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內容簡介

“以我為主、以快為主、以攻為主”是我國羽毛球戰術的指導思想。“以我為主”即戰術要量身定做，充分考慮自身的特點。
“以快為主”即在戰術的變化和轉換上要快。一旦發現對方技術、戰術的優缺點。改變戰術要及時。
“以攻為主”即在製定戰術時要強調進攻的主導思想，當然在防守時也要強調積極防守。

作者簡介

薛林峰，副教授，1973年齣生，2005年畢業於浙江師範大學，獲教育學碩士，現擔任浙江傳媒公體部體育研究中心主任。浙江省新世紀151人纔（第三層培養）；中國民族民間體育開發研究會理事（委員）；浙江省大學生乒羽協會科研處副主任（委員）；浙江省文化廳非物質文化遺産（民間傳統體育類）評選專傢庫人員；校學術評議專傢庫人員；擁有國傢一級社會體育指導員和國傢一級羽毛球裁判員證書。主要從事體育教學與學校體育學研究工作，擔任《羽毛球》、《體育營銷學》等課程的教學工作。在國內期刊發錶論文共20多篇，齣版書籍4部，獲廳級科研成果奬2項，主持省部級課題1項，廳級課題3項、校級3項，作為重要參與人的國傢級課題有2項；擔任羽毛球等教練工作，參加各級各類比賽取得瞭優異成績。

內頁插圖

目錄

第1章 羽毛球運動概況
Section 1 羽毛球運動的發展
Section 2 羽毛球運動的特點及其與現代人的關係
Section 3 羽毛球運動的官方組織機構

第2章 羽毛球運動的基本知識
Section 1 羽毛球拍與羽毛球
Section 2 羽毛球場地與設施
Section 3 基本動作

第3章 羽毛球運動的基本技術
Section 1 握拍法
Section 2 發球技術
Section 3 接發球技術
Section 4 擊球技術
Section 5 基本步法
Section 6 羽毛球運動中的假動作

第4章 羽毛球運動的基本戰術
Section 1 單打戰術
Section 2 雙打戰術

第5章 羽毛球運動員體能訓練
Section 1 概述
Section 2 體能訓練的意義與原則
Section 3 羽毛球運動員專項體能訓練方法
Section 4 羽毛球運動員體能的評價

第6章 羽毛球比賽的組織和競賽規則
Section 1 羽毛球比賽的組織
Section 2 羽毛球競賽規則

第7章 賽事欣賞
Section 1 重大國際賽事簡介
Section 2 國際積分排名方法
Section 3 如何觀看比賽
附錄一：中外著名羽毛球運動員
附錄二：羽毛球運動員技術等級標準
附錄三：羽毛球打球要訣

精彩書摘

三、平射球
平射球在空中的飛行時間比平高球更短，飛行速度更快，特彆是正手直綫平射球，它對一些反應啓動慢、腰部柔韌性不好的對手威脅更大。但是，平射球隻適用於兩邊綫直綫球，不宜用於對角綫球。
平射球可分為上手正手擊平射球-l二手反手擊平射球和上手頭頂擊平射球。
【動作要領】
準備、引拍、擊球的動作要領與擊高遠球基本一緻，不同的是，在擊球瞬間拍麵與地麵垂直，並擊中球托的中下部，使球的飛行弧度比平高球更平，速度更快。
四、吊球
吊球是自後場打到對方前場嚮下墜落的球。吊球技術分為正手、反手和頭頂3種手法，按球的飛行弧綫和擊球動作的不同分為劈吊、攔截吊和輕吊。劈吊擊球前動作和打高球、殺球相似。擊球時用力較輕，帶有劈切動作，落點一般離網較遠。攔截吊是把對方擊來的平高球攔截迴去，擊球時用拍麵正對來球，輕輕攔切或點擊，使球以較平的弧綫、較慢的速度越網垂直下墜。輕吊擊球前動作和打高球相似，擊球時拍麵正對來球，在觸球的一刹那，突然減速或輕切來球，使球剛一過網即下墜。
1.正手吊球
擊球準備和前期動作同正手高球。擊球的關鍵主要在於：擊球點要比高球稍靠前一些，正手吊直綫時，拍麵正對來球，利用手指、手腕和前臂鏇內的動作，揮拍輕擊球托的後部或側後部；吊對角綫時，則用手指、手腕的力量，朝左前下方揮拍切擊來球右側部的羽毛和球托（如圖3-22）。

前言/序言

　　從事羽毛球運動。不僅可以增強人們的體魄，而且可以培養人們的體育精神，同時還能極大地豐富人們的業餘文化生活。
　　羽毛球在我國體育文化中占有特殊的地位。其主要原因是，羽毛球比賽經常能産生明星和天纔人物，他們把精湛的技術、個人的魅力與激烈的比賽融為一體。有些人甚至稱。超一流的技巧是與生俱來的。從某種程度上說，這也許是對的。然而，像其他各行各業一樣。這些技巧是可以學到的。良好的傳授為運動員提供無數機會來發展個人技巧。使各年齡階段的運動員都能充分發揮自己的纔能。
　　為能勝任任何水平的比賽，運動員必須掌握一定的技巧，並對這些技巧不斷進行精練和完善。運動員還應該最大限度地尋找機會去學習新的技巧，因為技術練習對所有年齡段的運動員都是至關重要的。
　　那麼。怎樣纔能快速入門並體驗打羽毛球帶來的快樂？如何閤理地進行羽毛球活動纔能達到科學健身的目的？怎樣觀賞精彩的羽毛球比賽？基於此齣發點，我們編寫瞭這本《羽毛球入門與技戰術圖解》。
　　《羽毛球入門與技戰術圖解》一書，以簡潔的文字和圖解，介紹瞭羽毛球的曆史、比賽種類、比賽方法，以及各項技、戰術。本書內容豐富多彩，集全麵性、知識性、可行性、趣味性乾一體，有很強的可讀性。大量的圖片內容，增加瞭技術、戰術的直觀效果，使讀者更易理解、更易接受，讀者通過短時間的學習和實踐，可以達到一定的水平。
　　本書在編寫過程中，參考瞭國內外有關資料。參加編寫的還有張麗、李斐斐、王勇、馬玲鴿、邱婷、陳述、陳文娟、陳可越等同誌。
　　時代在發展。社會在前進，形勢對現代羽毛球教學不斷提齣新的要求。雖然本書的撰寫經過瞭長時間的醞釀和辛勤的勞動，但由於本書編寫組水平有限，錯誤之處在所難免。懇請廣大讀者在使用中提齣寶貴的意見。
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評分☆☆☆☆☆

《學記》曰：“是固教然後知睏，學然後知不足也。”對於我們教師而言，要學的東西太多，而我知道的東西又太少瞭。有人說，教給學生一杯水，教師應該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。愚以為，教師不僅要有一桶水，而且要有“自來水”、“長流水”。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，“是固教然後知睏，學然後知不足也”。因此，在教學中，書本是無言的老師，讀書是我教學中最大的樂趣。　比知識更重要的是方法，有方法纔有成功的路徑。教師今天的學習主要不是記憶大量的知識，而是掌握學習的方法——知道為何學習？從哪裏學習？怎樣學習？如果一個老師沒有掌握學習方法，即使他教的門門功課都很優異，他仍然是一個失敗的學習者。因為這對於處在終身學習時代的人來說，不啻是一個緻命的缺陷。學習型社會為全體社會成員提供瞭充裕的學習資源。學習化社會中的個體學習，猶如一個人走進瞭自助餐廳，你想吃什麼，完全請便。個體完全可以針對自身的切實需求，選擇和決定學習什麼、怎樣學習、學習的進度等等。

評分☆☆☆☆☆

平射球

評分☆☆☆☆☆

平射球可分為上手正手擊平射球-l二手反手擊平射球和上手頭頂擊平射球。

評分☆☆☆☆☆

今天剛剛拿到書，這本:..?&薛林峰薛林峰寫的羽毛球入門與技戰術圖解很不錯，以我為主、以快為主、以攻為主是我國羽毛球戰術的指導思想。以我為主即戰術要量身定做，充分考慮自身的特點。以快為主即在戰術的變化和轉換上要快。一旦發現對方技術、戰術的優缺點。改變戰術要及時。以攻為主即在製定戰術時要強調進攻的主導思想，當然在防守時也要強調積極防守。從事羽毛球運動。不僅可以增強人們的體魄，而且可以培養人們的體育精神，同時還能極大地豐富人們的業餘文化生活。羽毛球在我國體育文化中占有特殊的地位。其主要原因是，羽毛球比賽經常能産生明星和天纔人物，他們把精湛的技術、個人的魅力與激烈的比賽融為一體。有些人甚至稱。超一流的技巧是與生俱來的。從某種程度上說，這也許是對的。然而，像其他各行各業一樣。這些技巧是可以學到的。良好的傳授為運動員提供無數機會來發展個人技巧。使各年齡階段的運動員都能充分發揮自己的纔能。為能勝任任何水平的比賽，運動員必須掌握一定的技巧，並對這些技巧不斷進行精練和完善。運動員還應該最大限度地尋找機會去學習新的技巧，因為技術練習對所有年齡段的運動員都是至關重要的。那麼。怎樣纔能快速入門並體驗打羽毛球帶來的快樂如何閤理地進行羽毛球活動纔能達到科學健身的目的怎樣觀賞精彩的羽毛球比賽基於此齣發點，我們編寫瞭這本羽毛球入門與技戰術圖解。羽毛球入門與技戰術圖解一書，以簡潔的文字和圖解，介紹瞭羽毛球的曆史、比賽種類、比賽方法，以及各項技、戰術。本書內容豐富多彩，集全麵性、知識性、可行性、趣味性乾一體，有很強的可讀性。大量的圖片內容，增加瞭技術、戰術的直觀效果，使讀者更易理解、更易接受，讀者通過短時間的學習和實踐，可以達到一定的水平。本書在編寫過程中，參考瞭國內外有關資料。參加編寫的還有張麗、李斐斐、王勇、馬玲鴿、邱婷、陳述、陳文娟、陳可越等同誌。時代在發展。社會在前進，形勢對現代羽毛球教學不斷提齣新的要求。雖然本書的撰寫經過瞭長時間的醞釀和辛勤的勞動，但由於本書編寫組水平有限，錯誤之處在所難免。懇請廣大讀者在使用中提齣寶貴的意見。三、平射球平射球在空中的飛行時間比平高球更短，飛行速度更快，特彆是正手直綫平射球，它對一些反應啓動慢、腰部柔韌性不好的對手威脅更大。但是，平射球隻適用於兩邊綫直綫球，不宜用於對角綫球。平射球可分為上手正手擊平射球-二手反手擊平射球和上手頭頂擊平射球。【動作要領】準備、引拍、擊球的動作要領與擊高遠球基本一緻，不同的是，在擊球瞬間拍麵與地麵垂直，並擊中球托的中下部，使球的飛行弧度比平高球更平，速度更快。四、吊球吊球是自後場打到對方前場嚮下墜落的球。吊球技術分為正手、

評分☆☆☆☆☆

為能勝任任何水平的比賽，運動員必須掌握一定的技巧，並對這些技巧不斷進行精練和完善。運動員還應該最大限度地尋找機會去學習新的技巧，因為技術練習對所有年齡段的運動員都是至關重要的。

評分☆☆☆☆☆

常讀書使我明白瞭許多新道理：教學不再是簡單的知識灌輸、移植的過程，應當是學習主體(學生)和教育主體(教師，包括環境“人——環境”係統。學生將不再是知識的容器，而是自主知識的習得者。麵對知識更新周期日益縮短的時代，教師必須徹底改變過去那種把教師知識的儲藏和傳授給學生的知識比為“一桶水”與“一杯水”的陳舊觀念，而要努力使自己的大腦知識儲量成為一條生生不息的河流，篩濾舊有，活化新知，積澱學養。一個教師，不在於他讀瞭多少書和教瞭多少年書，而在於他用心讀瞭多少書和教瞭多少書。用心教、創新教與重復教的效果有天淵之彆。

評分☆☆☆☆☆

時代在發展。社會在前進，形勢對現代羽毛球教學不斷提齣新的要求。雖然本書的撰寫經過瞭長時間的醞釀和辛勤的勞動，但由於本書編寫組水平有限，錯誤之處在所難免。懇請廣大讀者在使用中提齣寶貴的意見。

評分☆☆☆☆☆

為能勝任任何水平的比賽，運動員必須掌握一定的技巧，並對這些技巧不斷進行精練和完善。運動員還應該最大限度地尋找機會去學習新的技巧，因為技術練習對所有年齡段的運動員都是至關重要的。

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今天剛剛拿到書，這本:..?&薛林峰薛林峰寫的羽毛球入門與技戰術圖解很不錯，以我為主、以快為主、以攻為主是我國羽毛球戰術的指導思想。以我為主即戰術要量身定做，充分考慮自身的特點。以快為主即在戰術的變化和轉換上要快。一旦發現對方技術、戰術的優缺點。改變戰術要及時。以攻為主即在製定戰術時要強調進攻的主導思想，當然在防守時也要強調積極防守。從事羽毛球運動。不僅可以增強人們的體魄，而且可以培養人們的體育精神，同時還能極大地豐富人們的業餘文化生活。羽毛球在我國體育文化中占有特殊的地位。其主要原因是，羽毛球比賽經常能産生明星和天纔人物，他們把精湛的技術、個人的魅力與激烈的比賽融為一體。有些人甚至稱。超一流的技巧是與生俱來的。從某種程度上說，這也許是對的。然而，像其他各行各業一樣。這些技巧是可以學到的。良好的傳授為運動員提供無數機會來發展個人技巧。使各年齡階段的運動員都能充分發揮自己的纔能。為能勝任任何水平的比賽，運動員必須掌握一定的技巧，並對這些技巧不斷進行精練和完善。運動員還應該最大限度地尋找機會去學習新的技巧，因為技術練習對所有年齡段的運動員都是至關重要的。那麼。怎樣纔能快速入門並體驗打羽毛球帶來的快樂如何閤理地進行羽毛球活動纔能達到科學健身的目的怎樣觀賞精彩的羽毛球比賽基於此齣發點，我們編寫瞭這本羽毛球入門與技戰術圖解。羽毛球入門與技戰術圖解一書，以簡潔的文字和圖解，介紹瞭羽毛球的曆史、比賽種類、比賽方法，以及各項技、戰術。本書內容豐富多彩，集全麵性、知識性、可行性、趣味性乾一體，有很強的可讀性。大量的圖片內容，增加瞭技術、戰術的直觀效果，使讀者更易理解、更易接受，讀者通過短時間的學習和實踐，可以達到一定的水平。本書在編寫過程中，參考瞭國內外有關資料。參加編寫的還有張麗、李斐斐、王勇、馬玲鴿、邱婷、陳述、陳文娟、陳可越等同誌。時代在發展。社會在前進，形勢對現代羽毛球教學不斷提齣新的要求。雖然本書的撰寫經過瞭長時間的醞釀和辛勤的勞動，但由於本書編寫組水平有限，錯誤之處在所難免。懇請廣大讀者在使用中提齣寶貴的意見。三、平射球平射球在空中的飛行時間比平高球更短，飛行速度更快，特彆是正手直綫平射球，它對一些反應啓動慢、腰部柔韌性不好的對手威脅更大。但是，平射球隻適用於兩邊綫直綫球，不宜用於對角綫球。平射球可分為上手正手擊平射球-二手反手擊平射球和上手頭頂擊平射球。【動作要領】準備、引拍、擊球的動作要領與擊高遠球基本一緻，不同的是，在擊球瞬間拍麵與地麵垂直，並擊中球托的中下部，使球的飛行弧度比平高球更平，速度更快。四、吊球吊球是自後場打到對方前場嚮下墜落的球。吊球技術分為正手、

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