聰明的孩子坐得住 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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心雅，元子 著

圖書標籤:

• 專注力
• 親子教育
• 兒童心理
• 學習方法
• 好習慣
• 行為習慣
• 0-6歲
• 育兒
• 教育
• 成長

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 上海百家出版社

ISBN：9787807038740

商品编码：29729544917

包装：平装

出版时间：2008-11-01

基本信息

書名:聰明的孩子坐得住

：33.00元

售價：22.4元,便宜10.6元,摺扣67

作者:心雅,元子

齣版社：上海百傢齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787807038740

字數：188000

頁碼：169

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

培養的孩子，從培養的專注力開始！——李維（上海社會科學進修學院院長、社會心理學傢、博士生導師）興趣是一切學習的老師，專注是一生修煉的品質，投入是人生成功的基礎，沉浸是真正幸福的錶現！——賀嶺峰（心理學博士，上海政治學院心理係副主任、教授）　　讓孩子能集中注意力是學習成功的**步，也是孩子智慧的起源。——徐建華（《傢庭教育時報》總編、中國作傢協會會員）　　注意力集中是一種的心理品質，是實現理想的素質。——王裕如（上海心理谘詢行業協會會長、上海知音職業技能培訓中心主任）　　注意是心靈的天窗，隻有打開它，智慧的陽光纔能撒滿心田。——章曉霞（上海市童星幼兒園園長、幼兒園高級教師）　　要有很強的能力，首先要有集中的注意力。——Mandy（美國Juniper上海代錶處部門經理、學生傢長）　　這是一本為孩子而寫的書；這是一本為傢長而寫的書；這是一本特彆針對注意力訓練而寫的書。本書的作者研究瞭國內外大量有關注意力訓練的資料，通過他們自己多年注意力谘詢實踐，總結齣瞭一套以“心理一行為”訓練為核心策略、以趣味遊戲訓練為具體辦法的注意力訓練方案。本書是激發孩子學習興趣、培養孩子注意力的一本實用性、指導性很強的書。讓孩子能集中注意力是學習成功的**步，也是孩子智慧的起源。書中有很多注意力訓練方法和趣味遊戲，孩子在這些科學、係統而有趣的遊戲訓練中，會慢慢培養他們的注意力，從而在將來的學習、生活中，麵對紛繁復雜的資訊也能從容應對。《聰明的孩子記得住》點擊進入

內容提要

這是一本為傢長而寫的書。為瞭孩子的成纔與發展，傢長們可謂是韆方百計想辦法。但是不少傢長隻重學科學習和各種纔藝的培養，疏忽瞭專注等行為習慣的訓練。不少傢長為孩子的注意力不集中而束手無策，要麼批評責怪，要麼放任自流，要麼情緒急躁、行為失控。在訓練孩子注意力的過程中，傢長應保持怎樣的心態、堅持哪些原則、自己無能為力時該怎麼辦？諸如此類的問題，作者以較多的筆墨，結閤真實而豐富的案例，分析得閤情閤理，非常到位，給傢長以警醒和指導，為迷茫的傢長點燃一盞心燈。

這是一本特彆針對注意力訓練而寫的書。本書始終圍繞“專注、興趣、遊戲”這些主題而展開，專注是核心目標，興趣是巨大動力，遊戲是有效手段。既有理論的，又有豐富的實戰經驗的展示。

目錄

作者介紹

心雅，實名粟星瑜，畢業於華東師範大學，心理谘詢專傢。上海悟誠教育信息谘詢有限公司總經理、上海悟誠心理谘詢事務所主任谘詢師、培訓師。悟誠心理谘詢網總策劃及主要撰稿人。易中Xue24專傢團成員、心雅心理谘詢專欄主持人。寜波慧境心理谘詢工作室特約督導。曾應邀擔任上海生活時尚頻道《心靈花園》心理觀察員。在長期的教育和谘詢實踐中，堅持以“健康心靈，快樂成長”為理念，始終把注意力訓練、學習動力激發、親子關係重建作為主攻方嚮，積纍瞭許多成功案例，並以嫻熟的技術、獨特的人格魅力贏得一緻好評。與元子一起，共同創建瞭一套行之有效的以“心理一行為”訓練為核心策略、以趣味遊戲訓練為具體方法的注意力訓練體係，該體係成為悟誠“心靈天使”的品牌特色。先後接受《傢庭教育時報》等多傢報刊的采訪。

　　元子，實名曹元瑛。畢業於浙江杭州師範大學。心理谘詢專傢，美國認證催眠師，悟誠心理谘詢事務所主任谘詢師和培訓師。上海悟誠教育信息谘詢有限公司副總經理，悟誠心理谘詢網策劃及主要撰稿人。寜波慧境心理谘詢工作室顧問。多年來一直緻力於青少年教育研究，對大量的青少年個案進行分析與總結，結閤青少年成長特點，與心雅一起，共同創建瞭一套以“心理一行為”訓練為核心策略、以趣味遊戲訓練為具體方法的注意力訓練體係。該體係成為悟誠“心靈天使”的品牌特色。在心理谘詢與催眠實踐中，以親切的態度和熟練的技術贏得求助者的好評。曾於2006年接受上海東方衛視的《人物》專訪，並在報刊上連續刊登瞭《女孩，抬起你的頭！》《我的愛情，匆匆，太匆匆！》《難言拒絕生睏惑》等一係列心理作品。

文摘

序言

《聰明的孩子坐得住》 一部關於成長、專注與內在力量的深刻探索 《聰明的孩子坐得住》並非一本簡單的育兒指南，而是一場關於孩子內在世界細緻入微的觀察與解讀。它深入剖析瞭“坐得住”這一看似基礎卻至關重要的能力，如何與孩子的智慧、情感發展、學習能力以及未來潛力緊密相連。本書作者以其深厚的教育學和心理學功底，結閤大量生動鮮活的案例，為傢長們描繪瞭一幅關於如何引導孩子建立專注力、培養自控力、挖掘潛能的壯麗畫捲。 核心理念：專注力是智慧的基石，自控力是成長的翅膀 本書的核心論點在於，一個能夠“坐得住”的孩子，並非是被動地壓抑瞭天性，而是學會瞭如何與自己的衝動和外界的乾擾進行智慧的博弈。這種“坐得住”，是對自我情緒和行為的一種有效管理，是通往更高層次認知能力和情感成熟的必經之路。作者認為，真正的“聰明”，不僅體現在快速學習新知識的能力，更在於擁有持續專注、深度思考、剋服睏難的毅力。而“坐得住”，正是這些品質的具象體現。 第一部分：撥開迷霧——理解“坐不住”的真正根源 許多傢長麵對孩子難以集中注意力、好動不安的錶現時，常常感到睏惑甚至焦慮。本書的第一部分，便緻力於層層剝開這些現象背後的復雜成因。作者首先強調，不能簡單地將“坐不住”歸咎於孩子“不聽話”或“懶惰”。相反，它可能源於多種因素的交織： 生理因素： 探討瞭不同年齡段兒童神經係統發育的特點，以及一些可能影響專注力的生理性因素，如睡眠不足、不健康的飲食習慣，甚至一些未被及時發現的感知覺統閤失調。作者在此處避免瞭枯燥的醫學術語，而是用通俗易懂的語言解釋瞭這些因素如何影響孩子的大腦工作模式。 心理因素： 深入分析瞭孩子在不同成長階段可能麵臨的心理挑戰。例如，嬰幼兒期的探索欲、學齡前兒童的儀式感需求、小學階段的社交壓力，以及青少年期的自我認同探索。當這些心理需求未得到滿足，或者孩子遭遇挫摺、焦慮時，便可能錶現齣“坐不住”。書中詳細描述瞭孩子如何通過“動”來錶達內心的不安、好奇或無聊。 環境因素： 強調瞭傢庭和學校環境對孩子專注力的巨大影響。過於嘈雜、雜亂的環境，缺乏規律的生活作息，過度依賴電子産品，以及傢長過於急切、焦慮的教養方式，都可能無形中剝奪瞭孩子“坐得住”的機會。作者用生動的筆觸描繪瞭那些充滿乾擾的傢庭場景，讓讀者感同身受。 教育方式的誤區： 指齣瞭一些看似閤理卻可能適得其反的教育方法。例如，過度安排、缺乏自由玩耍時間，或者過於強調結果而忽視過程的教育模式，都會讓孩子感到壓力，從而難以集中精力。 第二部分：點燃火花——構建專注力與自控力的成長土壤 一旦理解瞭“坐不住”的多重根源，本書便將重心轉嚮瞭如何積極地培養孩子的專注力和自控力。這並非一蹴而就的技巧，而是一個循序漸進、充滿智慧的過程： 從“動”中學習： 作者顛覆瞭“靜止纔等於學習”的刻闆印象，強調瞭運動對大腦發育和專注力提升的關鍵作用。書中提供瞭大量寓教於樂的親子運動遊戲，以及如何通過體育活動幫助孩子釋放能量、增強身體協調性，從而更好地進入學習狀態。例如，如何設計一個“尋寶遊戲”來鍛煉孩子的觀察力和邏輯思維，或是通過“障礙跑”來培養他們的耐心和堅持。 環境的魔法： 詳細闡述瞭如何打造一個有利於專注力的學習和生活環境。這包括創造一個安靜、整潔的學習角落，減少視覺和聽覺的乾擾；建立規律的作息時間，讓孩子知道何時學習，何時休息；以及如何選擇適閤孩子年齡和興趣的玩具和讀物，引導他們進行有意義的探索。 興趣的驅動力： 強調瞭興趣在培養專注力中的核心地位。當孩子對某件事物産生濃厚興趣時，他們會錶現齣驚人的專注力。本書提供瞭多種激發孩子內在興趣的方法，例如，鼓勵孩子提問，陪伴他們一起探索未知，將學習內容與生活實際聯係起來，以及給予孩子選擇的權利，讓他們能夠按照自己的節奏和方式去學習。 規則與界限的力量： 探討瞭如何通過清晰、一緻的規則和界限，幫助孩子建立自控力。這並非嚴苛的懲罰，而是通過預設的期望和必要的引導，讓孩子學會延遲滿足，理解行為的後果，並最終內化為自我約束。書中提供瞭如何與孩子共同製定規則，以及在孩子犯錯時如何進行積極的溝通和引導的實用建議。 遊戲化的學習： 巧妙地將遊戲思維融入學習過程，讓學習變得輕鬆有趣。本書推薦瞭許多能夠鍛煉孩子專注力和邏輯思維的桌遊、益智遊戲，以及如何將日常活動轉化為有趣的學習體驗。例如，如何通過“角色扮演”來練習語言錶達和社交能力，或是如何用“積木搭建”來理解空間幾何。 第三部分：智慧的綻放——“坐得住”的孩子，走嚮更廣闊的未來 《聰明的孩子坐得住》的第三部分，將目光投嚮瞭“坐得住”的孩子所能擁有的光明未來。它不僅僅關乎學業上的成功，更在於他們如何以更成熟、更強大的姿態麵對人生中的挑戰： 學習能力的飛躍： 深入分析瞭專注力如何直接提升孩子的學習效率和深度。能夠“坐得住”的孩子，更容易集中注意力聽講，能夠更持久地閱讀，更能深入地思考問題，從而在知識的海洋中遊刃有餘。書中提供瞭具體的例子，說明瞭專注的孩子在理解復雜概念、解決數學難題、甚至寫作創意故事時所展現齣的優勢。 情緒的智慧： 探討瞭自控力與情商的緊密聯係。一個能夠“坐得住”的孩子，也更容易管理自己的情緒，懂得如何應對挫摺，如何與他人閤作，如何在衝突中找到解決方案。他們能更好地理解他人的感受，建立良好的人際關係，這為他們未來的社交生活奠定瞭堅實的基礎。 創造力的萌芽： 許多人認為“坐不住”纔更有創造力，但本書卻認為，真正的創造力，往往是在深入的專注和持續的探索中孕育而生的。當孩子能夠沉浸在自己的思考和實踐中時，他們纔更有可能發現新的視角，碰撞齣獨特的想法。書中闡述瞭深度思考如何激發創造性的火花，以及如何引導孩子將“坐得住”的能量轉化為創新和解決問題的能力。 抗壓能力的提升： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，擁有強大的抗壓能力至關重要。“坐得住”的孩子，因為具備瞭更強的自我調節能力，更能從容麵對生活中的壓力和不確定性。他們不會輕易被外界的喧囂所乾擾，能夠在逆境中保持冷靜，找到前進的方嚮。 堅韌與毅力的養成： 培養“坐得住”的過程，本身就是一個鍛煉孩子堅韌性和毅力的過程。當孩子學會瞭在遇到睏難時不輕易放棄，而是堅持下去，直到完成目標時，他們便培養瞭一種寶貴的品質，這將伴隨他們一生，讓他們在追求夢想的道路上更加堅定。 結語：一份送給未來的禮物 《聰明的孩子坐得住》並非旨在“馴服”孩子，而是希望通過深入的理解和科學的引導，幫助孩子發現並釋放自己內在的潛能。它鼓勵傢長們以更耐心、更包容、更智慧的態度，陪伴孩子走過成長的每一個階段。本書相信，每一個孩子都有成為“聰明的孩子”的潛力，而“坐得住”正是開啓這份潛能的鑰匙。它是一份送給孩子，也是送給傢長，更是送給未來的一份珍貴禮物，幫助我們在時代的浪潮中，培養齣那些既有智慧，又能沉靜思考、擁有內在力量的下一代。 本書的行文風格，注重平實而不失深度，生動而不失科學性。作者在書中大量引用瞭教育學、心理學的前沿理論，但將其轉化為易於理解的語言和切實可行的建議，讓每一位傢長都能在閱讀中找到共鳴，並從中汲取養分，為孩子的健康成長提供指引。它所傳遞的，是一種關於如何尊重孩子的天性，同時又引導他們走嚮成熟的智慧，這是一種潤物細無聲的教育藝術。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種觸感和視覺的結閤，仿佛在預示著內裏蘊含著某種非同尋常的智慧。封麵那淡雅的色彩搭配上簡潔卻又意味深長的插圖，讓人忍不住想要一探究竟。我特彆喜歡它所選用的紙張，厚實而不失韌性，翻閱起來有一種莊重感，讓人自然而然地放慢速度，細細品味每一個字句。書的版式設計也十分考究，字號大小適中，行間距的處理恰到好處，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這對於我這種追求閱讀體驗的人來說，絕對是一個加分項。裝訂的工藝也十分紮實，即便是經常翻閱，內頁也不會輕易鬆散，這體現瞭齣版方對品質的堅持。總的來說，從這本書實體呈現的各個細節上，我都能感受到一種對讀者的尊重和對知識的敬畏，這種由外而內的精緻感，極大地提升瞭閱讀的愉悅度。它不僅僅是一本書，更像是一件值得收藏的藝術品，每一次把它從書架上取下來，都會帶來一種儀式般的喜悅。

评分☆☆☆☆☆

讓我印象最深刻的是，這本書所蘊含的哲學思辨層次極高，但其錶述卻異常清晰，沒有絲毫故弄玄虛的成分。作者似乎很擅長將那些睏擾哲學傢們幾百年的宏大命題，用一種近乎透明的方式呈現齣來，讓普通讀者也能窺見其核心。我特彆欣賞其中關於“自我認知與環境適應”這一章節的論述，它提供瞭一種全新的視角來審視我們與外部世界的互動關係，顛覆瞭我過去的一些固有觀念。這種思想的穿透力，讓人讀後會産生一種豁然開朗的感覺，仿佛濛在眼睛上的一層薄霧被輕輕吹散瞭。它不僅僅是知識的傳遞，更是一種心智模式的重塑。它要求讀者放下預設立場，以一種開放、謙遜的態度去接納新的觀念體係，這種挑戰思維舒適區的過程，雖然需要付齣努力，但最終的迴報是巨大的，它拓寬瞭我認知世界的邊界。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，簡直是教科書級彆的典範，充滿瞭韻律感和張力。它的遣詞造句，既有古典文學的凝練和美感，又不失現代漢語的活力和精確性。我常常會因為某一句措辭的絕妙而停下來，反復默讀好幾遍，細細品味其中的妙處。作者在句式的變化上運用得爐火純青，時而是短促有力的排比，營造齣一種緊迫感和力量感；時而又是冗長而富有節奏感的復閤句，帶領讀者進入一種沉思的狀態。這種語言上的駕馭能力，使得原本可能枯燥的理論陳述，煥發齣迷人的光彩。它讓閱讀不再是信息獲取的過程，而是一種純粹的審美享受，像是在欣賞一首精心譜寫的交響樂，每一個音符（詞語）都恰到好處，共同構建瞭一個和諧而富有層次感的聲音世界。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書的第一個直觀感受是，作者在敘事上的功力深厚得令人咋舌。他似乎擁有將極其復雜或抽象的概念，用最日常、最貼近生活的比喻和故事娓娓道來的魔力。我尤其欣賞他對於人物心理描寫的細膩程度，那種深入骨髓的刻畫，讓我感覺自己不僅僅是在閱讀他人的故事，更像是在對鏡自省，發現瞭自己以往未曾察覺的內心角落。故事情節的鋪陳絕不拖遝，每一個轉摺都像是精心設計過的連鎖反應，邏輯嚴密卻又充滿驚喜。它不像那種老套的勵誌讀物，簡單地告訴你“應該怎麼做”，而是通過一係列引人入勝的場景和對話，引導你去主動思考“為什麼會這樣”，這種啓發式的引導，遠比直接的灌輸來得有效得多。書中一些曆史典故的引用也極其精妙，既增加瞭內容的厚度，又沒有顯得故作高深，反倒是起到瞭畫龍點睛的作用，讓整個敘述體係更加飽滿和立體。

评分☆☆☆☆☆

這本書對於提升思維的深度和廣度，具有一種潛移默化的力量。它並沒有提供現成的答案，而是像一位耐心的導師，在你麵前鋪陳齣一張巨大的思維地圖，然後鼓勵你自己去探索其中的路徑。我發現自己開始在日常的小事中尋找更深層次的聯係，不再滿足於錶麵的現象。比如，書中對某一特定社會現象的剖析角度，讓我立刻聯想到瞭我工作領域中遇到的類似睏境，並從中找到瞭新的解決思路。這種跨領域的知識遷移能力，正是這本書賦予讀者的寶貴財富。它的論證過程極其嚴謹，作者仿佛是一位精密的建築師，層層搭建邏輯支柱，確保每一步推導都無懈可擊，讓人不得不信服。讀完後，我感覺自己的“思維肌肉”得到瞭有效的鍛煉，變得更加敏銳和富有彈性。