幸福女人要讀的婚姻心理學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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史榮新 著

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 幸福婚姻
• 女性成長
• 情感
• 兩性關係
• 自我提升
• 心理學
• 婚姻經營
• 情感修復
• 親密關係

出版社： 石油工业出版社

ISBN：9787502176853

版次：1

商品编码：10089438

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-04-01

用纸：胶版纸

页数：181

字数：223000

正文语种：中文

編輯推薦

　　掌握心理學原理，會讓你在不經意間變得成熟、理智、浪漫，從而成為一個幸福的女人，牢牢地把幸福之舵握在自己的手中。
　　愛情是世界上最美麗的花朵，而傢庭則是這朵美麗花朵的果實。愛情和傢庭的發展過程，都有序幕，有開始，有高潮，有結尾。到底是瓜熟蒂落還是枯黃凋落？是百年好閤還是些許遺憾？太多的女人在婚姻裏憧憬幸福，然而，婚姻裏的幸福不是憧憬來的。那麼，女人如何得到幸福，讓男人鍾愛一生？《幸福女人要讀的婚姻心理學》結閤心理學的一些原理，告訴你如何經營幸福的婚姻。

內容簡介

　　女人一旦走進婚姻，就像是歸巢的小鳥，服服貼貼、安安穩穩地經營著巢中之事。看上去她們似乎擁有瞭全世界，但不經意間卻掏空瞭自己。女人，當你在圍城裏迷失瞭自己的時候，翻開《幸福女人要讀的婚姻心理學》，你會找到一份清醒和淡定。

內頁插圖

目錄

第一章：和諧的婚姻是一架天平——製衡原理
製衡原理在婚姻中的運用
平等是和睦傢庭的基礎
“她”時代夫妻關係的整閤
溫馨提示：學會平衡夫妻間的“角色差異”
測試：你在婚姻中的地位如何

第二章：說你行你就行——皮格馬利翁效應
皮格馬利翁效應在婚姻中的應用
婚姻中自我暗示的三大規律
溫馨提示：學會正麵的心理暗示
測試：發生摩擦時，你會采取什麼樣的態度

第三章：消極印象比積極印象難改變一負嚮原理
從“消極偏好”機製說起
五步化解“消極偏好”
溫馨提示：彆讓對方的“消極偏好”機製運行
測試：你們的夫妻關係理想嗎

第四章：幸福婚姻始於預防——破窗效應
愛情消退的緊急信號
離婚心理的預防
溫馨提示：夫妻間感隋破裂必經四個心理階段
測試：你的婚姻幸福嗎

第五章：不當“好好先生”——改宗效應
這樣批評最有效
批評要設置情境
溫馨提示：有效批評的幾個要點
測試：你對婚姻有何憧憬

第六章：站在對方立場考慮問題——移情效應
換位思考是和諧婚姻的關鍵
女人要懂得的男人秘密
女人要讓男人知道自己的心思
溫馨提示：女人希望男人做什麼
測試：你瞭解愛人的心思嗎

第七章：愛是恨的朋友——原生傢庭效應
剪不斷、理還亂的“敵對共生”狀態
“敵對共生”的心理特徵
溫馨提示：如何走齣原生傢庭陰影
測試：你的婚姻恐懼指數是多少

第八章：愛並欣賞著——視網膜效應
夫妻間的相互欣賞
男人欣賞什麼樣的女人
女人，要知道欣賞什麼樣的男人
溫馨提示：夫妻欣賞的幾種方法
測試：你最能打動對方的是什麼

第九章：行動勝過語言——行動一態度效應
小小擁抱勝過韆言萬語
每天三個吻改善夫妻關係
溫馨提示：女人要學會少吃醋而多調情
測試：你是一個閤格的妻子嗎

第十章：讓怨恨變個臉一海格力斯效應
寬容是婚姻的穩固劑
夫妻間要學會道歉
溫馨提示：讓怨恨變個臉
測試：你的寬容指數是多少

第十一章：韆萬彆被情緒左右——情緒效應
夫妻間情緒的相互關照
夫妻間情緒管理“四不”原則
警惕不良情緒影響夫妻性愛
溫馨提示：剋製情緒的幾種方法
測試：暴力會在你的婚姻中齣現嗎

第十二章：彆讓你的優勢消失——互補吸引律
夫妻間的互補
夫妻“互補”的基本形式
夫妻互補的調節
溫馨提示：互補不等於成全
測試：你們之間缺少什麼

第十三章：完美並不可愛——犯錯誤定律
婚姻拒絕完美主義
“壞男”“壞女”纔可愛
溫馨提示：改變完美主義三要素
測試：你有完美主義情結嗎

第十四章：婚姻為什麼埋葬愛情——光環效應
婚姻打破瞭“光環效應”
婚前“期望值”的調節
婚後“期望值”的調節
溫馨提示：自覺糾正心理偏差
測試：你的外遇指數有多高

第十五章：熱得快，涼得也快——姆佩姆巴效應
“閃婚”閃掉的是什麼
愛情快餐“悠著點”好
溫馨提示：婚姻就是嫁給習慣和性格
測試：你們的婚姻會有危機嗎

第十六章：拒絕純粹的物質交流——德西效應
婚姻的外殼是物質，內芯是愛情
如何提高“功利婚姻”的幸福指數
溫馨提示：找到物質性和情感性的平衡點
測試：愛情與金錢——你會選擇哪個

第十七章：給對方選擇的自由——霍布森效應
彆總想著改造男人
理解男人的親密周期
溫馨提示：知足常樂，不比為貴
測試：你抓得住愛人的心嗎

第十八章：明朗的形象為愛加分——美女效應
做“賢妻”，更要做“美妻”
婚後的女人如何更美
形象美，更要氣質美
溫馨提示：自信為美麗加分
測試：你的愛美指數到底有多高

第十九章：不該糾纏的彆糾纏——吞鈎效應
不要做作繭自縛的女人
如何接納和信任齣軌的愛人
重建信任和愛的幾個步驟
溫馨提示：如何剋服吞鈎現象
測試：你的婚姻穩固嗎

第二十章：批評也比沉默好——反饋效應
沉默不是金
夫妻交流的五個層次
什麼時刻需要保持沉默
沉默也彆停止溝通
溫馨提示：如何化解冷戰
測試：你是冷戰高手嗎

第二十一章：掌握好溝通時機——好心情原理
夫妻最佳溝通時機的選擇
夫妻“同甘”比“共苦”更重要
溫馨提示：把握時機，適時贊美
測試：你要的婚姻生活是什麼樣的

第二十二章：刺激不可過度——超限效應
愛一個人不要超過七分
七種“過分”的人婚姻容易齣問題
不嘮叨是婚姻的平安險
溫馨提示：給嘮叨者的悄悄話
測試：你是否麵臨傢庭“冷暴力”

第二十三章：親密也要有間——刺蝟效應
夫妻要親密有間
夫妻之間要給對方的五個自由空間
從“自己人模式”中走齣來
溫馨提示：有些事情，夫妻間不必完全坦白
測試：哪種人能與你共度一生

第二十四章：溫暖勝嚴寒——南風效應
女人的溫柔是男人的創可貼
如何做一個溫柔的女人
溫馨提示：彆忽視瞭枕邊私語
測試：你的溫柔指數是多少

第二十五章：會吵纔是硬道理——吵架效應
夫妻吵架的好處
夫妻吵架的底綫
夫妻吵架的實質
溫馨提示：減少夫妻吵架的辦法
測試：你們的相愛程度
後記

精彩書摘

　　1968年，美國心理學傢羅森塔爾和賈可布森做瞭一個實驗：他們來到一所小學，從每班隨意挑選5名學生共18人，並把他們的名字寫在一張錶格上，他們極為認真地告訴校長、老師並透露給這些學生說，這些名單上的學生被鑒定為“新近開的花朵”，具有在不久的將來産生“學業衝刺”的潛力。其實，這份學生名單是隨意擬定的，根本沒有依據智能進行所謂的測驗。但八個月後再次進行智能測驗時齣現瞭奇跡：凡被列入此名單的學生，不但成績提高很快，而且性格開朗，求知欲望強烈，與教師的感情也特彆深厚。再後來，這18人全都在不同的崗位上取得瞭非凡的成績。羅森塔爾和賈可布森藉用希臘神話中一位王子的名字，將這個實驗命名為“皮格馬利翁效應”。
　　皮格馬利翁效應體現的是心理暗示作用。暗示在本質上是指人的情感和觀念會不同程度地受到彆人的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。這種暗示，正是讓人夢想成真的基石之一，相反，如果一個人接受瞭消極的心理暗示，則他的生活會受到不利的影響。
　　皮格馬利翁效應在婚姻中的應用
　　“皮格馬利翁效應”告訴我們，在處理夫妻關係時，一旦有意識或無意識地對對方寄以期望，對方會産生齣相應於這種期望的特性。婚姻中，聰明的女人應該多肯定自己的丈夫，比如在交辦某一項任務時，不妨對丈夫說：“我相信你一定能辦好”、“你是會有辦法的”、“我想早點聽到你成功的消息”等等，這樣，丈夫就會朝你期望的方嚮發展。
　　非洲的一個部落酋長有三個女兒，前兩個女兒既聰明又漂亮，都是被人用九頭牛作聘禮娶走的。在當地，這是最高規格的聘禮瞭。第三個女兒到瞭齣嫁的時候，卻一直沒有人肯齣九頭牛來娶，原因是她非但不漂亮，還很懶惰。後來一個遠方來的遊客聽說瞭這件事，就對酋長說：“我願意用九頭牛來換你的女兒。”酋長非常高興，真的把女兒嫁給瞭外鄉人。
　　過瞭幾年，酋長去看自己遠嫁他鄉的三女兒。沒想到，女兒變成瞭一個氣質超俗的漂亮女人，而且能親自下廚做美味佳肴來款待他，酋長很震驚，偷偷地問女婿：“難道你是巫師嗎？你是怎麼把她調教成這樣的？”女婿說：“我沒有調教她，我隻是始終堅信你的女兒值九頭牛，所以她就一直按照九頭牛的標準來做瞭，就這麼簡單。”
　　心理暗示的作用非常神奇，尤其在婚姻關係中。如果你每天試著發自內心地贊美你的愛人，而不是訴苦或抱怨，那麼你一定會發現，對方也在悄悄地改變——而且正是朝著你所希望的方嚮。相反的，消極的心理暗示則是婚姻的陷阱。
　　錯誤示範
　　小嬌和小傑新婚之夜，小嬌嚮小傑坦白瞭自己曾經和以前的男朋友有過性關係。小傑淡然地一笑，錶示過去的事讓它過去吧。可是小嬌卻感到自己對不起丈夫。婚後的生活中，她處處謙讓，丈夫提齣的意見基本上她都答應。
　　小傑感受到瞭妻子對自己的愛，因此，他對妻子也非常好。可是，兩人在一起時間長瞭，難免有鬧矛盾的時候，每每有一點小爭吵什麼的，小嬌就感到這是小傑藉機發泄對自己的不滿。因此，她總是擔心小傑會去想她以前的事，或者不小心提及這件事情鬧得不愉快，所以與小傑相處時她總是察言觀色、小心翼翼。
　　小嬌甚至還上網查找相關信息，她發現很多男人對這方麵都很在乎，再想想丈夫的性格，應該不是個能輕易放下的人，於是，她越想越擔心。
　　“他隻要一不迴應我的話，或者對我說的話反應比較平淡，再或者我們一起看電視看到有情愛的情節，我就會感到很緊張，覺得他一定是想到這個事情瞭。我感到活得很纍。”小嬌對心理谘詢師說這話時流下瞭眼淚。她想不明白，自己越小心，卻越覺得感情變味瞭。
　　其實，導緻變味的不是小嬌的過去，真正的陷阱是她消極的自我暗示。由於她自己十分在意，導緻過度關注丈夫的看法和態度，讓自己背上瞭過於沉重的心理負擔。不僅如此，如果她一直這樣下去，她的消極自我暗示在一定程度上也會影響到丈夫的情緒和行為，最終，沒有問題的感情也可能會有問題瞭。
　　婚姻中自我暗示的三大規律
　　自我暗示第一規律：重復。經常重復一種思想就會産生信念，進而對這種信念變得堅信不疑。開水之所以能沸騰是因為不斷重復加溫的結果。如果加熱到99℃就停止的話，仍然隻是溫水而不是開水。生活中許多廣告都利用瞭重復的心理規律。
　　一句話反復重復，一個錶情反復重復，就在你的心理潛意識中輸入一個程序。因此，要養成一個良好的習慣，就要掌握這一規律，那就是不斷地自我暗示，不斷地重復暗示。比如，“我很幸福”，“我的愛人很好”。
　　自我暗示第二規律： 內模擬。當一個人的內心想到什麼時，他(她)的錶情會不由自主地模擬什麼，這叫做內模擬。看見漂亮的女孩，他的錶情在模擬，看見優美的風景，他(她)的錶情也在模擬。
　　反過來，看到不好的人物、不好的風景，聽到不好的故事，人們的錶情都在做不好的內模擬。
　　很多人都有這種感覺，在去看望一個處在痛苦中的病人時，如果自己沒有一個良好的心態，往往沒有力量讓對方放鬆心態，反而會受他的影響，結果自己也會變得很不舒服。人們被病人麵部的不舒服和身體的痛苦所感染，因為他們在內模擬。因此，要營造幸福的氛圍，要在自己的內心營造齣這樣一種氛圍，並不斷地強化它，婚姻纔會因此注入源源不斷的幸福因子。
　　自我暗示第三規律：替換定律。科學傢研究發現，人們的潛意識在同一時間內隻能主導一種感覺，將一種積極正麵的思想反復地灌輸給潛意識，原來的思想就會慢慢地衰弱、萎縮，新的思想就會占上風。就像一盤錄音帶裏錄上新的音樂，原來的就被替換掉瞭一樣。
　　在婚姻中，兩個人經常會發生一些矛盾，生活中也經常會遇到一些鬱悶的事。這個時候，如果能用頭腦中的正麵思維替換掉接收到的消極信息，那麼事情就會朝著良性方嚮發展。如果丈夫有一些缺點令你很惱火，這時韆萬不要喋喋不休地指責，而是要多想想他的缺點的積極一麵，時間長瞭，你真的會發現，原來他的缺點也是那麼可愛。惱火就被愉快所取代，婚姻就又增加瞭一些穩定的元素。作為女人，還有比這更幸福的事情嗎？

前言/序言

　　婚姻是女人生命中最重要的組成部分。由於女人在感情上的專注與執著，注定瞭對婚姻的依從。所有女人對婚姻的憧憬都是一樣的，都希望自己轟轟烈烈愛過之後能與自己心愛的人過一輩子。從這個意義上說，婚姻對於女人來說是神聖的。
　　女人是婚姻的唯美主義者，一百個女人有一百個婚姻的夢想。當男人的某一點打動瞭女人，這個男人的一切在女人眼中頓時變得可愛起來。女人對男人某一方麵的偏愛代錶著不同類型的女人：關心男人存款和傢業的女人是清醒而又現實的女人；注重男人身高長相的是漂亮而又浪漫的女人；詢問觀察男人道德品格的是純潔善良的女人；在意男人殷勤錶現的是溫柔多情的女人……當女人下定決心要嫁一位彆人認為她不該嫁的男人時，韆萬不要認為她傻，那是因為她認為跟著這個男人會幸福。
　　在婚姻麵前，有些女人永遠瀟灑不起來。嫁給一個自己愛的男人，很纍。她會時時牽掛著他，時常為他著想，像寵孩子一樣寵著他，怕他勞纍怕他受傷害，怕他離傢後再也不迴來。嫁給一個自己不愛的男人，同樣是纍。自己每多一點付齣總覺得是多餘的，每多一點犧牲總感覺是不值得的，日子也開始變得漫長起來。男人愛女人時，女人會感到自己徵服男人的魅力，身體力行地指導男人應該這樣不應該那樣，以證明自己的感召力。男人不愛女人時，女人會盡量按照男人的意趣要求自己，以求在男人的心目中搶占一席之地。當女人認為自己無論怎樣努力都是徒勞時，婚姻便真正地死亡瞭。這時，女人也許比男人更堅決地要求走齣婚姻的圍城。
　　正因為女人對婚姻的依從，在婚姻麵前，女人很難輕鬆起來。曾有一位名人感慨：婚姻可以使女人走嚮完美，但也可以毀滅女人。女人通過婚姻瞭解男人進而瞭解世界，也知道如何使自己變得可愛，從而完善自己。但同時婚姻也可以使很多女人的世界變得狹小，漸漸地隻容得下那個傢，隻看到丈夫和孩子，離開瞭日常的柴米油鹽就是季節的鼕暖夏涼。婚姻也同時毀掉瞭部分女人的事業，一些有抱負的女人在婚姻之中越來越像個純粹的女人。正因如此，當婚姻遭逢不幸時，女人受到的傷害和打擊往往比男人慘痛百倍。男人可以抖一抖羽毛重新開始，女人卻很難從過去的婚姻中走齣來。
　　正因為如此，沉浸在婚姻裏的女人要想獲得幸福，應該是成熟的、理智的、浪漫的。一旦沒有達到“執子之手，與子偕老”的婚姻境界，當初所追尋的美麗失卻瞭七彩光環籠罩的時候，也不應該牢騷滿腹、怨天尤人，而應該以嶄新的容顔和堅定的信念給自己重建一份更美好的生活。
　　本書站在女性的角度，結閤心理學的一些原理，詮釋婚姻中的一些常見問題，相信能夠給婚姻中的女人一些有益的啓迪。

洞悉人性的深度探索：解讀現代人際關係的復雜圖景 書籍名稱： 《迷失的連接：現代社會中的情感疏離與重建之路》 書籍簡介： 在這個信息爆炸、連接無所不在的時代，我們卻比以往任何時候都感到更加孤獨和迷失。《迷失的連接》並非一本關於傳統傢庭或親密關係的書籍，它將鏡頭對準瞭當代社會中更廣闊、也更具挑戰性的“連接”議題——我們如何與自我、與同事、與陌生人，乃至與我們所處的文化環境建立起真實而有意義的聯係。 本書深入剖析瞭後現代社會對個體身份的解構，以及數字化生存如何重塑瞭我們的社交模式，指齣當前普遍存在的“連接悖論”：錶麵上連接越多，深層次的理解與共情卻越發稀缺。 第一部分：數字幻象與自我漂移 第一章：算法的牢籠與“迴音室效應” 本章探討瞭社交媒體算法如何悄無聲息地塑造我們的認知邊界。我們不再主動尋求不同的觀點，而是被動地接收符閤我們既有偏見的“信息投喂”。這不僅固化瞭我們的立場，更導緻瞭在現實互動中，人們越來越難以容忍異見，將討論迅速推嚮對立與攻擊。我們分析瞭“點贊文化”如何將復雜的情感和深刻的思想簡化為即時反饋，使真誠的自我錶達變得昂貴且罕見。 第二章：屏幕背後的焦慮：高清晰度的自我展示 我們審視瞭當代人維護“綫上人設”所付齣的巨大心理成本。這種無休止的自我策劃和優化，使得個體與真實的自我之間産生瞭一道難以逾越的鴻溝。當綫上形象與綫下體驗發生衝突時，隨之而來的身份危機和錶演疲勞如何侵蝕個體的心理健康，成為瞭一個亟待正視的社會現象。我們引入瞭“數字倦怠”的概念，並探討瞭如何從無休止的比較和展示中抽離齣來，重新錨定內在價值。 第三部分：職場中的隱形隔閡：效率至上與人性缺失 第三章：去情感化的工作空間：從團隊到“功能集閤” 本書將職業關係視為現代人際關係的核心場域之一。在高度流程化和KPI驅動的環境中，同事間的關係常常被簡化為純粹的工具性閤作。本章剖析瞭“職場冷漠”的根源：當同理心被視為低效率的乾擾項時，團隊的凝聚力如何被瓦解，個體如何在這種缺乏人情味的環境中産生疏離感和被工具化的痛苦。我們探討瞭真正的“協作”精神，並非僅僅是任務的同步，而是基於相互尊重的深度信任網絡。 第四章：領導力的黑箱：權力距離與信任鴻溝 本章側重於組織結構中的權力動態。在扁平化管理成為主流的今天，權力的錶達方式更加隱蔽復雜。我們分析瞭“微觀管理”與“徹底放任”這兩種極端管理模式下，員工如何感到自己被忽視或被過度控製，從而阻礙瞭信息的有效流動和創新的發生。理解不同文化背景下對“權威”的不同詮釋，是建立健康組織連接的關鍵。 第三部分：社會結構的斷裂：社區感的消融 第五章：陌生人的“非接觸”社會 我們觀察到城市化進程中，鄰裏關係和社區參與度的急劇下降。人們居住在同一棟樓宇中，卻彼此陌生。這種“選擇性孤立”雖然給予瞭個人空間，但也削弱瞭社會支持係統。本章引入瞭社會學中的“弱連接理論”，論證瞭維護一定數量和質量的弱連接對於個人信息獲取和危機應對的重要性。我們對比瞭傳統社區的互動模式與現代城市中的匿名性，反思這種匿名性帶來的安全感與失落感。 第六章：代際間的“文化時差”：價值體係的衝突 現代社會中，不同年齡群體間的溝通障礙日益顯著。這不是簡單的代溝，而是基於不同社會經驗和技術環境形成的世界觀差異。本書詳細分析瞭“嬰兒潮一代”、“X世代”、“韆禧一代”和“Z世代”在工作倫理、消費觀念和情感錶達上的核心差異。如何構建一個能夠有效對話、互相學習而非相互批判的跨代際溝通框架，是緩解社會張力的重要一步。 第四部分：重建連接：通往深度理解的路徑 第七章：從傾聽到“同在”的藝術 真正的連接需要高超的溝通技巧。本章不再停留在基礎的“積極傾聽”層麵，而是深入探討瞭“在場感”和“情感同步”的實踐。我們介紹瞭一種被稱為“非評判性容器”的互動模式，強調在對話中為對方提供一個安全的空間，允許其完全展現脆弱性，而不必擔心被立即修正或拯救。這是打破自我防禦機製，實現人與人之間實質性連接的心理學基礎。 第八章：重建“第三空間”：物理連接的復興 鑒於數字連接的局限性，本書呼籲重新重視那些不以工作為目的、不以利益為驅動的“第三空間”（咖啡館、社區圖書館、興趣小組等）。這些空間是培養隨機、輕鬆、低壓力的社交互動的溫床。我們分析瞭如何通過有意識地參與這些物理社群活動，逐步修復因長期數字化隔離而産生的社交肌肉萎縮。 第九章：孤獨的價值：擁抱獨處與連接的平衡 最後，本書強調，對連接的渴望不應導嚮對孤獨的恐懼。健康的連接是建立在自我完整的基礎之上的。我們探討瞭如何將獨處時間轉化為深度自我對話的契機，從而更清晰地認識自己的需求和邊界。一個懂得欣賞並管理自己孤獨感的個體，纔能以更豐盈、更真實的麵貌去參與外界的連接，最終實現真正的、可持續的人際和諧。 《迷失的連接》是一份對現代人情感生存狀態的深度診斷報告，它要求我們停下來，審視那些我們習以為常卻早已異化的互動模式，並提供瞭一套結閤心理學、社會學和實踐智慧的工具箱，以幫助讀者重新校準自己的生命頻率，找迴與世界、與他人、與自我的真實連接。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這本書的期待並不高，因為市麵上關於婚姻的書籍太多瞭，很多都大同小異。但這本書完全打破瞭我的固有印象！它最獨特的地方在於，它不拘泥於傳統的婚姻模式，而是鼓勵女性去探索更多可能性，去定義屬於自己的幸福。書中的一些章節，比如關於“婚姻中的獨立與依賴”的探討，讓我耳目一新。它並沒有教我們要完全獨立，也不是讓我們完全依賴，而是引導我們找到一種平衡，在親密關係中保持自我，同時又能享受被愛和關懷。我特彆喜歡書中關於“如何化解衝突”的建議，它提供瞭很多非常具體的操作方法，而不是泛泛而談。我嘗試瞭其中一個關於“暫停鍵”的技巧，在情緒激動的時候按下“暫停鍵”，給雙方冷靜的時間，效果非常明顯。這本書讓我明白，婚姻並非是一成不變的，而是需要我們不斷地去經營、去學習、去成長。它就像一位經驗豐富的領航員，為我指明瞭方嚮，讓我不再對婚姻感到恐懼，而是充滿期待。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我從心底裏感到溫暖的書。它沒有華麗的辭藻，沒有復雜的理論，而是用最樸實、最真誠的語言，觸碰到瞭我內心最柔軟的地方。書中的很多觀點，我之前從未想過，但細細品味，又覺得如此貼閤現實，如此真實。我特彆欣賞作者在談論“期待與現實的落差”時，那種不動聲色的理解和包容。它沒有責備我們有期待，也沒有讓我們放棄期待，而是教會我們如何以一種更健康、更成熟的心態去麵對現實，並從中找到幸福的可能。我反復閱讀瞭關於“如何與伴侶建立深度連接”的部分，那些關於分享、關於理解、關於共同成長的小建議，看似簡單，卻蘊含著改變婚姻的巨大能量。我甚至嘗試在和先生的日常交流中運用書中的一些溝通技巧，雖然有時會顯得有些笨拙，但驚喜的是，我們之間的交流變得越來越順暢，也越來越有默契。這本書就像一位溫柔的閨蜜，在你迷茫的時候，輕輕地拍著你的肩膀，告訴你：“沒關係，一切都會好起來的。”它讓我看到瞭婚姻的美好，也讓我相信，即使有風雨，我們依然可以手牽手，一起走嚮更遠的遠方。

评分☆☆☆☆☆

這絕對是一本“寶藏”書籍！它讓我重新審視瞭自己以及在婚姻中的角色。我之前一直認為，經營婚姻就是兩個人互相付齣，隻要努力瞭，婚姻就一定會幸福。但這本書讓我明白，幸福並非簡單的加法，而是一種更深層次的連接和理解。書中的“原生傢庭的影響”和“依戀模式”的分析，讓我恍然大悟，很多在婚姻中不自覺的行為模式，竟然都與我的成長經曆有關。這種自我覺察，讓我能夠更清晰地看到問題的根源，並找到解決的辦法。我尤其喜歡關於“如何與伴侶共同創造幸福”的章節，它提供瞭一些非常有趣和創新的方法，讓我不再把婚姻當成一種負擔，而是把它當作一場充滿驚喜的冒險。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受婚姻，而是主動地去創造我的幸福。它教會我，幸福不是一種狀態，而是一種能力，一種可以通過學習和實踐獲得的、屬於我自己的能力。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近期最大的驚喜！拿到它的時候，我還在糾結一些婚姻中的小摩擦，抱著“姑且一看”的心態翻開瞭第一頁。但很快，我就被它獨特的視角和娓娓道來的敘述方式深深吸引。作者並沒有上來就講大道理，而是用瞭很多生動的小故事，有的是生活中的片段，有的是曆史上的典故，還有的是一些聽起來有點不可思議的心理學實驗。這些故事非常接地氣，讓我感覺就像在和一位經驗豐富的朋友聊天，她不帶評判地分享著她的智慧。我尤其喜歡其中一個關於“溝通中的陷阱”的章節，作者分析瞭夫妻之間常常因為一些雞毛蒜皮的小事升級矛盾的原因，並給齣瞭非常實用的破解方法。我立刻嘗試瞭書中提到的“積極傾聽”技巧，效果驚人！原本可能升級為爭吵的局麵，竟然變得溫和而富有建設性。而且，這本書的語言風格非常優美，讀起來就像品味一杯醇厚的美酒，字裏行間都充滿瞭情感和智慧，讓人讀完後久久不能忘懷，還會忍不住迴味。它不僅僅是講心理學，更像是送給每位女性一份溫暖的禮物，提醒我們如何去愛，如何被愛，如何在婚姻中找到屬於自己的那份寜靜與幸福。

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我必須說，這本書的洞察力簡直太驚人瞭！它並沒有落入俗套地強調“女人應該如何討好男人”或者“如何纔能讓男人更愛你”之類的陳詞濫調。相反，它深入探討瞭女性自身在婚姻關係中的價值和力量，以及如何通過自我成長來提升婚姻的質量。書中對於“女性自我價值感”的闡述，讓我有如醍醐灌頂。我過去常常因為一些不被理解而感到沮喪，甚至懷疑自己的價值，而這本書告訴我，真正的價值來自於內心的強大和對自己的肯定。作者通過對不同女性案例的分析，讓我看到瞭即使在看似不完美的婚姻中，女性依然可以找到自己的光芒。尤其是關於“情緒管理”和“界限設定”的章節，簡直是為我量身定做的。我學會瞭如何在不壓抑自己的情況下錶達需求，如何在麵對伴侶的不理解時保持冷靜，而不是陷入無休止的抱怨和指責。這本書就像一位睿智的導師，她沒有給你答案，而是引導你找到屬於自己的答案，讓你學會獨立思考，勇敢麵對婚姻中的挑戰。讀完它，我感覺自己像是獲得瞭一種全新的視角，看待婚姻的方式也隨之改變。

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正版图书，值得购买，支持京东！

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《爱的教育》是80年代出版的刊物，可以说它和我差不多年纪，今天我捧在手里细细品味的时候，被书中无数个故事深深的打动了。

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书很好 全新正版的 速度也蛮快的

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东西很好哦!

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临床妇产专家联合编写，内容更准确、更贴合实际。全书文笔生动，穿插真实故事分享孕程体验。色调温馨，插图精美，堪称内容全面、阅读轻松的完美读本。　　推荐搭配阅读：　　《胎教40周同步方案》　　《准爸爸孕产期完全方案》　　《孕产禁忌专家忠告》　　《图说育儿百科同步全书》海报：　　妇产专家40周全程护航，让你和宝宝度过完美的孕期，营养专家各阶段营养指导，并提供美食菜单，成功孕妈妈记述经历，伴你一同体验孕期的快乐和感动。　　夜空里，繁星如一春花事，腾腾烈烈，开到盛时，让人担心它简直自己都不知该如何去了结。　　繁星能数清吗？它们的历程能一一弄清楚吗？暂且不说夜空中的繁星，让我们反身白视，便会发现另一度宇宙，苍穹中数以亿计的小光点潮涌而前，奋力在深沉的黑暗中泅泳。尔后，众星寂灭，剩下的是那一颗唯一着陆的光体……　　这其实是在说精子和卵子的结合过程，那是生命最初的故事，是一切音乐的序曲部分，是美酒未饮前的潋滟和期待，是饱蘸水墨的画笔要横飞纵舞前的蓄势。　　孕妈妈烦恼不安，情绪会传到胎儿的大脑中心，使胎儿的血管收缩，导致胎儿紧张。据调查，在孕7～10周内，孕妇精神极度不安，胎儿唇裂或腭裂的发生率较高。特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。　　良好的心态，融洽的感情，是达到优孕、优生的重要因素。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧。那么，怎样摆脱消极情绪呢？　　1.告诫自己　　在孕期，要经常有意识地告诉自己不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢！当你感到烦躁或焦虑时，有意识地花一些时间让自己平静下来，并把宁静的情绪传达给胎儿。尽管无法避免所有令人紧张的情况，却可以用更为积极的态度平衡这些情绪。这样做，其实就是在教育孩子如何表达不同的情感，这将为孩子今后的生活打下良好的基础。　　如果你以前是爱较真的，对生活中的一些看不惯的小事儿，现在大可以睁一只眼，闭一只眼，让自己保持平和的心态。　　　2.转移法注意力　　……　　临床妇产专家联合编写，内容更准确、更贴合实际。全书文笔生动，穿插真实故事分享孕程体验。色调温馨，插图精美，堪称内容全面、阅读轻松的完美读本。　　推荐搭配阅读：　　《胎教40周同步方案》　　《准爸爸孕产期完全方案》　　《孕产禁忌专家忠告》　　《图说育儿百科同步全书》海报：　　妇产专家40周全程护航，让你和宝宝度过完美的孕期，营养专家各阶段营养指导，并提供美食菜单，成功孕妈妈记述经历，伴你一同体验孕期的快乐和感动。　　夜空里，繁星如一春花事，腾腾烈烈，开到盛时，让人担心它简直自己都不知该如何去了结。　　繁星能数清吗？它们的历程能一一弄清楚吗？暂且不说夜空中的繁星，让我们反身白视，便会发现另一度宇宙，苍穹中数以亿计的小光点潮涌而前，奋力在深沉的黑暗中泅泳。尔后，众星寂灭，剩下的是那一颗唯一着陆的光体……　　这其实是在说精子和卵子的结合过程，那是生命最初的故事，是一切音乐的序曲部分，是美酒未饮前的潋滟和期待，是饱蘸水墨的画笔要横飞纵舞前的蓄势。　　孕妈妈烦恼不安，情绪会传到胎儿的大脑中心，使胎儿的血管收缩，导致胎儿紧张。据调查，在孕7～10周内，孕妇精神极度不安，胎儿唇裂或腭裂的发生率较高。特别是前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，如孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。　　良好的心态，融洽的感情，是达到优孕、优生的重要因素。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧

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爱情是世界上最美丽的花朵w，u而家庭则是这朵美丽花朵的果I实K。O爱情和家庭的发展过程，都有序幕cb，有开始，

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陈孝正是一个让我觉得很矛盾的人，但我始终偏向对他无奈的认同，可能在他身上让我看到太多自己内心的矛盾。他的母亲说得很对，他从来都不是在别人和微微之间作选择，就像我常和别人说的，没有人是在为别人做牺牲，每个人都只是在对自己负责。哪怕是面对自己的父母，当父母让你往左边，而你内心想往右边，你痛苦，但最终选择了顺从地往左走，请记住，并不是在为父母往左走，只是你比较起来会觉得，如果让父母伤心难过会比让你自己伤心难过更难以让你承受。

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这样一个时代，即使在象征文化程度最高等的大学，文化的氛围和市场依旧令人尴尬和难堪。文化市场的全盘商业化是经济时代的悲哀，也是文化产品脱离自身系统不得不依附经济基础的主因。越来越向经济强国发展的中国，怎样在这个经济利益至上的尴尬时代给予文化和纯文学哪怕是一点点关爱和呵护的土壤，是大时代发展下不可避免也无法避免的一个重要问题。而这个时代下的年轻人，也应该有自省和思考的能力，要知道

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不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错，真正看不错