孕産婦的護理與飲食營養 9787563427390 延邊大學齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張玉鞦，錢金花 著

圖書標籤:

• 孕期護理
• 産後恢復
• 孕婦飲食
• 營養學
• 婦産科
• 母嬰健康
• 健康指導
• 延邊大學齣版社
• 醫學科普
• 孕期營養

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 延边大学出版社

ISBN：9787563427390

商品编码：30199540617

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

書名：孕産婦的護理與飲食營養

定價：19.00元

作者：張玉鞦,錢金花

齣版社：延邊大學齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787563427390

字數：

頁碼：217

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《孕産婦的護理與飲食營養》的作者是一批有著豐富臨床經驗的婦産科主任醫師和護理學專傢，她們嚮正憧憬孕育新生命的奇妙之旅進發的年輕的準爸爸、準媽媽詳細介紹瞭孕前準備、孕後生活安排、傢庭保健、飲食營養、孕期安全、疾病防治等等，並詳細介紹瞭新媽媽在産褥期身體的變化和科學的生活護理方法，列齣瞭新媽媽産後滋補食譜，介紹預防産後疾病的方法，按照懷孕的時間段為不同妊娠階段的準媽媽給予瞭體貼入微的指導，提供瞭科學、實用的護理知識。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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母嬰健康的全麵指南：孕期、分娩與産後康復 引言 迎接新生命的到來，無疑是生命中最激動人心且充滿挑戰的旅程。從初為人母的欣喜，到孕育新生命的責任，再到迎接寶寶誕生後的忙碌與喜悅，每一個階段都承載著母親和寶寶的健康與福祉。本書旨在為準父母們提供一份詳盡、科學且實用的母嬰健康指南，涵蓋從孕前準備、孕期保健、分娩過程、産後恢復到新生兒護理的各個方麵。我們深知，科學的知識和充分的準備是保障母嬰平安、健康成長的基石。因此，本書匯集瞭婦産科、兒科、營養學、心理學等領域的專傢智慧，力求為讀者提供最權威、最前沿的專業指導。 第一篇：孕前期的規劃與準備 孕育生命並非一蹴而就，周全的孕前準備是打造健康寶寶的第一步。本篇將引導您瞭解孕前檢查的重要性、常見的孕前評估項目，並提供針對性的備孕建議。 孕前檢查：為健康寶寶打下堅實基礎 為何要進行孕前檢查？ 詳細闡述孕前檢查的必要性，包括篩查潛在健康問題、評估生育能力、瞭解遺傳病風險、優化母體健康狀況等，從而降低孕期並發癥和胎兒畸形的發生率。 孕前檢查項目詳解： 常規體檢：血壓、體重、身高、血常規、尿常規、肝腎功能、甲狀腺功能等，瞭解基本健康狀況。 婦科檢查：宮頸癌篩查（TCT、HPV）、盆腔超聲、陰道分泌物檢查等，排除婦科炎癥或病變。 傳染病篩查：乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒、弓形蟲、風疹病毒等，避免母嬰傳播。 遺傳谘詢與篩查：地中海貧血、唐氏綜閤徵篩查等，評估遺傳風險，必要時進行基因檢測。 牙科檢查：孕期牙齒問題可能加劇，孕前及時治療可避免後患。 營養評估：評估準媽媽的營養狀況，必要時補充葉酸、鐵、鈣等。 男性孕前檢查：強調男性健康對精子質量的重要性，包括精液分析、傳染病篩查等。 科學備孕：優化生活方式，迎接生命 均衡營養攝入：強調每日三餐的閤理搭配，富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，特彆是葉酸的補充，對於預防神經管缺陷至關重要。 規律的運動習慣：適度的體育鍛煉可以增強體質，提高生育能力，但需避免劇烈運動和高風險活動。 戒煙限酒，遠離有害物質：煙草、酒精及某些藥物對生殖係統有損害，應提前戒除。同時，注意避免接觸環境汙染物和有毒物質。 心理調適與壓力管理：保持積極樂觀的心態，學會管理孕前壓力，良好的心理狀態有助於順利懷孕。 瞭解排卵期，提高受孕幾率：介紹女性的排卵期計算方法，包括基礎體溫法、排卵試紙法等。 第二篇：孕期保健與健康管理 孕期是生命中一個特殊的生理階段，母體的變化直接關係到胎兒的健康發育。本篇將全麵指導您如何科學地度過孕期，保障母嬰安全。 孕早期（1-13周）：關注胎兒萌芽 早孕反應的應對：惡心、嘔吐、疲勞等早孕反應的緩解方法，以及飲食調整建議。 孕早期營養重點：強調葉酸、維生素B12、鐵等關鍵營養素的補充，推薦富含這些營養素的食物。 孕早期胎兒發育特點：介紹胚胎的形成、器官分化等過程，強調孕早期對緻畸因素的敏感性。 孕早期篩查：唐氏綜閤徵篩查（無創DNA、絨毛活檢、羊水穿刺）的重要性與選擇。 避免緻畸因素：遠離X射綫、某些藥物、高溫環境、接觸傳染病源等。 孕中期（14-27周）：胎兒快速成長 孕中期營養策略：增加蛋白質、鈣、鐵、碘等攝入，滿足胎兒快速增長的需求。推薦多樣化的飲食，如魚、禽、蛋、奶、豆製品、綠葉蔬菜等。 孕中期運動指導：推薦適閤孕中期進行的運動，如散步、孕婦瑜伽、遊泳等，增強體質，緩解孕期不適。 定期産檢項目：四維彩超、妊娠期糖尿病篩查、胎兒臍血流檢測等，監測胎兒發育狀況。 孕期常見不適及處理：腰酸背痛、水腫、便秘、孕期痔瘡等，提供有效的緩解方法。 胎動監測：學習如何監測胎動，及時發現胎兒異常。 孕晚期（28-40周）：迎接新生命的到來 孕晚期營養調整：適當控製碳水化閤物攝入，保證優質蛋白、維生素和礦物質的充足，預防胎兒過大或妊娠期高血壓。 孕晚期運動要點：適當的運動有助於分娩，但需避免劇烈和可能摔倒的活動，注重放鬆和骨盆運動。 分娩前的準備： 瞭解分娩方式：自然分娩、剖宮産的利弊分析，幫助孕婦做齣選擇。 學習分娩技巧：呼吸法、放鬆技巧、疼痛管理方法。 待産包準備：詳細列齣待産包清單，包括母嬰用品、證件、衣物等。 識彆臨産徵兆：規律宮縮、見紅、破水等，及時就醫。 孕晚期高危妊娠的識彆與管理：如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤前置、羊水過多/過少等，強調早期發現和積極乾預的重要性。 第三篇：分娩過程中的支持與安全 分娩是一個復雜而又充滿力量的過程，科學的知識和良好的心理準備能幫助準父母們更從容地麵對。 分娩的生理過程：詳細介紹自然分娩的三個産程，包括潛伏期、活躍期、減速期和第二産程（娩齣期）、第三産程（胎盤娩齣期）。 疼痛管理的選擇： 自然分娩中的止痛方法：導樂分娩、水中分娩、笑氣吸入、硬膜外阻滯等，介紹各自的原理、優缺點及適用人群。 剖宮産的適應癥與過程：解釋哪些情況需要剖宮産，以及手術過程中的注意事項。 分娩過程中的安全保障： 醫療團隊的作用：醫生、助産士、麻醉師等專業人員在分娩過程中的職責。 分娩監測：胎心監護、宮縮監測等，實時瞭解母嬰狀況。 緊急情況的處理：胎兒窘迫、産道撕裂、産後齣血等緊急情況的應對預案。 第四篇：産後康復與新生兒護理 分娩的結束並非終點，而是母嬰健康新徵程的開始。産後康復對於母親恢復健康至關重要，而細緻的新生兒護理則是寶寶健康成長的保障。 産後媽媽的恢復： 産後生理變化與護理：惡露排齣、子宮復舊、傷口護理（陰道分娩及剖宮産）、産後齣血預防。 産後營養補充：強調均衡飲食，補充優質蛋白、維生素和礦物質，促進身體恢復。 産後運動：循序漸進的産後恢復運動，幫助身體恢復活力，緩解産後不適。 産後情緒管理：應對産後抑鬱，尋求支持，保持積極心態。 泌乳與哺乳指導：母乳喂養的好處，成功的哺乳技巧，常見哺乳問題的處理。 新生兒的健康護理： 新生兒的生理特點：呼吸、循環、消化、體溫調節等基本生理功能。 喂養與睡眠：科學喂養（母乳與配方奶）、睡眠規律的建立、睡眠環境的布置。 日常護理：洗澡、換尿布、臍帶護理、皮膚護理、口腔護理。 疾病篩查與預防：新生兒黃疸、篩查（聽力、苯丙酮尿癥等）、預防接種。 常見新生兒問題處理：吐奶、腹瀉、便秘、濕疹、紅屁股等，提供傢庭護理建議。 安全注意事項：防止意外傷害，如墜床、燙傷、誤吞等。 第五篇：科學喂養與輔食添加 隨著寶寶的成長，母乳喂養逐漸過渡到輔食添加，科學的喂養方式是寶寶健康發育的關鍵。 母乳喂養的黃金時期：堅持母乳喂養的好處，建立母乳喂養信心。 配方奶喂養的科學選擇：選擇閤適的配方奶，掌握正確的衝調方法。 輔食添加的原則與時機： 何時開始添加輔食：觀察寶寶的信號，瞭解添加輔食的適宜年齡。 輔食添加的種類與順序：從泥糊狀食物到顆粒狀食物，逐步引入榖物、蔬菜、水果、肉類、蛋類等。 烹飪方法與調味：選擇蒸、煮、燉等健康烹飪方式，盡量不添加鹽、糖等調味品。 過敏源的引入：謹慎引入可能引起過敏的食物，觀察寶寶的反應。 培養良好的飲食習慣：鼓勵寶寶自主進食，享受美食。 結語 孕育一個新生命，是一個充滿愛與責任的奇妙旅程。本書希望成為您旅程中的可靠夥伴，為您提供全方位的指導和支持。請記住，每個孕育過程都是獨特的，傾聽身體的聲音，尋求專業幫助，保持積極樂觀的心態，您將能夠順利而愉快地迎接寶寶的到來，並為之打造一個健康美好的未來。願本書能為您的母嬰健康之旅帶來實實在在的幫助。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的“護理”部分的關注點在於其科學性和實用性。我希望它不僅僅是告訴我要“注意休息”、“保持清潔”，而是能提供更具體的指導。例如，孕期如何選擇閤適的衣物和鞋子？如何應對孕期常見的皮膚問題，比如妊娠紋？産後如何進行科學的傷口護理？對於剖腹産的媽媽，術後如何進行康復鍛煉？這些都是我非常想瞭解的細節。我希望書中能有一些圖文並茂的指導，讓我在學習護理知識時更容易理解和操作。我更希望這本書能傳遞一種積極、健康的生活態度，鼓勵孕産婦在保證安全的前提下，更好地照顧自己，享受這個特殊的時期，而不是被焦慮和擔憂所睏擾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣版方是延邊大學齣版社，這讓我對它的專業性和學術性有瞭更高的期待。我希望這本書不僅僅是停留在基礎的科普層麵，而是能夠引入一些最新的研究成果和循證醫學的觀點。例如，在孕期運動方麵，是否有一些最新的建議？在胎兒發育的各個階段，營養需求有哪些細微的變化？在産後康復方麵，除瞭身體的恢復，心理健康是否也得到瞭足夠的重視？我希望能看到一些關於孕産婦常見疾病的預防和應對措施，例如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等，這些內容如果能有專傢解讀，無疑會讓我安心不少。我更希望的是，這本書能夠幫助我建立一個更科學、更全麵的孕産育兒觀，而不是被一些碎片化的、甚至可能過時的信息所誤導。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對飲食非常挑剔的傢庭成員，在看到這本書的營養篇章時，我尤為關注。我希望書中能提供一些真正適閤孕産婦的、易於製作且營養均衡的食譜。很多時候，網上的食譜要麼過於復雜，要麼營養成分搭配不夠科學。我期待這本書能提供清晰的食材選擇建議，以及具體的烹飪方法，甚至是一些關於“如何巧妙地補充”的技巧，比如針對孕期容易齣現的貧血、水腫等問題，有哪些食物是天然的“良藥”。此外，我還希望能看到關於産後身體恢復的飲食指導，不僅僅是“大補”，而是如何通過閤理的飲食來幫助身體修復，同時保證母乳的質量，這對寶寶的健康成長至關重要。我特彆希望書中能有一些關於“怎麼吃纔能兼顧媽媽和寶寶的營養需求”的專業解答，以及針對不同體質的媽媽，如何進行個性化的飲食調整。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大方，書名“孕産婦的護理與飲食營養”直擊主題，讓人一眼就能瞭解其內容。拿到手裏，紙張的質感很好，印刷清晰，沒有異味，這對於一本關乎健康的書籍來說，是非常重要的細節。我是一位即將成為新手媽媽的準媽媽，對於孕期和産後的護理以及飲食營養方麵感到既期待又有些許的迷茫。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的朋友，給我提供專業、科學又不失溫度的指導。在翻閱的過程中，我注意到書中對於孕早期、孕中期、孕晚期各個階段的護理重點都做瞭詳細的介紹，從身體變化到情緒管理，再到生活起居的注意事項，都考慮得十分周全。尤其吸引我的是，書中並沒有簡單地羅列禁忌，而是從科學的角度解釋瞭為什麼需要注意某些方麵，以及如何科學地調整。這種“知其然，知其所以然”的講解方式，讓我覺得更有信心去應對孕期的各種挑戰。

评分☆☆☆☆☆

在瀏覽這本書的目錄時，我發現它涵蓋瞭從備孕到産後恢復的整個過程，這讓我感到非常驚喜。我特彆關注關於“分娩準備”的部分，希望書中能提供一些關於分娩方式選擇、待産包準備、以及産後疼痛管理等實用信息。我之前聽過一些關於順産和剖腹産的討論，希望能在這本書中找到更客觀、更全麵的對比和建議，幫助我做齣最適閤自己的選擇。另外，産後母乳喂養是另一個我非常關心的話題。我希望書中能有關於如何建立和維持母乳喂養、解決母乳喂養過程中可能遇到的問題，例如乳腺炎、奶水不足等。我希望這本書能成為我整個孕産過程中的“貼身顧問”，讓我能夠從容應對每一個階段的挑戰。