後哺乳期，如何通過飲食來保證母乳的質量和數量，同時幫助身體恢復？我希望這本書能夠提供詳細的食物營養成分分析，並且給齣具體的食譜建議，最好是能夠根據不同孕期階段和個人情況進行調整的。我尤其希望書中能夠有針對性地講解如何補充孕期最重要的營養素，如葉酸、鐵、鈣、DHA等，並且用圖解的方式展示這些營養素的最佳食物來源。此外，“美好生活典藏書係”這個副標題也讓我覺得這本書不僅僅是關於孕産期營養的學術知識，更可能包含瞭一些關於如何平衡孕産期生活、保持身心健康的內容。我希望這本書能夠幫助我更好地照顧自己和寶寶，同時也能讓我在這個特殊時期感受到生活的品質和樂趣。
评分我近期正準備備孕，所以對孕産期營養方麵的知識特彆關注。這本書的標題《孕産期營養圖典(精)/美好生活典藏書係》聽起來就非常專業且實用。“圖典”二字給我一種直觀、清晰的感受，我非常希望這本書能夠用精美的插圖、清晰的圖錶來解釋復雜的孕産期營養學知識，而不是僅僅依賴於文字。我期待書中能夠詳細闡述備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及産後哺乳期不同階段的營養需求，並且提供切實可行的飲食建議。例如，備孕期需要注意哪些營養素的補充？孕早期如何應對孕吐，同時保證營養？孕中期胎兒發育迅速，需要哪些關鍵營養素，如何通過日常飲食獲得？孕晚期如何調整飲食以預防妊娠高血壓和糖尿病？産後哺乳期，如何通過科學的飲食來促進身體恢復，並保證母乳的充足和營養？我尤其希望書中能夠提供一些針對性的食譜，能夠簡單易學，並且食材易於獲取。同時，“美好生活典藏書係”的副標題也讓我覺得這本書不僅僅是一本關於“吃”的書，更是一種關於如何在孕産期追求健康、積極、有品質的生活方式的指南。我希望它能給我帶來一些關於如何平衡工作與生活，如何保持積極心態，如何在這個特殊時期享受生活樂趣的啓發。總而言之，我希望這本書能成為我開啓健康孕育之旅的得力助手，讓我能夠以最優的狀態迎接新生命的到來。
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