吃掉高血脂 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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劉春生，席翠平著

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发表于2024-05-13

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店鋪：廣影圖書專營店

齣版社：人民軍醫齣版社

ISBN：9787509121740

商品編碼：29759264212

包裝：平裝

齣版時間：2008-11-01

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吃掉高血脂 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

基本信息

書名:吃掉高血脂

定價：39.80元

售價：27.1元,便宜12.7元,摺扣68

作者:劉春生,席翠平

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2008-11-01

ISBN：9787509121740

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.599kg

編輯推薦

生活，健康生活新開始。
高血脂癥與飲食的關係十分密切。這一點，無論是中醫還是西醫，都有一緻的認識。吃錯瞭，會使您的血脂升高、疾病纏身；吃對瞭，則能夠讓您輕鬆降脂、恢復健康。特彆是對於早期高脂血癥患者，隻要通過飲食調整就能輕鬆降脂。

內容提要

對於很多高脂血癥患者來說，“怎樣吃”是個很大的難題。本書從患者關心的飲食入手，運用中醫理論，針對高脂血癥的病理特點，貼心推薦瞭日常生活中的多種有益食物，並對這些食物的防病治病作用進行瞭深入分析，幫助您在降低血脂的同時，獲得身體的全麵健康。
本書全麵概括瞭高脂血癥患者飲食中應該注意的方方麵麵，是一本有益的膳食指導用書。適於廣大高脂血癥患者和普通人群閱讀、參考。

章飲食降脂，不容小覷
1.減少脂肪量
推薦攝入量
食物選擇
2.限製膽固醇
推薦攝入量
食物選擇
3.增加蛋白質
推薦攝入量
食物選擇
4.控製總熱量
推薦攝入量
食物選擇
5.補充其它營養素
推薦攝入量
食物選擇
第二章降脂蔬菜
（1）洋蔥
（2）黃瓜
（3）茄子
（4）韭菜
（5）芹菜
（6）薺菜
（7）辣椒
（8）平菇
（9）香菇
（10）黑木耳
（11）黃豆芽
（12）番茄
（13）馬齒莧
（14）鼕瓜
（15）鬍蘿蔔
（16）紫菜
（17）大蒜
（18）薑
（19）蘆筍
（20）海帶
（21）草菇
（22）魔芋
……
第三章降脂水果
第四章降脂榖物
第五章降脂水果
第六章降脂肉類
第七章降脂茶飲