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滿28包郵 帶著抑鬱跳舞


孫瓊 著



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发表于2024-06-14

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店鋪: 梅凱瑞圖書專營店
齣版社: 武漢大學齣版社
ISBN:9787307127722
商品編碼:29943004932
包裝:平裝
齣版時間:2014-06-01

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具體描述

基本信息

書名:帶著抑鬱跳舞

定價:24.00元

作者:孫瓊

齣版社:武漢大學齣版社

齣版日期:2014-06-01

ISBN:9787307127722

字數:

頁碼:

版次:5

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


武漢大學心理谘詢專傢擔綱編寫力作!中國首套心理自助叢書!彆拿抑鬱不當“病”,業彆把抑鬱當成“癥”! 孫瓊編著的《帶著抑鬱跳舞》從認知、情緒、行為等不同角度對抑鬱進行處理,旨在協助抑鬱者自我確定未來的選擇,確立現實的目標,提高抑鬱者精神和情感的健康水平,獲得並增強選擇、控製自己生活的能力,也為從未經曆過抑鬱的人提供機會去瞭解更多的相關信息,獲得提升自身幸福感的能力。

內容提要


《帶著抑鬱跳舞》由孫瓊編著。
  當壓抑變成一種慣性,當焦躁變成一場人生,身處大抑鬱時代,你要如何自救?《帶著抑鬱跳舞》從多種抑鬱著手,從“每個人都有抑鬱的時候”開始,詳細講述為什麼會抑鬱、各種年齡階段的抑鬱等,詳細描述瞭多種抑鬱情緒和抑鬱行為,並用案例引導抑鬱患者分辨正常情緒和抑鬱情緒,找到抑鬱原因,排解抑鬱情緒,從而找迴快樂。

目錄


作者介紹


文摘


序言



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