新版序 快乐幸福的真正途径是向内探索 再版序 生活是我们最好的上师
自序 活出你想要的人生
01.一场奇怪的对话——我是谁
02.老人的读心术——我不是谁
03.做爱像去迪士尼乐园？——我们到底想要什么
04.我为什么常常不快乐——失落了真实的自己
05.人生就像一场戏——角色面具
06.层层包裹的同心圆——未知的自己
07.这个世界是什么组成的——能量争夺战
08.你所招引的人、事、物——吸引力法则
09.巧遇旧识——潜意识初探
10. 当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界
11.命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式
12.遇见难得的知音——潜意识的表达方式
13.回溯童年的记忆——我们身体的障碍
14.重新和身体联结——瑜伽和呼吸
15.激励大师的体验分享——饮食与健康
16.卸下光环后的人生——健走真好！
17.“担心”是最差的礼物——不如给他祝福吧
18.一场“ego boosting”（小我增长）秀——同学会的启示
19.被负面情绪套牢——情绪的障碍
20.在谷底惊见阳光——情绪的体验
21.摆荡于背叛、欺骗之间——情绪的爆发
22.是谁在伤口上撒盐——情绪的疗愈
23.爱过、痛过、哭过之后——臣服的体验
24.梦的秘密——当下的臣服
25.背负重责大任的脑袋——检视思想
26.亲爱的，外面没有别人——转念作业
27.昔日女星的解套智慧——思想的瘾头
28.我是个婚姻失败者？！——思想的搅扰
29.什么让我感到喜悦——认同的解离
30.老婆不是秀给别人看的——身份认同的探索
31.战胜了胜肽——心想事成的秘密
32.未实现就先感恩——最后的试炼
33.开始，就是未来——迎风飞扬 《遇见未知的自己》的新旅程：
34.婚姻是一场修行——亲密关系的联结
35.快乐和对错，谁更重要——走出观念的牢笼
36.走出观念，还原本来——回归真我的自然状态 德芬全新体悟： 人最大的危机，是不知道自己有病 你的生活是苦是甜，这两个人说了算 再版代跋 给读者的一封信
· · · · · · (收起)
自序 活出你想要的人生
01.一场奇怪的对话——我是谁
02.老人的读心术——我不是谁
03.做爱像去迪士尼乐园？——我们到底想要什么
04.我为什么常常不快乐——失落了真实的自己
05.人生就像一场戏——角色面具
06.层层包裹的同心圆——未知的自己
07.这个世界是什么组成的——能量争夺战
08.你所招引的人、事、物——吸引力法则
09.巧遇旧识——潜意识初探
10. 当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界
11.命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式
12.遇见难得的知音——潜意识的表达方式
13.回溯童年的记忆——我们身体的障碍
14.重新和身体联结——瑜伽和呼吸
15.激励大师的体验分享——饮食与健康
16.卸下光环后的人生——健走真好！
17.“担心”是最差的礼物——不如给他祝福吧
18.一场“ego boosting”（小我增长）秀——同学会的启示
19.被负面情绪套牢——情绪的障碍
20.在谷底惊见阳光——情绪的体验
21.摆荡于背叛、欺骗之间——情绪的爆发
22.是谁在伤口上撒盐——情绪的疗愈
23.爱过、痛过、哭过之后——臣服的体验
24.梦的秘密——当下的臣服
25.背负重责大任的脑袋——检视思想
26.亲爱的，外面没有别人——转念作业
27.昔日女星的解套智慧——思想的瘾头
28.我是个婚姻失败者？！——思想的搅扰
29.什么让我感到喜悦——认同的解离
30.老婆不是秀给别人看的——身份认同的探索
31.战胜了胜肽——心想事成的秘密
32.未实现就先感恩——最后的试炼
33.开始，就是未来——迎风飞扬 《遇见未知的自己》的新旅程：
34.婚姻是一场修行——亲密关系的联结
35.快乐和对错，谁更重要——走出观念的牢笼
36.走出观念，还原本来——回归真我的自然状态 德芬全新体悟： 人最大的危机，是不知道自己有病 你的生活是苦是甜，这两个人说了算 再版代跋 给读者的一封信
· · · · · · (收起)
具体描述
華語世界暢銷800萬冊個人成長領域經典 我們現在的物質生活愈來愈豐富，可是抑鬱焦慮的人愈來愈多，就是因為大傢走錯瞭方嚮——都在外麵的世界競爭、比較、抓取，很少有人關注自己內心的滿足和喜悅。我希望《遇見未知的自己》這本經典之作，能夠繼續喚醒更多的人，提示他們快樂幸福的真正途徑是嚮內看，嚮內探索，取悅自己而不是取悅其他人。能夠聽進去並且及時休整自己的人，就能夠愈來愈幸福、喜悅。如果還是執著於外在的抓取、獲得，那麼人生的痛苦會愈來愈嚴重、劇烈。 當我們願意臣服、謙卑地放下自己的痛苦，而接納生命之流時，那種自由解放的感受，我希望更多的人能夠體會到。 ——張德芬
用户评价
评分
##其实写得不怎么好。不过有些思想还是可以借鉴的
评分 评分##呃，这种心灵书籍满足不了我了，哈哈哈。
评分 评分##和被讨厌的勇气有点像，但对梳理情绪，让情绪流动是有帮助的。不知道咋来的执念重要还是轻松快乐更重要？
评分##应合当下的心情的读物。
评分 评分##推荐书目全是伪科学，玄学的内容都比正儿八经心理学内容多…… 后半部分到底什么鬼啊，作者你在写偶像剧吗？浪费时间
评分##别笑，故事说的正是你
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