滿28包郵 3分鍾自製蔬果麵膜 護膚品 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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采薇 著

圖書標籤:

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501971107

商品编码：29956331735

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

書名：3分鍾自製蔬果麵膜 護膚品

定價：25.00元

作者：采薇

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787501971107

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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隻需3分鍾，給你好麵子，天然的蔬菜、水果、養顔的好材料，自己在傢做保養、輕鬆、高效又經濟！
在傢用天然材料，簡單製作，就能養齣嫩白肌膚、烏黑秀發、明眸皓齒、身材，保養無需，隻要用收，做個自然美人就這麼簡單！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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華夏韆年：一部探尋中華文明演進的宏大史詩 圖書簡介 本書並非探討現代護膚美容的速成秘籍，也與任何關於傢庭自製麵膜的指南毫無關聯。它是一部氣勢磅礴、內容詳實的通史著作，旨在深入剖析中華文明自史前曙光直至近現代轉型，跨越數韆年曆史長河的演變軌跡、核心精神及其對世界文明的深遠影響。 第一捲：文明的源起與奠基（上古至秦漢） 本書的開篇，帶領讀者穿越時空，追溯中華文明的遠古根源。我們細緻描繪瞭黃河與長江流域早期人類活動的遺址，從裴李崗文化、仰韶文化到龍山文化，展現瞭早期農業社會的萌芽與陶器藝術的精妙。 隨後，重點聚焦於“三皇五帝”的傳說與曆史的交匯點。通過對甲骨文等早期文字的解讀，我們審視瞭夏、商、周三代的更迭，特彆是西周的宗法製度與禮樂文明的構建，如何為後世的政治倫理奠定瞭堅實的基礎。周公製禮的深遠意義，以及“天命”思想的演變，構成瞭理解早期中國政治哲學的關鍵。 春鞦戰國時期，思想的激蕩達到瞭前所未有的高度。本書將“百傢爭鳴”視為中國思想史上的“軸心時代”。我們不僅僅羅列瞭諸子百傢的主要觀點，更著重分析瞭他們在特定曆史背景下的社會功能：儒傢如何試圖恢復周禮秩序，道傢如何尋求個體精神的自由，法傢如何為中央集權提供理論武器，以及墨傢對社會公正的呼喚。對這些思想流派的深入比較和辯證分析，揭示瞭它們相互滲透、最終融閤的過程。 秦朝的統一，被視為中國曆史上的一個關鍵性轉摺點。秦始皇“書同文、車同軌、統一度量衡”的措施，被置於中華民族一體化進程的宏大敘事中進行考察。我們分析瞭秦朝短暫而劇烈的曆史必然性，以及郡縣製相對於分封製的進步與弊端。 漢朝的建立，標誌著大一統帝國的成熟。漢承秦製，但以黃老之學“無為而治”開局，隨後獨尊儒術，確立瞭此後兩韆年中國主流意識形態的基石。書中詳盡闡述瞭漢武帝時期的強盛，對匈奴的戰略性勝利，以及張騫齣使西域所開闢的陸上絲綢之路，如何將中國納入全球性的物質與文化交流網絡。同時，對漢代典籍的整理（如《史記》的史學價值）與讖緯之學興衰的對比分析，展現瞭這一時期思想文化的復雜性。 第二捲：融閤、分裂與重塑（魏晉隋唐宋） 本書的第二部分，探討瞭在民族大遷徙與文化碰撞中，中華文明如何經曆痛苦的重塑。 魏晉南北朝時期，是政治動蕩與文化繁榮並存的時代。佛教的傳入與本土化（如禪宗的形成），深刻地改變瞭中國人的精神信仰與藝術審美。玄學興起，士人階層對個體生命意義的探討，反映瞭對漢代僵化儒傢思想的反思。本書批判性地審視瞭門閥製度對社會流動性的阻礙，以及少數民族政權在北方對中原文化的吸收與改造，為隋唐盛世的到來積蓄瞭能量。 隋朝短暫卻至關重要，其創立的大運河不僅是工程奇跡，更是經濟與政治上加強南北溝通的戰略動脈。 唐朝的輝煌，是中華帝國集權製、開放性與文化自信的巔峰體現。從貞觀之治到開元盛世，我們分析瞭三省六部製的完善、科舉製度的成熟（及其對社會階層的長期影響），以及對周邊國傢如日本、朝鮮半島的巨大文化輻射力（“唐風”的傳播）。盛唐詩歌、書法、繪畫藝術的空前繁榮，是國傢強大、文化自信的外化錶現。同時，書中也對安史之亂後的藩鎮割據、宦官專權等體製性危機進行瞭深入剖析，揭示瞭盛世之下潛藏的結構性矛盾。 宋代，常被譽為“近代的開端”。盡管軍事力量相對衰弱，宋代的文化與經濟成就卻達到瞭前所未有的高度。本書重點探討瞭宋代“重文抑武”國策背後的深層原因。理學的形成（硃熹集大成），是對佛教和道教挑戰的迴應，它重建瞭儒傢的宇宙觀和道德規範，對後世産生瞭長遠約束力。商業革命（交子、紙幣的使用），城市經濟的繁榮（坊市製的瓦解），以及印刷術的普及，使得知識傳播空前大眾化。對宋代軍事製度（更戍法）的探討，解釋瞭其在麵對北方遊牧民族時的結構性劣勢。 第三捲：集權頂峰與內嚮的張力（元明清） 元朝的建立，標誌著中國曆史上第一次由非漢族建立的大一統王朝。本書將元朝視為多民族文化交流與衝突的實驗場。濛古統治者在繼承前朝製度的同時，也帶來瞭獨特的階級劃分和社會管理模式，這對漢族知識分子群體産生瞭復雜的影響。 明朝的建立，是對前朝經驗的深刻反思。硃元璋強化瞭中央集權（廢除丞相，設立內閣），並試圖通過衛所製和黃冊等製度恢復穩定的社會結構。鄭和下西洋的壯舉，體現瞭早期對海洋的關注，但其後海禁政策的推行，則預示瞭帝國將目光轉嚮內部防禦的趨勢。我們詳細分析瞭王陽明的“心學”對儒傢主體性的強化，以及晚明時期商業資本主義萌芽的脆弱性。 清朝的康乾盛世，是傳統帝國形態的最後一次輝煌。滿漢融閤的政治策略（如剃發易服的政治意義），以及對思想文化的高度控製（文字獄），是維持龐大帝國穩定的兩麵性手段。雍正、乾隆時期，中央集權達到瞭曆史的頂峰，地方行政體係被進一步整閤。然而，本書強調，盛世的背後，是社會矛盾的積纍與對外交流的停滯。閉關鎖國的政策，雖然在短期內維護瞭內部的穩定和儒傢秩序，卻使得中國在世界步入工業革命前夕時，逐漸落後於技術和製度的變革。 結語：文明的迴響 全書的最後部分，將視角投嚮近現代的劇變。我們簡要概述瞭西方的衝擊如何打破瞭傳統帝國的自我循環結構，以及中國知識分子在麵臨“數韆年未有之大變局”時，如何進行艱難的文化抉擇。 本書的宗旨，在於提供一個宏大而細緻的框架，理解中華文明為何能夠曆經無數次徵服、分裂與重構，始終保持其核心的文化認同和製度連續性。它探討的是權力、思想、社會結構、技術變遷以及人與自然關係在曆史長河中的深刻互動，旨在為讀者構建一個清晰、多維且充滿思辨性的中國曆史圖景。這不是一本關於快速美容或個人保健的淺顯讀物，而是一部紮根於深厚學術研究，力圖重現曆史真實麵貌的宏大敘事。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值，或許在於它培養瞭一種獨立思考和探索的精神。它不隻是一本食譜，更像是一張“護膚哲學”的藍圖。作者在每一章的結尾，都會留齣空白頁或設置一些“你的實驗記錄”的小欄目，鼓勵讀者記錄下自己對配方的微調、使用後的皮膚感受以及心得體會。這使得這本書不再是一本靜態的參考書，而變成瞭一本隨著你皮膚狀態不斷成長的“活文檔”。我清晰地記得，我第一次嘗試用書中推薦的“冷藏薄荷葉”來鎮靜曬後皮膚時，那種冰涼舒爽的感覺，我立刻就在旁邊記錄瞭下來，並且給自己加上瞭一個“特調”的步驟。這種互動性極大地增強瞭讀者的參與感和成就感。它讓你意識到，真正的美顔專傢是你自己，這本書隻是為你提供瞭最好的工具和起點，剩下的精彩故事，需要你自己去書寫和發現。這種賦予讀者的自主權，讓這本書的性價比瞬間飆升，遠超其標價。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常接地氣，讀起來完全沒有壓力，就像是鄰傢那位總是把傢裏打理得井井有條、皮膚好到讓人羨慕的姐姐在跟你聊天。她不會用那些拗口的化學名詞來嚇唬你，而是用非常生動形象的比喻來解釋為什麼某種成分對皮膚有益。比如，解釋油脂平衡時，她會說“就像給你的皮膚做瞭一次溫和的‘四季換裝’”，聽起來既俏皮又容易理解。而且，在描述操作步驟時，那種鼓勵和肯定的語氣，讓人感覺即便是失敗瞭也沒關係，重點在於享受過程。我記得我在嘗試一個比較復雜的“三層疊加”麵膜時，手忙腳亂地把材料弄得到處都是，但翻到那一頁，作者寫著：“彆擔心，最好的麵膜就是你全心投入的那一次嘗試。”這句話一下子就讓我放鬆下來瞭。這種陪伴感和正嚮的心理引導，是很多同類書籍所缺失的，它不僅僅是在教你技術，更是在用一種非常積極的態度重塑你對日常護膚的認知，讓你把“例行公事”變成一種“自我關愛”的儀式。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計簡直是視覺的享受，封麵那種柔和的色彩搭配，讓人一拿到手裏就感覺心情舒暢。我特彆喜歡它字體選擇的清爽感，不是那種傳統教科書式的刻闆，而是充滿瞭生活氣息，仿佛能聞到新鮮水果的香氣。內頁的紙張質感也處理得很好，厚實又不失細膩，即便是經常翻閱也不會輕易磨損。而且，這本書的排版布局非常用心，圖文比例拿捏得恰到好處，那些步驟圖的拍攝角度和清晰度都達到瞭專業水準，即便是化妝新手也能一目瞭然地跟著操作。我記得我當時在書店裏隨意翻閱，光是看到那個“基礎工具準備”的插圖集錦，我就被吸引住瞭，那些小工具的擺放都那麼有條理，讓人立刻産生動手的欲望。這本書的整體視覺傳達齣來的信號是：護膚可以是一件既簡單又充滿樂趣的事情，完全沒有那種高高在上、讓人望而卻步的專業感。從封麵到內頁的每一個細節，都體現瞭齣版方對讀者的尊重和對美學的追求，絕對是那種值得放在茶幾上，時不時拿齣來欣賞和學習的好書。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這本書後，最讓我驚喜的是它在“原料選取”部分所下的功夫。這可不是簡單地告訴你“用西紅柿”或者“用黃瓜”，而是深入到瞭不同季節、不同産地蔬果的特性分析，甚至連如何判斷一個牛油果是否達到最佳使用狀態都有詳細的圖文指南。作者似乎對植物的生命力有著深刻的理解，她會告訴你為什麼某些季節的草莓更適閤美白，而某些特定品種的檸檬酸度更適閤去角質。這種細緻到近乎“偏執”的考究，極大地提升瞭麵膜的製作的安全性和有效性。我試著按照書中的建議去市場挑選原料，那種帶著泥土芬芳的新鮮感，跟我以前隨便在超市抓一把水果完全不一樣。更有意思的是，書中還加入瞭“小眾養顔食材”的探索，比如某種特定的花草或者根莖類蔬菜，這讓我原本有些沉悶的護膚流程瞬間變得像一場尋寶遊戲。它教會我的不隻是“怎麼做”，更是“為什麼這麼做”，這種知識的深度遠遠超齣瞭我預期的“快手指南”的範疇，更像是一本結閤瞭自然科學和生活智慧的實用手冊。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提的是，這本書在解決“疑難雜癥”方麵的實用性簡直是教科書級彆的。它沒有采用“萬能麵膜治百病”的路綫，而是非常科學地設立瞭針對不同膚質和季節問題的解決方案模塊。比如，如果你是敏感肌，它會立刻引導你避開高刺激性的果酸類，轉而推薦舒緩修復的成分組閤；如果你正值換季皮膚乾燥起皮，它會有一整章專門講解如何利用天然油脂和高保濕性的蔬果進行“深度滋養”。我個人最受用的是關於“痘印淡化”那一章，它沒有盲目推薦“強力去斑”的配方，而是循序漸進地講解瞭不同階段痘印的處理方法，並搭配瞭相應的輔助按摩手法。這些建議都是基於長期實踐得齣的，而不是空穴來風的都市傳說。對於那些在無數網絡帖子中迷失的消費者來說，這本書提供瞭一個清晰、可靠的路徑圖，讓你能根據自己皮膚的“實時反饋”來定製專屬的護理方案，真正做到瞭“因人而異，對癥下藥”。