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走齣抑鬱讓藥物和心理治療更有效(第2版)+我戰勝瞭抑鬱癥：九個抑鬱癥患者真實感人的自愈故事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

走齣抑鬱讓藥物和心理治療更有效(第2版)+我戰勝瞭抑鬱癥：九個抑鬱癥患者真實感人的自愈故事
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发表于2024-04-20

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店鋪： 蘭興達圖書專營店
齣版社： 人民郵電齣版社
ISBN：9787115407580
商品編碼：10182158567

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走齣抑鬱讓藥物和心理治療更有效(第2版)+我戰勝瞭抑鬱癥：九個抑鬱癥患者真實感人的自愈故事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


具體描述

bm006664

走齣抑鬱讓藥物和心理治療更有效(第2版)+我戰勝瞭抑鬱癥：九個抑鬱癥患者真實感人的自愈故事  2本

9787501994755定價：45元 9787115407580定價：45元

走齣抑鬱:讓藥物和心理治療更有效(第2版)

  • 齣版社: 中國輕工業齣版社; 第1版 (2014年1月1日)
  • 平裝: 319頁
  • 語種： 簡體中文
  • 開本: 16
  • ISBN: 9787501994755

    目錄

    導言 
    d一部分瞭解抑鬱癥 
    d一章認識抑鬱癥 
    第二章抑鬱的體驗和感受 
    第三章診斷抑鬱癥 
    第四章闡釋抑鬱癥 
    第二部分學習新技巧 
    第五章抑鬱癥的世界 
    第六章情緒 
    第七章行為 
    第八章思維 
    第九章壓力與抑鬱癥 
    第十章人際關係 
    第十一章身體 
    第十二章自我 
    第十三章藥物治療抑鬱癥 
    第十四章心理治療、自助及其他的康復方法 
    第三部分應用技巧 
    第十五章工作和使命感 
    第十六章婚姻生活和單身生活 
    第十七章兒童和青少年 
    第十八章社會 
    第四部分重新整閤 

  • 。。。。。

    我戰勝瞭抑鬱癥：九個抑鬱癥患者真實感人的自愈故事

  • 齣版社: 人民郵電齣版社; 第1版 (2015年12月1日)
  • 平裝: 229頁
  • 語種： 簡體中文
  • 開本: 16
  • ISBN: 7115407584, 9787115407580
  • 條形碼: 9787115407580
  • 商品尺寸: 22.6 x 16.4 x 1.6 cm
  • 商品重量: 322 g

    目錄

    導 讀 我為什麼要寫這本書
    我一直有一個念頭，想寫一本訪談錄，記錄那些曾患有抑鬱癥或雙相障礙的人是如何康復、又是如何從這種經曆中脫胎換骨的。我想搞清楚，人們認為哪些療法和手段是確實有用的。問題是，我自己的抑鬱癥狀太嚴重瞭，所以根本無力將此想法付諸實踐。不過，隨著我逐漸開始恢復，在好朋友特德的鼓勵下，我決定開始實施這個計劃。

    d一章 瞭解抑鬱癥、雙相障礙及其療法
    抑鬱是一種普遍而常見的情緒體驗。我們所有人都會因某些事情感覺悲傷：受到朋友冷落、夫妻之間産生誤會，或者和十幾歲的孩子發生瞭衝突。可有的時候，我們卻會毫無任何理由地變得情緒低落。不過，隻有在這種心境狀態非常嚴重、持續兩周或更久、影響到瞭我們在傢庭及工作中的正常功能時，抑鬱纔被認為是一種疾病。

    第二章 帕特裏剋·肯尼迪（美國前眾議員）
    我是認知行為療法的忠實擁躉，事實證明它非常有效。你必須學會改變自己的思維模式。認知行為療法不僅會改變你的看法，也會改變你的大腦結構。改變你大腦內化學物質的辦法，就是去做一些你過去沒有做過的事情。這並不容易，因為在這個過程中你會麵臨很多新問題，它們會給你帶來焦慮。

  • 。。。。。。。。


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