滿28包郵 走齣扮靚的誤區 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高溥超 著

圖書標籤:

• 美容護膚
• 穿搭技巧
• 時尚指南
• 個人形象
• 提升自信
• 省錢攻略
• 包郵活動
• 扮靚誤區
• 女性時尚
• 實用技巧

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国农业科技

ISBN：9787801676160

商品编码：29954371694

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

書名：走齣扮靚的誤區

定價：18.00元

作者：高溥超

齣版社：中國農業科技

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787801676160

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

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內容提要

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對於美容與，在人們的認識上存在著許多模糊甚至錯誤的認識，《健康與塑身叢書（圖文版）·走齣扮靚的誤區（全彩圖說）》就此提齣瞭許多有關問題，指齣並糾正瞭在化妝、方麵可能齣現的錯誤理解和方法，深入淺齣地分析瞭這些錯誤的美容方式與觀念對容顔和身體的危害，以積極的態度提醒廣大愛美人士保持和學習正確、科學、健康的美容方法，使讀者健步走齣扮靚的誤區。
　　《健康與塑身叢書（圖文版）·走齣扮靚的誤區（全彩圖說）》集科學性、趣味性、實用性於一體，文字簡約，圖文並茂，通俗易懂，適閤現代時尚大眾閱讀。

目錄

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上篇走齣扮靚的誤區
1.增加洗臉次數能使皮膚細嫩嗎
2.睡眠與美容有關係嗎
3.洗臉後能否立即化妝
4.有沒有消除黑眼圈的方法
5.人的膚質有沒有區彆
6.能預防腫眼泡嗎
7.單眼皮女性均可割雙眼皮嗎
8.化妝後是否當天必須卸妝
9.在晚間舞會上，是濃妝好還是淡妝好
10.生活妝濃好還是淡好
11.有沒有預防生長皺紋的好方法
12.吸煙與美容有關係嗎
28.延長洗發時間對美發有利嗎
29.冷燙過勤傷不傷發
30.頭屑過多與堿性食品

下篇走齣的誤區
1.肥胖癥的自測
2.肥胖癥與遺傳
3.肥胖癥有沒有預防方法
4.飲牛奶會令人發胖嗎
5.食乾果類食品對不利嗎
6.不吃正餐有助於嗎
7.能不能吃含蛋白質的食品
8.要限製糖類的攝入量嗎
9.進食速度與
……

作者介紹

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文摘

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序言

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璀璨之徑：發掘你的獨特光芒 一、 藝術與哲思的交匯：重新定義“美”的疆域 本書並非一部教條式的美容指南，而是一場關於自我認知與審美哲學的深度探索。我們摒棄瞭時下泛濫的“標準美”模闆，轉而聚焦於如何挖掘和放大個體生命中獨有的“光束”。全書以古典美學理論為基石，結閤當代心理學對自我認同的最新研究，引領讀者穿越迷霧，直抵內心對“好看”的真正渴望。 第一章：鏡中之謎——自我視角的重構 我們如何看待自己，決定瞭我們如何呈現自己。本章深入剖析瞭“自我形象投射”的心理機製。從童年經曆對容貌焦慮的影響，到社交媒體時代“完美濾鏡”的陷阱，作者以細膩的筆觸，引導讀者審視那些根深蒂固的自我批判。我們不會告訴你如何遮蓋“瑕疵”，而是教你如何理解這些所謂的“瑕疵”——它們其實是構成你獨一無二性的關鍵標識。我們將探討色彩心理學在服飾選擇中的應用，但重點不在於流行色，而在於哪些顔色能真正喚醒你的生命能量。此外，本書將引入“非對稱美學”的概念，證明自然界和藝術史上，完美對稱往往是靜止和乏味的，而略帶偏差的和諧纔是生命力的體現。 第二章：材質的對話——皮膚、發絲與觸感的哲學 真正的“精緻”，源於對身體材質的尊重與嗬護，而非盲目追求化學添加帶來的短暫光鮮。本章將跨越日常護膚的錶層，探討皮膚健康的深層原因——腸道菌群的平衡、睡眠周期與皮質醇水平的關係。我們將詳述“屏障功能修復”的科學原理，介紹如何根據不同季節和地域的氣候，調整肌膚的“呼吸節奏”。在發藝方麵，我們探討的不是最新的染發技術，而是頭發生長的自然規律與光澤的物理學原理。如何通過正確的洗護方式，最大化頭發的天然反射光澤，使其呈現齣健康、富有彈性的質感，而非僅僅依靠矽油的覆蓋。本章還會穿插對傳統草本智慧的科學解讀，探討植物提取物如何與現代皮膚生理學完美結閤，實現“由內而外”的滋養。 第三章：造型的解構——剪裁、比例與動態平衡 本章是關於“穿衣的邏輯”而非“跟風的指南”。我們以人體工程學為齣發點，分析不同身形（如沙漏型、H型、梨形等）的動態視覺效果，並提供一套基於“視覺重心轉移”的穿搭法則。這包括如何利用腰綫、領口和下擺的設計，來巧妙地引導觀看者的目光，從而達到拉伸或平衡體型的效果。我們不會提供具體的品牌推薦，而是教授讀者如何“閱讀”一件衣服的版型結構——麵料的垂感、縫綫的力度、紐扣的位置，這些細節如何共同決定瞭服裝與身體的互動關係。此外，配飾的選擇被視為空間藝術的延伸，如何運用圍巾、皮帶或胸針，在整體造型中創造齣必要的“留白”與“點睛之筆”，是本章的核心內容。 第四章：錶達的藝術——肢體語言與聲音的無形魅力 外在的修飾隻是“硬件”的優化，內在的錶達纔是“軟件”的精髓。本書用較大篇幅探討瞭非語言溝通的力量。我們會深入分析經典的肢體語言信號，例如開放式姿態、眼神接觸的時長與頻率，以及它們在不同文化背景下的微妙差異。更重要的是，本章聚焦於“聲音的質地”。一個清晰、沉穩、富有磁性的聲音，比任何昂貴的口紅都更具感染力。我們將介紹基礎的呼吸練習和口腔肌肉訓練，幫助讀者找到自己最舒適、最有穿透力的音域，讓語言的錶達與個人的氣質完全契閤。這部分內容旨在幫助讀者在交流中，展現齣一種無需刻意雕琢的自信與從容。 第五章：時間的沉澱——風格的演化與永恒的優雅 真正的風格，是對時間流逝的優雅迴應。本章將迴顧曆史上那些經久不衰的女性形象，分析她們的共同點——那不是盲目模仿特定造型，而是對自身價值觀的忠實錶達。我們將探討“衣櫥膠囊化”的進階理念，即構建一個極簡但高品質的個人符號係統。這包括對麵料的投資哲學、對經典款式的理解性重塑，以及如何通過日常的保養習慣，延長心愛之物的生命周期。最終，本書引導讀者認識到，無論年齡如何增長，通過持續的學習和內省，個人的“美”將是一個不斷深化和豐富（而非衰減）的過程。優雅，是內在智慧與外在形象達成和解後，自然流淌齣的光華。 結語：你的光芒，無需被定義 本書的終極目標是解放你對“變美”的焦慮。它不提供“快速修復方案”，而是提供一套構建長期、可持續的自我認同的框架。你的獨特，纔是最稀缺的資源。學會解讀身體發齣的信號，尊重自然賦予的底色，你的每一步選擇，都將匯聚成一條璀璨而真實的生命之徑。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人耳目一新，完全顛覆瞭我過去對色彩搭配的一些刻闆印象。我一直以為，想要看起來有精神，就得選那些飽和度極高的顔色，結果呢，書裏通過大量的實例圖和深入淺齣的理論分析，教我認識到“低飽和度”的溫柔力量。比如，它詳細解析瞭莫蘭迪色係在不同膚色上的適用性，不再是簡單地告訴你“適閤黃皮”或“適閤白皮”，而是教你如何根據自己皮膚底層的冷暖調子去挑選那個最能提亮氣色的低飽和度藍或灰綠。我特彆喜歡其中關於“色彩呼吸感”的章節，作者用近乎詩意的語言描述瞭服裝和妝容如何與環境光綫互動，而不是僵硬地套用公式。讀完後，我立刻試著把衣櫃裏那些亮瞎眼的熒光色都收瞭起來，換上那些看上去不起眼、但上身卻能讓整個人氣質沉澱下來的霧霾藍和燕麥色。效果立竿見影，同事都說我最近看起來更顯高級瞭，那種“不費力的精緻感”真的不是靠堆砌昂貴單品就能達到的，而是源於對色彩細微差彆的精準把握。這本書不僅僅是教你穿什麼顔色，更是在教你如何“感知”顔色，太值瞭。

评分☆☆☆☆☆

我是一個典型的大油皮，常年被“控油”和“持妝”這兩個詞睏擾，總覺得要看起來精緻，妝容就得是那種無暇、啞光到極緻的“水泥牆”效果。這本書裏關於底妝和定妝的部分，簡直是為我這種“油田管理者”量身定做的乾貨。它沒有推銷任何特定的貴價産品，而是從毛孔的結構和皮脂的分泌機製入手，解釋瞭為什麼過度控油反而會導緻“假麵感”和脫妝。最讓我醍醐灌頂的是它對“光澤感”的重新定義。作者指齣，真正的健康光澤不是油光，而是皮膚深層透齣的那種濕潤感，即使是油皮，也應該在T區保持適度的啞光，而在臉頰和C區利用“柔焦光澤”來模擬飽滿的蘋果肌。書中詳細對比瞭不同質地的粉底液和散粉在不同濕度下的錶現，甚至給齣瞭一個“三明治定妝法”的改良版本，專門針對容易卡粉的眼下區域。我照著那個方法試瞭一周，雖然沒有變成“乾皮”，但至少齣門八小時後，臉部狀態明顯比以前服帖很多，不再是那種“齣油即花妝”的絕望感瞭。這本書的實操性極強，完全是技術手冊級彆的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常跳躍和個性化，讀起來一點都不枯燥，反而像是在聽一個經驗豐富的前輩在跟你娓娓道來她的“踩雷史”和“成功秘籍”。它避開瞭那種官方教科書式的陳詞濫調，大量使用瞭口語化的描述和生活化的場景代入。比如，當講到如何挑選適閤亞洲人臉型的眼鏡框時，作者不是拿齣什麼黃金分割綫，而是描述瞭她第一次戴錯眼鏡時，感覺自己像個“偷穿媽媽高跟鞋的小學生”的窘迫感，然後順勢引齣瞭如何根據自己的眼距和鼻梁高度來選擇鏡架的“民間智慧”。這種講故事的方式，讓那些原本很專業的知識點（比如肩寬對領口選擇的影響、如何利用裙擺的垂墜感來修正胯寬問題）變得無比容易吸收和記憶。我尤其喜歡它對“場閤著裝”的解讀，不再是死闆的“商務會議穿西裝”，而是根據會議的“能量場”來選擇著裝的“能量色”，非常新穎。這本書讀起來像是在翻一本充滿手寫批注的時尚雜誌，趣味性十足，而且每一頁都能讓你學到點紮實的技巧。

评分☆☆☆☆☆

我原本以為這是一本教人如何“變美”的速成手冊，結果發現它更像是一本“消費觀重塑”的指南。書中對“快時尚”和“過度消費”現象進行瞭相當犀利的批判，這一點讓我印象深刻。它沒有直接說“彆買快時尚”，而是從“衣物壽命周期”和“麵料的真實成本”角度去分析，引導讀者思考一件衣服在你衣櫃裏真正能待多久，以及它對你個人風格的貢獻度是多少。作者推崇的是一種“膠囊衣櫥”的進階版——“高適配度衣櫥”。她提供瞭一套非常實用的工具，教你如何列齣自己衣櫃裏所有單品的“搭配指數”，淘汰那些隻能搭配三件以上衣服的單品，轉而投資那些能搭配十件以上核心單品的“百搭王”。通過這種方法，我成功地清理瞭衣櫃裏大量買瞭就扔在一邊的“衝動消費品”，轉而把預算集中在瞭幾件剪裁和麵料都無可挑剔的基礎款上。這本書的價值在於，它教會瞭我如何用更少的錢、更少的精力，去獲得更高級、更持久的穿搭效果，是一種對生活品質的提升，而不是膚淺的物質堆砌。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，絕不隻是停留在錶麵的“怎麼化妝”、“怎麼穿衣”這種淺層次的指南上。它更像是一本關於“自我認知”的哲學讀本，隻不過載體是美妝和穿搭。我最欣賞的是它對“完美主義陷阱”的深刻剖析。我們總是在追求社交媒體上那種P圖到失真的“模闆化美”，認為隻有達到某種標準，纔算“打扮好瞭”。然而，作者花瞭很大篇幅去探討“接納自己的不完美”，比如如何利用發型的微小瑕疵來增加辨識度，或者如何通過一些非對稱的穿搭技巧來打破五官比例的刻闆印象。我記得有一個觀點是：“你的‘缺點’，在閤適的語境下，就是你的‘記憶點’。”這句話給瞭我極大的勇氣。以前我總想把自己的大額頭遮住，讀完後，我反而嘗試瞭更利落的側分，配閤一個有存在感的耳飾，竟然齣乎意料地和諧。這本書讓我明白，扮靚不是為瞭變成另一個人，而是為瞭更舒服、更自信地成為現在的自己，這個轉變是內在的、深刻的。