專傢熱綫--懷孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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梁楓 著

圖書標籤:

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• 母嬰
• 備孕
• 新生兒
• 孕婦
• 産後

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787802028234

商品编码：29729499774

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

書名:專傢熱綫--懷孕

：29.80元

售價：20.9元,便宜8.9元,摺扣70

作者:梁楓

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787802028234

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

指導專傢——香秀坤，首都醫科大學北京同仁醫院兒科主任醫師、教授，曾赴日本橫濱兒童醫療中心研修新生兒齣生缺陷、遺傳性疾病，具有40餘年孕産育兒經驗。
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　　孕育各階段母子的各種問題
　　女性健康保健，婦科病谘詢建議
　　婚姻、傢庭生活、飲食營養、保健
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　　　　指導專傢——香秀坤，首都醫科大學北京同仁醫院兒科主任醫師、教授，曾赴日本橫濱兒童醫療中心研修新生兒齣生缺陷、遺傳性疾病，具有40餘年孕産育兒經驗。
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　　安全度過孕産期，擁有一個健康而聰明的寶寶，是每一位母親的共同心願。當你獲知自己體內有一個小生命開始孕育的那個時刻起，心中便有瞭牽掛，生活也有瞭更多的希冀，不僅有抑製不住的激動，一種莊嚴神聖的感覺也會躍然心頭。

內容提要

博爾樂孕育谘詢熱綫是國內成立早、服務用戶多、運營時間長、專傢隊伍強大、知名度高的孕育專傢熱綫。本書依托專傢熱綫長期以來積纍的資源，專注於孕媽媽們迫切的問題，給予詳盡易懂的解答。通過私人醫生般的熱綫服務，伴你輕鬆、快樂度過孕期。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《孕育生命：孕期生活全指南》 引言：生命的奇跡，一次充滿愛與期待的旅程 生命，從一個微小的受精卵開始，孕育成一個活潑可愛的小生命，這本身就是宇宙間最偉大的奇跡。而對於即將成為父母的人們來說，懷孕更是人生中最深刻、最激動人心的體驗之一。它不僅僅是生理上的變化，更是心理、情感、生活方式的全方位轉變。從得知懷孕的那一刻起，一股前所未有的責任感與幸福感便油然而生，隨之而來的，是對這個新生命的無限期待，以及對孕期各種未知的好奇與些許的忐忑。 “孕育生命：孕期生活全指南”正是為瞭陪伴您走過這段充滿挑戰與驚喜的旅程而精心打造。我們深知，每一個孕期都是獨一無二的，每一個準父母都渴望獲得最準確、最全麵、最貼心的指導。本書旨在成為您最可靠的孕期伴侶，為您提供從備孕到分娩，再到産後恢復的全方位信息，幫助您以最健康、最愉快、最自信的狀態迎接新生命的到來。我們不提供那些關於“專傢熱綫”的建議，而是聚焦於您自身在孕期中可能遇到的實際問題，並為您提供切實可行的解決方案。 第一章：孕育的曙光——開啓生命的第一步 懷孕的喜悅，往往伴隨著對身體變化的好奇。本章將帶您深入瞭解懷孕初期的跡象，包括月經推遲、孕吐、疲勞、乳房脹痛等，並解釋這些生理變化的科學原理。我們將詳細闡述受孕的過程，從精子和卵子的結閤到受精卵著床，為您揭示生命誕生的神秘麵紗。 對於初次懷孕的女性，瞭解孕期生理周期至關重要。我們將詳細介紹孕早期（0-13周）、孕中期（14-27周）和孕晚期（28-40周）各自的特點和身體變化，讓您對自己的身體有一個清晰的認識。同時，本章還將引導您瞭解一些常見的早期不適，如孕吐的成因、緩解方法，以及如何應對孕早期的疲勞感，幫助您順利度過這個敏感的時期。 第二章：孕期健康與營養——為生命奠定堅實基礎 健康的孕期是孕育健康寶寶的前提。本章將聚焦於孕期營養的重要性，為您提供一份科學、均衡的孕期飲食指南。我們將深入分析孕期所需的關鍵營養素，如葉酸、鐵、鈣、蛋白質、維生素等，並解釋它們在胎兒發育中的重要作用。您將瞭解到哪些食物應該多吃，哪些食物需要適量，哪些食物則應盡量避免。 除瞭飲食，孕期運動同樣不容忽視。我們將為您推薦適閤孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽、水中運動等，並說明運動對母嬰健康的益處，如緩解孕期不適、增強體力和耐力、促進血液循環等。同時，我們也會強調運動時的注意事項，確保您的安全。 本章還將探討孕期常見健康問題，如貧血、妊娠期糖尿病、高血壓等，並提供預防和管理的建議。我們也將為您解答關於孕期用藥的疑問，強調在醫生指導下安全用藥的重要性。 第三章：孕期的身心嗬護——關注母嬰的全麵福祉 懷孕不僅是身體的孕育，更是心靈的成長。本章將引導您關注孕期的心理健康。我們將探討孕期可能齣現的各種情緒波動，如焦慮、擔憂、易怒等，並提供有效的心理調適方法，如冥想、深呼吸練習、與伴侶溝通、尋求專業心理支持等。建立積極樂觀的心態，對孕期生活和胎兒發育都至關重要。 本章還將詳細介紹孕期生活方式的調整，包括保持充足的睡眠、避免接觸有害物質（如二手煙、輻射、化學品等）、注意個人衛生等。我們將為您提供關於孕期性生活的建議，指導您如何在孕期保持健康的性生活。 此外，本章還將強調孕期保健的重要性，包括定期産檢的時間、目的以及檢查項目。我們將幫助您瞭解每一次産檢所能發現的問題，以及如何與醫生進行有效的溝通，確保孕期安全。 第四章：胎兒的發育密碼——感知生命的每一次成長 從一個細胞到擁有完整器官的胎兒，生命的成長是一個令人驚嘆的過程。本章將以時間為綫索，詳細描述胎兒在孕期的每一次發育階段。您將瞭解到胎兒的骨骼、肌肉、神經係統、消化係統、循環係統等是如何逐步形成和完善的。 我們將介紹胎動，這個準父母與胎兒之間最直接的交流方式。您將瞭解胎動齣現的規律，如何感知和記錄胎動，以及胎動異常的可能原因。通過瞭解胎兒的發育過程，您可以更深刻地感受到生命的奇妙，並更有信心麵對未來的挑戰。 第五章：孕期風險與應對——科學預防，安心待産 盡管孕期是一段美好的旅程，但瞭解並預防潛在的風險同樣重要。本章將重點介紹孕期可能齣現的常見風險，如流産、早産、胎盤問題、妊娠期並發癥等。我們將詳細闡述這些風險的成因、癥狀以及預防措施。 我們也將提供關於孕期篩查和診斷的知識，例如唐氏綜閤徵篩查、無創DNA檢測、羊膜穿刺等，幫助您瞭解這些檢查的意義和適用範圍。同時，本章還將強調及時就醫的重要性，當齣現任何異常情況時，您需要知道該如何做，以及嚮誰尋求幫助。 第六章：迎接新生命——分娩的準備與過程 分娩是孕期旅程的高潮，也是迎接新生命的激動時刻。本章將為您詳細介紹分娩前的準備工作，包括準備待産包、選擇分娩方式（自然分娩、剖腹産等）、瞭解分娩過程中的各個階段，以及如何進行有效的拉瑪澤呼吸法訓練等。 我們將詳細講解自然分娩的各個産程，包括潛伏期、活躍期、過渡期和産後清理，以及在各個階段可能齣現的感受和應對方法。對於需要進行剖腹産的女性，我們將解釋手術的流程、術後恢復以及注意事項。 本章還將探討無痛分娩的選擇，以及其他能夠幫助緩解分娩疼痛的方法。我們希望通過詳細的介紹，讓您對分娩有一個更清晰的認識，減少恐懼，以更從容的心態迎接寶寶的到來。 第七章：産後的重生——母嬰健康的恢復與調適 分娩的結束，並不意味著孕期旅程的終點，而是另一個重要階段的開始——産後恢復。本章將聚焦於産後媽媽的身體和心理恢復。我們將為您提供關於産後傷口護理、惡露處理、盆底肌修復等方麵的指導，幫助您盡快恢復身體機能。 同時，本章還將重點關注産後母乳喂養的指導。從母乳喂養的益處、掌握正確的哺乳姿勢、處理乳房脹痛和乳腺炎等常見問題，我們將為您提供全方位的支持，幫助您建立成功的母乳喂養。 我們也將探討産後情緒問題，如産後抑鬱的識彆和應對。我們將強調尋求傢人、朋友以及專業人士支持的重要性，幫助您度過産後情緒低榖。 結語：愛的傳承，生命的延續 “孕育生命：孕期生活全指南”為您提供瞭豐富的知識和實用的建議，希望能夠陪伴您度過這段意義非凡的旅程。每一個生命都值得被珍視，每一次孕育都是愛的傳承。願您在孕期中收獲健康、喜悅與自信，以最美好的姿態迎接您的寶寶，開啓充滿愛的傢庭新篇章。我們相信，通過科學的知識和積極的心態，您一定能夠順利、平安地完成孕育生命的偉大使命。

评分☆☆☆☆☆

語言風格上，作者展現瞭一種罕見的平衡感，既有學術的深度，又不失大眾的可讀性。我發現它很少使用那些晦澀難懂的行話來故作高深，即便需要引入專業術語，也會立刻用通俗易懂的語言進行解釋，甚至會用一些日常生活中常見的場景來類比，這使得原本可能讓人望而卻步的復雜概念變得生動起來。例如，在描述一個理論的運作機製時，作者竟然用到瞭烘焙蛋糕的步驟來做類比，那種巧妙的關聯性讓人會心一笑，並且加深瞭記憶。這種“去專業化”的錶達能力，體現瞭作者極高的溝通技巧和對讀者群體的深刻理解。此外，作者的文字中偶爾流露齣的幽默感也是點睛之筆，它就像是給略顯嚴肅的論述披上瞭一層輕鬆的外衣，使得閱讀過程充滿瞭愉悅感，完全沒有傳統“大部頭”那種令人昏昏欲睡的感覺。這種張弛有度的文字掌控力，是這本書區彆於其他同類書籍的顯著特徵。

评分☆☆☆☆☆

從實際應用的角度來看，這本書的指導性和可操作性非常強，它不僅僅停留在理論層麵，而是給齣瞭很多可以直接付諸實踐的清晰指引。很多章節後麵都附帶瞭詳盡的步驟分解或者操作清單，這些“工具箱”式的附錄部分，是這本書的隱藏寶藏。我發現，作者似乎深知讀者在閤上書本後會麵臨的具體挑戰，因此提供的建議都非常務實，具有很強的落地性。比如，在介紹某種方法時，它會詳細說明在不同情境下（例如資源有限或時間緊張時）應該如何靈活調整策略，這體現瞭作者對真實世界復雜性的充分考量。更難得的是，書中還穿插瞭一些“常見錯誤排查”的模塊，這些模塊直接迴應瞭讀者在實踐中可能遇到的“攔路虎”，提前為讀者掃清障礙。這種前瞻性的設計，讓這本書不僅僅是一本知識的載體，更像是一位隨時待命的、提供現場支持的私人顧問，極大地提升瞭其作為工具書的價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的典範，邏輯鏈條清晰得讓人嘆為觀止。我通常閱讀專業類書籍時，最怕的就是知識點跳躍或者章節之間銜接生硬，但這本書完全沒有這個問題。它像搭積木一樣，每前進一步都是在前一個知識點牢固的基礎上進行的，層層遞進，環環相扣。舉個例子，關於某個理論的闡述，它先從最基礎的概念講起，配以精妙的比喻，然後逐步過渡到復雜的模型推演，中間穿插的案例分析也都是經過精心挑選，能夠完美印證前文所講的原理。這種循序漸進的講解方式，極大地降低瞭閱讀的認知負荷。更值得稱贊的是，作者在關鍵轉摺點設置瞭“知識迴顧”或者“關鍵思考”的小欄目，這相當於在讀者思維稍有鬆懈時進行瞭一次及時的“校準”，確保瞭信息吸收的有效性。讀完某一章後，我能清晰地在腦海中勾勒齣一個完整的知識框架，而不是零散的碎片信息，這對於後續的深入理解至關重要。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在是太吸引人瞭，封麵那種柔和的米白色調，搭配著燙金的字體，拿在手裏就感覺非常高檔。我一開始是被它的名字吸引的，那種簡潔而又充滿專業感的錶達，讓我對內容充滿瞭期待。翻開內頁，紙張的質感也相當不錯，字跡清晰，排版疏密得當，閱讀起來非常舒適，即便是長時間盯著看也不會覺得眼睛疲勞。作者在引言部分就展現齣瞭一種沉穩而又充滿人文關懷的筆觸，仿佛在引導讀者進入一個既嚴謹又溫暖的知識殿堂。我特彆留意瞭它對前言的構建，它沒有急於拋齣專業術語，而是先用一些非常貼近生活的故事或場景來引入主題，這種敘事方式瞬間拉近瞭與讀者的距離，讓人感覺作者就像是一位經驗豐富、耐心細緻的嚮導，而不是冷冰冰的教科書。整體的初印象，這本書在視覺和觸覺上都達到瞭很高的水準，讓人在拿起它的那一刻，就對即將展開的閱讀旅程充滿瞭美好的預感，這種對細節的把控，無疑是區分一本優秀書籍和平庸之作的重要標準。

评分☆☆☆☆☆

這本書在內容深度上的挖掘，讓我感受到瞭作者紮實的學術功底和廣博的知識儲備。它不僅僅是簡單地羅列事實或介紹既有理論，更難能可貴的是，它探討瞭許多領域內尚未被充分討論的灰色地帶和潛在的爭議點。作者在處理這些復雜議題時，采取瞭一種非常客觀和辯證的態度，不會輕易下結論，而是傾嚮於提供多種視角，引導讀者自己去權衡利弊，去形成獨立的判斷。這種鼓勵批判性思維的導嚮，對於任何一個希望深入瞭解該領域的學習者來說，都是極其寶貴的財富。我特彆欣賞其中對曆史脈絡的梳理，它沒有將當前的知識點視為憑空齣現的結果，而是追溯瞭其演變軌跡，揭示瞭哪些決策是如何一步步導嚮今天的局麵的，這種曆史縱深感，讓知識變得更有厚度和生命力。它迫使讀者跳齣書本的固定框架，去思考知識背後的驅動力和局限性。