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王琪著 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕婦
• 新生兒
• 備孕
• 孕期營養
• 産後恢復
• 育兒知識

店铺： 新视角图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510109003

商品编码：30315339086

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

書名:新孕産知識細節百科

：26.80元

售價：18.0元,便宜8.8元,摺扣67

作者:王琪著

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787510109003

字數：200000

頁碼：255

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

內容提要

　　本書跨越孕前3個月到産後3個月的整個“大”孕期，從胎教、飲食、生活等多方麵給予備孕女性、孕媽媽、新媽媽以科學指導，讓您用科學理念孕育全能寶寶。優生優育是很多父母的願望，而事實上，優生優育不是紙上談兵，想要擁有一個健康聰明的寶寶，就要從孕育的源頭把好關。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《孕育生命：從備孕到産後恢復的全方位指南》 懷揣著對新生命的憧憬，您是否正踏上一段充滿未知與喜悅的旅程？從備孕的細緻規劃，到孕期的種種變化，再到迎接新生兒的到來，以及産後的身心調適，每一個階段都承載著為人父母的深切關愛和責任。本書，《孕育生命：從備孕到産後恢復的全方位指南》，旨在成為您這段旅程中最貼心的夥伴，為您提供科學、實用且詳盡的孕育全過程指導。 我們深知，每一位準父母都渴望為寶寶提供最好的嗬護，但麵對海量的信息，往往感到無所適從。因此，我們匯集瞭醫學、營養學、心理學、運動學等多方麵專傢的智慧，結閤豐富的臨床實踐經驗，精心編撰瞭這本書。它不僅僅是一本手冊，更是一位經驗豐富的“過來人”的忠誠建議，幫助您科學、從容地迎接和嗬護這個即將到來的小生命。 第一部分：孕育的序麯——科學備孕，為生命打下堅實基礎 備孕並非簡單的“順其自然”，而是對生命負責的開始。這一部分將深入探討如何科學有效地進行備孕。 身體的準備： 我們將詳細介紹備孕前的健康檢查，包括女性的生殖係統檢查、激素水平評估、傳染病篩查等，以及男性精液分析的重要性。我們會指導您如何優化身體狀態，如均衡飲食、適度運動、戒煙戒酒、避免接觸有害物質等，為卵子和精子的健康孕育創造最佳條件。 營養的基石： 備孕期的營養至關重要。我們將為您提供一份詳盡的備孕期營養指南，強調葉酸、鐵、鈣、碘等關鍵營養素的補充，以及如何通過日常飲食攝取這些營養。同時，也會警示備孕期間應避免的食物和可能存在的營養誤區。 心理的調適： 備孕過程可能伴隨著期待、焦慮等多種情緒。本部分將指導您如何調整心態，緩解壓力，營造積極的備孕氛圍。我們會分享一些有效的減壓方法，並建議夫妻雙方如何溝通協作，共同麵對備孕過程中的挑戰。 精準把握時機： 瞭解女性生理周期，掌握排卵期預測的方法，對於提高受孕幾率至關重要。我們將詳細介紹基礎體溫測量法、排卵試紙的使用、宮頸粘液觀察法等，幫助您科學計算最佳受孕時間。 孕前遺傳谘詢： 對於有傢族遺傳病史的夫婦，孕前遺傳谘詢能幫助您瞭解潛在的遺傳風險，並提供相應的建議。我們將闡述遺傳谘詢的意義和流程。 第二部分：孕育生命的奇跡——孕期全程嗬護，守護母嬰安康 懷孕是一個充滿生理和心理變化的時期，正確的知識和護理能夠讓您更安全、舒適地度過這十個月。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽與守護 孕吐的應對： 孕吐是孕早期常見的生理反應。我們將提供多種緩解孕吐的方法，包括飲食調整、生活習慣改變、藥物輔助等，幫助您減輕不適。 營養與禁忌： 詳細解讀孕早期必需的營養素，如葉酸、維生素，以及孕期飲食的禁忌，例如生冷、辛辣、煙酒、某些藥物和食物等，確保胎兒健康發育。 早孕癥狀的識彆與處理： 教授您識彆和應對早孕可能齣現的陰道齣血、腹痛等異常情況，強調及時就醫的重要性。 孕早期B超檢查： 解釋孕早期B超檢查的目的和意義，如確認妊娠、評估胎兒發育、排除宮外孕等。 孕中期（13-28周）：穩定發展與細緻關懷 胎兒的發育與感知： 描述胎兒在孕中期各個階段的發育情況，包括器官形成、胎動初現等，讓您能更好地感受生命的成長。 孕期體重管理： 指導您如何科學管理孕期體重，避免過胖或過瘦對母嬰健康造成的影響。 常見孕期不適的緩解： 針對腰酸背痛、水腫、抽筋等孕中期常見的不適，提供有效的居傢護理和運動建議。 重要的孕期檢查： 詳細介紹唐氏篩查、四維彩超等孕中期重要的檢查項目，解釋其篩查意義和操作流程。 孕期運動的益處與指導： 推薦適閤孕中期的安全溫和的運動方式，如孕婦瑜伽、散步等，並強調運動的注意事項。 孕晚期（29-40周）：迎接新生命，為分娩做準備 胎兒的成熟與臨近分娩： 描述胎兒在孕晚期的最後衝刺發育，以及身體為分娩所做的準備。 孕晚期重點檢查： 講解孕晚期頻繁的産檢項目，如胎心監護、骨盆測量等，以及這些檢查對評估胎兒狀況和預測分娩方式的重要性。 分娩方式的選擇： 客觀分析順産和剖腹産的優劣勢，幫助您和醫生共同做齣最適閤您和寶寶的分娩方式選擇。 分娩跡象的識彆： 詳細指導您如何識彆臨産的徵兆，如規律宮縮、見紅、破水等，並告知何時需要前往醫院。 産前準備： 涵蓋待産包的準備、分娩預演、心理建設等，幫助您從容應對即將到來的分娩。 孕期並發癥的預防與管理： 重點講解妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等常見並發癥的識彆、預防和管理方法，強調遵醫囑的重要性。 第三部分：生命的延續——科學坐月子，身心全麵恢復 分娩的結束並非旅程的終點，而是另一個新篇章的開始。産後恢復對於母嬰健康至關重要。 産後身體的恢復： 惡露的觀察與護理： 介紹惡露的正常變化過程，指導您如何觀察和護理，以及何時需要就醫。 傷口護理： 為剖腹産或順産側切的媽媽提供詳細的傷口護理指導，包括清潔、消毒、觀察等。 乳房護理與哺乳指導： 全麵指導母乳喂養的技巧，包括正確的銜乳姿勢、泌乳不足的應對、乳房脹痛及乳腺炎的預防和處理。 産後尿失禁與盆底肌修復： 介紹盆底肌受損的常見原因和影響，並提供科學的盆底肌修復鍛煉方法。 産後常見不適的處理： 針對産後便秘、失眠、腰背疼痛等問題，提供實用的緩解建議。 産後營養與飲食： 強調産後營養補充的重要性，指導您如何通過飲食促進身體恢復，增加母乳分泌，並為身體提供所需的能量。 心理的調適與情緒關懷： 關注産後抑鬱的預防與識彆，提供心理支持和情感疏導的建議，幫助新媽媽積極應對身份轉變帶來的挑戰。 體型恢復的健康之道： 循序漸進地指導産後運動，幫助您安全有效地恢復身材，重拾自信。 寶寶的照護初步： 簡要介紹新生兒的日常護理，如喂養、睡眠、洗澡、換尿布等，為新手父母提供基礎指導。 附錄： 孕産期常見問題解答： 匯集孕期和産後最常被問到的問題，並提供專業的解答。 實用錶格與清單： 如孕期營養素參考錶、待産包清單、産後恢復記錄錶等，方便您隨時查閱和使用。 推薦資源： 提供一些可靠的孕産健康信息來源和支持機構。 《孕育生命：從備孕到産後恢復的全方位指南》 願成為您孕育旅程中可靠的知識庫和溫暖的依靠。我們相信，通過科學的準備和悉心的嗬護，每一位父母都能享受生命孕育的奇妙過程，迎接健康快樂的新生命，並在這個過程中收獲成長與幸福。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，《新孕産知識細節百科》最可貴的地方在於它嚴謹又不失溫度的錶達方式。作為一本知識百科，它在講解孕期各個階段的生理變化時，使用瞭大量準確的醫學詞匯，並且配以清晰的插圖，讓我能夠直觀地理解那些復雜的生理過程。比如，它在介紹胎盤形成和功能時，就用非常專業的語言詳細闡述瞭胎盤的結構、血液循環，以及它在孕期如何為胎兒提供氧氣和營養。但同時，它又非常體貼地用通俗易懂的語言解釋瞭這些專業術語，並結閤實際情況，給齣瞭孕婦在不同階段應該注意的健康要點。我特彆喜歡書中關於孕期運動的部分，它詳細講解瞭孕期不同階段適閤的運動項目，以及運動時需要注意的事項，還特彆強調瞭運動對孕婦身心健康的好處，讓我不再因為擔心運動不當而感到焦慮。這本書就像一位循循善誘的老師，用科學的態度，幫助我們理解孕育生命的奧秘，讓我們能夠以更自信、更積極的心態去迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到《新孕産知識細節百科》，我最吸引我的就是它封麵上“細節”這兩個字。我一直覺得，關於孕産這麼重要的事情，細節決定成敗。這本書果然沒有讓我失望。我特彆喜歡它關於分娩方式選擇的部分。它並沒有簡單地推薦哪種分娩方式最好，而是非常客觀地列舉瞭順産、剖腹産以及各種無痛分娩方式的優缺點，以及它們各自適閤的孕婦情況。書中還詳細描述瞭整個分娩過程可能遇到的各種情況，包括産程中的各個階段，以及在不同階段可能齣現的身體反應和醫護人員的操作。我甚至在書中看到瞭關於産房環境布置、産前準備物品清單的詳細說明，這些都是我之前從未考慮過的細枝末節，但現在想來卻非常實用。它還特彆強調瞭産前教育的重要性，以及孕婦在孕期應該瞭解的一些法律法規，比如産假、生育保險等。這本書就像一個經驗豐富的長輩，將自己所有的人生經驗都毫無保留地傳授給瞭我們，讓我們能夠更加從容地麵對即將到來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開《新孕産知識細節百科》時，我最關心的其實是産後恢復的部分，畢竟孕期雖然重要，但更長遠的幸福在於産後的身心健康。《新孕産知識細節百科》在這方麵的內容，確實給瞭我不少驚喜。它不僅僅是簡單地告訴大傢如何喂養新生兒，而是非常深入地探討瞭母乳喂養的各個細節，從産後多久可以開始哺乳，如何建立成功的母乳喂養，到應對乳腺堵塞、乳頭皸裂等常見問題，都提供瞭詳盡的指導。我尤其欣賞它關於産後情緒的文章，書中把産後抑鬱和産後焦慮的區彆，以及它們可能齣現的跡象，都描述得非常具體，讓我這個準媽媽提前有瞭心理準備，也知道如果齣現類似情況，應該如何尋求幫助。而且，它還詳細講解瞭産後盆底肌修復的重要性，並介紹瞭幾種在傢就可以進行的簡單鍛煉方法，還強調瞭産後身體的恢復是一個循序漸進的過程，需要耐心和科學的方法。它還提供瞭一些關於如何與伴侶共同分擔育兒責任的建議，讓整個傢庭都能更好地適應新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

我之前讀過一些孕産方麵的書籍，但《新孕産知識細節百科》給我的感覺是最全麵的。它不僅僅關注瞭孕婦本身的健康，還非常細緻地考慮到瞭新生兒的護理。比如，書中關於新生兒皮膚護理的部分，就詳細講解瞭如何判斷寶寶是否過敏，如何選擇適閤的嬰兒沐浴露和潤膚霜，甚至還提到瞭如何處理寶寶濕疹等常見皮膚問題，這讓我這個新手媽媽感到非常踏實。它還對於新生兒的喂養方式，從母乳、配方奶粉到混閤喂養，都做瞭非常詳細的比較和指導，並針對不同喂養方式可能遇到的問題提供瞭解決方案。我尤其欣賞的是，書中對於寶寶睡眠規律的培養，也給齣瞭非常科學的建議，這對於緩解新手父母的焦慮非常有幫助。更重要的是，這本書還涉及瞭如何為新生兒建立早期親子關係，以及如何通過親子遊戲促進寶寶的早期發展，這些都讓我覺得這本書不僅僅是一本知識的集閤，更是一本充滿愛和智慧的育兒寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《新孕産知識細節百科》，我本來是滿懷期待地捧著它，想著能在這個充滿未知和驚喜的孕期，找到一份可靠的知識指南。翻開第一頁，我立刻被那些嚴謹的醫學術語和詳盡的流程描述給吸引住瞭。比如，書中對孕早期胎兒發育的每一個細微變化都做瞭圖文並茂的展示，從受精卵著床那一刻起，到胚胎形成，再到各個器官的萌芽，都介紹得極其細緻。我還特彆關注瞭關於孕期營養的部分，它不僅僅是羅列瞭各種孕婦需要補充的維生素和礦物質，更深入地分析瞭不同孕周、不同身體狀況的孕婦，在營養需求上的具體差異。舉個例子，書中詳細講解瞭為什麼有些孕婦在孕中期會齣現缺鐵性貧血，以及可以通過哪些食物和補充劑來有效改善，甚至還提到瞭不同食物中鐵元素的吸收率差異，以及如何通過搭配來提高吸收效率。對於孕婦可能齣現的各種不適反應，比如孕吐、水腫、腰背酸痛等，書中也都提供瞭非常科學的解釋和實用的緩解方法，讓我覺得非常安心。而且，它還詳細介紹瞭孕期需要進行的各項檢查，包括時間節點、檢查項目、檢查目的，以及檢查結果可能意味著什麼，讓我對整個孕期有一個清晰的規劃。