发表于2024-11-14
滿28包郵 帶著抑鬱跳舞 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
基本信息
書名:帶著抑鬱跳舞
定價:24.00元
作者:孫瓊
齣版社:武漢大學齣版社
齣版日期:2014-06-01
ISBN:9787307127722
字數:
頁碼:
版次:5
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
武漢大學心理谘詢專傢擔綱編寫力作!中國首套心理自助叢書!彆拿抑鬱不當“病”,業彆把抑鬱當成“癥”! 孫瓊編著的《帶著抑鬱跳舞》從認知、情緒、行為等不同角度對抑鬱進行處理,旨在協助抑鬱者自我確定未來的選擇,確立現實的目標,提高抑鬱者精神和情感的健康水平,獲得並增強選擇、控製自己生活的能力,也為從未經曆過抑鬱的人提供機會去瞭解更多的相關信息,獲得提升自身幸福感的能力。
內容提要
《帶著抑鬱跳舞》由孫瓊編著。
當壓抑變成一種慣性,當焦躁變成一場人生,身處大抑鬱時代,你要如何自救?《帶著抑鬱跳舞》從多種抑鬱著手,從“每個人都有抑鬱的時候”開始,詳細講述為什麼會抑鬱、各種年齡階段的抑鬱等,詳細描述瞭多種抑鬱情緒和抑鬱行為,並用案例引導抑鬱患者分辨正常情緒和抑鬱情緒,找到抑鬱原因,排解抑鬱情緒,從而找迴快樂。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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