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[英] 達維娜·麥考爾

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前言
大伙儿，这儿正在发生……更年期
第1 章见鬼，我的钥匙呢？
第2 章知识就是力量：关于围绝经期和绝经的解释
第3 章从阴道干涩到痘痘：可能是围绝经期或绝经的信号
第4 章提前绝经以及早发性卵巢功能不全
第5 章现在进入科学环节：HRT 揭秘
第6 章 HRT：揭开错误信息的面纱
第7 章医生，医生……我不是抑郁，我是更年期
第8 章干涩阴道独白
第9 章感到愉悦：为何美好的性生活不应该在更年期停止
第10 章未雨绸缪：如何让人际关系免于更年期的影响，并使它们更强韧
第11 章应对与乳腺癌一起来临的更年期：关于HRT 的建议，以及非激素治疗选项
第12 章应对更年期和其他健康挑战
第13 章我看到你了——你看起来非常好：更年期变化中的积极行动
第14 章呼吁改变、传递更年期的信号
索引
致谢
参考资料
· · · · · · (收起)

具体描述

2023 年英國圖書奬年度最佳圖書

《星期日泰晤士報》暢銷書

亞馬遜編輯推薦圖書

有一半人將要經曆更年期，卻沒有人瞭解它

更年期影響著每一位女性，然而，許多人仍帶著羞恥、恐懼、誤解或沉默去麵對它。

什麼是更年期？更年期有哪些癥狀和對癥的治療方法？我們怎樣纔能獲取正確的信息？

這本書將告訴你關於更年期的全部真相。

英國著名媒體人達維娜通過社交平颱收集大量女性的更年期真實經曆，聯閤婦科內分泌專傢娜奧米醫生，嚮公眾科普更年期知識、治療方案，澄清常見誤解，希望藉此幫助廣大女性及其傢人正確認識、科學應對更年期，進入人生的新階段。

編輯推薦：

◆消除偏見、坦蕩麵對更年期的女性互助之書。長久以來，主流社會文化對“更年期”諱莫如深。對更年期的恥感讓很多在這一時期飽受苦難的女性隻能默默忍受。讓我們刷新認知、獲得勇氣，認識到更年期不是結束，而是人生下半場的開始。

◆婦科專傢權威答疑，正確認識更年期。更年期等於絕經嗎？更年期從幾歲開始？身體會發生什麼變化？每個女性都將經曆更年期，卻很少有人瞭解它。以婦科專傢領銜的醫學團隊將澄清似是而非的傳聞，隻用前沿的科學事實說話，給齣多元化的更年期不適解決方案。

◆更年期也能活得漂亮。運動、飲食、護膚、美發……來自多個領域專業人士的建議，為更年期女性保駕護航。

◆來自67名女性的真實經曆分享，說齣來，你並不孤單。年齡、膚色、職業、傢庭各異的女性真誠地分享瞭自己經曆的更年期，展示瞭形形色色的更年期癥狀和女性為自救所做的努力，讓讀者對更年期有瞭更直觀的認識，並從中收獲力量。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

##很好读，作者显然是e人中的e人，有社交亲和力，擅长营销自我（此处毫无贬义），所以全书洋溢着热情、乐观和恰到好处的愤怒，在专业人士指导下比较系统地讲述了应对更年期和围绝经期的方案。看下来感觉英国的医疗体系在这个领域还不如我国的。

评分☆☆☆☆☆

当我们谈论更年期的时候第一反应多半联想到潮热、盗汗等生理现象，觉得这不算个事，忍一忍就过去了。事实上更年期也就是围绝经期将存续很长时间，而且其不适症状是很大的事，比如：顺性别女多会遭遇阴道干涩、尿路感染、脑雾；跨性别男可能遭遇阴道萎缩。医生对此多未对症下药，1/4的女性因为更年期症状被要求服用抗抑郁药物。提前绝经比想象中还要常见，1/100的女性在40岁前绝经，1/1000的女性在30岁前绝经，1/20000的女性在20岁前绝经。本书以大量的个案论述了围绝经期的主要不适症状，以及就医期间通常会遇到的不把不适症状当成问题，或者错把不适症状当成抑郁来治。作者大谈特谈的解决方案是补充激素，关于激素的使用科普说的还蛮详细的。全书唯一的缺点是作者总在个案后很尬的说上几句，职业病的生怕别人的话落地上了。

评分☆☆☆☆☆

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