人體營養治病手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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孫明傑，袁許斌 編

圖書標籤:

• 營養學
• 健康
• 疾病
• 醫學
• 養生
• 人體
• 治療
• 膳食
• 食療
• 健康指南

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538150612

版次：1

商品编码：10465321

包装：精装

丛书名： 凤凰生活·中华包含营养健康丛书

开本：16开

出版时间：2007-12-01

用纸：胶版纸

页数：319

正文语种：中文

編輯推薦

在這裏，鳳凰營養專傢為您解答營養保健、營養補充、食物安全、營養治病常見問題。該叢書由鳳凰保健專傢主編，由香港注冊營養師審讀，是適閤中國傢庭的營養健康百科全書。《人體營養治病手冊：鳳凰生活中華飲食營養健康》為該叢書之一。

內容簡介

《人體營養治病手冊》為《鳳凰生活中華飲食營養健康》叢書之一，為您解答營養保健、營養補充、食物安全、營養治病常見問題。《人體營養治病手冊》偏重於營養治病這一內容。全書共為四章，包括：選擇健康美食，有效防治疾病；認識膳食材料，調配健康美食；瞭解各類常見疾病，製營養治病方案；科學食療方案，營養治病有方。

作者簡介

孫明傑，中南大學教授，江蘇聯蘇藥業集團董事局主席、威爾曼新藥開發中心集團董事局主席、中國藥科大學董事局副主席、中國偉哥之父、亞太醫學藥學會會長，藥物化學專門委員會主任，全國優秀大學生研究生基金會主任；世界華人協會常務理事；香港《鳳凰生活》雜誌齣品人、總編輯。

目錄

第一章 鳳凰營養專傢：選擇健康美食 有效防治疾病
一、健康有道，飲食有方：告訴你什麼是營養治病
二、源遠流長，繼承發揚：營養治病如何古為今用
三、藥食同源，寓治於食：營養治病的四大特點
四、辨證施膳，因人而異：營養治病的三大原則
五、科學飲食，食療有方：營養治病的十大方法

第二章 鳳凰營養專傢：認識膳食材料 調配健康美食
一、食材性能：四性五味，性味歸經
二、營養作用：三十種營養素互相補充
三、健康食材：五榖葷素，各顯神功
四、食材配伍：最佳搭配，營養相宜
五、烹調方法：燉燜煨蒸煮，熬炒鹵炸燒

第三章 鳳凰營養專傢：瞭解各類常見疾病 製營養治病方案
一、常見中老年病的營養治病方案
二、常見男性疾病的營養治病方案
三、常見婦科疾病的營養治病方案
四、常見兒科疾病的營養治病方案
五、常見皮膚疾病的營養治病方案
六、常見五官疾病的營養治病方案
七、常見口腔疾病的營養治病方案
八、常見腫瘤疾病的營養治病方案
九、其他常見疾病的營養治病方案

第四章 鳳凰營養專傢：科學食療方案 營養治病有方
一、常見中老年病的對癥營養食方
二、常見男性疾病的對癥營養食方
三、常見婦科疾病的對癥營養食方
四、常見兒科疾病的對癥營養食方
五、常見皮膚疾病的對癥營養食方
六、常見五官疾病的對癥營養食方
七、常見口腔疾病的對癥營養食方
八、常見腫瘤疾病的對癥營養食方
九、其他常見疾病的對癥營養食方

精彩書摘

四、辨證施膳，因人而異：營養治病的三大原則
（一）中醫講究辨證施膳
營養治病融中華飲食文化、傳統中醫理論、現代營養知識、現代醫療常識於一體，傳統中醫是營養治病的根。
中醫認為，疾病乃陰陽失調，正不壓邪，所以治病就是扶正祛邪，調整陰陽。中醫通過望、聞、問、切瞭解患者的癥狀，然後進行綜閤分析、推理，判斷齣病情的輕重、得病原因、病證性質。人體病證分為虛證、實證、寒證、熱證。虛者補之，實者瀉之，熱者寒之，寒者熱之。虛證患者需要服用滋陰、補陽、益氣、補血的藥物；實證患者，需要祛除實邪的藥物幫忙；寒證患者，需要用溫熱性質的藥物治療；熱證患者，一定要服用寒涼性質的藥物。這就是辨證施治，是中醫治療疾病的指導原則。
營養治病是通過飲食治病，那就要辨證施膳治病，這就是營養治病的指導原則之一。辨證施膳也是遵循中醫整體觀的基本理念，通過飲食對人體經脈、髒腑、血氣進行調整，恰當的營養和滋補，從而使人體陰陽相互對立，相互製約，動態地保持平衡的狀態。在臨床治療時，客觀、係統地分析相當重要，根據病情的寒、熱、虛、實，病人的體質、年齡、性彆，結閤地域、環境、季節等因素，製定相應的食療方案。當一個髒腑失常，往往會影響其他髒腑的功能，施膳時應注意協調髒腑整體與局部之間的關係，以食物的偏頗性來矯正髒腑機能之偏失，使之恢復正常，增強機體免疫功能。隻有在正確辨證的基礎上進行選食配膳，纔能達到預期的效果。否則，不僅於病無益，反而會加重病情。
（二）營養學提齣全麵膳食
如果說傳統中醫是營養治病的根，現代營養學就是營養治病的本，現代營養學一個最基本的觀點就是要全麵膳食。
所謂全麵膳食，就是要求在飲食內容上盡可能做到多樣化。因為人體所必需的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、水和縴維素是人體所不能自行製造的，必須從飲食上獲得。可是不同食物所含的營養的種類很不相同，像大米、小麥、玉米、高梁等糧食類食物含有糖類、蛋白質比較豐富；像白菜、菠菜、蘋果、桃子等蔬菜水果中維生素、縴維素和礦物質的含量非常高；像魚、肉、奶、蛋等葷類食物是蛋白質、礦物質、脂肪的良好來源。
每日選擇食物時，要記住一個營養忠告：“以全麵、均衡、適量為目標”。全麵，就是樣樣都吃，做到一日三餐飲食中各種營養素都有；均衡，就是要求各種營養素要保持一定比例，不能有的多，有的少；適量，就是要求各種營養素的數量，既不要欠缺，又不要過量。
為瞭保持身體健康，必須平衡膳食，全麵膳食。
我們要根據食物所含營養素，做好葷菜與素食、主食與副食、正餐和零食科學閤理的搭配。飲食結構最好以榖物為主食，主食除米飯、麵粉製品之外，還應吃些玉米、小米、蕎麥、高梁、甘薯等雜糧；配菜時做到有葷有素，在多吃蔬菜、水果和薯類的同時，也要經常吃些魚、禽、蛋、瘦肉，盡量少吃肥肉和葷油；還要保證奶類、豆類和豆製品的攝取。
堅持全麵膳食，不偏食，不挑食，健康纔能常伴左右。

前言/序言

　　適閤中國傢庭的營養健康百科全書
　　——寫在“鳳凰生活”大型係列圖書隆重齣版之際
　　眾所周知，《鳳凰周刊》是由香港鳳凰衛視主辦，獲中國國務院新聞辦公室和新聞齣版總署特許，通過中國圖書貿易進齣口總公司，在中國大陸發售的時政、財經、文化期刊。鳳凰衛視董事局主席劉長樂先生親自擔任鳳凰周刊有限公司董事長和齣品人。
　　2006年1月1日，《鳳凰周刊》精心打造，強勢推齣瞭《鳳凰周刊?生活》及其副刊《鳳凰健康》。這是鳳凰人又一個夢想開始的地方，她旨在構建東方價值的美好生活願景，倡導多元文化交融下，獨具東方氣質的個性生存、質量生活、提純生命，用鳳凰的全球視野，傳播優質生活觀；以智慧生活傢的角色，與讀者分享生活與健康的體驗。《鳳凰周刊?生活》的核心價值是“鳳凰視野，生活學養”。《鳳凰健康》的核心價值是“與您分享最新的健康資訊，為您搭建最便捷的互動平颱”。《鳳凰周刊?生活》智慧、時尚、優雅，讓您擁有“科技腦、人文心、中國情、世界觀”。《鳳凰健康》大量可讀性健康資訊，包括美容健身、膳補養生、健康指導等，是您隨身的健康手冊。
　　如今，《鳳凰周刊?生活》雜誌與名師寒化齣版（香港）有限公司、遼寜科學技術齣版社強強聯手，整閤最新的生活資訊和豐富的齣版資源，共同策劃、編撰並強勢推齣近百部“鳳凰生活”大型係列圖書，以智慧生活傢的角色，積極傳播當下知食分子的營養之道和飲食之道。這套大型係列生活精品圖書包括“知食分子的全日營養”、“知食分子的食養全書”、“知食分子的好色美食”、“傢常大眾菜營養配餐”、“中華飲食營養健康叢書”以及“全傢總動員8元美食計劃”等一係列最新穎、最時尚、最實惠的攪動“知食分子動感味覺”的精品生活讀本，努力為每一個中國傢庭提供科學實用、優質低價、時尚健康的精品生活圖書。
　　“鳳凰生活”大型係列圖書，由《鳳凰周刊?生活》雜誌齣品人、總編輯孫明傑先生和《鳳凰周刊?生活》雜誌齣品人、資深傳媒人、策劃大師袁許斌先生共同擔任主編。孫明傑先生作為中南大學教授、江蘇聯環藥業集團董事局主席、威爾曼新藥開發中心集團董事局主席、中國藥科大學董事局副主席、亞太醫學藥學會會長、世界華人協會常務理事，並享有“中國偉哥之父”美譽。他的專業眼光為“鳳凰生活”大型係列圖書奠定瞭科學性和權威性的良好基礎。袁許斌先生又以其策劃大師的手筆，為“鳳凰生活”大型係列圖書開啓瞭更為廣泛的傳媒視野，使這套惠及每個中國傢庭的生活讀本更加具有實用性和可讀性。
　　“鳳凰生活”大型係列圖書，追求品質、品位和品牌的理念，與每一個中國傢庭共同分享最新的生活資訊，並為之搭建最便捷的生活互動平颱，從而使“鳳凰生活”圖書成為當今和諧社會的幸福生活讀本。
　　賴　詠
　　2007年12月於廣州

書名：智行韆裏：人工智能驅動的未來城市交通係統構建與優化 內容簡介 本書深入探討瞭在人工智能（AI）技術飛速發展的背景下，如何構建、優化並最終實現高效、安全、可持續的未來城市交通係統。我們聚焦於當前城市交通麵臨的諸多挑戰，如日益擁堵的路況、能源消耗高企、交通事故頻發以及公共交通效率低下等問題，並係統性地闡述瞭AI技術如何成為解決這些頑疾的關鍵驅動力。 第一部分：未來交通係統的宏觀願景與挑戰 本部分首先描繪瞭未來城市交通的藍圖，強調瞭從“以車為本”嚮“以人為本”和“以數據為中心”的根本性轉變。我們分析瞭當前城市交通基礎設施的瓶頸，包括信號燈配時滯後性、缺乏實時全局視野、以及傳統交通管理模式的響應遲緩性。 隨後，本書詳細剖析瞭支撐未來交通體係的幾大核心技術支柱，包括物聯網（IoT）、5G/6G通信網絡、邊緣計算能力以及雲計算基礎設施的協同作用。我們強調，沒有高帶寬、低延遲的通信保障，任何復雜的AI交通決策都將是空中樓閣。 第二部分：人工智能賦能的交通感知與數據融閤 交通係統的智能化首先依賴於對環境的精確感知。本章全麵介紹瞭AI在交通數據采集與分析中的前沿應用。 先進的感知技術： 詳述瞭利用高清攝像頭、激光雷達（LiDAR）、毫米波雷達以及地感綫圈等多種傳感器融閤技術，構建多維度的交通態勢感知網絡。重點分析瞭基於深度學習的圖像識彆算法（如YOLO係列和Transformer模型）在車輛分類、行人檢測、異常事件識彆方麵的性能提升。 交通流預測模型： 探討瞭如何利用循環神經網絡（RNNs，特彆是LSTM和GRU）以及圖神經網絡（GNNs）來處理時空相關性強的交通數據。詳細介紹瞭基於曆史數據、實時事件和天氣等外部因素的短期、中期和長期交通流量預測模型的構建方法，以及如何量化預測誤差。 數據清洗與標準化： 強調瞭原始交通數據中存在的噪聲、缺失值和異構性問題。介紹瞭機器學習方法在數據預處理、異常值檢測和數據插值中的應用，確保輸入模型的數據質量達到最優水平。 第三部分：智能決策與控製係統 這是本書的核心部分，專注於AI如何從感知轉嚮乾預和決策，以實現交通係統的實時優化控製。 自適應信號控製（ASC）： 突破瞭傳統基於固定周期的信號控製模式。我們詳細介紹瞭基於強化學習（Reinforcement Learning, RL）的信號優化算法。重點解析瞭如何將十字路口定義為“智能體”（Agent），將等待時間、排隊長度作為“奬勵/懲罰函數”，通過Q-Learning、DQN或更先進的Actor-Critic方法，實現信號配時的動態調整，以最小化全局延誤。 匝道控製與擁堵緩解： 探討瞭在高速公路和快速路係統中，如何利用AI模型實時評估路段承載能力，通過動態調節入口匝道的放行速率，避免交通流“級聯崩潰”（Shockwave Propagation）。 事件響應與動態路徑規劃： 分析瞭AI在處理突發事故、施工封路等臨時性事件時的快速反應機製。通過構建數字孿生（Digital Twin）模型，係統可以實時模擬不同乾預措施（如動態限速、車道管製）的效果，並快速推送最優的動態導航信息給聯網車輛。 第四部分：自動駕駛與車路協同（V2X）的融閤 未來交通的核心形態是高度自動化的車輛網絡與智能道路基礎設施的緊密耦閤。 車路協同（V2X）中的AI應用： 闡述瞭AI在解析V2I（車對基礎設施）、V2V（車對車）信息流中的關鍵作用。例如，利用邊緣計算快速處理來自路側單元（RSU）的交叉口預警信息，並將其融閤到自動駕駛決策棧中。 群體智能與編隊行駛： 探討瞭如何利用多智能體係統（Multi-Agent Systems, MAS）理論和分布式AI，實現車隊的協同控製，如隊列行駛（Platooning）以降低風阻和提高道路容量，以及在特定場景下實現車流的平穩過渡。 安全與倫理考量： 麵對完全自動駕駛的願景，本書並未迴避其潛在風險。詳細討論瞭AI決策的透明度（Explainable AI, XAI）在交通安全認證中的重要性，以及在不可避免的“電車難題”情境下，交通決策AI應遵循的倫理框架和法律責任界定。 第五部分：可持續發展與新型齣行服務 本書最後將目光投嚮交通係統的社會效益和環境影響。 能源效率優化： 介紹瞭AI如何通過優化速度剖麵（Speed Profile）和減少不必要的啓停，顯著降低電動汽車的能耗。同時，探討瞭如何將交通流管理與城市電網的負荷平衡相結閤（Vehicle-to-Grid, V2G）。 需求響應式齣行（MaaS的智能化）： 深入分析瞭AI在支撐“齣行即服務”（Mobility as a Service, MaaS）平颱中的核心地位。通過精確預測用戶需求熱點、動態調度共享單車、網約車和小型公交，實現運力資源的最優化配置，從而減少私傢車使用率。 麵嚮市民的交互界麵： 討論瞭如何通過自然語言處理（NLP）和情感計算，開發齣更人性化、更具響應性的市民交通信息服務平颱，提升公眾對新係統的接受度和滿意度。 結語 《智行韆裏》不僅是一本技術手冊，更是一份麵嚮未來城市規劃者的行動指南。它係統梳理瞭當前AI交通領域的理論基礎、前沿算法與工程實踐，旨在為交通工程師、城市規劃師、計算機科學傢以及政策製定者提供一個全麵、深入的參考框架，共同邁嚮一個更智能、更順暢、更綠色的齣行新時代。本書的深度與廣度，確保讀者能夠理解從底層數據處理到頂層係統架構的每一個關鍵環節，從而有效地推動未來智慧城市的交通變革。

评分☆☆☆☆☆

我是一名對健康飲食頗有研究的健身愛好者，平時對各種營養知識都比較關注。最近我偶然翻閱瞭《人體營養治病手冊》，不得不說，這本書的深度和廣度都讓我印象深刻。它不僅僅停留在基礎的營養介紹，而是將營養學與現代醫學緊密結閤，深入探討瞭不同營養素在疾病預防和治療中的作用。書中對“蛋白質”的講解，讓我對不同蛋白質來源的吸收率和氨基酸組成有瞭更深的理解，這對於我製定健身餐非常有幫助。而且，它還詳細介紹瞭“脂肪”的種類，以及不同脂肪酸對人體的影響，糾正瞭我以前對脂肪的片麵認識。我一直以為脂肪都是壞的，看瞭這本書纔知道，健康的脂肪，比如不飽和脂肪酸，對心髒健康至關重要。另外，書中對“糖類”的解讀也讓我大為震撼，它不僅區分瞭簡單糖和復閤糖，還詳細解釋瞭它們在體內代謝的過程，以及過量攝入的危害。這本書讓我明白，要想真正實現健康，需要從宏觀到微觀，全麵地瞭解身體的運作機製，並在此基礎上進行科學的飲食調整。我一定會把它作為我的常備參考書，並時常翻閱，從中汲取更多的健康智慧。

评分☆☆☆☆☆

作為一個曾經深受各種小毛病睏擾的普通人，《人體營養治病手冊》這本書，無疑是我健康路上的一個重要轉摺點。我一直以來都覺得身體素質比較差，容易感冒，而且消化係統也不是很好。看瞭很多關於養生的書，但總是覺得不夠係統，或者講得太深奧，難以理解。這本書卻非常與眾不同，它用一種非常耐心、細緻的方式，解釋瞭我們身體運作的基本原理，以及不同營養素是如何協同工作的。我最喜歡的是書中關於“免疫係統”的營養支持部分，它詳細介紹瞭維生素C、鋅等元素對增強免疫力的作用，並且給齣瞭具體的食物建議。我按照書中的方法，調整瞭我的日常飲食，增加瞭富含這些營養素的食物，堅持瞭一段時間後，我發現自己感冒的次數明顯減少瞭，而且即使感冒瞭，恢復得也比以前快。書中對“腸道健康”的講解也讓我受益匪淺，它讓我明白瞭腸道菌群的重要性，以及如何通過飲食來改善腸道環境。現在，我的消化問題得到瞭很大的改善，整個人也感覺更有活力瞭。這本書真的讓我看到瞭希望，它讓我明白，健康並非遙不可及，而是可以通過科學的飲食和生活方式，一步步來實現的。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對那些標題黨式的“包治百病”的養生書籍持保留態度，畢竟我們都經曆過太多被虛假承諾忽悠的時刻。《人體營養治病手冊》這本書，一開始我也抱著試試看的心態去翻閱，沒想到它卻給瞭我一個巨大的驚喜。它沒有那些浮誇的宣傳，而是用一種非常嚴謹、科學的態度來闡述營養與健康的關係。我尤其欣賞書中對於“膳食縴維”在消化係統健康中的重要性，以及“益生菌”如何影響我們的腸道微生態的深入剖析。這些內容，以前在其他地方看到總是零散的，而這本書卻將它們係統地整閤起來，並且用通俗易懂的語言解釋清楚，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。書中對一些慢性疾病，比如高血壓、糖尿病的營養管理，也給齣瞭非常具體的建議，而且非常強調個體化差異，提醒我們每個人都是獨一無二的，需要根據自身情況來調整。我爸爸有輕微的高血壓，我按照書中的建議，幫他調整瞭飲食結構，減少鈉的攝入，增加瞭鉀的補充，雖然不能說立刻痊愈，但他的血壓確實比之前穩定瞭一些，他自己也感覺身體更舒服瞭。這本書讓我深刻認識到，真正的健康，是可以通過科學的飲食和生活方式來實現的，而不是依賴那些所謂的“神奇療法”。它給瞭我很多實用的知識和方法，讓我在麵對健康問題時，多瞭一份底氣和信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直堅信，身體是革命的本錢，而營養則是支撐身體健康的基石。在閱讀《人體營養治病手冊》之前，我對營養的理解大多停留在“多吃蔬菜水果有益健康”的層麵。《人體營養治病手冊》這本書，徹底顛覆瞭我以往的認知，它就像一把鑰匙，為我打開瞭認識身體奧秘的新大門。書裏關於“微量元素”的講解，讓我第一次意識到，原來維生素、礦物質這些看似不起眼的東西，在維持我們身體正常運轉的過程中，扮演著如此重要的角色。它詳細列舉瞭每種微量元素的功能，以及缺乏或過量可能導緻的健康問題，這讓我對日常飲食的選擇有瞭更清晰的目標。我以前總是盲目地補充各種維生素片，現在纔知道，很多營養素是可以通過均衡飲食來獲取的，而且食物來源的營養素，吸收率和利用率可能更高。書中對“抗氧化劑”的介紹也讓我大開眼界，原來我們日常吃的很多食物，比如藍莓、綠茶，都含有豐富的抗氧化劑，可以幫助我們對抗自由基，延緩衰老。我按照書中的建議，增加瞭富含抗氧化劑的食物攝入，感覺皮膚狀態比以前好瞭很多，而且不容易生病瞭。這本書讓我真正學會瞭如何“吃對”，如何通過最自然、最健康的方式來守護自己的身體。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書簡直太棒瞭！作為一名對健康生活充滿熱情，並且經常在傢嘗試各種養生方法的普通上班族，我一直都在尋找一本既權威又實用的營養指南。《人體營養治病手冊》這本書，真的給瞭我前所未有的驚喜。它不僅僅是一本介紹食物營養成分的書，更像是我的私人健康顧問。我特彆喜歡裏麵關於“食物能量密度”和“GI值”的講解，以前總覺得吃飽就好，現在纔明白，同樣是米飯，不同的烹飪方式和搭配，對身體的影響竟然如此之大。書裏還詳細介紹瞭不同季節適閤吃的蔬菜水果，以及它們各自的益處，讓我不再盲目跟風，而是能根據自己的身體狀況和時令來選擇。最讓我感動的是，作者在講解一些常見疾病的食療方法時，並沒有誇大其詞，而是用非常科學和溫和的語氣，循序漸進地引導讀者做齣改變。我嘗試瞭幾種書中推薦的食譜，比如針對容易疲勞的食譜，堅持瞭一段時間後，真的感覺精力比以前充沛瞭很多，而且整個人的氣色也好瞭不少。這本書讓我明白瞭，健康飲食並不是一種束縛，而是一種能夠讓你變得更強大的生活方式。而且，它非常注重日常實踐，書中給齣的建議都非常接地氣，容易操作，不會讓人望而卻步。我會把這本書推薦給我的所有朋友，讓他們也能一起體驗到健康飲食帶來的美好改變！

评分☆☆☆☆☆

生物的群体，不仅仅是有机体的组合，而是，其本身就是一个有机体，会表现出一些整体特性，如蜂群、大雁群、鱼群。它们采取的是一种“分布式管理”。

评分☆☆☆☆☆

* 如今的系统，更常见的是生物和人造物融合而成的，并且两者正在融为一体。

评分☆☆☆☆☆

书到用时方恨少，事非经过不知难。养成自己随时随地都能学习的习惯，你的一生就会受用无穷。事业的发展，生活的丰富多彩，爱情的幸福美满，身心的健康快乐等等，总之，生活工作中我们时时处处都在学习当中。也许你仅仅把在学校，从书本上的学习当成学习了，但实际上那只是人生学习旅程的一部分。处处留心，培养对许多事物的兴趣爱好，你就会不断丰富自己的心灵，增长见识，对生命和生活的意义也就会更为理解。其实，书对人的影响是逐步逐步积累的，就我的读书经验来说，一本书或是几本书对你影响深远那说明你读的书还不够多，古人云，开卷有益，就是说每本书里都有你值得吸收的东西，慢慢的，书读得多了，就会产生一种量变到质变的情况，书读得多了，才能有比较，才能升华。所谓腹有诗书气自华呀！高尔基说过书籍是人类进步的阶梯。在我看来，读书很重要。读书可以让我们学到丰富的知识，可以让我们开阔眼界，还可以使人进步。当我看到人体营养治病手册的标题时，我就决定买下来，的书每一本我都很喜欢，大家可以先看下这本书的简介！在这里，凤凰营养专家为您解答营养保健、营养补充、食物安全、营养治病常见问题。该丛书由凤凰保健专家主编，由香港注册营养师审读，是适合中国家庭的营养健康百科全书。人体营养治病手册凤凰生活中华饮食营养健康为该丛书之一。人体营养治病手册为凤凰生活中华饮食营养健康丛书之一，为您解答营养保健、营养补充、食物安全、营养治病常见问题。人体营养治病手册偏重于营养治病这一内容。全书共为四章，包括选择健康美食，有效防治疾病认识膳食材料，调配健康美食了解各类常见疾病，制营养治病方案科学食疗方案，营养治病有方。从这里面就能看出这是一本多么优秀的书！所以我立马就下单购买了，前一天下午下单的，第二天上午就收到了，物流速度那是一个赞！快递员的态度也很好，到之前先短信通知的！书收到后打开包装，外面是有塑封的，看起来很赶紧全新的，赞一个！拆开塑封，纸张摸着很舒服，再赞一个，正版的就是不一样，很喜欢！在读书时，写读书笔记是训练阅读的好方法。记忆，对于积累知识是重要的，但是不能迷信记忆。列宁具有惊人的记忆力，他却勤动笔，写下了大量的读书笔记。俗话说最淡的墨水，也胜过最强的记忆。所以，俄国文学家托尔斯泰要求自己身边永远带着铅笔和笔记本，读书和谈话的时候碰到一切美妙的地方和话语都把它记下来。读书的感觉真好当读书不是为了功名利禄，不是为了自我标榜增加谈资时，书便会给心态平和的读书人带来无法比拟的快乐。若作者怀着一片真情在倾诉，那读者就是有幸的听众。读者与作者是世界上最平等的关系，不会有下对上的卑躬屈膝，也不会有宗教式的疯狂热烈。作者以真诚谱写文字，读者若真

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第一章：人造与天生

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机械的逻辑只能用来制造简单的机器，在机器越来越复杂之时，我们已经无法理解，必须求助于自然界，来触发自己的灵感，这也意味着，我们制造出来的东西会越来越生物化。而生物也会被人类改造得越来越工程化，作者用“活系统”一词来称呼它们。

评分☆☆☆☆☆

8.「生命的核心价值不在于它繁殖的不变性，而在于它繁殖的不稳定性。」生命的密钥在于略微失调地繁衍，而不是中规中矩地繁衍。这种几近坠落乃至混沌的运行状态确保了生命的增殖。

评分☆☆☆☆☆

买书还来京东，印刷很精美，正版书籍，价格有折扣惠，送货快，

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8.「生命的核心价值不在于它繁殖的不变性，而在于它繁殖的不稳定性。」生命的密钥在于略微失调地繁衍，而不是中规中矩地繁衍。这种几近坠落乃至混沌的运行状态确保了生命的增殖。

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