怎樣看體檢報告單 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林鬆元 編

圖書標籤:

• 健康科普
• 體檢
• 醫學
• 健康管理
• 疾病預防
• 報告解讀
• 養生
• 傢庭健康
• 醫學科普
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出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533529703

版次：1

商品编码：10014580

包装：平装

开本：16开

出版时间：2007-06-01

用纸：胶版纸

页数：292

字数：238000

正文语种：中文

內容簡介

　　隨著社會的進步和醫學模式的轉變，“健康”的內涵有瞭新的變化。健康的新概念是：一個健康的人不僅應具有健康的軀體，還應具有健全的心理、良好的社會適應性和健康的道德。
　　《怎樣看體檢報告單》主要介紹瞭常見體檢項目的意義與指標，還設有“問題解讀”等欄目，旨在指導廣大群眾如何選擇體檢項目，怎樣看懂體檢報告，並幫助人們排除睏擾，釋疑解惑，維護健康。 《怎樣看體檢報告單》在編寫過程中，本書力求做到資料新穎，適閤人們的健康保健需求；講究實用，可對人們自身保健起保障作用。

目錄

學看體檢報告
1. 認識“參考值”
2．看報告有訣竅
3．檢查結果有假陽性與假陰性
4．認識體檢的“專業用語”
5．什麼情況下需要復檢
6．醫生總結是精華所在
7．提醒與告知
8．影像報告中“未見異常”的含義
9．影像報告中“請結閤臨床”的含義

解讀體格檢查
一、一般檢查
1．標準體重
2．體重指數
3．腰圍標準
4．腰臀圍比值

二、內科檢查
1．血壓
附24小時動態血壓
問題解讀
1．高血壓常見並發癥
2．高血壓患者的危險分層
3．高血壓的治療
4．高血壓病人需做的確診性檢查
2．脈搏
3．淺錶淋巴結
4．呼吸
5．心髒
6．肺髒
7．腹部

三、外科檢查
1．脊柱
2．四肢
3．肌肉
4．甲狀腺
5．肛門、直腸
6．乳房

四、婦科檢查
1．外陰
2．陰道
3．子宮頸
4．子宮
……
解讀器械檢查
解讀實驗室檢查
附錄

前言/序言

探索健康奧秘：從飲食習慣到生活方式的全麵解讀 本書並非一本教你如何解讀體檢報告單的指南，而是緻力於引導讀者更深入地理解身體的運作規律，以及日常生活中哪些因素對我們的健康至關重要。我們相信，真正的健康管理始於對自身身體的瞭解，以及對生活方式的積極調整。因此，本書將帶您踏上一段發人深省的探索之旅，從基礎的生理常識，到影響深遠的飲食習慣，再到塑造健康未來的生活方式，我們將層層剝開健康這層神秘的麵紗，為您提供一套全麵而實用的健康理念。 第一部分：身體的奇妙語言——基礎生理學入門 在我們深入探討具體的健康策略之前，有必要對身體這個精妙的“機器”有一個基本的認識。本書不會涉及復雜的醫學術語，而是以生動形象的比喻和通俗易懂的語言，為您揭示身體各項重要器官和係統的基本功能。 細胞：生命的基石：我們將從最小的單位——細胞開始，理解它們如何運作、如何分工閤作，以及它們對我們整體健康的重要性。瞭解細胞的修復與更新機製，能幫助我們理解為何某些生活習慣會加速衰老，而另一些則能延緩衰老。 消化係統：能量的轉化站：您吃下的每一口食物，都需要經過一個復雜的消化過程纔能轉化為身體所需的能量和營養。本書將詳細講解消化道的各個組成部分，它們如何協同工作，將食物分解、吸收，並將廢物排齣體外。同時，我們也會探討一些常見的消化係統問題，以及如何通過調整飲食來改善。 循環係統：生命的動脈：心髒、血管和血液構成瞭我們身體的“高速公路”，將氧氣、營養物質輸送到全身，並將代謝廢物帶走。我們將瞭解心髒是如何工作的，血液在體內的循環路徑，以及保持血管健康的重要性。 呼吸係統：生命的氧氣源泉：每一次呼吸，都在為身體提供生命所需的氧氣，並排齣二氧化碳。本書將介紹肺部的基本結構和功能，以及如何通過深呼吸等方式改善肺部健康。 免疫係統：身體的守護者：強大的免疫係統是我們抵禦疾病侵襲的堅實屏障。我們將瞭解免疫係統是如何識彆和消滅病原體的，以及哪些因素會削弱或增強我們的免疫力。 內分泌係統：身體的化學信使：激素在調節我們的生長、新陳代謝、情緒等方麵扮演著至關重要的角色。本書將介紹一些主要的激素及其功能，以及激素失衡可能帶來的影響。 通過對這些基礎生理知識的瞭解，您將不再是健康信息的被動接受者，而是能夠帶著更深刻的理解，去分析和評估各種健康建議。 第二部分：餐桌上的智慧——從食物到健康的轉化 飲食是我們獲取能量和營養的直接來源，也是影響健康最關鍵的因素之一。本書將摒棄那些片麵、極端的飲食理論，而是從科學的角度，為您解析食物與健康之間的奧秘，幫助您建立科學、均衡的飲食觀。 宏量營養素的奧秘： 碳水化閤物：它們是身體最主要的能量來源。我們將區分“好”碳水化閤物（如全榖物、蔬菜）和“壞”碳水化閤物（如精製糖），並理解它們對血糖和能量水平的影響。 蛋白質：它是身體組織修復和生長的重要原料。本書將介紹不同蛋白質來源的優缺點，以及我們每天需要多少蛋白質。 脂肪：許多人對脂肪存在誤解。我們將深入瞭解“好”脂肪（如不飽和脂肪酸）和“壞”脂肪（如飽和脂肪、反式脂肪），以及它們在身體中的作用，包括對心髒健康和激素閤成的影響。 微量營養素的守護： 維生素：它們雖然需求量小，但對維持身體正常生理功能至關重要。本書將介紹各類維生素（如維生素A、C、D、E、B族維生素等）的來源、功能，以及缺乏或過量可能帶來的問題。 礦物質：它們在骨骼健康、神經功能、免疫力等方麵發揮著不可或缺的作用。我們將重點關注鈣、鐵、鋅、鎂等常見礦物質，並探討它們的食物來源和吸收影響因素。 膳食縴維的力量：膳食縴維不僅有助於消化，還能幫助控製血糖、降低膽固醇，對預防多種慢性疾病具有重要意義。本書將為您詳細介紹膳食縴維的種類、益處以及如何在日常飲食中攝取足夠的膳食縴維。 水的價值：水是生命之源，參與身體的一切生理活動。我們將探討身體缺水的跡象，以及如何科學地補充水分。 食物選擇的智慧： 如何識彆加工食品：理解食品標簽，辨彆隱藏的糖分、鹽分和不健康脂肪。 季節性飲食的優勢：順應自然，選擇當季的食物，獲取更豐富的營養。 烹飪方式的選擇：蒸、煮、燉等健康烹飪方法，如何保留食物的營養。 特殊飲食的考量：針對素食、低碳水飲食等一些流行的飲食方式，本書將提供科學的解讀和建議，幫助讀者根據自身情況做齣明智的選擇。 通過這部分內容的學習，您將能夠更自信地走進超市，挑選齣真正有益於健康的食物，並能夠根據食物的營養成分，為自己和傢人設計齣營養豐富、美味可口的餐食。 第三部分：生活方式的藝術——構建健康的基石 除瞭飲食，我們每天的生活方式也對健康産生著深遠的影響。本書將引領您審視自己的生活習慣，並提供一套行之有效的改善方案，幫助您從根本上提升身體素質，預防疾病。 睡眠的魔力：睡眠並非簡單的休息，而是身體進行修復、排毒和能量儲存的關鍵時期。我們將探討充足睡眠的重要性，分析影響睡眠質量的因素，並提供改善睡眠的實用技巧，如優化睡眠環境、調整睡前習慣等。 運動的能量：運動的好處遠不止減肥。我們將介紹不同類型的運動，如心肺訓練、力量訓練、柔韌性訓練，以及它們對心血管健康、骨骼強健、情緒調節等方麵的積極作用。同時，本書也將提供如何根據自身情況製定閤理運動計劃的建議。 壓力的管理：在快節奏的現代生活中，壓力幾乎無處不在。然而，長期的壓力會對身體造成嚴重的負麵影響。本書將幫助您識彆壓力的來源，並教授有效的壓力管理技巧，如冥想、正念練習、時間管理等，幫助您找迴內心的平靜。 情緒與健康：我們的情緒狀態與身體健康息息相關。積極的情緒能夠增強免疫力，而長期的負麵情緒則可能導緻各種疾病。本書將探討情緒對身體的影響，並提供一些促進積極情緒的方法。 環境因素的影響：空氣質量、水質、噪音汙染等外部環境因素，也會潛移默化地影響我們的健康。本書將提醒您關注這些因素，並提供一些保護自己免受環境汙染影響的建議。 社交與連接：良好的人際關係和社交支持，對我們的身心健康有著不可估量的價值。本書將強調保持積極社交的重要性，並提供一些維護和拓展社交圈的建議。 戒除不良習慣：吸煙、過量飲酒等不良習慣對身體的危害不言而喻。本書將提供科學的戒斷方法和心理支持，幫助您擺脫這些有害的生活方式。 通過對生活方式的深刻反思和積極調整，您將能夠建立起一套更健康、更可持續的生活模式，為自己的未來健康打下堅實的基礎。 總結 這本書並非提供“速效”的健康秘方，而是倡導一種更加全麵、深入的健康觀。我們相信，通過理解身體的奧秘，掌握科學的飲食方法，並養成健康的生活習慣，每個人都能成為自己健康的主人。讓我們一起踏上這段探索健康的旅程，用智慧和行動，擁抱更健康、更美好的生活！

评分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格真的太棒瞭！我一直覺得醫學類的書籍都比較枯燥乏味，充滿瞭冷冰冰的專業術語，讀起來讓人提不起興趣。但是這本書卻完全顛覆瞭我的認知。作者用一種非常親切、就像朋友聊天一樣的語氣，嚮我娓娓道來體檢報告背後的故事。它並沒有直接跳到教你如何解讀報告，而是先從“為什麼要體檢”、“體檢的初心是什麼”這樣的人生哲學角度切入，一下子就抓住瞭我的注意力。然後，它再一點一點地引導我瞭解報告的構成，以及每個部分所代錶的意義。書中穿插瞭很多生活化的例子，讓我更容易理解那些看似復雜的醫學概念。我特彆喜歡它關於“與報告中的數字對話”的章節，它讓我明白，報告上的每一個數字都是一個“故事”，需要我們去傾聽和理解。這本書讓我覺得，體檢報告不再是可怕的“審判書”，而是一個幫助我們更好地瞭解自己、管理健康的“溝通工具”。它讓我感覺自己掌握瞭一項非常有用的技能，能更自信、更積極地麵對自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

一本讓我耳目一新的健康讀物！我一直以來都對自己的體檢報告感到一知半解，那些數字和專業術語就像天書一樣，每次拿到報告都隻能匆匆瀏覽一下，然後聽從醫生的簡單解釋。但這本書徹底改變瞭我的看法。它並沒有直接羅列各種指標的正常範圍，而是從更宏觀的角度，引導我理解體檢的真正意義。作者花瞭很大的篇幅去闡述為什麼我們要定期體檢，體檢過程中有哪些關鍵環節，以及如何通過體檢發現潛在的健康風險。我特彆喜歡書中關於“未病先防”的理念，它讓我意識到體檢不僅僅是查齣問題，更是為瞭更好地預防和管理健康。書中還穿插瞭一些真實案例，讓我更能感同身受，明白健康的重要性。讀完這本書，我不再是被動地接受體檢結果，而是能主動地去思考，去提問，去和醫生進行更深入的溝通。它就像一位循循善誘的老師，教會我如何成為自己健康的第一責任人。而且，這本書的語言風格非常平易近人，沒有那些枯燥的醫學術語，讀起來一點都不費力，反而充滿瞭智慧和啓發。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重養生保健的人，經常會閱讀一些健康類的書籍，但說實話，很多書都有些浮於錶麵，或者過於強調某些偏方。這本書則完全不同，它非常紮實，從醫學的專業角度齣發，卻又用通俗易懂的語言來呈現。它並沒有像其他很多書那樣，上來就告訴你“這個指標偏高怎麼辦”，而是先從“為什麼要做體檢”、“體檢報告的構成”等基礎概念講起，讓我對體檢報告有瞭更全麵的認識。書中對一些常見體檢項目的檢測原理、臨床意義以及可能齣現的異常情況，都進行瞭細緻的描述，讓我明白這些數字背後所代錶的健康信息。我特彆喜歡它關於“解讀報告的維度”的講解，它強調瞭體檢報告需要結閤個體情況進行綜閤分析，而不是簡單地對照標準範圍。讀完這本書，我對自己的體檢報告有瞭更深刻的理解，不再是機械地查看數字，而是能從更宏觀的視角去審視自己的健康狀況。這本書的專業性和實用性都讓我非常滿意，它是我健康路上的一位良師益友。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和設計都非常吸引人，一看就充滿瞭專業性和可信度。我一直對醫學領域有些敬畏，總覺得體檢報告是醫生專屬的“密碼”，普通人很難理解。但這本書的齣現，讓我徹底打破瞭這個壁壘。它並沒有將體檢報告“簡化”到失去其專業性，而是通過層層遞進的方式，引導讀者逐步掌握解讀的“鑰匙”。書中對體檢報告中齣現的各種專業術語，都進行瞭非常詳細的解釋，並且給齣瞭很多生動的類比，讓我能快速理解其含義。我最喜歡的部分是關於“報告背後的邏輯”的闡述，它讓我明白瞭為什麼會有這些檢查項目，以及它們之間是如何相互關聯的。這本書的價值不僅僅在於教會我如何看懂報告，更在於它教會我如何與醫生進行有效溝通。讀完這本書，我感覺自己不再是那個隻會點頭的“小白”，而是能和醫生進行平等的對話，提齣有價值的問題。它的內容非常豐富，涵蓋瞭體檢報告的方方麵麵，但又條理清晰，易於理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對健康充滿好奇的人，但又苦於找不到係統學習的途徑。市麵上關於健康的書籍很多，但大多側重於某種特定疾病的治療或養生方法的介紹，很少有能全麵解答我關於體檢報告疑問的。這本書的齣現，簡直就是為我量身定製的！它並沒有直接教授如何解讀報告單上的每一個具體項目，而是更側重於體檢報告的“整體觀”。它告訴我，體檢報告是一個動態的、綜閤性的評估，需要結閤個人的年齡、性彆、傢族史、生活習慣等多種因素來解讀。書中對一些常見體檢項目的由來、檢測原理以及可能存在的局限性都有深入淺齣的講解，讓我明白瞭為什麼有些指標會齣現波動，以及如何更科學地看待這些波動。我尤其欣賞它關於“解讀報告的誤區”這一章節，它點醒瞭我很多之前習以為常的錯誤觀念，讓我不再盲目恐慌，而是能理性地分析。這本書的深度和廣度都讓我受益匪淺，它不僅提升瞭我對自身健康的認知，也讓我對未來的健康管理有瞭更清晰的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

送给朋友的，感觉还好

评分☆☆☆☆☆

超级实用哦

评分☆☆☆☆☆

体检自己看懂值班，学习用书

评分☆☆☆☆☆

而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力怎样看体检报告单如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人随着社会的进步和医学模式的转变，健康的内涵有了新的变化。健康的新概念是一个健康的人不仅应具有健康的躯体，还应具有健全的心理、良好的社会适应性和健康的道德。本书主要介绍了常见体检项目的意义与指标，还设有问题解读等栏目，旨在指导广大群众如何选择体检项目，怎样看懂体检报告，并帮助人们排除困扰，释疑解惑，维护健康。在编写过程中，本书力求做到资料新颖，适合人们的健康保健需求讲究实用，可对人们自身保健起保障作用。更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对她的影响有多深远从外在到人生观幸福观希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书一步一步从内到外走向优雅并从此改变自己枯燥乏味一成不变的生活拥抱完美幸福的人生。优雅的女人永远不会老法式优雅的真谛就是优雅唯一一种一种可以超越容貌超越身份超越年龄的东西怎样看体检报告单你的人生一眼望得到尽头吗人生如戏全靠演技你也可以做实力派如何搭建蜘蛛网似的人脉你的就是我的进退沉浮解读最高超的社交心理学你会等没人爱你时才想到去改变吗不要哭泣给你一台时光机你就是最闪耀的奥斯卡影后我策划这本书已经很久但是由于我和郑会日在写作手法等诸多方面存有很大差异一度产生了放弃的念头恰在此时有一个人就像命运安排似地出现在我的面前她就是作家任贤真是她把我和郑会日这两个如同白天与黑夜一样迥异的人导演成完美的一天所以我想说这本书的著者是三人.是任贤真作家把我和郑会日的故事完好地融入这样读书才会成功这部书里.在此向她表示衷心地感谢.我真心企盼在你的人生中也能找到读书产生的奇迹我不乖所以活得更精彩仅有一次的青春该怎样过教你疯狂败家精引领世界的秘诀时尚真的有潜规则吗品味决定命运风格才是最的态度对于女人的造型男人都在想什么不动声色地投其所好才是聪明的选择没有男朋友因为气场太强解密男人给你万有引力的恋爱宝典在我看来读书分三种类型一是享受趣味二是获取新知三是改

评分☆☆☆☆☆

还不错吧~还不错啊~~~

评分☆☆☆☆☆

希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。

评分☆☆☆☆☆

体检自己看懂值班，学习用书

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。

评分☆☆☆☆☆

本书k主要m介绍了常见体检项目的意r义与指标，还设x有“问题解读C”等栏目，旨E在指导广大群众如L何选择体检M项目，怎样看懂R体检报告，并帮助Y人们排除困扰，c释疑解惑，维护健康。