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輕瘦美


韓 崔星宇著 著



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发表于2024-06-17

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店鋪: 炫麗之舞圖書專營店
齣版社: 江蘇科學技術齣版社
ISBN:9787553737805
商品編碼:30184917409
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2014-11-01

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具體描述

基本信息

書名:輕瘦美

定價:39.80元

作者:(韓) 崔星宇著

齣版社:江蘇科學技術齣版社

齣版日期:2014-11-01

ISBN:9787553737805

字數:

頁碼:

版次:5

裝幀:平裝-膠訂

開本:12開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


1、韓國健身暢銷書原本引進
韓國原版引進超級暢銷書,橫掃韓國各大書店健身排行榜。
2、韓國高人氣私人教練一對一貼身指導
作者崔星宇作為韓國*知名的私人教練,曆任過 NIKE(Training Run)的教練、HEAD(Bare-foot)的教練、健身雜誌的模特,是韓國炙手可熱的私人教練。
3、分部位法,讓你四周瘦全身
書中介紹每日15分鍾能做的超簡單超容易伸展運動和方法。隻要你每天規律性地堅持練習,對於解決身體肥胖的問題是毋庸置疑的,相信對於你全身的健康管理也會起到的幫助。

內容提要


《輕瘦美》是針對上半身、腹部、下半身的*指南。書中編入瞭多樣的動作和有氧運動的方法,作者崔成宇作為韓國*知名的私人教練,在書中介紹每日15分鍾能做的超簡單超容易伸展運動和方法。隻要你每天規律性地堅持練習,對於解決身體肥胖的問題是毋庸置疑的,相信對於你全身的健康管理也會起到的幫助。

目錄


作者介紹


崔成宇,畢業於韓國中央大學體育教育學專業,NIKE Training Run跑步教練,HEAD Bare-foot專職教練,專業健身雜誌模特,2008年MRMS水源市70kg級第四名“崔成宇教你4周打造身材”節目製作及齣演,MB營養學,體型正式後備選手,“WAWAS(世界健身操、水中健身操協會)”專職講師。

文摘






序言



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