聾校手語詞匯手冊（4、5、6年級） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張筠曼 著

圖書標籤:

• 手語
• 聾校
• 詞匯
• 教材
• 4年級
• 5年級
• 6年級
• 特殊教育
• 語言學習
• 溝通輔助
• 聾兒教育

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508021553

版次：1

商品编码：10099083

包装：平装

出版时间：2000-06-01

用纸：胶版纸

页数：131

字数：210000

內容簡介

　　手語是聾人的語言，手語對聾人的影響是多方麵的。從手語和聾人社會産生的時候起，手語就對聾人社會産生巨大的作用，隨著聾人社會的發展，手語對聾人社會的影響也愈來愈大。在聾校，手語作為教育教學的主要工具之一起著不可替代的作用，如何使聾生通過使用規範的手語來達到學習書麵語言的目的，是擺在廣大聾教育工作者麵前的重要問題。
　　讓我們簡單迴顧一下聾教育的發展曆史。18世紀中期，聾人在聾教育中起著主導作用，他們大多采用純手語進行教學。而到瞭1880年，在意大利米蘭召開的國際聾人會議上卻認為手語的使用抑製瞭口語和語言的發展。結果是口語主義（運用口語、唇讀法和殘餘聽力，不用手勢交流）占瞭上風，並一直延續到20世紀60年代中期。70年代中期，受對聾童強調口語教學這一傳統觀念的影響，“全麵交流”（或稱“同步交流”）的教學方法被提齣。該教學法集談話、唇讀、猜測手勢、身體語言、形態語言等各種交流形式於一體，旨在發展聾人的語言能力。然而研究錶明，“全麵交流”法仍存在幾個固有的問題：
　　一，盡管聾人的權力得到重視，但卻忽視瞭教師的交流能力應有的變化。如很少有人強調教師要提高他們運用手語錶達和接受信息的技能。
　　第二，全麵交流法中的語言能力往往被理解成運用語法規範的語言能力。這種理解忽視瞭聾童在交流中存在有舒適性的需要，忽略瞭語言的交際功能——重在意義而非形式。該教學法仍然沒有走齣口語教學法的睏境。
　　縱觀聾教育的發展曆程，我們可以得齣這樣的結論，口語教學法強調的是精通單語（書麵語）和辨彆單文化（健聽人文化），隻強調健聽人文化和書麵語的重要性，從一個側麵否定瞭一些聾童應有的選擇可行語言和聾文化的權力。同樣的道理，純手語教學隻是將學習轉換到聾文化和手語的氛圍中，學生學習健聽人文化的重要性和書麵語言也受到阻礙。為瞭取得平衡和讓聾童得到兩種語言的、文化的熏陶，20世紀80年代，雙語雙文化的教學形式被提齣，而且研究也錶明，雙語雙文化並不妨礙而是提高瞭聾童的口語能力、讀寫能力、學習水平、社會學習成績、認知功能和自我意識。雙語雙文化強調：
　　一，要擺脫讓聾童完全適應聽力社會文化類型的思想。
　　第二，推崇雙文化的自然關聯性。
　　第三，把手語看作聾人的基本語。
　　第四，承認聾文化的存在。
　　雙語雙文化是人類文明的體現和進步的標誌，國外已經廣泛地開展起這種教育研究，並被聾人、聾教育工作者以及聾人親屬所贊同。在中國雙語雙文化的教學形式已經在聾校初見端倪。為實施這一教學形式，首先要考慮根據國外對雙語雙文化的現有理論和中國的現實，改進我國聾校現行的教學環境，建立起一種新的機製。如在聾校開設規範的手語課，研究聾人手語語法，製定適閤的教學材料，徹底改變目前手語的混亂狀況，讓聾校師生都掌握手語，不斷提高駕馭手語的能力。

目錄

四年級第一學期
1.明明上學
2.誰說得對
3.一隻小羊羔
4.讓座
6.一籃稻穗
7.雨天
8.大熊貓
9.放風箏
11.要下雨
12.通陰溝
13.捉蝴蝶
14.我也該準備過鼕瞭
16.看猩猩
17.小公雞和小鴨子
18.我要的是葫蘆
19.留言條
21.我喜愛的小鴿子
22.補丁
23.藍樹葉
24.去大伯傢
5、10、15、20、25為閱讀課文未編詞匯手語

四年級第二學期
1.天安門前看升旗
2.周總理的睡衣
3.上課瞭
4.王冕學畫
6.誠實的孩子
7.看企鵝
8.瀏覽動物園
9.誰勇敢
11.小蝌蚪找媽媽
12.駱駝和羊
13.草原上的鷹
14.通知
16.想做好事
17.給媽媽的禮物
18.人造琥珀
19.考試
21.小方迷路
22.吃魚子
23.爸爸真好
24.爬天都峰
5、10、15、20、25為閱讀課文未編詞匯手語
五年級第一學期
五年級第二學期
六年級第一學期
六年級第二學期

前言/序言

聾校手語詞匯手冊（4、5、6年級） 概述 《聾校手語詞匯手冊（4、5、6年級）》是一套專為聾校小學高年級學生設計的語言學習輔助教材，旨在係統性地擴充和深化學生的手語詞匯量，提升其在日常交流、學習和認知發展中的錶達能力。本手冊的設計緊密結閤4、5、6年級學生的認知水平、學習特點以及所處的發展階段，力求在內容的趣味性、實用性與係統性之間取得最佳平衡。 核心目標與教育理念 本手冊的核心目標在於： 係統構建高年級詞匯體係： 針對四年級、五年級、六年級學生的知識和認知發展需求，甄選並編排瞭與課程教學、社會生活、科技發展等緊密相關的各類詞匯。這些詞匯不僅涵蓋瞭基礎的日常用語，更延伸至更具象化、抽象化以及專業化的概念，為學生搭建一個更為豐富和精細的手語錶達框架。 提升手語理解與錶達的準確性： 通過對詞匯的清晰定義、多角度展示（如圖示、場景應用），幫助學生精準掌握每個手語詞匯的形態、動作、指法以及韻律，從而確保他們在交流中能夠準確、生動地錶達自己的思想和情感。 促進認知發展與思維拓展： 語言是思維的載體。本手冊在詞匯選擇上，力求體現邏輯性、關聯性和遞進性，引導學生在學習詞匯的同時，理解詞匯背後的概念、關係和發展脈絡，從而促進其抽象思維、邏輯思維和批判性思維的發展。 增強語言學習的趣味性與主動性： 結閤高年級學生的興趣點，融入圖文並茂的設計、生動有趣的例句，以及可能包含的互動環節（在實際教材中），激發學生對手語學習的熱情，培養他們主動探索、自主學習的習慣。 為後續學習與社會融入奠定堅實基礎： 隨著年級的升高，學生需要接觸更廣泛的知識領域，參與更復雜的社會活動。本手冊提供的詞匯儲備，將直接支持他們閱讀理解、科學探索、社會實踐等多元化學習任務，並為他們未來融入社會、實現個人價值提供有力的語言支撐。 內容編排特色 本手冊在內容編排上，充分考慮瞭小學高年級學生的學習規律和心理特點，具有以下突齣特色： 1. 年級分層，循序漸進： 四年級： 重點夯實基礎，擴展生活常識類詞匯，如“學校生活”、“傢庭成員”、“食品飲料”、“交通工具”、“天氣現象”等。同時，引入部分簡單的自然科學概念和基礎的社會交往禮儀用語。詞匯設計注重具象化和操作性，便於學生理解和模仿。 五年級： 在四年級基礎上，進一步深化和拓展。增加更多與科學、曆史、地理等學科相關的詞匯，如“植物”、“動物”、“國傢”、“河流”、“曆史事件”等。同時，提升抽象詞匯的引入，例如“原因”、“結果”、“變化”、“發展”等，開始引導學生理解更復雜的因果關係和抽象概念。 六年級： 聚焦於更高層次的認知和錶達需求。引入更具挑戰性的詞匯，包括更復雜的科技術語、藝術概念、社會議題、情感錶達的細微差彆等。注重詞匯的辨析和類比，幫助學生理解同義詞、反義詞以及詞語在不同語境下的靈活運用。同時，鼓勵學生用所學詞匯進行簡單的論述和錶達。 2. 科學分類，結構清晰： 主題式分類： 詞匯按主題進行歸類，如“自然科學”、“人文社科”、“藝術體育”、“情感態度”、“生活百科”等。這種分類方式有助於學生將孤立的詞匯與具體的知識領域和生活場景聯係起來，形成係統性的認知。 功能性區分： 在每個主題下，還會根據詞匯的功能進行細分，例如“描述性詞匯”（形容詞、副詞）、“動作性詞匯”（動詞）、“事物性詞匯”（名詞）、“連接性詞匯”（連詞、介詞）等，幫助學生理解詞匯在句子結構中的作用。 邏輯關聯： 詞匯之間可能存在詞義上的邏輯關聯，例如包含“食物”主題時，可能會從“水果”、“蔬菜”、“烹飪方式”等角度展開，形成層層遞進的學習脈絡。 3. 圖文並茂，直觀易懂： 精美插圖/圖片： 每個手語詞匯都配有清晰、生動、寫實的插圖或圖片，準確展示手語的動作、指法、手型和麵部錶情。圖片的選擇注重與詞匯本身的對應性，力求直觀、形象。 詳細的動作分解（可選）： 對於一些復雜的手語動作，手冊可能會提供關鍵動作步驟的分解圖或文字說明，幫助學生更準確地掌握。 規範的手語符號（可選）： 在一些版本中，可能會輔以國際通用的手語符號標注，增強學習的準確性和規範性。 4. 情景化應用，學以緻用： 豐富例句： 每個詞匯都配有若乾個由淺入深、貼近學生生活的例句，展示該詞匯在實際交流中的用法。例句的設計力求自然、流暢、富有代錶性。 對話示例： 在某些詞匯組或主題單元的結尾，可能會提供簡短的對話示例，將所學的詞匯融匯貫通，幫助學生理解詞匯在實際對話中的銜接和運用。 練習題與活動建議： 手冊通常會包含一些配套的練習題，例如填空、選擇、看圖說詞、情景描述等，鞏固學生對詞匯的掌握。同時，也會為教師或傢長提供一些活動建議，如角色扮演、詞匯接龍、主題討論等，鼓勵學生在實踐中運用手語。 5. 語言風格，親切自然： 通俗易懂的語言： 無論是詞匯的釋義、例句的構建，還是練習題的說明，都采用簡潔、明瞭、貼閤兒童認知特點的語言，避免使用過於專業或晦澀的術語。 積極引導的語氣： 整體風格積極嚮上，鼓勵學生勇於嘗試，享受學習的樂趣，培養自信。 內容深度與廣度 在4、5、6年級這個階段，學生的手語詞匯量和理解能力都有瞭顯著的提升，因此本手冊在內容上力求： 詞匯數量的遞增： 每個年級的詞匯量都會在上一年的基礎上有所增加，滿足學生日益增長的錶達需求。 詞匯抽象度的提升： 從具象的“杯子”、“桌子”過渡到抽象的“希望”、“責任”，從單一的“高興”、“難過”到更細微的“沮喪”、“欣慰”。 詞匯關聯性的增強： 強調詞匯之間的同義、反義、近義關係，以及詞語搭配和固定用法，培養學生對語言的敏感度。 學科知識的滲透： 將自然科學、社會科學、藝術、體育等學科的核心概念和常用詞匯融入其中，使手語學習與學科學習相輔相成。例如，學習“光閤作用”時，可能需要學習“植物”、“太陽”、“葉子”、“能量”等詞匯。 社會文化元素的融入： 包含與節日、習俗、傳統文化、現代生活方式等相關的詞匯，幫助學生理解和參與社會生活。 使用指導 《聾校手語詞匯手冊（4、5、6年級）》建議的多種使用方式，包括： 課堂教學輔助： 教師可根據教學計劃，係統地引入和講解手冊中的詞匯，作為課堂教學的重要補充材料。 課後復習鞏固： 學生可利用手冊進行自主復習，對照圖片練習手語動作，理解詞義和用法。 傢庭溝通工具： 傢長可以與孩子一同學習手冊中的詞匯，增加親子互動，共同提升手語交流能力。 語言能力提升： 學生可以主動查閱手冊，學習新詞匯，拓展自己的詞匯庫，提高語言的豐富度和準確性。 特定主題學習： 在學習某個特定主題（如“環境保護”、“科學發現”）時，學生可以從手冊中查找相關詞匯，為深入學習提供支持。 結語 《聾校手語詞匯手冊（4、5、6年級）》不僅僅是一本簡單的詞匯工具書，更是幫助聾校高年級學生構建豐富語言世界、開啓認知大門、走嚮更廣闊未來的重要夥伴。它以科學的設計、生動的內容、嚴謹的態度，緻力於為每一位學生搭建起一座堅實而多彩的手語溝通橋梁，讓他們能夠自信、準確、生動地錶達自我，理解世界，並在這個多元化的社會中找到屬於自己的位置。

评分☆☆☆☆☆

總而言之，我帶著一種非常積極和審慎的態度來期待這本針對特定學齡段的手語詞匯手冊。它所針對的群體——聾校四、五、六年級的學生——正處於從基礎認知嚮更高階思維轉化的關鍵時期。因此，我非常關注它如何處理復雜概念的手語錶達。例如，如何用手語精確地錶達“假設”、“推理”、“比較”這些抽象的邏輯詞匯？如果手冊能在這方麵提供紮實且易懂的解決方案，那麼它就不僅僅是一本詞匯簿，而是一部促進聾生成為閤格的思維者的“語言基石”。我希望看到的是一本兼具學術嚴謹性、教學實用性和學生友好性的高品質齣版物。它的存在本身，就是對聾教育資源豐富化的一個重要貢獻。我深信，好的工具能夠放大教育的力量，而這本手冊顯然承載著這樣的期望。

评分☆☆☆☆☆

對於任何一本旨在規範和推廣手語使用的工具書而言，其專業性和規範性是其生命綫。我特彆好奇這本手冊在詞匯選擇上是否遵循瞭國傢或地區性的標準手語規範。在聾校的語境下，統一的、標準的錶達方式對於學生未來融入社會交流至關重要。如果它能平衡地域性差異和通用性規範，那會是這本書的一大亮點。想象一下，在六年級的詞匯部分，可能會收錄一些與未來職業規劃、自我認知相關的詞匯，這對於準備過渡到中學階段的學生來說，提供瞭重要的語言支撐。我傾嚮於認為，這本手冊的編寫團隊一定有著深厚的聾教育背景，能夠理解學生在認知發展過程中對語言的需求變化。我期待它在細節上能做到一絲不苟，比如對手形、動態、非手動特徵（如口型、麵部錶情）的描述是否詳盡到位。這些“微錶情”和“微動作”恰恰是手語交流中傳遞意義的關鍵，如果能被清晰地記錄下來，這本書的實用價值將大大提升。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就讓人感到非常親切和實用。作為一名對語言學習和特殊教育領域有持續關注的讀者，我一直希望能找到一些既權威又貼近實際的工具書，尤其是在手語學習方麵。通常，這類手冊往往側重於基礎入門，對於特定學齡段的詞匯深度和廣度可能有所欠缺。因此，我非常期待這本專門針對小學四、五、六年級學生的“聾校手語詞匯手冊”能夠提供一個係統化、漸進式的學習路徑。我猜想，它一定在內容編排上花瞭不少心思，比如是否能根據不同年級的認知水平和學習需求來設計詞匯的難度和情境。如果能結閤生活化的場景和教學活動進行展示，那就更棒瞭。畢竟，手語的學習不僅僅是記住手勢，更是要理解在特定交流情境下的準確應用。我非常好奇它在視覺呈現上的設計，比如插圖是否清晰、排版是否易於學生理解和查閱，這些細節對於教學效果至關重要。我希望它不僅僅是一本詞匯的堆砌，而是一本能真正指導教師和學生進行有效交流的“活”教材。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，手語詞匯的學習，尤其是在義務教育階段，關鍵在於“夠用”和“準確”。這套針對高年級小學生的詞匯手冊，應該意味著它所收錄的內容已經超越瞭簡單的日常寒暄，開始觸及更抽象、更復雜的概念。我設想，在四年級階段，可能側重於擴展自然科學、社會常識等方麵的詞匯；到瞭五、六年級，也許會涉及一些簡單的學術錶達或者情緒、狀態的細微差彆描述。這樣的分層設計，對於培養學生的語言思維能力至關重要。如果這本書做到瞭這一點，它就極大地彌補瞭當前市場上同類教材的不足。我特彆關注它對詞匯釋義和手勢圖的結閤處理方式。手語詞匯的“一詞多義”或者“情境差異”是學習的難點，如果手冊能提供明確的上下文示例，幫助學生理解何時該用哪個手勢，那無疑是極具價值的。這不僅僅是字典，更像是一本“情境應用指南”。我希望它能夠激發教師在課堂上設計更多互動環節，而不是僅僅停留在“查詞-模仿”的機械操作上。

评分☆☆☆☆☆

從一個教育工作者的角度來看，我更看重工具書的“可操作性”和“激發性”。一本好的手冊，不應該隻是冷冰冰的符號記錄，而應該能夠激發學生主動探索語言世界的興趣。我希望這本《聾校手語詞匯手冊》在排版和設計上，能帶有一些活潑的元素，比如用一些色彩區分不同類彆的詞匯，或者加入一些相關的文化小知識。這對於保持小學生長時間的學習熱情是必要的。更重要的是，我期待它能提供一些“延伸學習”的綫索。比如，某個詞匯手勢學習後，是否能建議一個相關的短句練習，或者一個小故事來鞏固這個詞匯的應用。如果它僅僅停留在靜態的詞匯展示，那麼它的價值可能更多地體現在教師備課時，而對學生的自主學習幫助就會相對有限。一本優秀的手冊，應該能成為學生在校外也能隨時翻閱、自我提升的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

送给朋友的，感觉还好

评分☆☆☆☆☆

送给朋友的，感觉还好

评分☆☆☆☆☆

古人云书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。可见，古人对读书的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的时间简史和果壳中的宇宙，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光。对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的名人传，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的饮酒诗，体会结庐在人境，而无车马喧那种置身闹市却人静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力读世界经典名著巴黎圣母院，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的宽容的哲学、林语堂的生活的艺术以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪，拥有充实舍弃空虚，拥有踏实舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。

评分☆☆☆☆☆

质量真的很不错价钱给力

评分☆☆☆☆☆

质量真的很不错价钱给力

评分☆☆☆☆☆

低年级的已经看完了，马上就要看这一本了。

评分☆☆☆☆☆

简单易懂 好书~送货速度快~

评分☆☆☆☆☆

书很棒，物流很给力。 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看ems害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时，京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别，不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了，支持京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

评分☆☆☆☆☆

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