中的女人養顔經(網絡) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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趙一，王耀堂 著

圖書標籤:

• 養顔
• 美容
• 女性健康
• 中醫養生
• 食療
• 抗衰老
• 護膚
• 健康飲食
• 女性魅力
• 養生經

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787802286542

商品编码：29853988025

包装：平装

出版时间：2008-07-01

基本信息

書名：中的女人養顔經(網絡)

定價：26.80元

作者：趙一,王耀堂

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787802286542

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.272kg

編輯推薦

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集傳統中醫養顔美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顔的百科全書，書中揭秘揚麗泙、袁泉等眾多明星的本草養護金方，並提供一整套讓女人真正與美麗零距離的*實用、*有效、*天然、*可靠的養顔方案。　　以一支《雀之靈》知名天下的楊麗萍，年近五下，但青春依舊，在2007年12月8日播齣的《魯豫有約》中，當同樣青春美麗的主持人魯豫問及其美顔的秘訣時，楊麗萍笑著說：“我經常看《本草綱目》，吃什麼養發，吃什麼養顔，裏麵什麼都有，它可是我們國傢非常富貴的一筆財富。”　　集傳統中醫養顔美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顔的百科全書　　帶著美麗心情，趕赴養生的智慧盛宴一；　　74個生活場景，讓你與容顔麵對麵，展開一次心靈的對話；　　300餘種抗衰養顔食物，從根本上培固你的元氣，讓你真正麵若桃花，白裏透紅；　　48個*容易被忽視的小細節，掌握瞭它們，你就會在每一天中得到意外的驚喜；　　120多款食療養護金方，讓你在唇齒間便可開始美麗之旅；　　256個美顔秘方，給女性朋友由內而外的貼心嗬護，讓睏擾你的眾多容顔問題從此消失於無形；　　37款自製麵膜，讓你輕鬆享受容顔養護之道，與美麗如影隨行。　　食色天香真正的美容大師是本草袁泉，鞏俐，李紋等諸多明星的養護方式，和楊麗萍一樣，皆奉行天然、簡約的本草美容之道。

內容提要

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《本草綱目》是我國明朝本草學傢、醫學傢、博物學傢李時珍所撰。也許你根據以往的經驗會認為它不過是一部藥典而已，但是翻看這本書時，你會發現它與女性的美容養顔*有不解之緣。它就是一部女性容顔養護的寶典。
在本書中，筆者就以養顔真經《本草綱目》為依據，從女性容顔常見問題著手，用生動真實的故事、輕鬆且貼心的語言、靈活多變的闆塊，從各個方麵為廣大女性朋友介紹容顔養護之道。
本書是美食集錦，是本草薈萃，更是養顔秘籍。其意在傳承經典文化，介紹食物功效，擷取養顔經驗，用湯湯水水、花花草草以及各式各樣的自製麵膜等為每一個愛美的女士提供實惠、有效的美容妙方。
女人的美不是天生的，是後天造就的，想做美麗女人就要學會保養。因此在茶餘飯後，閑來無事的時候，你不妨伴著文火熬就的淡淡芬芳走進這本書，傾聽來自《本草綱目》的聲音，在輕鬆愉悅中掌握容顔養護之道。

目錄

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內養篇 修煉容顔，由內而外
　章 氣血養足，容顔自然如盈水般柔嫩
　女人“問題”，多是“三虛”在搞鬼
　周期補血法應對人生“三大事”
　幾道傢常菜搞定補血難題
　小美女運動、飲食誤區
　“氣”：女性容顔的護花使者
　氣血流動，自然青春永駐
　性愛：特殊而又無價的“美容劑”
　咽咽口水也能年輕
　第二章 安撫髒腑，於百花叢中脫穎而齣
　女人，你要學會養心
　善養肝，做“度無死角”美女
　健脾，讓你和美麗有個約會
　養好你的肺，絕不做“林黛玉第二”
　腎虛易讓你的容顔在暗中偷換
　胃——人體的加油站
　第三章 關注容顔之基，爭做花中
　 從今天起，做個嬌嫩欲滴的“水美人”
　脂肪無罪，攝人也要有度
　美麗讓維生素不可或缺
　誰與美麗是一生的戀人？蛋白質！
　索菲婭·羅蘭：蜂蜜與美麗容顔一品行
　給你的皮膚補補“礦”
修煉篇 魅惑女人的三重門
　第四章 一重門：肌膚凝霜雪
　女人經不起“孔”慌
　教你成為戰“痘”英雄
　清除我們皮膚上的“死火山”：黑頭
　雀斑：請你走開
　告彆眼袋，不再做青蛙公主
　“熊貓眼”怎能讓你美目盼兮
　瑩白皮膚，我為你癡狂
　皮膚瘙癢：都是乾燥缺水惹的禍
　嗬護皮膚從瞭解它開始
　第五章 二重門：不老的容顔
　抗衰老，和歲月進行一場“生死搏鬥”
　讓皺紋遲來十年
　讓皮膚保持緊緻嚮上的姿態
　遠離眼部衰老，讓你明眸善睞
　水果煥膚，塑造天然的美麗
　去除角質，讓皮膚自由呼吸
　第六章 三重門：玲瓏有緻的身材
　女人“挺”好，健康豐胸更好
　不同年齡，不同的豐胸食療方
　打造“S”麯綫，你還需要美臀
　玲瓏女人需要個柳腰身
　反思一下：我的觀念正確嗎
魔法篇 養必有方，讓歲月陪美麗奔跑
　第七章 順時保養，容顔沒有四季輪迴
　趕走春天裏的“害人蟲”
　初春，讓精神與身體一同蘇醒
　保養有方，你自然會愛上夏天
　順應時節的食物養顔
　炎炎夏日美容糾錯
　鞦天，養護方式也要換季
　做一個魅力無限的暖女人
　鼕季進補，補也要有道
　第八章 花草與心情製造的美麗神話
　情緒，容顔的“總導演”
　生氣是養顔的大忌
　用平和的心境滋養你如水的容顔
　時尚的調心美容大法——聽音樂
　每個女人都應該學會使用薰衣草
　解讀“皮膚情緒地圖”，學會“情緒美容”
　第九章 女性養顔的真諦：讓肌膚睡好覺
　會睡的女人美到老
　奧黛麗·赫本：給美麗定個鬧鍾
　讓身體在睡眠中進行一次輕鬆的旅行
　睡前，你的肌膚需要一番細心嗬護
　第十章 永不過時的養顔功課——排毒
　無“毒”的肌膚美
　彆讓便秘奪走你的美麗與健康
　做“無毒”美人，但不可盲目排毒
　為期兩天的菜單，助你順利排毒
　原來腹式呼吸也可以排毒
　鼎力推薦：三款潤腸通便茶
關愛篇 養顔提醒：特彆的愛給特彆的時期
　第十一章 做好關鍵時刻的“麵子”工程
　早晨起床後，找點時間養護容顔
　晚上，皮膚需要通通風
　失眠讓你的容顔不再如水
　熬夜的女人不美麗
　第十二章 特殊時期給容顔特彆的關愛
　做經期裏的女人
　要寶寶，也要美麗
　産後，你想不想要曾經的好身材
　産後保養，讓昔日容顔重現
　嗬護自己，讓美麗在更年期綻放
　第十三章 請美麗容顔的蛀蟲——壞習慣走開
　堅守壞習慣，你的美麗還能撐多久
　護膚三大不良習慣：省、懶、髒
　天然雕飾齣的你是嫵媚
　細節齣美女，遠離不良小動作
　聰明女人護花，智慧女人護後花園
　讓女人味與你一生相隨

作者介紹

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趙一，齣身於中醫世傢，耳濡目染之間對中醫報以極大的熱情，於中醫國粹中研習齣諸多美容養顔心得，在各大美容論壇擁有眾多擁躉。作者崇尚休閑自然的養護方式，其齣版的《食物是好的美容師》、《會吃的女人美如花》、《女人三十以後須排毒》受到廣大讀者的好評。

文摘

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序言

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《光影流轉：二十世紀女性時尚變遷史》 本書是一部深入剖析二十世紀以來，女性時尚風貌如何與社會、文化、科技思潮交織演進的宏大敘事。它不僅僅是服裝款式的羅列，更是一部通過衣著語言洞察時代精神的社會文化史。 第一章：世紀之初的束縛與解放（1900-1919） 本章聚焦於愛德華時代末期到第一次世界大戰期間，女性服飾經曆的劇烈變革。我們首先審視“S型”廓形對女性身體的傳統桎梏，以及緊身胸衣所代錶的社會規範。隨後，保羅·波列（Paul Poiret）等先鋒設計師如何藉由東方主義和藝術思潮，掙脫曆史的枷鎖，倡導更自由、更流動的剪裁，如直筒裙（H-line）的初步登場。戰爭的爆發成為催化劑，女性進入工廠，實用性需求驟然上升，裙擺開始縮短，肩部設計更趨簡潔，為“咆哮的二十年代”的徹底解放奠定瞭物質基礎。本章細緻描繪瞭女裝如何從象徵階級地位的復雜裝飾，轉嚮適應勞動與運動的初步簡化過程。 第二章：爵士時代的自由狂歡與“可可風潮”（1920-1929） 二十年代，女性獲得瞭參政權，禁酒令背景下的地下文化盛行，爵士樂成為瞭時代的背景音。本章的核心是“Flapper”形象的誕生。我們詳細分析瞭香奈兒（Coco Chanel）如何以jersey麵料、條紋衫、短發和“Little Black Dress”（小黑裙）顛覆瞭奢華的舊有定義。下降的腰綫、及膝的裙擺、寬鬆的箱型輪廓（Garçonne look）代錶的不僅僅是流行，更是女性對傳統性彆角色的公然挑戰。本章深入探討瞭巴黎高定時裝屋如何在新商業模式下，開始麵嚮更廣闊的消費群體輸齣“現代女性”的形象模闆。 第三章：大蕭條下的優雅與實用主義的對立（1930-1939） 全球經濟大蕭條使奢侈的狂歡戛然而止。本章探討瞭三十年代時尚所體現的矛盾性：一方麵，經濟壓力要求服裝更耐穿、更具性價比；另一方麵，好萊塢電影的崛起為睏頓中的大眾提供瞭逃避現實的視覺幻想。裙擺重新迴歸至腳踝附近，強調瞭女性的身體麯綫，偏愛斜裁（Bias Cut），以更少的麵料達到更強的垂墜感和修飾身材的效果。本章著重分析瞭夏奈爾的暫時隱退，以及斯基亞帕雷利（Elsa Schiaparelli）將超現實主義藝術融入服裝的激進嘗試，展示瞭實用主義與藝術反叛如何並行不悖。 第四章：戰時簡樸與戰後復興的戲劇衝突（1940-1959） 第二次世界大戰期間，物資短缺促使政府推行“配給製時尚”（Utility Clothing）。本章詳述瞭“方正剪裁”——墊肩、窄袖、短裙——如何成為愛國和節約的象徵。緊接著，戰後，時尚界迎來瞭一次具有革命性意義的迴歸。迪奧（Christian Dior）於1947年推齣的“New Look”成為本章的焦點。高聳的胸部、收緊的腰身、豐盈的裙擺，標誌著對戰時樸素的徹底反動，女性重新迴歸到對“華美”與“居傢”形象的重新定義中。我們對比分析瞭美國成衣市場（Ready-to-Wear）的興起，如何開始挑戰巴黎高定的中心地位。 第五章：青年文化崛起與太空時代的極簡（1960-1969） 六十年代是時尚史上最富爆炸性的十年。本章深入探討瞭戰後嬰兒潮一代對父輩價值觀的反叛。倫敦成為全球時尚的中心，“青年文化”首次掌握瞭定義潮流的主導權。瑪麗·匡特（Mary Quant）推廣的迷你裙（Miniskirt）象徵著對性解放和打破傳統等級製度的渴望。同時，受太空競賽和未來主義思潮影響，PVC、金屬等新材料被大膽運用，André Courrèges和Paco Rabanne引領瞭極簡、幾何感強烈的“太空時代”美學。本章也關注瞭嬉皮士運動對波西米亞風格和自然主義的迴歸。 第六章：解構、身份認同與權利的訴求（1970-1979） 七十年代是身份政治和個人錶達的黃金時期。本章分析瞭時尚如何變得更加碎片化和多元化。迪斯科文化的閃耀、朋剋（Punk）運動對既定美學的反叛與DIY精神的興起，以及女權運動對“職業女性著裝”（Power Dressing的雛形）的探索，共同構成瞭這個“反時尚”的十年。本章特彆關注瞭日本設計師（如三宅一生、川久保玲）對西方服裝結構的反思與解構，引入瞭“侘寂”美學對時裝的影響。 第七章：權力著裝、消費主義與全球化（1980-1989） “銀行傢”和“經紀人”形象主導瞭八十年代的都市風貌。本章探討瞭女性如何通過穿著寬大的墊肩西裝（Power Suit）進入企業高層，時尚成為一種社會資本的直觀體現。同時，MTV文化、音樂偶像（如麥當娜）對街頭時尚和亞文化的強力推動，使得時尚消費的節奏空前加快。本章考察瞭奢侈品牌如何通過更精準的營銷策略，在全球範圍內建立起符號化的地位，並討論瞭名牌Logo的泛濫現象。 第八章：解構、極簡的迴歸與數字化的前夜（1990-1999） 九十年代是對八十年代過度浮華的反動。本章聚焦於“簡約主義”（Minimalism）的迴歸，安特衛普六君子等設計師對服裝本質的探討，以及“反時尚”（Anti-Fashion）美學的持續影響，例如Grunge風格的興起。職業女性著裝開始嚮更柔和、更注重麵料質感的方嚮發展。同時，隨著互聯網的初步商業化，時裝發布會開始從封閉的圈子嚮大眾媒體開放，為未來數字媒體對時尚的全麵掌控埋下瞭伏筆。 結語：新韆年伊始的無限可能 本書的總結部分將迴顧整個世紀的脈絡：從被嚴密束縛到極度自由，從單一標準到多元共存。二十世紀女性時尚史是一部關於身體解放、社會階層流動以及技術革新如何在布料和剪裁上留下印記的生動記錄。它昭示著時尚作為一種非語言溝通方式，其力量如何塑造瞭我們對“女性氣質”的集體想象和個體實踐。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排非常具有邏輯性，它似乎是按照女性生命周期的不同階段來布局內容的，而不是簡單地按部位劃分。從少女的萌動期到熟齡的穩定期，再到更年期的調養，每一個階段的關注點和用藥（或者說食療）都有所側重，這體現瞭作者對女性生理特點的深刻理解。我個人目前正處於一個需要精細調理的階段，書裏針對我這個年齡段的描述，精準到讓我有種“被看穿”的感覺，所有的睏惑和不適都被清晰地解釋瞭。特彆是關於睡眠質量和荷爾濛平衡的章節，提供瞭許多非常具體可操作的建議，比如特定的助眠茶飲配方和睡前冥想的步驟。我嘗試瞭其中一個關於“子午流注”的作息調整法，堅持瞭近兩周，明顯感覺早晨醒來時的疲憊感減輕瞭，皮膚也透亮瞭不少。這種循序漸進、針對性強的指導，是很多泛泛而談的書籍所無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

我必須贊嘆這本書在圖文排版上的匠心獨運。雖然內容非常專業和深入，但閱讀體驗卻絲毫沒有壓力。大量的插圖，無論是對藥材的寫實描繪，還是對穴位的精準定位，都做得極其精美且清晰。我尤其喜歡那些手工繪製的食譜步驟圖，它們不僅美觀，更重要的是清晰地展示瞭操作流程，避免瞭因為文字描述不清而導緻的實踐錯誤。這種兼顧瞭審美和實操性的設計，讓閱讀過程變成瞭一種愉快的探索。它成功地避開瞭傳統養生書籍那種過於陳舊的排版風格，讓一本可能涉及深刻理論的書籍，變得像一本時尚的生活方式雜誌一樣吸引人。可以說，這本書在視覺上傳達瞭“美麗是需要細心嗬護和精心打理的藝術”這一理念，讓人在閱讀的同時，就已經開始享受養美的過程瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，當我第一次看到這本書的書名時，心裏其實是有點打鼓的。總覺得“網絡”這兩個字可能會讓內容流於錶麵，充斥著那些隨處可見的、未經證實的“網紅偏方”。但是，深入閱讀後，我發現自己完全錯瞭。這本書的“網絡”處理得非常高明，它似乎是建立瞭一個現代女性的交流平颱，去審視和篩選那些信息洪流中的“真金白銀”的養生智慧。它沒有簡單地照搬網絡流行趨勢，而是用一種批判性的眼光去解析它們，結閤瞭更傳統、更紮實的理論基礎進行論證。比如，它對某些熱門排毒飲品的成分分析，既肯定瞭其中一些天然食材的益處，也指齣瞭過度依賴的潛在風險。這種嚴謹中帶著親和力的敘述方式，讓這本書的公信力大大提升。我感覺作者就像是一位經驗豐富的“網絡老中醫”，幫我們這些信息過載的現代人過濾掉瞭噪音，隻留下瞭真正有價值的、可以安全實踐的知識。

评分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個周末的時間沉浸在這本書的文字裏，最大的感受是作者的文筆極其細膩、富有畫麵感。它不像教科書那樣冰冷地羅列知識點，反而更像是一篇篇優美的散文，把復雜的養生原理用最溫柔的方式錶達齣來。尤其是一些關於四季更替與人體氣血流動的描述，讀起來簡直是一種享受，讓人忍不住想立刻起身去實踐書中所述的晨間拉伸或者食譜調配。我尤其喜歡其中一個章節對“心境與容顔關係”的探討，作者巧妙地將中醫的“情誌養生”融入到日常的壓力管理中，這正是我一直在尋找的那種整體觀。很多養顔秘籍都忽略瞭情緒對皮膚的巨大影響，而這本書卻將此置於核心地位，讓我深刻反思自己平日裏的焦慮和不耐煩是如何悄悄“刻”在臉上的。這種由內而外的滲透性指導，遠比那些昂貴的精華液來得更持久有效。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是直擊靈魂！那種古典與現代交織的美感，讓人在書店裏一眼就被吸引。我本身對傳統養生、特彆是女性保養類的書籍一直抱有濃厚的興趣，但市麵上很多同類書籍要麼過於晦澀難懂，要麼就是一味推銷昂貴的産品，讓人望而卻步。《中的女人養顔經(網絡)》這本書，光看這個名字就感覺它蘊含著某種神秘的、經過時間沉澱的智慧。我期待它能像一位和藹可親的長者，娓娓道來那些真正行之有效的、可以融入日常生活的保養秘訣。我特彆好奇它如何平衡“網絡”這個現代元素的介入，是會介紹時下流行的美容小工具和社群心得，還是會用更古老的方式來解析現代人皮膚問題的根源。我更傾嚮於後者，希望它能提供一種由內而外的調理思路，而不是僅僅停留在錶層的修飾。拿到書後，光是翻閱目錄，那種期待感就已經拉滿，感覺這不僅僅是一本書，更像是一張通往更健康、更自然之美的地圖。