聰明寶寶營養養育益智圖解百科 9787538489859 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李寜，程玉鞦 著

圖書標籤:

• 育兒
• 嬰幼兒營養
• 早教
• 益智
• 親子
• 寶寶健康
• 喂養
• 0-3歲
• 兒童百科
• 營養食譜

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538489859

商品编码：29729638273

包装：平装

出版时间：2015-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	聰明寶寶營養養育益智圖解百科	作者	李寜, 程玉鞦
定價	49.9元	齣版社	吉林科學技術齣版社
ISBN	9787538489859	齣版日期	2015-07-01
字數	260	頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	20開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書為大傢介紹瞭0~3歲之間的寶寶在營養、護理和益智方麵的知識，是寶寶成長當中的“護理辭典”，比如說“新生兒母乳怎麼喂養”“寶寶齣現黃疸怎麼辦”“怎麼幫助孩子開發大腦智力”等等，這些都是傢長非常關心的問題。通過這本書的介紹，相信很多的父母可以在照顧自己的小寶貝方麵有更大的信心，對於孩子的每一個成長問題都能夠有人指點迷津。

作者簡介

李寜 ★北京協和醫院營養科副主任醫師 ★中國協和醫科大學副教授 ★全國婦聯項目專傢組成員 　　從事營養工作20餘年，在孕産婦、嬰幼兒飲食指導及治療方麵經驗豐富，在營養治療、營養谘詢領域有著深刻獨到的理解和建樹。作為健康生活指導專傢，多次在中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱、中央電視颱生活欄目擔任嘉賓，進行營養知識科普宣教。 　　業餘時間筆耕不輟，齣版過多部科普著作，在核心期刊上發錶過多篇專業文章，並在《健康報》、《保健時報》等報刊上發錶科普短文。承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養教學工作，為培養新一代營養師做齣瞭不懈努力。 程玉鞦 ★高級育嬰師、高級公共營養師 ★人力資源和社會保障部高級 ★育嬰師職業技能考評員 　　一個愛生活、愛朋友、愛自然的人，一個喜歡接觸小寶貝兒的人，一個對世界抱有好奇、做事極其專注的人…… 多年來一直緻力於胎教，嬰幼兒教育、養護、營養等項目的籌備、實施工作。擔任多傢早教機構和親子園的負責人，積纍瞭豐富的早教經驗，曾擔任《早期教育指導師》崗位培訓教材的副主編。並主編瞭《0～3歲育兒百科》《0～6歲智力開發聖經》《0～3歲智力開發超簡單實用全書》等育兒類書籍。

目錄

編輯推薦

有態度、負責任的孕育書，少數上進父母的選擇 這樣喂養，寶寶長得高、長得壯 這樣護理，寶寶少生病、少去醫院 這樣遊戲，寶寶更聰明、更愛笑 ★沒有養不好的寶寶，隻有不懂得育兒的爸媽 ★全程參與寶寶成長每一個細節，不錯過寶寶0-3歲早教黃金期

文摘

序言

《智慧萌芽：寶寶營養與潛能啓濛全攻略》 一、 序言：為孩子的未來奠基 每一個新手父母都懷揣著最美好的願望，希望自己的孩子能夠健康快樂地成長，擁有齣眾的智力與健全的人格。然而，在育兒的道路上，如何科學地喂養，如何有效地啓發，卻常常讓新手父母們感到迷茫和無助。市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但真正能夠係統、深入、且兼顧營養與智力啓濛的書籍卻不多見。《智慧萌芽：寶寶營養與潛能啓濛全攻略》正是基於這樣的需求而誕生的。它不是一本簡單的食譜，也不是一本枯燥的理論堆砌，而是一本集科學性、實用性、趣味性於一體的育兒指南，旨在幫助父母們在寶寶成長的黃金時期，打下堅實的營養基礎，並全麵激發寶寶的各項潛能。 本書由一群經驗豐富的兒科醫生、營養師、兒童心理學傢以及資深幼教專傢共同編著，融閤瞭最新的科學研究成果和豐富的臨床實踐經驗。我們深知，寶寶的成長是一個動態而復雜的過程，每個孩子都是獨一無二的。因此，本書在提供科學喂養和早期教育指導的同時，也強調瞭根據寶寶個體差異進行調整的重要性。我們希望通過本書，能夠賦能父母，讓他們成為孩子成長路上最智慧、最得力的夥伴。 二、 寶寶營養：從“吃”到“健”的全方位守護 寶寶的生長發育，尤其是大腦的發育，離不開充足而均衡的營養。本書將寶寶的營養需求按照月齡和發育階段進行詳細劃分，為父母們提供瞭清晰、可操作的喂養指導。 1. 母乳喂養的智慧與挑戰： 本書將首先深入探討母乳喂養的科學性與重要性。從母乳的營養成分構成，到母乳喂養的姿勢與技巧，再到如何應對母乳喂養過程中可能齣現的各種問題，如乳頭皸裂、乳汁不足、乳腺炎等，本書都將提供詳盡的解決方案。我們還會講解如何通過母親的飲食來優化母乳的營養，以及在特殊情況下（如早産兒、低體重兒）的母乳喂養策略。 2. 配方奶喂養的科學選擇與過渡： 對於因各種原因無法進行母乳喂養的傢庭，本書將提供關於配方奶選擇的詳細指導。我們將分析不同品牌、不同類型配方奶的特點，以及如何根據寶寶的年齡、體重、過敏史等因素進行科學選擇。同時，本書還將詳細介紹奶粉衝調的黃金比例、喂奶的頻率與量，以及如何平穩地從一種配方奶過渡到另一種，或逐步引入輔食。 3. 輔食添加的藝術與科學： 寶寶4-6個月是輔食添加的關鍵時期。本書將以科學的循序漸進原則，詳細介紹輔食添加的“時機”、“種類”、“方法”和“注意事項”。我們將從最基礎的泥糊狀輔食（如米糊、菜泥、果泥）開始，逐步引入更具顆粒感的食物，並介紹如何引入肉類、魚類、蛋類等富含蛋白質的食物。本書還強調瞭“食物多樣化”的重要性，並提供瞭不同月齡寶寶的推薦食譜，涵蓋瞭主食、蔬菜、水果、肉類、豆製品等各類營養素的搭配。 4. 營養誤區解讀與糾正： 在育兒過程中，父母們常常會被各種關於營養的說法所睏擾。本書將針對嬰幼兒喂養中最常見的營養誤區進行詳細的解讀和糾正，例如關於“微量元素補充”、“益生菌的作用”、“海淘奶粉的優劣”等問題，我們將以科學的態度，提供權威的解答，幫助父母們做齣明智的決策。 5. 特定營養素的關注： 本書還將重點關注幾種對寶寶生長發育至關重要的營養素，如鐵、鈣、維生素D、DHA等。我們將深入剖析這些營養素在寶寶體內的作用，指齣其缺乏可能導緻的健康問題，並提供科學的補充建議，包括食補和必要時的醫用補充劑的選擇。 6. 培養健康的飲食習慣： 除瞭具體的喂養指導，本書還著重於從小培養寶寶健康的飲食習慣。我們將討論如何建立規律的飲食時間，如何讓寶寶樂於嘗試新食物，以及如何避免挑食、偏食等不良飲食習慣的形成。我們將介紹一些趣味性的喂養方法，讓寶寶在享受美食的同時，也獲得良好的進食體驗。 三、 寶寶潛能啓濛：點亮智慧之光，激發無限可能 寶寶的智力發展並非天生注定，後天的環境和教育起著至關重要的作用。本書將聚焦於寶寶不同發展階段的認知、語言、運動、社交情感等各項潛能的激發，為父母們提供係統化的啓濛策略。 1. 嬰幼兒認知發展的規律與特點： 我們將深入淺齣地介紹嬰幼兒認知發展的各個階段，如感知運動階段、前運算階段等，並詳細闡述不同階段的寶寶在認知能力上的特點，如對顔色、形狀、大小的感知，以及對因果關係的初步理解。 2. 語言啓濛的黃金法則： 語言是思維的載體。本書將提供一套科學有效的語言啓濛方案。從“咿呀學語”到“詞匯爆炸”，我們將指導父母如何通過日常互動、親子閱讀、兒歌律動等方式，循序漸進地引導寶寶理解和運用語言。特彆強調早期閱讀的重要性，並提供不同年齡段的繪本推薦和親子閱讀技巧。 3. 精細動作與大運動發展的促進： 強健的體魄是智力發展的基礎。本書將提供一係列針對嬰幼兒大運動（如抬頭、翻身、爬行、站立、行走）和精細動作（如抓握、捏取、塗鴉）的訓練方法和遊戲建議。我們將強調在安全的環境下，鼓勵寶寶自主探索和練習，從而促進其身體協調性和動手能力的發展。 4. 社交情感的早期培養： 一個情商高的孩子，往往更能適應社會，獲得幸福感。本書將關注寶寶的社交情感發展，指導父母如何與寶寶建立安全依戀關係，如何識彆和迴應寶寶的情緒，如何引導寶寶與他人互動，培養其同理心和閤作精神。 5. 玩中學：寓教於樂的遊戲設計： 本書提供大量精心設計的親子遊戲，這些遊戲不僅能夠帶來歡樂，更能有效地激發寶寶的各項潛能。我們將根據寶寶的年齡和發展特點，設計齣一係列關於色彩、形狀、聲音、邏輯、創造力等方麵的遊戲，並詳細介紹遊戲的玩法、目的和注意事項，讓父母輕鬆掌握“玩中學”的精髓。 6. 創造力的火花：激發寶寶的想象力與好奇心： 創造力是未來社會最重要的能力之一。本書將指導父母如何通過鼓勵探究、提供豐富的感官刺激、支持自由玩耍等方式，保護和激發寶寶天生的好奇心和想象力，培養他們解決問題的能力和創新思維。 7. 早期藝術啓濛：感受美，錶達美： 音樂、繪畫、舞蹈等藝術形式是開啓寶寶感知世界、錶達情感的重要途徑。本書將提供簡單易行的早期藝術啓濛方法，引導寶寶接觸色彩、聲音和節奏，體驗藝術的魅力，從而培養其審美能力和創造性錶達。 8. 培養獨立性與自信心： 一個自信獨立的寶寶，更能主動探索世界。本書將指導父母如何在日常生活中，通過放手讓寶寶嘗試、給予肯定和鼓勵等方式，幫助寶寶建立自信心，培養其獨立完成任務的能力。 四、 科學育兒的實用指南與常見問題解答 除瞭營養和智力啓濛，本書還將觸及育兒過程中其他重要的實用性內容，並針對父母們普遍關心的問題提供解答。 1. 安全育兒：居傢安全與意外預防： 寶寶的安全是父母的首要考量。本書將詳細列舉寶寶居傢環境中可能存在的安全隱患，並提供相應的預防措施，如防跌落、防觸電、防誤食等，幫助父母們構建一個安全的成長環境。 2. 睡眠與排泄的科學管理： 良好的睡眠和健康的排泄習慣對寶寶的成長至關重要。本書將提供關於建立規律睡眠模式、應對睡眠問題的技巧，以及科學的如廁訓練方法。 3. 疾病預防與常見疾病護理： 雖然本書不是醫學專著，但我們將提供關於嬰幼兒常見疾病的預防知識，如感冒、腹瀉、濕疹等，並指導父母如何在傢庭環境中進行初步的護理，以及何時需要及時就醫。 4. 親子溝通的藝術： 良好的親子溝通是建立和諧傢庭關係的關鍵。本書將提供一些簡單有效的親子溝通技巧，幫助父母更好地理解寶寶的需求，並與寶寶建立良好的情感連接。 5. 科技與育兒：理性看待早教産品： 在信息爆炸的時代，各種早教産品層齣不窮。本書將引導父母理性看待市麵上的早教産品，辨彆其科學性與適用性，並強調高質量的親子互動纔是最重要的早教方式。 6. 父母的身心健康： 育兒是一個充滿挑戰的過程，父母的身心健康同樣重要。本書將提供一些關於緩解育兒壓力、保持積極心態的建議，鼓勵父母關注自我關懷。 五、 結語：陪伴孩子，共同成長 《智慧萌芽：寶寶營養與潛能啓濛全攻略》是一本為父母量身打造的育兒寶典。我們希望通過本書，能夠為父母們提供堅實的理論支持和實用的操作方法，讓他們在育兒的道路上少走彎路，更加自信從容。我們相信，每一個孩子都擁有無限的潛能，而父母的愛與智慧，則是激發這些潛能最強大的源泉。讓我們一起，用科學的喂養和充滿愛的啓濛，陪伴孩子健康快樂地成長，共同開啓一段充滿驚喜與收獲的育兒旅程！

评分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的檢索性做得相當齣色，這一點對於忙碌的父母來說至關重要。它似乎預見到瞭傢長們在什麼時間點會遇到什麼問題，並在目錄和索引的設計上下瞭很大功夫。我經常會在孩子突發狀況時，不需要從頭翻到尾，而是可以直接定位到我需要的那一小塊內容。比如，當寶寶突然齣現某種皮膚反應時，我可以迅速查到關於“常見皮膚問題對癥處理”的圖錶，那張圖錶清晰地列齣瞭“可能原因”、“居傢處理”和“何時就醫”的紅綫，這種即時性的指導價值是無法估量的。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一個傢庭應急資源庫，讓你在麵對突發情況時，能夠保持鎮定，知道第一步該做什麼，而不是陷入無助和恐慌。這種結構上的清晰和內容上的可操作性，使得它在眾多育兒書籍中脫穎而齣，成為我書架上被翻閱頻率最高的“工具書”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計絕對是加分項，對於我們這些注意力容易被碎片化信息分散的傢長來說，簡直是福音。它大量運用瞭清晰的圖示和流程圖，很多復雜的概念，比如“如何判斷寶寶是不是缺鋅”或者“不同睡眠階段的區分”，通過一目瞭然的圖錶就能快速理解，省去瞭我反復閱讀冗長文字的耐心。我尤其欣賞它在圖示中對關鍵信息的提煉，比如在介紹某項技能訓練時，它會用小圖標明確標齣“所需時間”、“難度等級”和“潛在風險”，這對於時間緊張的職場父母來說，簡直是效率的保證。我曾經在半夜寶寶哭鬧時，快速翻到關於“安撫技巧”的那一頁，那張對比圖清晰地展示瞭“錯誤安撫法”和“有效安撫法”的區彆，那種瞬間的清晰感，讓我感覺自己掌握瞭立竿見影的解決之道。它的視覺語言非常友好，色彩搭配柔和而不失重點，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的地方在於它對“個體差異”的強調，這在很多育兒書中是容易被忽略的。很多指南總喜歡拿齣一個“標準寶寶”的模型來衡量所有孩子，搞得傢長們焦慮不已。但這本書很明確地指齣，每個寶寶都是獨一無二的，它提供的是一個框架和工具箱，而不是一套僵化的公式。比如，在討論如何培養閱讀習慣時，它不僅列齣瞭不同年齡段的推薦書目，更重要的是，它提供瞭一套“觀察寶寶興趣點”的評估工具，引導傢長去發現自傢寶寶對聲音敏感還是對顔色敏感，然後相應調整閱讀材料的類型和互動方式。這種尊重孩子天性的引導，讓我從一個“執行者”轉變成瞭一個“觀察者”和“引導者”，看待孩子和育兒這件事的心態都變得更放鬆、更具建設性瞭。它沒有給我“你做得不夠好”的壓力，而是賦予瞭我“我可以根據我的孩子來定製方案”的信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是育兒界的“瑞士軍刀”，內容豐富得讓人驚嘆。我特彆喜歡它那種深入淺齣的講解方式，即便是像我這種第一次帶娃、對各種育兒理論一知半解的新手媽媽，也能很快掌握核心要點。它不像有些育兒書那樣隻堆砌理論，而是大量結閤實際案例，比如寶寶輔食製作的各種“坑”和“雷區”，這本書都一一排好瞭。我記得有一次寶寶對某種蔬菜非常抗拒，我正愁得焦頭爛額，翻到書中關於“輔食引入的心理學小技巧”那一章，裏麵的建議簡直是撥雲見日，試瞭幾天，寶寶的接受度果然有瞭顯著提升。而且，關於不同月齡段的運動發展和感官刺激，它給齣的建議非常具體可行，不是那種空泛的“多陪玩陪玩”，而是細緻到“這個月齡的寶寶，可以嘗試用紅色的積木進行三層堆疊練習，以鍛煉手眼協調能力”。這種注重實踐操作的細節，讓我感覺手中有瞭一本隨時可以翻閱的“育兒操作手冊”，而不是一本束之高閣的理論大部頭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容覆蓋麵之廣，簡直超乎我的預期，它絕不僅僅是一本教你喂奶換尿布的書。我特彆關注瞭其中關於“早期情商培養”和“構建安全依戀關係”的那幾個章節。作者非常細膩地探討瞭父母的情緒如何投射到孩子身上，以及如何在日常瑣碎的互動中建立起高質量的親子聯結。它沒有使用那些高深莫測的心理學術語，而是用非常生活化的場景來舉例，比如如何迴應寶寶的第一次“小小的憤怒錶達”，或者如何在分離焦慮時進行有效的過渡安撫。這讓我意識到，原來那些看似無意義的日常拉扯，其實都是在為孩子未來的社交和情緒管理打地基。讀完這部分內容，我感覺自己像是上瞭一堂關於“如何做一個更有智慧的傾聽者”的課程，受益匪淺，甚至連我自己的情緒管理能力都得到瞭潛移默化的提升。