具体描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 坐月子一頁 (不論你是順産、剖宮産，哺乳、非哺乳媽媽，都不再為坐月子發愁) |
| 作者： | 王琪 著 [編者]王琪 編 |
| 市場價： | 49.8元 |
| ISBN號： | 9787553732954 |
| 齣版社： | 江蘇科學技術齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：軟精裝 | 開本：16開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2014-07-01 | 版次：1 | 頁數：287 |
| 印刷時間：2015-02-01 | 印次：1 | 字數：140.00韆字 |
| 主編推薦 | |
| 這是一本坐月子宜忌和月子餐食譜大全，也是一本産後恢復和新生兒護理大全。 坐月子必知宜忌128條。什麼能吃，什麼不能吃；什麼能做，什麼不能做；剖宮産媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽的特殊宜忌；新生兒喂養與護理的宜忌……條條宜忌，打開書，一看全知道。 從分娩當天到産後第42天，媽媽和寶寶的變化與護理、1天5頓月子餐……在這裏你都能得到專傢的指導。 指導新爸爸每天做什麼。每天都列齣新爸爸該做的事，讓寶寶不再疑惑“爸爸去哪兒”瞭，給寶寶穿衣服、換尿布，伺候妻子坐月子……讓新爸爸的堅毅、樂觀和智慧陪伴整個月子期。 “月子特彆護理”版塊。針對剖宮産媽媽、非哺乳媽媽、月子裏可能産生不適的媽媽**貼心地給齣瞭特彆的提醒和飲食指導方案。 |
| 媒體評論 | |
| 1天5頓照著書上做，輕輕鬆鬆“享受”科學營養月子餐。 江蘇省名中醫、南京市中醫院婦産科主任醫師 陳霞 128條産後宜忌，讓新媽媽坐個健康、安心的月子。 北大婦兒醫院兒童保健專傢 中央電視颱少兒頻道特邀主講 南亞華 新媽媽每天怎麼吃，新生兒要如何照顧，新爸爸應該做什麼，說得既具體又全麵。 準媽媽 劉薇薇 |
| 目錄 | |
| 第YI部分 月子日常護理 第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 第8天 第9天 第10天 第11天 第12天 第13天 第14天 第15天 第16天 第17天 第18天 第19天 第20天 第21天 第22天 第23天 第24天 第25天 第26天 第27天 第28天 第29天 第30天 第31天 第32天 第33天 第34天 第35天 第36天 第37天 第38天 第39天 第40天 第41天 第42天 第二部分 月子特彆護理 PART A 剖宮産媽媽的特彆護理 PART B 非哺乳媽媽的特彆護理 PART C 産後不適食療調理 附錄 |
| 精彩內容 | |
| 坐月子必知宜忌128條 能吃不能吃 對於剛生完寶寶的新媽媽來說，飲食調理尤為重要。調理得當，不僅可以幫助新媽媽盡快康復，還能給予寶寶充足的乳汁。什麼不能吃，什麼能吃，成為新媽媽和傢人經常掛在嘴邊的疑問。下麵就給新媽媽介紹常見的飲食調養誤區，以及正確的吃法，新媽媽趕緊來看看吧！ 1 忌産後立即服用人參 人參有大補元氣之功，但是剛剛分娩的新媽媽卻不能立即服用，因為會加重齣血。一般認為，生産2個月後，若有氣虛癥狀，可每天少量服食人參。 2 忌飲食中不加鹽 過去很多人認為，新媽媽在産後前幾天不能吃鹽，否則身體會水腫。實際上新媽媽産後齣汗較多，體內容易缺水、缺鹽，如果總吃無鹽的飯菜，會感覺食欲不佳，身體無力。 3 忌喝紅糖水超過10 天 傳統觀念認為産後要天天喝紅糖水，但喝紅糖水不要超過10天。喝過多紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，還會導緻齣汗過多，甚至增加惡露中的血量，引起貧血。 &nbs; ...... | |
| 內容簡介 | |
| 新媽媽産後遇到的各種問題，父母、公婆、朋友們都給齣各自的建議。到底聽誰的？相信傳統老說法，還是現代新觀念？真愁人！現在有瞭本書，新媽媽不再愁，所有問題輕鬆搞定！擁有30多年臨床實踐經驗的孕産專傢“自”指導你坐月子。 不論是毫無孕産經驗的新媽媽，還是準備伺候月子的老人，不需費心研究，不用到處打聽，隻要翻到書中對應的那，便知道該吃什麼；照著書做，就能讓新媽媽和寶寶得到*全麵的嗬護。你會發現，坐月子竟然如此簡單！ 好月子，從每“坐”起。願這本書能陪伴新媽媽舒心度過月子期，讓新媽媽和寶寶感受到*溫柔的關愛和*專業的嗬護。 |
| 作者簡介 | |
| 王琪，國傢“十五”科研攻關項目負責人 中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員 北京婦産醫院主任醫師、教授 北京市孕産期保健技術專傢指導組成員 她是一位擁有30多年臨床實踐的孕産專傢，也是一位喜愛寶寶的外婆。在她的職業生涯裏，以特有的和力，讓幾十萬孕婦得到*細心的指導，迎來一個個健康的小生命。 她還是北京電視颱、人民網健康論壇等媒體的特邀嘉賓，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作，並且齣版瞭多本孕産育兒暢銷書。 她在微博上說：“看見一個個女性成為母是我生命中的幸福源泉，我愛母性的偉大。”期待準媽媽們在她的指導下，每天抽齣幾分鍾讀一頁，安心度過280天。 |
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用户评价
終於到瞭孕晚期，最近開始瘋狂地搜集關於坐月子的信息，看到這本書的名字簡直是我的救星！“坐月子一頁”，感覺它能幫我抓住重點，省去大量的時間去篩選那些零散的信息。我一直很擔心産後身體恢復的問題，特彆是老一輩的經驗有時候會過於陳舊，或者跟不上科學的育兒觀念。這本書的副標題“坐月子吃好養一生”，更是打動瞭我，畢竟身體的底子打好瞭，未來纔能更健康。我身邊有很多朋友，生完孩子後身體一直沒調理好，導緻各種小毛病纏身，我真的不想重蹈覆轍。所以，我特彆關注書中關於飲食的部分，希望它能提供一些切實可行、營養均衡又美味的月子餐食譜，而且最好能考慮到不同體質的需求，比如我有點貧血，希望書中能有專門調理貧血的建議。另外，剖腹産的恢復過程和順産肯定有所不同，書中提到“産後月子護理剖宮剖腹産宜忌”，這一點對我來說也非常重要。我瞭解剖腹産後有很多需要注意的地方，比如傷口護理、活動禁忌等等，如果這本書能詳細地講解這些，就能大大減輕我的焦慮。我還特彆關注“新生兒哺乳喂”，雖然我知道育兒嫂會幫忙，但作為媽媽，我還是希望自己能多瞭解一些關於母乳喂養的知識，比如如何建立奶陣、如何判斷寶寶是否吃飽、以及可能遇到的漲奶、乳腺炎等問題的預防和處理。總之，這本書聽起來涵蓋瞭我坐月子期間最關心的大部分問題，希望能給我提供一份清晰、科學、實用的指南，讓我能夠安心、健康地度過這個特殊時期。
评分我最近剛懷孕，身邊很多有經驗的媽媽都告訴我，坐月子是産後身體恢復的關鍵時期，一定要好好坐。我開始在網上搜集各種信息，結果被各種說法弄得眼花繚亂，有時候甚至會互相矛盾。當我看到這本書的名字時，感覺就像找到瞭救星。“坐月子一頁”這個說法讓我眼前一亮，我希望它能幫我快速掌握坐月子的核心要點，避免被那些無關緊緊的信息所乾擾。副標題“坐月子吃好養一生”更是讓我覺得這本書非常實用，因為我一直認為産後飲食對身體健康有著長遠的影響。我特彆想瞭解書中關於月子餐的具體建議，我希望它能提供一些科學、均衡、又容易操作的食譜，並且能解釋清楚為什麼這樣吃對身體有好處。我還注意到書中提到瞭“産後月子護理剖宮剖腹産宜忌”，這對我來說非常重要，因為我聽說剖腹産的媽媽在産後需要特彆注意護理。我希望書中能詳細介紹剖腹産後的注意事項，比如傷口護理、飲食禁忌、以及如何避免一些常見的並發癥。此外，“新生兒哺乳喂”也是我非常關心的一個話題。雖然我知道自己會母乳喂養，但對於如何正確哺乳，如何判斷寶寶是否吃飽，以及可能遇到的各種問題，我還是感到有些迷茫。我希望這本書能提供一些實用的指導，讓我能夠更有信心地開始母乳喂養。總的來說，我期待這本書能夠為我提供一份全麵、科學、實用的坐月子指南，幫助我順利度過産後恢復期，並為自己和寶寶的健康打下良好的基礎。
评分最近進入孕中期，開始為坐月子做準備。市麵上關於月子護理的書籍琳琅滿目，但總覺得要麼太泛泛而談，要麼過於強調一些沒有科學依據的說法。這本書的標題，特彆是“坐月子一頁”和“坐月子吃好養一生”，讓我覺得它一定能直擊要害，提供最實用、最有價值的內容。我非常關心産後的身體恢復，尤其是體型的恢復和身體機能的調理。“坐月子吃好養一生”這句話，更是點齣瞭産後飲食的重要性，我希望能從書中找到科學的營養搭配方案，瞭解哪些食物有助於身體恢復，哪些需要避免，並且能有一些簡單易學的食譜。我還注意到書中提到瞭“産後月子護理剖宮剖腹産宜忌”，這對我來說非常重要，因為我身邊不少朋友都是剖腹産，她們的恢復過程確實比順産要復雜一些。我希望這本書能提供一些關於剖腹産後傷口護理、飲食禁忌、以及如何避免並發癥的詳細指導，讓我能夠做到心中有數。另外，“新生兒哺乳喂”也是一個讓我既期待又有些擔憂的環節。我希望通過母乳喂養，和寶寶建立更親密的連接，但我擔心自己會遇到各種問題，比如奶水不足、寶寶不適應等。我希望書中能提供一些關於母乳喂養的實用技巧和解決方案，讓我能夠更加自信地麵對這個挑戰。總而言之，我期待這本書能為我提供一份清晰、科學、全麵的月子指南，幫助我順利度過産後恢復期，並為寶寶提供最好的照顧，同時也能為我未來的健康打下堅實的基礎。
评分我最近懷孕進入孕晚期，開始為即將到來的寶寶和坐月子做準備。關於坐月子，我聽到瞭太多不同的說法，有傳統的，有現代的，有時候真的不知道該信哪個。這本書的名字——“正版預售 坐月子一頁 坐月子吃好養一生 懷孕婦營養月子餐書 産後月子護理剖宮剖腹産宜忌 新生兒哺乳喂”，光是標題就讓我覺得它內容非常豐富，而且“坐月子一頁”的說法，讓我覺得它能幫我抓住核心，省去很多摸索的時間。我最看重的是“坐月子吃好養一生”這個理念，我一直認為産後的飲食調理對身體健康有著深遠的影響。我非常希望書中能提供一些科學、營養、又容易製作的月子餐食譜，並且能解釋清楚這些食譜背後的道理，比如為什麼某些食材對産後恢復有益，如何通過飲食來調理身體。另外，我也很關心“産後月子護理剖宮剖腹産宜忌”這部分內容。雖然我還沒有確定是順産還是剖腹産，但瞭解相關的護理知識總是有備無患的。如果能有詳細的剖腹産後護理指導，包括傷口護理、飲食禁忌、活動注意事項等等，那將非常有價值。還有，“新生兒哺乳喂”也是我非常期待的一部分。我希望能夠順利地母乳喂養，但對於如何正確哺乳，如何解決可能齣現的各種問題，我還需要學習。我希望這本書能提供一些實用、易懂的母乳喂養指導，讓我能夠更有信心。總而言之，這本書給我的感覺就是“全麵、科學、實用”，我期待它能成為我度過坐月子階段最堅實的後盾。
评分我是一個準備迎來第一個寶寶的準媽媽，最近開始密集地搜集關於坐月子的信息。市麵上關於坐月子的書很多，但質量參差不齊，有些內容讓我覺得過於迷信，有些又過於淺顯。當看到這本書的名字——“坐月子一頁 坐月子吃好養一生 懷孕婦營養月子餐書 産後月子護理剖宮剖腹産宜忌 新生兒哺乳喂”，我立刻被吸引瞭。它給我的感覺非常直接和實用，“坐月子一頁”讓我期待它能提煉齣最精華的部分，讓我能夠快速掌握關鍵點。“坐月子吃好養一生”更是戳中瞭我的痛點，我一直認為産後恢復的飲食至關重要，關係到未來的健康。我特彆希望能從書中找到關於月子餐的科學指導，我希望它能提供一些詳細的食譜，並且能解釋清楚為什麼這樣吃有益於身體恢復，還能兼顧美味和營養。對於即將生産的媽媽來說，剖腹産的恢復過程是大傢普遍關心的問題，書中“産後月子護理剖宮剖腹産宜忌”的內容，無疑會給我帶來極大的幫助。我希望它能詳細地介紹剖腹産後的注意事項，從飲食到活動，從傷口護理到心理調適，提供一套全麵的護理方案。同時，“新生兒哺乳喂”的部分也是我非常期待的，我希望書中能提供一些關於母乳喂養的實用技巧，比如如何幫助寶寶建立良好的吸吮習慣，如何解決母乳喂養中可能遇到的睏難，讓我能夠更順利地開啓母乳喂養之旅。總之，這本書給我一種“靠譜、全麵、實用”的感覺，我期待它能成為我坐月子期間最得力的助手。
评分這本書的名字一看到就覺得很“實在”，不像市麵上很多書那樣講得天花亂墜。尤其是“坐月子一頁”這個說法，讓我覺得它一定能提煉齣最核心、最關鍵的知識點，對於我這種時間寶貴的新手媽媽來說，簡直是福音。我一直擔心産後身體會落下月子病，所以對坐月子這件事特彆重視，但又怕被一些老觀念誤導。我特彆期待書中關於“坐月子吃好養一生”的部分，我希望它能告訴我，如何通過科學的飲食，不僅幫助身體快速恢復，更能為將來的健康打下堅實的基礎。我希望書中能提供一些既有營養又容易烹飪的月子餐食譜，最好能根據不同階段的恢復需求有所側重，比如産後初期強調排惡露和止血，中期側重補氣血，後期側重滋補身體。關於剖腹産，我有一個朋友就是剖腹産，術後恢復過程確實比順産要復雜一些，書中提到的“剖宮剖腹産宜忌”對我來說至關重要。我希望書中能詳細說明術後需要注意的飲食、活動、傷口護理等方麵，避免走彎路。還有，“新生兒哺乳喂”這個話題，我相信是每個新手媽媽都會麵臨的挑戰。我希望書中能提供一些關於母乳喂養的實用技巧，比如如何正確的哺乳姿勢、如何解決堵奶等常見問題，讓我在麵對寶寶的時候更加從容。總的來說，這本書聽起來就像一個經驗豐富的長輩，用最簡單易懂的方式，把坐月子這個復雜的事情講透瞭，我非常期待它能成為我産後恢復的得力助手。
评分懷孕以來，我一直對坐月子這件事既期待又有些許擔憂。期待的是終於可以專心調養身體，迎接新生命；擔憂的是擔心自己信息不對稱，誤入一些“彎路”，影響産後恢復。這本書的名字——“正版預售 坐月子一頁 坐月子吃好養一生 懷孕婦營養月子餐書 産後月子護理剖宮剖腹産宜忌 新生兒哺乳喂”，一下子就吸引瞭我。它涵蓋瞭我最關心的大部分內容，尤其是“坐月子一頁”的說法，讓我覺得它能濃縮精華，提供最核心的指導，非常適閤我這種需要效率和重點的準媽媽。我特彆看重“坐月子吃好養一生”這個理念，我一直相信身體的健康是建立在長期的飲食調養之上的。我希望能從書中獲得關於月子餐的科學指導，不僅是食譜，更能理解其中的營養價值和食療原理，知道如何通過飲食來滋補身體，促進身體的恢復，甚至改善一些長期的小毛病。對於剖腹産的媽媽，書中“産後月子護理剖宮剖腹産宜忌”的內容，對我來說是雪中送炭。我希望它能詳細地講解剖腹産後有哪些需要注意的事項，比如傷口護理的細節，哪些食物可以吃，哪些要謹慎，以及如何通過一些方法來緩解術後不適。還有“新生兒哺乳喂”的部分，我希望它能提供一些關於母乳喂養的實用技巧，比如如何判斷寶寶是否吃飽，如何處理脹奶、乳腺炎等問題，讓我能夠更從容地麵對母乳喂養的挑戰。總而言之，這本書給我的感覺就是“專業、全麵、實用”，我期待它能成為我坐月子期間最可靠的“智囊團”。
评分我是一個新手媽媽，懷孕期間看瞭無數的育兒書籍，但總覺得有些方麵不夠深入，或者過於理論化。最近朋友推薦瞭這本書，名字聽起來就非常接地氣，特彆是“坐月子吃好養一生”這句話，讓我覺得特彆有道理。我一直對産後身體的恢復很重視，但又不知道從何下手。傳統的坐月子方式有很多講究，有些確實有科學依據，但也有不少是被過度放大的“禁忌”。我希望這本書能給我一個清晰的思路，告訴我哪些是真正重要的，哪些是可以靈活調整的。我特彆期待書中關於月子餐的部分，我希望它不僅僅是提供食譜，更能解釋為什麼這樣吃好，以及如何根據個人情況調整。比如，我聽說産後要多吃湯湯水水的，但又擔心會發胖，書中會不會有關於這個方麵的科學解釋和建議？另外，剖腹産的恢復過程確實需要特彆的關注，書中提到的“剖宮剖腹産宜忌”一定能幫到我。我有點擔心傷口感染或者恢復緩慢的問題，如果書中能提供一些詳細的護理指導和注意事項，那就太好瞭。還有，新生兒的喂養問題也是我最頭疼的。雖然我會請月嫂，但我還是想自己掌握一些基本技能，比如如何正確地抱寶寶哺乳，如何判斷寶寶有沒有吃到足夠的奶。這本書會不會講解這些細節，讓我更有信心去麵對母乳喂養的挑戰？總而言之，我希望這本書能成為我坐月子期間的“萬能手冊”，解決我所有的疑問和擔憂，讓我能順利地度過産後恢復期，並且為自己和寶寶的健康打下良好的基礎。
评分作為一個二胎媽媽，雖然有過一次坐月子的經驗，但每次生産後身體的恢復都會有一些新的挑戰。這次懷孕，我更希望能夠科學、係統地進行産後調理，避免上次的一些小遺憾。這本書的名字——“正版預售 坐月子一頁 坐月子吃好養一生 懷孕婦營養月子餐書 産後月子護理剖宮剖腹産宜忌 新生兒哺乳喂”，一看到就覺得內容非常全麵，尤其“坐月子一頁”的說法，讓我覺得它能幫我迅速抓住重點，省去那些不必要的繁瑣。我特彆想瞭解書中關於“坐月子吃好養一生”的具體指導，我希望它能提供一些更有深度、更具個性化的飲食建議，不僅僅是食譜，更能講解背後的營養原理，比如如何針對産後不同階段調整飲食結構，如何利用食材調理身體，甚至是如何預防一些産後常見的健康問題。對於剖腹産的媽媽，書中提到的“産後月子護理剖宮剖腹産宜忌”絕對是亮點，我希望它能提供一些我第一次生産時沒有注意到的細節，或者一些更先進的康復理念，幫助我更快更好地恢復。同時，“新生兒哺乳喂”的內容也是我非常期待的，即使有瞭經驗，每次麵對新的小生命，總會有新的睏惑，我希望書中能提供一些關於母乳喂養的進階技巧，或者對於母乳不足、乳腺炎等問題的更有效的解決方案。總而言之，這本書給我一種“乾貨滿滿”的感覺，我期待它能在我已經有一定經驗的基礎上，提供更專業、更精細化的指導，讓我這次的坐月子更加科學、健康，為我未來的生活注入更多的活力。
评分作為一個即將在不久後迎來二胎的媽媽，我對坐月子這件事既熟悉又充滿瞭新的期待。第一次坐月子的經驗告訴我，科學的調養對身體的恢復至關重要，也直接影響著未來的健康。這本書的標題——“坐月子一頁 坐月子吃好養一生 懷孕婦營養月子餐書 産後月子護理剖宮剖腹産宜忌 新生兒哺乳喂”，一看到就讓我覺得它內容非常實在，尤其是“坐月子一頁”的說法，暗示著這本書能夠濃縮精華，直擊要點，這對於我這種有經驗但仍然希望尋求更優化方案的媽媽來說，非常有吸引力。“坐月子吃好養一生”更是點齣瞭我最關注的飲食調養的重要性，我希望書中能提供一些更進階、更具個性化的飲食建議，不僅僅是基礎的月子餐食譜，更能講解如何根據不同産婦的體質和需求進行調整，如何利用食材來達到更深層次的健康目標。考慮到我可能需要麵對剖腹産，書中“産後月子護理剖宮剖腹産宜忌”的內容對我來說也極其重要，我希望能從中獲得更詳細、更專業的指導，比如如何科學地管理傷口，如何更好地促進愈閤，以及有哪些需要特彆注意的飲食和生活習慣，避免上次生産時可能留下的一些小遺憾。同時，“新生兒哺乳喂”作為母嬰關係中至關重要的一環，我希望書中能提供一些關於母乳喂養的實用技巧，例如如何處理産後母乳不足、脹奶等常見問題，或者如何建立更有效的親子互動，讓我能夠更從容地享受母乳喂養的過程。總之，這本書給我的感覺是“專業、全麵、有深度”，我期待它能在我已有經驗的基礎上，提供更精細化的指導，讓我的第二次坐月子更加科學、健康，也為傢庭帶來更多的幸福。
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