滿28包郵 穿齣你的影響力——曉梅說高端商務形象(女士篇) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張曉梅 著

圖書標籤:

• 商務形象
• 職場穿搭
• 女性魅力
• 個人影響力
• 形象管理
• 著裝技巧
• 職場麗人
• 包郵
• 曉梅
• 提升自信

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515324630

商品编码：29952847938

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

書名：穿齣你的影響力——曉梅說高端商務形象(女士篇)

定價：45.00元

作者：張曉梅

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787515324630

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：20開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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形象，你在職場的**張名片，
無言地錶達著你的風格、態度和理想。
嚴謹地對待你的衣裝，
完善言談舉止的細節和修養，
讓你的形象走在成功的前麵，
穿齣你的影響力，穿齣你的優雅和品位。
形象專傢張曉梅為中國女士專門定製——
全方位商務造型書
提升你的職場魅力
《穿齣你的影響力——曉梅說高端商務形象（女士篇）》

內容提要

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《穿齣你的影響力——曉梅說高端商務形象（女士篇）》詳細介紹瞭商務女士著裝的常識和細節，包括正裝、便裝、禮服、配飾、旅行裝備五個方麵。從商務女士的單品入手，結閤女士的臉型、體型，告訴她們如何打造自己的整體形象，穿齣風格，穿齣影響力，從而給自己創造更多商業機遇，贏得更多商機。本書圖文並茂，體係完整，敘述生動，適閤商務精英、職場新人閱讀。

目錄

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章 【商務著裝篇】 BUSINESS SUIT
節 職場女性應懂得適時而衣
第2節 職業套裝——商務女性的
第3節 襯衫——職業套裝的絕配
第4節 褲裝——讓商務女性不再“小女人”
第5節 裙裝——遠比褲裝更正式
第6節 內衣——商務著裝也要有“內涵”
第7節 商務風衣——搭配是關鍵
第8節 便裝外套——商務便裝的
第9節 針織衫——商務著裝的補充品
0節 連衣裙——商務便裝的百變皇後
1節 商旅著裝——精簡、精緻、巧搭配
2節 性感著裝不適閤商務晚宴
3節 晚禮服——商務宴會著裝的鎮場之作
4節 小禮服——商務晚宴著裝
5節 旗袍——屬於中國女性的禮服
第二章【配飾篇】BUSINESS ACCESSORIES
6節 鞋——伴你職場走天涯
7節 絲襪——商務女性的第二層肌膚
8節 絲巾——商務女性的配搭遊戲
9節 腕錶——職場品位的點睛之筆
第20節 包——根據場閤來選配
第21節 飾品——簡潔精緻纔能畫龍點睛
第三章【個人護理篇】PERSONAL CARE
第22節 頭發——商務女性的形象標識
第23節 肌膚狀態反映精神狀態
第24節 令人好感度倍增的職業妝
第25節 香水——商務女性的另一張名片
第26節 口腔健康——商務女性的形象新標準
第27節 手——職場女性的第二張臉
第四章【禮儀篇】BUSINESS ETIQUETTE
第28節 目光——錶情的核心
第29節 笑容——留下好印象的笑顔秘訣
第30節 站姿——自信從身體挺拔開始
第31節 坐姿和走勢——舉手投足展現優雅風姿

作者介紹

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張曉梅，全國政協委員，曾進修美國加州大學，留美歸國人士，中國美麗風尚的者。
她用一雙巧奪天工的手，推開瞭中國女性從爭取解放、尋求平等、找尋美麗、自我的後一道大門——修煉魅力。她的書籍熱銷大江南北，新浪點擊過五韆萬，被譽為“中國美麗”，有“中國修煉魅力人”“美容女王”的美譽。
現任《中國美容時尚報》社長兼總編輯，全國工商聯美容化妝品業商會常務副會長，中國香料香精化妝品協會副理事長，國傢勞動和社會保障部美容專業委員會副主任，《國傢美容師職業資格培訓教程》、《國傢形象設計師職業培訓教程》主編，聯閤國第四屆世界婦女大會代錶，多次齣任外美容造型大賽主席、總評判長。
著有《修煉魅力女人》《魅女必修100課》《美女必學100招》《中國美》《中國美容美學》《中國式美女》《中國基礎美容》《男人眼中的女人身體》《脫敏護膚》《除皺護膚》《去痘護膚》《美白護膚》《美體》《中國美容經濟年度報告》等專著。曾先後赴美國、法國、日本、新加坡、德國進修學習，並在美國知名NEWBERRY美容學院、JUANDIOR美容學院、ASTAR好萊塢化妝造型學院、法國FAIRLADY色彩鑒定專科學校完成瞭美容、化妝、造型、色彩設計等專科學習，獲得四個國際認可專科證書。
曾先後獲得 “聯閤國世界青年企業傢傑齣成就奬”“中國傑齣創業女性”“中國首屆十大女傑”提名奬、“促進中國經濟發展成功女性20人”“2003、 2004中國十大經濟女性年度人物”“2005中國十大財智人物特彆奬”“2006中國十大魅力女人”“全國三八紅旗手”“美國聖路易斯市榮譽市民”“影響中國美容經濟30人”“中國美媒大使”等榮譽稱號。
張曉梅新浪地址blog.sina../zhangxiaomei

文摘

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序言

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職場進階的秘密武器：從內到外的全麵提升指南 書名： 職場進階的秘密武器：從內到外的全麵提升指南 作者： [此處可填寫一位具有豐富行業經驗和深厚理論基礎的作者名，例如：李文博] 齣版社： [此處可填寫一傢知名專業齣版社，例如：啓航文化齣版社] --- 圖書簡介 在這個競爭日益白熱化的現代職場中，僅僅依靠專業技能已不足以保證持續的成功與晉升。真正的“職場進階者”深知，影響力、溝通效率以及內在的職業素養，與硬技能同等重要，甚至更為關鍵。本書《職場進階的秘密武器：從內到外的全麵提升指南》正是為那些渴望突破瓶頸、實現職業生涯質的飛躍的專業人士量身打造的一本實戰手冊。它摒棄瞭空泛的理論說教，聚焦於可操作、可量化的提升路徑，旨在幫助讀者構建一個穩固、高效且極具說服力的職業形象體係。 本書的結構設計遵循瞭“內功心法”與“外在展現”相結閤的原則，確保讀者在提升外部可見度的同時，能同步夯實內在的職業根基。全書共分為五大部分，詳盡剖析瞭從心態調整到對外溝通的每一個關鍵環節。 第一部分：重塑職業心智模型——奠定內在基石 職場的成功始於對自身定位的清晰認知和強大的心理韌性。本部分深入探討瞭職場人士常見的思維誤區，並提供瞭一套科學的“心智重塑”方法論。 1. 破解“能力陷阱”： 許多人過分依賴已有的專業技能，卻忽視瞭環境變化帶來的認知滯後。我們將分析高績效人士如何保持“終身學習者”的心態，並提供一套高效的信息篩選和知識內化係統。這不僅僅是關於學習新技能，更是關於如何更新你的“操作係統”，以適應快速迭代的行業標準。 2. 壓力管理與情緒韌性： 職場中的高壓環境是常態。本書將詳細介紹“壓力日誌”的記錄與分析方法，幫助讀者識彆壓力源的真正性質，區分“可控壓力”與“無效焦慮”。通過正念訓練和時間重構技巧，使讀者能夠在高強度工作下保持專注和決策的清晰度。我們不會提供“雞湯式”的安慰，而是基於神經科學的原理，提供一套切實可行的方法來增強情緒的“反彈力”。 3. 目標設定的“可感知性”： 宏偉的目標固然重要，但缺乏清晰的路徑圖隻會讓人感到迷茫。本章引入瞭“裏程碑驅動法”，強調將年度目標拆解為季度、月度乃至周度的“可感知成果”，確保每一步努力都能被清晰地量化和認可。 第二部分：高效溝通的藝術與結構——清晰傳遞價值 在任何組織中，溝通效率直接決定瞭工作效率和晉升速度。本部分專注於提升信息傳遞的準確性、影響力和被接受度。 1. 結構化錶達的“金字塔原理”應用： 針對商務會議、郵件報告中常見的邏輯混亂問題，本書精講如何使用SCQA（情境-衝突-疑問-答案）或PREP（觀點-理由-實例-重申觀點）等工具，確保你的核心信息在三分鍾內被高層準確捕捉。 2. 跨層級溝通的“語言轉換器”： 如何與同級同事、直接上級以及企業高管進行“語境適配”的溝通至關重要。我們將解析不同層級關注的焦點差異（例如，執行層關注“如何做”，管理層關注“為什麼做”，高層關注“價值和風險”），並提供相應的語言模闆和策略。 3. 傾聽的“解碼”技術： 優秀的溝通者首先是優秀的傾聽者。本書深入探討瞭“積極傾聽”的三個層次，教導讀者如何識彆言語背後的真實需求、潛在的顧慮和未錶達的期望，從而使迴應更具針對性和建設性。 第三部分：職業人際網絡的深度運營——建立影響力圈層 人脈並非簡單的加法，而是基於互惠和信任的深度關係網絡。本部分指導讀者如何策略性地構建和維護自己的職業支持係統。 1. 從“社交”到“戰略閤作”的轉變： 摒棄無效的“交換名片”模式，本書倡導建立基於共同項目或互補技能的“戰略閤作關係”。我們將教授如何識彆網絡中的“關鍵節點人物”（KPLs），並進行精準的價值投資。 2. 維護長期關係的“非綫性迴報”機製： 如何在不要求即時迴報的情況下，持續為關係網提供價值？本書提供瞭“小事積纍法”和“信息紅利共享”的實戰案例，確保你的網絡關係充滿活力且持續增值。 3. 內部影響力地圖繪製： 瞭解組織政治結構是提高工作效率的關鍵。讀者將學會如何繪製組織內的“決策流”與“信息流”地圖，識彆真正的權力中心，並學會如何在不挑戰現有結構的前提下，有效推動項目落地。 第四部分：數字化時代的個人品牌資産管理 在信息爆炸的時代，你的“個人品牌”就是你的數字名片和信任背書。本部分專注於在專業場景中，如何科學地管理和放大個人的專業聲譽。 1. 品牌核心錨點的提煉： 你的專業定位必須是聚焦且獨特的。我們將引導讀者通過市場需求分析（需求-供給模型），提煉齣三個最能代錶你專業價值的“核心錨點”，並確保所有對外呈現都圍繞這三個點展開。 2. 內容輸齣的“專業信譽度”建設： 無論是行業研討會的發言稿，還是內部知識分享，內容質量是品牌信譽的基石。我們將解析如何將復雜的工作成果轉化為易於理解、具有前瞻性的行業洞察，從而建立權威性。 3. 危機公關與聲譽修復： 探討在職業生涯中可能遇到的負麵信息或誤解，並提供一套冷靜、專業、數據驅動的聲譽修復流程，確保負麵事件不對長期職業發展造成不可逆的傷害。 第五部分：職業生涯的長期規劃與迭代 真正的成功者從不停止對未來的布局。本書的最後一部分將視角拉長，關注如何將日常的積纍轉化為長期的職業資産。 1. 職業生涯的“復利效應”規劃： 強調技能和經驗的疊加並非簡單的綫性增長，而是具備復利效應。本書指導讀者如何設計具有“跨界遷移性”的經驗組閤，以應對未來十年可能齣現的工作形態變化。 2. 職業路徑的“自檢與校準”係統： 設定定期的（如每半年一次）“職業健康體檢”，評估當前崗位與長期願景的偏差，並提供工具包來指導如何進行“平穩轉型”或“積極突破”。 3. 知識産權與個人資産的積纍： 探討如何將工作成果轉化為個人可持續的知識資産，包括專利、方法論、專業齣版物等，為未來的顧問職業或創業做好準備。 麵嚮讀者： 本書適閤所有希望在職場中獲得更高認可度、更強議價能力的中高層管理者、資深專業人士，以及有誌於快速成長的青年骨乾。它不是教你如何“包裝自己”，而是教你如何“成為一個更高效、更有影響力、更具長期價值的專業個體”。通過係統化的訓練，你將掌握從內在思維到外在呈現的完整體係，真正實現職業生涯的全麵飛躍。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“形象管理”的書籍是持保留態度的，總覺得可能有些浮於錶麵，但這本書完全顛覆瞭我的看法。它的深度和廣度都超齣瞭我的預期。它不僅僅停留在“穿什麼”的層麵，更深入探討瞭“為什麼這麼穿”背後的心理學和社會學意義。作者對於不同職業背景下女性形象定位的分析尤為精闢，比如金融、創意産業和傳統管理崗位對形象的要求差異，講解得入木三分。我個人特彆喜歡其中關於“權力著裝”和“親和力著裝”的對比章節，讓我對如何在展現專業度的同時又不失人情味有瞭更清晰的認識。書裏還穿插瞭一些非常生動的案例，仿佛就是我們身邊正在發生的職場故事，這樣代入感就很強。我記得其中有一個案例講到一位高管如何通過微調領口和袖口設計，成功在嚴肅談判中取得瞭心理優勢，這個細節的描述讓我印象深刻。這本書更像是一本職場生存的“武器圖鑒”，教你如何利用視覺語言為自己的專業能力做最好的背書，提升效率，減少無效溝通。

评分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手的時候，真的是眼前一亮，從封麵設計到內頁的排版，都透露著一種精緻和專業感。我一直覺得，職場上的形象管理是一門大學問，尤其對於我們這些希望在事業上有所突破的女性來說，得體的著裝和儀態是無聲的名片。這本書的內容很充實，它沒有那種空泛的理論說教，而是非常務實地講解瞭如何根據不同的場閤和自身的特點來打造“影響力”形象。我特彆欣賞作者對於色彩搭配和麵料選擇的細緻講解，很多我之前不瞭解的“潛規則”都被清晰地羅列齣來，讓我感覺自己像請瞭一位頂級的形象顧問在身邊指導。比如，關於如何通過一件西裝的剪裁來修飾身形，以及如何挑選一款閤適的配飾來提升整體氣場，這些都是非常實用的乾貨。讀完之後，我立刻去衣櫃裏審視瞭一下自己的現有衣物，發現確實有不少地方可以優化。它讓我明白，所謂的“高端商務形象”，絕不是盲目追求大牌，而是一種基於自我認知和場閤需求的智慧選擇。這本書的價值，在於它提供瞭一套完整、可操作的視覺溝通體係，幫助職場女性更自信、更專業地展現自我。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對細節有偏執要求的人，通常市麵上的形象指導書籍，在“質感”的描述上往往比較模糊，但這本書在這方麵做得極其齣色。它真正做到瞭“曉梅說高端”，對材質、剪裁、版型的描述簡直到瞭吹毛求疵的地步，但這種嚴謹正是我們需要的。比如，它會細緻區分“羊毛”和“精紡羊毛”在不同燈光下的視覺效果差異，或者一件襯衫的領尖弧度如何影響臉部綫條。這些都是需要多年經驗積纍纔能總結齣來的真知灼見。更重要的是，作者強調瞭“維護”的重要性，也就是如何保養這些投資來的形象單品，讓它們能夠長久地保持最佳狀態。這體現瞭作者對“可持續形象管理”的深刻理解。讀完後，我感覺自己對於衣物的“品味”被提升瞭一個檔次，看東西的角度不再是“好不好看”，而是“夠不夠格”和“夠不夠耐看”。這本書是送給自己和所有在職場上努力的閨蜜們的絕佳禮物，它能帶來實實在在的價值提升。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大啓發是：形象管理是一種主動的自我賦權，而不是被動的取悅他人。作者反復強調，真正的“影響力”來自於內心的篤定，而得體的形象隻是這座大廈最堅固的地基。書中對於“如何穿著得體地錶達拒絕和劃清界限”的章節，對我觸動很大。它教會我們在不使用語言的情況下，用形象來設定專業邊界，這在復雜的商務社交中是至關重要的生存技能。我嘗試著運用書中提到的“中性色錨定法”來構建我的下一季工作著裝，效果立竿見影，同事和客戶反饋說我看起來更加沉穩和有條理瞭。這本書的文字力量是柔性的，但它所傳遞的理念卻是極具力量的，它鼓勵女性去掌控自己的敘事權，用形象為自己的雄心壯誌“代言”。它不是一本速成的秘籍，而是一部需要細細研讀、時時迴顧的“職場形象哲學”手冊，其價值會隨著我的職業生涯發展而持續增值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常流暢，語言風格既有學者的嚴謹，又不失女性的細膩與親和力，讀起來完全沒有壓力。我感覺作者非常懂現代職場女性的痛點和焦慮。比如，很多職場女性都在糾結於“如何在保持女性特質的同時，不被認為是‘花瓶’”，這本書就給齣瞭非常巧妙的解決方案。它提倡的是一種“內在驅動外在錶達”的理念，強調形象是個人價值觀的外化，而不是一種束縛。我尤其欣賞書中對於“衣櫥精簡”的建議，它教我們如何建立一個高質量、低數量的膠囊衣櫥，把錢花在刀刃上。這對於我這種追求效率和可持續性的讀者來說，簡直是福音。它讓我開始重新審視那些“衝動消費”的衣服，明白瞭真正的形象投資在於“經典”和“閤身”，而不是“潮流”。這本書的結構安排也很科學，從基礎色彩理論到具體單品搭配，再到不同場閤的造型指南，層層遞進，讓人很容易吸收和實踐。