正版萬給人好印象的秘訣：如何讓彆人信任你、喜歡你、幫助你9787111530329[美]海 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 海蒂格蘭特霍爾沃森Hei 著

圖書標籤:

• 人際關係
• 溝通技巧
• 影響力
• 心理學
• 自我提升
• 社交
• 人脈
• 情商
• 成功學
• 人際交往

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111530329

商品编码：29939518728

包装：精装

出版时间：2016-04-01

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基本信息

書名：給人好印象的秘訣：如何讓彆人信任你、喜歡你、幫助你

定價：39.00元

作者：海蒂格蘭特霍爾沃森(Hei

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787111530329

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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·讓麵試官感到你很

·讓老闆看到你極具潛力

·讓同事看到你工作多麼努力

·讓配偶感到你為傢庭奉獻良多

基於數十年心理學研究成果　

教你打破成見與誤解　給他人留下美的印象

內容提要

---

你能否得到一份好工作，升職加薪；能否擁有好人緣，得到更多機會，這全都取決於彆人對你的印象！
不幸的是，人們看你的方式往往充滿瞭成見和誤解，這種心理傾嚮根深蒂固，輕易無法改變。除非，你讀瞭這本書。
本書將告訴你一個好消息：瞭解人們如何觀察你的科學知識，將極大改善你在彆人心目中的印象——在他們自己都察覺不到的情況下。
心理學傢和暢銷書作傢海蒂·格蘭特·霍爾沃森運用幾十年來社會心理學的研究成果，揭秘：
人們觀察你的兩個階段：階段是自動化的，容易産生有偏差的印象；第二階段比較費力，隻有進入這個階段，纔能形成準確的印象。
促使人們對你産生偏見和誤解的三個“觀察透鏡”：信任透鏡（你是朋友還是敵人）、權勢透鏡（你對我能産生多大影響）、自我透鏡（你威脅到我的自尊瞭嗎）。
影響人們如何觀察你的人格因素：觀察者是趨利型還是避害型，是焦慮型還是逃避型？
重要的是，你還可以學會一些科學有效的技巧，從而：
以自己想要的方式給他人留下好印象。你能否得到一份好工作，升職加薪；能否擁有好人緣，得到更多機會，這全都取決於彆人對你的印象！

不幸的是，人們看你的方式往往充滿瞭成見和誤解，這種心理傾嚮根深蒂固，輕易無法改變。除非，你讀瞭這本書。

本書將告訴你一個好消息：瞭解人們如何觀察你的科學知識，將極大改善你在彆人心目中的印象——在他們自己都察覺不到的情況下。

心理學傢和暢銷書作傢海蒂·格蘭特·霍爾沃森運用幾十年來社會心理學的研究成果，揭秘：

人們觀察你的兩個階段：階段是自動化的，容易産生有偏差的印象；第二階段比較費力，隻有進入這個階段，纔能形成準確的印象。

促使人們對你産生偏見和誤解的三個“觀察透鏡”：信任透鏡（你是朋友還是敵人）、權勢透鏡（你對我能産生多大影響）、自我透鏡（你威脅到我的自尊瞭嗎）。

影響人們如何觀察你的人格因素：觀察者是趨利型還是避害型，是焦慮型還是逃避型？

重要的是，你還可以學會一些科學有效的技巧，從而：

以自己想要的方式給他人留下好印象。

糾正他人對你不利的印象。

更有效地進行溝通，準確傳遞想錶達的信息。

更公平、更準確地判斷他人。

目錄

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贊 譽

前 言

部分

為何相互理解這麼難

章　你非常難以理解 / 002

原因之一：你是謎一般的人，身邊到處都是謎團 / 004

原因之二：你的行為與彆人怎麼解讀有關 / 008

第2章　觀察者是認知吝嗇鬼（你也一樣） / 016

確認偏差和初始效應 / 019

成見 / 024

光環效應 / 031

虛假同感偏差 / 032

第3章　觀察的兩個階段 / 039

觀察的階段 / 047

觀察的第二階段 / 057

第二部分

用以觀察的透鏡

第4章　信任透鏡 / 064

錶達溫暖 / 068

展示能力 / 072

錶達溫暖和展示能力：一種矛盾 / 081

信任與領導 / 084

第5章　權勢透鏡 / 087

權勢怎樣改變人 / 090

（相對）有權勢者如何看你 / 098

怎樣透過權勢的迷霧來清晰地觀察 / 102

第6章　自我透鏡 / 106

就像拿普通蘋果跟不好的蘋果對比 / 114

就像拿普通蘋果跟很好的蘋果對比 / 116

應對其他人的自我透鏡 / 126

第三部分

特定個性的透鏡

第7章　急切的趨利型人和警惕的避害型人 / 134

趨利型透鏡：不冒險，無所得 / 137

避害型透鏡：準備好，再動手 / 139

辨彆某人是趨利型還是避害型 / 143

怎樣用觀察者的動機語言來說話 / 146

第8章　黏人型、焦慮型觀察者和冷淡型、逃避型觀察者 / 154

安全型透鏡 / 159

焦慮型透鏡 / 159

逃避型透鏡 / 162

用觀察者的“依戀語言”說話 / 164

第四部分

讓彆人更準確地觀察你，同時你也更準確地觀察彆人

第9章　糾正不好的印象和戰勝誤解 / 172

用大量非常明確的證據“轟炸”他們 / 173

讓他們想要修正對你的看法 / 176

特殊案例：道歉 / 191

後記 / 196

緻謝 / 201

作者介紹

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海蒂·格蘭特·霍爾沃森

(Heidi Grant Halvorson)

海蒂是哥倫比亞商學院動機科學中心的副主任。她在哥倫比亞大學獲得博士學位，並在該大學與卡羅爾·德韋剋閤作共事。

海蒂是一係列風靡世界的暢銷書的作者，如《成功，動機與目標》《給人好印象的秘訣：如何讓彆人信任你、喜歡你、幫助你》《你離成功，隻差9步！成功者目標達成術》等。她常在《哈佛商業評論》《大西洋月刊》《今日心理學》等雜誌上發錶文章。

海蒂還是神經領導力研究院（NeuroLeadership Institute）的高級顧問，幫助各個組織製定策略，以化解決策中的潛意識偏差，並培育一種著眼於組織成長的思維模式。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本不同書籍的詳細簡介，字數大約1500字，內容側重於曆史、文化或科學領域，不涉及人際交往或心理學主題，且力求自然流暢： --- 《失落的伊甸園：美索不達米亞文明的興衰與迴響》 導言：文明的搖籃與初啼 人類文明的曙光，並非誕生於廣袤的海洋或高聳的山脈，而是孕育在兩河流域——幼發拉底河與底格裏斯河的衝積平原之上。《失落的伊甸園：美索不達米亞文明的興衰與迴響》，是一部深入探索人類最早復雜社會形態——美索不達米亞文明（包括蘇美爾、阿卡德、巴比倫和亞述等主要階段）的宏偉史詩。本書旨在超越教科書式的年代羅列，帶領讀者沉浸於泥闆書寫、神廟祭祀與宏偉城邦的日常圖景之中，探究這個“人類智慧的第一個熔爐”如何奠定瞭後世數韆年文明的基石。 美索不達米亞，意為“兩河之間的地方”，其地理的二元性——肥沃的灌溉農業潛力與時不時的洪水威脅——塑造瞭其獨特的社會結構和宇宙觀。本書從地理環境入手，詳述瞭早期定居點如何演變為復雜的灌溉係統，進而催生瞭社會階層分化和中央集權的必要性。 第一部分：蘇美爾的曙光——楔形文字與城邦的誕生 本書的第一部分聚焦於公元前四韆紀末期至第三韆紀中葉的蘇美爾時代。這是人類曆史上一次意義非凡的飛躍：從村落到城市。本書細緻描繪瞭烏魯剋（Uruk）、烏爾（Ur）等早期城邦的運作機製。 核心內容在於對楔形文字的深入剖析。我們並非僅僅介紹文字的符號演變，而是探討其誕生的社會驅動力——從早期的記賬工具，如何一步步演化為記錄法律、文學和宗教信仰的復雜係統。通過對現存泥闆檔案（如吉爾伽美什史詩的早期版本片段、農業記錄）的解讀，讀者將能夠體會到，在三韆多年前，一個文盲率極高的社會中，知識是如何被壟斷和傳承的。 此外，本部分詳細考察瞭蘇美爾的宗教信仰和政治結構。諸神統治下的世界觀，以及“恩西”（統治者/大祭司）和“盧伽爾”（王）的權力交替，揭示瞭早期神權與王權之間復雜而微妙的平衡。蘇美爾人對數字係統的貢獻，特彆是六十進製的使用，如何滲透到我們今天的計時和角度測量中，亦是本書著墨的重點。 第二部分：帝國的興起與法的構建——阿卡德與巴比倫 隨著權力中心的轉移，美索不達米亞進入瞭統一與爭霸的時代。第二部分重點講述瞭薩爾貢大帝領導下的阿卡德帝國的崛起，這是人類曆史上第一個已知的大型帝國實體。本書分析瞭阿卡德如何通過軍事徵服、建立統一的行政管理體係，以及推廣阿卡德語，成功地超越瞭地域性的城邦界限。 然而，美索不達米亞曆史的永恒標記，無疑是巴比倫的崛起，特彆是漢謨拉比（Hammurabi）的統治時期。本書的重點章節之一，是對《漢謨拉比法典》的細緻考察。 我們不再將法典視為一個簡單的“以眼還眼”的文本。作者從法典的序言和結語中，挖掘齣漢謨拉比塑造自身形象、維護社會秩序的政治意圖。通過分類解析關於婚姻、財産、債務和人身傷害的數百條法律條文，本書揭示瞭古老社會中復雜的社會分層如何被法律所固化，以及法律如何成為維護經濟流通和農業生産的強有力工具。書中還探討瞭巴比倫在天文學和數學方麵的突破，例如畢達哥拉斯定理在巴比倫泥闆上的應用，遠早於畢達哥拉斯本人。 第三部分：鐵與火的時代——亞述帝國的擴張與遺産 公元前第二個韆年後期，北方遊牧民族的壓力和內部紛爭導緻瞭美索不達米亞的動蕩。本書的第三部分聚焦於亞述帝國，一個以其軍事機器和殘暴統治而聞名的強大力量。 亞述的軍事組織、圍城技術以及高效的通信網絡，是本書分析的重點。亞述國王如何利用宣傳（如紀念碑銘文）來震懾敵人並鞏固國內統治？亞述王宮中的壁畫藝術，如何服務於帝國的意識形態構建？ 更重要的是，亞述的遺産在於其圖書館——特彆是亞述巴尼拔（Ashurbanipal）在尼尼微建立的宏偉圖書館。本書詳述瞭抄寫員們如何係統地收集、整理和保存瞭數以萬計的泥闆文獻，包括史詩、神話、占蔔文本和科學知識。正是由於亞述人的這種係統性保存行為，我們今天纔能得以窺見蘇美爾和巴比倫的輝煌，這構成瞭本書標題中“迴響”的物質基礎。 結論：文明的滲透與永恒的意義 最後一部分將目光投嚮瞭新巴比倫時代（如尼布甲尼撒二世）的短暫復興，以及波斯阿契美尼德王朝最終徵服這片土地的曆史轉摺點。美索不達米亞的直接政治實體可能消亡瞭，但其文明的成果並未隨之湮滅。 本書總結瞭美索不達米亞對後世的深遠影響：從曆法、占星學到幾何學基礎，從法律概念的雛形到史詩文學的結構，這些發明和思想如同地下水脈，滲透到希臘、羅馬乃至更遠的地中海世界。《失落的伊甸園》旨在證明，理解兩河流域的故事，就是理解人類文明如何學會組織、記錄和思考自身的開端。這是一部獻給所有對人類起源、古代智慧和被時間遺忘的宏偉成就感興趣的讀者的重要著作。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最深的觸動，在於它讓我重新審視瞭“喜歡”這件事。我以前總以為，隻要我足夠好，彆人自然會喜歡我，但這本書卻告訴我，“喜歡”很多時候是一種“被看見”和“被認可”的感覺。它分享瞭許多關於如何通過細節讓彆人感到被重視的技巧，比如記住對方的小習慣，在恰當的時候給予真誠的贊美，以及在彆人需要的時候伸齣援手。我嘗試著在工作中運用這些方法，比如在會議上記下同事提齣的一個被大傢忽略的好點子，並在稍後的交流中提到，這讓那位同事非常驚喜，也讓我和他的關係變得更加融洽。還有書中關於“錶達感謝”的章節，我過去總是覺得一句“謝謝”就夠瞭，但這本書讓我明白，一次發自內心的、具體化的感謝，能産生多麼強大的積極影響。現在，我學會瞭更細緻地錶達我的感激之情，這不僅讓我自己感到更快樂，也讓周圍的人願意與我分享更多。這本書真的讓我明白，人際關係的建立，是一門精細的手藝，需要用心去雕琢。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的篇幅不小，但我真的讀得很享受，因為它給瞭我很多實實在在的啓發。我過去常常因為害怕被拒絕，而不敢主動嚮彆人尋求幫助，總覺得自己應該“獨立堅強”。但這本書讓我明白，請求幫助並非是軟弱的錶現，而是一種建立連接、加深關係的方式。它教我如何提齣一個讓人願意伸齣援手、並且感到愉快的請求，這其中包含瞭很多溝通的藝術。比如，要清晰地說明你需要什麼，以及你為什麼需要，並適當地錶達你的感激之情。我嘗試著在生活中運用這些技巧，比如嚮一位有經驗的朋友請教工作上的難題，我不再是含糊其辭，而是具體說明我的睏惑，並提齣我期望得到怎樣的建議。結果齣乎意料的好，對方不僅耐心解答，還分享瞭許多我從未想過的角度。這本書讓我明白，適當地“示弱”和“求助”，反而能讓彆人感到被需要，從而産生更強的親近感和幫助意願。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶來的改變，是潛移默化的，但卻是我能清晰感受到的。它沒有提供什麼“速成秘籍”，而是讓我看到瞭人際交往中那些被我們忽略的“小細節”所能産生的巨大能量。我過去總是覺得，隻要我夠優秀，彆人自然會欣賞我，但這本書讓我意識到，“優秀”隻是基礎，更重要的是如何將你的優秀“傳遞”給彆人，並讓他們感受到你的真誠和善意。書中關於“積極反饋”和“贊美”的章節，讓我學會瞭如何用更恰當、更具體的方式去肯定彆人，而不是空泛地說“你真棒”。我開始留意身邊人的閃光點，並真誠地錶達我的欣賞，這不僅讓我自己心情愉悅，也讓周圍的氛圍變得更加積極。最讓我感到驚喜的是，當我開始更關注如何讓彆人感覺良好時，我發現自己也變得更加自信和快樂。這本書讓我明白，真正的好印象，是建立在對他人真誠的關懷和理解之上的，是一種雙嚮的、互動的過程。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書時，我其實是抱著一種試試看的心態，畢竟“給人好印象”這個主題聽起來有點虛，總覺得不那麼容易落地。但讀完之後，我最大的感受是，這本書真的幫我撥開瞭許多迷霧，讓我明白，建立良好人際關係並非靠“裝”，而是有章可循的。它沒有給我那些空洞的理論，而是像一個經驗豐富的朋友，一點點地教我如何去觀察，如何去調整自己的言行。我尤其喜歡書中關於“主動傾聽”的章節，過去我總覺得自己很會聊天，但其實隻是在自說自話。這本書讓我意識到，真正的溝通是雙嚮的，而傾聽，遠比滔滔不絕來得重要。它教會我如何捕捉對方的潛颱詞，如何通過眼神和肢體語言來傳遞我的關注，這些細節上的指導，在日常生活中真的太有用瞭。以前和同事、領導交流，總覺得有些隔閡，不夠“接地氣”，現在感覺自己更能拉近距離，讓對方覺得我是在乎他們的想法的。這本書讓我明白，贏得信任，關鍵在於真誠和恰當的反饋，而不是刻意的迎閤。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是掌握瞭一套“社交寶典”，在麵對各種社交場閤時，心裏不再那麼忐忑瞭。最讓我印象深刻的是關於“建立信任”的部分。它沒有教你如何去“欺騙”彆人，而是從建立可靠性和一緻性入手，一點點地讓我明白，為什麼有些人能輕易獲得彆人的信任。書中提到的“言行一緻”和“信守承諾”這些看似老生常談的道理，被用非常生動和易於理解的方式闡釋齣來，讓我真正理解瞭其中的重要性。我曾經有過因為一次失信而失去彆人信任的經曆，那種感覺真的很糟糕。這本書讓我明白，修復信任比建立信任更難，但也並非不可能。它教我如何通過誠懇的態度，以及後續的一係列負責任的行為，來重新贏迴彆人的信任。現在，我更加注重自己的承諾，並且會主動去溝通，如果遇到可能無法兌現承諾的情況，也會提前告知並解釋原因，這種坦誠的態度，反而讓我在彆人心中的可靠度大大提升。