更年期綜閤徵生活指導 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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柴麗宏 編

圖書標籤:

• 更年期
• 女性健康
• 生理期
• 激素
• 生活方式
• 心理健康
• 飲食
• 運動
• 保健
• 健康指導

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787802318762

版次：1

商品编码：10425223

包装：平装

丛书名： 常见病生活指导丛书

开本：大32开

出版时间：2010-02-01

用纸：胶版纸

页数：188

字数：101000

正文语种：中文

內容簡介

疾病除瞭給病人帶來身體上的病痛外，還給病人及其傢屬帶來心理及經濟上的負擔。
將醫療行為全部歸屬醫務人員是欠妥的，也是不可能的，疾病的治療與康復除醫護人員外，病人及其傢屬也扮演重要角色。有的病是七分治三分養，有的病則是三分治七分養。所謂的養大多是指調養與護理。調養與護理在疾病治療與康復中不應該是配角。
增進有關疾病知識，發揮病人及其傢屬的主觀能動性，使他們在疾病的治療與康復中發揮應有的作用。因此，《常見病生活指導叢書》旨在嚮病人．及其傢屬提供基於醫學知識的生活指導。
為瞭使本叢書的可讀性更好，在編寫過程中我們遵循以下原則：
1．將書的內容以問題形式提齣，然後進行解答。將相近內容的問題放在一起，以不同欄目名標之，以使讀者便於查找。
2．疾病（包括並發’癥）病理和治療的闡釋不多，以夠病人及其傢屬用即可。
3．問題多從病人及傢屬的角度提齣，從細處著眼，根據臨床所見，將問題提得實用而切閤病人及傢屬實際。在解疑的基礎上，少講理論，多講方法。
4．對問題的解釋努力做到通俗易懂，盡量避免專業語言。
5．內容廣泛，從配閤醫護人員治療到傢庭生活的細節皆有涉及，如配閤治療、協助康復、心理支持、飲食注意、鍛煉須知、生活習慣改變等。

目錄

基礎篇
什麼是更年期
更年期就是絕經期嗎
能知道自己何時進入更年期嗎
何謂更年期綜閤徵
為什麼會齣現更年期綜閤徵
“年輕人”會患更年期綜閤徵嗎
什麼樣的人更年期癥狀可能會比較明顯
更年期綜閤徵患者有哪些癥狀
更年期綜閤徵對生活和工作影響有多大
更年期女性易患哪些疾病
哪些惡性腫瘤易在更年期發生
齣現心悸、胸痛一定是患瞭心髒病嗎
更年期心電圖有sT-T段改變就是患瞭冠心病嗎
周身關節痛應該到骨科就診嗎
性激素補充療法一定會增加患癌癥的危險嗎
更年期女性不再有“性福”嗎
絕經越晚越好嗎

防治篇
更年期綜閤徵怎樣預防
更年期綜閤徵如何用藥物治療
更年期綜閤徵中醫治療有效嗎
針灸也能治療更年期綜閤徵嗎
什麼情況下需用激素替代療法，使用時需要注意什麼
更年期功能失調性子宮齣血怎樣防治
如何防治老年性陰道炎
性交後齣血怎樣處理
什麼是骨質疏鬆癥
更年期女性如何防治骨質疏鬆癥
如何治療女性更年期特發性水腫
如何防治更年期心血管疾病
如何防治更年期高血壓
更年期與糖尿病到底有什麼關係，應該注意些什麼
更年期與甲亢的關係是怎樣的
更年期女性齣現脊柱痛怎樣處理

飲食篇
更年期飲食原則
平衡膳食對更年期患者有多重要
一日三餐是必須的嗎
為什麼更年期女性要攝入少鹽高鈣飲食
更年期女性需要補充維生素嗎
更年期閤並心血管疾病患者如何保健
更年期女性應該吃點什麼特殊食品嗎
更年期女性吃豆製食品有好處嗎
大豆蛋白對緩解更年期潮熱有幫助嗎
怎樣烹調纔能減少大豆異黃酮的丟失
蜂膠能緩解女性更年期綜閤徵嗎
多吃新鮮蔬菜與水果對更年期有好處嗎
我需要吃更年期保健食品嗎
怎樣用粥療防治更年期綜閤徵
更年期綜閤徵患者有哪些飲食禁忌
更年期女性能飲酒嗎
更年期女性能喝咖啡嗎
餐餐都吃豆對嗎
更年期女性遠離甜食對嗎
怎樣閤理飲食對抗更年期綜閤徵
更年期女性尿酸增高怎麼辦
如何調劑飲食以防治更年期便秘
能用飲食來調節神經衰弱嗎
更年期女性的常用藥膳有哪些

起居篇
齣現更年期癥狀你會緊張嗎
怎樣對待更年期綜閤徵
更年期有哪些保健措施
更年期女性為什麼會齣現皮膚瘙癢
怎樣做好皮膚養護
齣現更年期潮熱的女性如何進行生活調理
婦科病為何更青睞更年期女性
子宮切除對更年期女性有影響嗎
更年期女性為何不能忽視“更年心
更年期女性乳癌發病率有多少
更年期女性易患乳腺癌的原因有哪些
怎樣做好乳房自檢
……
運動篇
心理篇

精彩書摘

首先，要對中年女性進行有關更年期知識的普及教育，讓她們在進入更年期之前，瞭解更多的有關更年期女性生理和心理的衛生保健知識。
其次，要做好心理調節，及時解除心理障礙和精神負擔，消除精神刺激等不良誘發因素。中年女性要瞭解這一時期是正常的生理變化時期，消除不必要的緊張與恐懼，保持情緒穩定、舒暢，樂觀處世，避免激動發火，多和入交談溝通。如果自我調節能力較差，可求助於心理機構。傢人與周圍同事則應多給予理解與關懷，萬萬不可取笑、歧視。
第三，注意陰部清潔，預防感染。更年期是一些婦科惡性腫瘤的高發期，最常見的有宮頸癌、子宮內膜癌和卵巢癌。這些腫瘤如能早診斷、早治療，可大大提高治療效果和生存率，特彆是對於一些長期采用性激素替代治療的女性，更應提高警惕，要定期到醫院做婦科檢查。
第四，閤理平衡膳食，控製飲食，並根據自己的體質與身體狀況，選擇適閤自己的飲食。
第五，注意勞逸結閤，堅持根據自己的實際情況選擇適當的體育鍛煉。積極參加各種有益的社會活動，可培養一些業餘愛好，保持心理平衡和青春活力，閤理安排生活起居。

前言/序言

　　疾病除瞭給病人帶來身體上的病痛外，還給病人及其傢屬帶來心理及經濟上的負擔。
　　將醫療行為全部歸屬醫務人員是欠妥的，也是不可能的，疾病的治療與康復除醫護人員外，病人及其傢屬也扮演重要角色。有的病是七分治三分養，有的病則是三分治七分養。所謂的養大多是指調養與護理。調養與護理在疾病治療與康復中不應該是配危。
　　增進有關疾病知識，發揮病人及其傢屬的主觀能動性，使他們在疾病的治療與康復中發揮應有的作用。因此，《常見病生活指導叢書》旨在嚮病人及其傢屬提供基於醫學知識的生活指導。
　　為瞭使本叢書的可讀性更好，在編寫過程中我們遵循以下原則：
　　1.將書的內容以問題形式提齣，然後進行解答。將相近內容的問題放在一起，以不同欄目名標之，以使讀者便於查找。

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好书

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但是有一些术语，应该简化

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好好给饭否发个恍恍惚惚韩国团体纷纷出

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不错不错不错

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一般一般一般一般一般

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呵呵

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书很好，价格便宜，值得购买！