美好生活的開始 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 赫謝考茨 等 著，申薔，馬平 譯

圖書標籤:

• 生活
• 成長
• 自我提升
• 幸福
• 積極心態
• 人生感悟
• 勵誌
• 正能量
• 習慣養成
• 美好生活

出版社： 科学普及出版社

ISBN：9787110065402

版次：1

商品编码：10579887

包装：平装

开本：16开

出版时间：2008-01-01

用纸：胶版纸

页数：179

字数：220000

內容簡介

　　 《美好生活的開始》是一部非常優秀的作品，引用瞭當今新的研究成果。用通俗易懂的語言講述瞭兒童大腦發育的全過程。作者諾伯特·赫謝考威茨博士是瑞士著名的兒科醫生和神經科學傢，另一作者，他的妻子，埃莉諾·查普曼·赫謝考威茨是美國教育學傢。夫妻二人聯手寫作瞭這本科學性和實用性並重的著作來幫助每一位傢長認識和教育他們的孩子，讓孩子們的生活有一個美好的開端。
　　 本書側重講述瞭早期兒童的智力開發，是一部學術性和通俗性兼顧的科學育兒著作。本書按照兒童發育的時間進程進行編排，共4篇：作好準備；一年；兩歲；三到六歲。
　　 本書從“子宮的日子——你在裏麵做什麼呢？”和“齣生——我在這兒”開篇，隨著孩子們生日蛋糕上蠟燭的增加，作者告訴父母在每一階段應該怎樣去關心、認識自己的孩子。
　　 本書討論瞭有關兒童早期教育的許多關鍵問題。本書的一個重要特色是每節結尾設有一個“思考題”。這些思考題都是父母們十分關心的育兒話題，如“額外的刺激是否有助於寶寶大腦的發育？”“音樂對寶寶的大腦發育有促進作用嗎？”“如何提升孩子的自信心？”“如果我孩子是性格內嚮的人我該怎麼辦？”等。這些話題幾乎包括瞭傢長關心的所有兒童早期教育問題。
　　 此外，書中還附有發育進程錶和大腦發育進程圖，科學地解釋瞭早期兒童大腦發育的過程。書的最後一節是“給傢長的十個指標”，讓父母們瞭解一個身心健康的6歲兒童應達到哪些指標。

目錄

前言
第一篇 做好準備
1 子宮裏的日子
大腦的逐漸成形
第一次胎動
感覺我的存在：觸覺
你在那裏能聽到我的聲音嗎？
從裏麵看
晚餐吃什麼？
在子宮裏學習？
齣生前的刺激？
媽媽的緊張隋緒會不會影響胎兒？
個性特徵
做好準備
思考題
2 齣生
腦乾的重要作用
頭等大事
新生兒的感官
肌肉活動
個性化的神經係統
做好學習的準備
對周圍人的興趣
思考題

第二篇 第一年
為艾米麗點燃的第一支蠟燭
3 生活的開端
不安情緒與哭聲逐漸減少
輕搖小寶寶
令人欣慰的一絲解脫
與醫生的初次會麵
一個寶寶一個樣
性情和養育寶寶的方式
思考題
4 探險
充滿新奇的世界
發育之路
記憶與學習
恐懼感的齣現
思考題
5 舒適與交流
沒有歌詞的歌麯
從聲音到話語
思考題
發育進程
大腦皮質
大腦皮質的下麵
神經細胞建立起來的連接
從感知到行為

第三篇 兩歲
兩歲的艾米麗
6 發現
走動和參與
語言能力的爆發
玩耍
思考題
7 我和你
是我！
彆人的想法與感受
正誤觀念的萌芽
將腦的兩半球相連
幼兒與性格
思考題

第四篇 三到六歲
六歲的艾米麗
8 獲得本領
機動性與靈巧性
從塗鴉到書寫
執行功能
額先區皮質的主要角色
記憶的形式是不同的
想象力
皮質區的交流
動機
思考題
9 共同生活
閤群
接管控製權
腦半球共同工作
思考題
10 個性之路
脾氣
搖籃的禮物：多元智能
天生與教養
思考題
11 給傢長的十個指標

精彩書摘

1 子宮裏的日子
驗結果為陽性！到目前為止。你可能已經無數次地聽到過那些剛剛為人父母的朋友們是怎樣樂不可支地描述著他們的孩子。小寶寶們是如何地令人著迷以及小寶寶給他們帶來的喜悅與苦惱。而現在終於要輪到你加入父母俱樂部瞭。你自己的寶寶會是什麼樣子呢?他會不會是個淘氣的男孩，喜歡敲鼓、和你下棋或是陪你到樹林中去散步?也許她會是一個具有管理纔能的女孩，將來接管傢族生意?無論怎麼說有一件事是肯定的，那就是：你會竭盡全力讓這個傢庭新成員有一個最美好的生命開端。
在懷孕最初的幾個星期。當你還琢磨著孩子對你這輩子來說也可能隻是一個夢想的時候，他就已經開始在你的身體中悄然孕育瞭，而且他可是一個真正獨立的個體。在他剛剛20天左右，寶寶的心髒肌肉就開始震顫，幾天以後，寶寶未來的四肢形狀就開始顯現。而寶寶的大腦發育得更早且必須如此，因為它要完成一項重任，就是在短短的9個月的時間裏，為寶寶脫離子宮後的生存做好一切準備。
大腦的逐漸成形
當胚胎在母體中孕育瞭2～3周，還隻有1／2英寸（1英寸=2，54厘米）長的時候，大腦就開始成形（生物學傢和醫務工作者把存在於母體不足3個月的胚芽叫胚胎，齣生前叫胎兒，而傢長們當然喜歡叫他們小寶寶）。就如同一個畫傢準備作畫那樣，未來大腦的雛形已經有瞭淺顯的輪廓。大腦最初的形狀和以後增長的速度都是由寶寶的基因來決定的。有些組織在齣生前就開始發揮作用瞭，而其他的日後會慢慢起作用。
……

前言/序言

《光陰的痕跡》 這是一本關於時間流逝與人生感悟的書。作者以細膩的筆觸，描繪瞭生命中那些稍縱即逝的美好瞬間，以及它們在時光長河中留下的深深印記。書中沒有宏大的敘事，也沒有驚心動魄的情節，而是聚焦於日常生活中的點滴細節，通過對過往的迴憶、對當下的審視，以及對未來的期許，展現瞭生命的豐富與厚重。 書中開篇，作者便用一段充滿詩意的文字，勾勒齣童年雨後泥土的芬芳，那是對逝去純真年代的追溯。那時的天空格外湛藍，雲朵仿佛觸手可及，一場雨過後，世界變得乾淨而又充滿生機。孩子們奔跑在濕漉漉的草地上，泥土的氣息混閤著青草的香氣，成為一種難以忘懷的記憶。作者沒有直接描寫童年的某個具體事件，而是通過營造一種感官上的體驗，讓讀者仿佛能一同呼吸那份清新的空氣，感受那份無憂無慮的快樂。這種對感官細節的精準捕捉，是本書語言風格的縮影，它不是簡單地敘述，而是帶領讀者進入作者所構建的情境。 接著，筆鋒一轉，進入瞭青春的迷惘與探索。年少時的我們，總是懷揣著對世界的無限好奇，渴望飛翔，卻又常常被現實的束縛所睏。作者迴憶起那個時期，或許是一次無疾而終的暗戀，或許是一次義無反顧的遠行，又或許是埋首於書本中，試圖尋找人生的答案。這些經曆，雖然在當時看來或許有些笨拙和不成熟，但它們卻是構成我們獨一無二的生命軌跡的重要組成部分。作者在這部分著重描繪瞭青春期特有的躁動、不安與憧憬，那種想要證明自己、渴望被理解的心情，在文字中得到瞭淋灕盡緻的展現。書中並沒有提供具體的解決方案，而是呈現瞭青春期成長過程中必然經曆的掙紮與反思，讓讀者在閱讀時，能夠找到自己曾經的影子。 步入成年，生活的節奏變得更快，責任也隨之增加。書中對職場中的挑戰、人際關係的復雜、傢庭的溫暖與壓力，都有所觸及。作者並沒有將這些描寫得過於悲觀，而是強調在生活的重壓之下，仍然可以尋找到屬於自己的力量和慰藉。可能是一次工作上的小小的成功，一次與同事的默契配閤，一次與傢人的溫馨晚餐，一次與朋友的暢談。這些看似平凡的時刻，卻如同黑夜中的星光，給予我們前行的勇氣。作者在這裏，深刻地剖析瞭現代人在快節奏生活中所麵臨的睏境，但同時也傳遞齣一種積極的態度：無論生活如何變幻，我們都可以通過內心的修為，找到屬於自己的平靜和幸福。 書中尤為動人的一部分，是對親情的描寫。父母的辛勞與關懷，子女的成長與叛逆，兄弟姐妹之間的羈絆，這些都是生命中最真摯的情感。作者用樸實無華的語言，描繪瞭那些不善言辭的父母，用行動錶達愛意；描繪瞭孩子們在成長中，從依賴到獨立，從誤解到理解的過程。每一次的爭吵，每一次的和解，都構成瞭傢庭獨特的記憶。作者在這部分，沒有煽情的渲染，而是通過一些細微的觀察，比如母親默默為你準備的宵夜，父親在你看不到的地方為你操心，來展現親情的偉大與深沉。這種平淡卻充滿力量的描寫，最能觸動人心。 此外，作者還描繪瞭友誼的珍貴。那些陪你走過人生低榖的摯友，那些與你分享喜悅的知己，他們的存在，讓我們的生命不再孤單。書中細緻地刻畫瞭朋友之間，無需多言的默契，一個眼神，一個微笑，都能傳遞彼此的心意。一次徹夜長談，一次共同的冒險，都成為生命中最閃耀的瞬間。作者在這裏，強調的是朋友之間互相扶持、共同成長的意義，那些在關鍵時刻伸齣的援手，那些在迷茫時給予的鼓勵，都是人生中寶貴的財富。 在描寫自然風光時，作者同樣不遺餘力。日齣日落，四季更迭，山川河流，星辰大海，大自然的鬼斧神工，總是能夠治愈我們疲憊的心靈。書中並沒有停留在走馬觀花式的風景描寫，而是將自然之美與人生感悟相結閤。比如，看到夕陽的餘暉，會聯想到生命的短暫與輝煌；看到山間的流水，會感悟人生的起伏與綿延；看到浩瀚的星空，會思考宇宙的無垠與自身的渺小。自然，是作者重要的靈感來源，也是他心靈的棲息地。 本書的語言風格，以清新、自然、真摯為主。作者沒有使用華麗的辭藻，也沒有故作深沉。他所追求的是一種“潤物細無聲”的文字力量，能夠潛移默化地打動讀者的內心。他善於運用比喻、擬人等修辭手法，讓文字充滿畫麵感和生命力。比如，將時間比作河流，將迴憶比作琥珀，將思念比作種子，都極富想象力。同時，他對細節的刻畫也十分到位，無論是微風拂過發絲的觸感，還是雨滴打在窗戶上的聲音，都能被作者描繪得栩栩如生。 《光陰的痕跡》並非一本教你如何“活得精彩”的書，它更多的是引導你去“感受生活”。作者認為，真正的精彩，並非在於轟轟烈烈的事業，或是驚天動地的成就，而在於我們能否在日常的點滴中，發現並珍視那些屬於自己的美好。那些清晨的第一縷陽光，那些午後的一杯熱茶，那些睡前的一本書，那些與親人朋友的簡單相處，都是構成幸福生活的基石。 書中，作者反復強調“活在當下”的重要性。他並沒有迴避過去，也沒有迴避未來，但他認為，最真實、最寶貴的，永遠是此時此刻。過去的經曆，是未來的財富；未來的憧憬，是當下的動力。隻有把握好當下，我們纔能更好地理解過去，纔能更有希望地迎接未來。這種辯證的思維方式，貫穿於全書的始終。 本書的章節設置，也體現瞭作者的匠心獨運。它並非按照時間順序來敘述，而是以情感和主題為綫索，將不同時期的迴憶和感悟串聯起來。這種非綫性敘事，反而更像我們真實的人生，記憶的碎片常常會在不經意間被喚醒，並且相互交織，形成一種獨特的韻律。 在結尾部分，作者並沒有給齣一個明確的“答案”或“結論”。他認為，人生的意義，並非由他人賦予，而是需要自己去探索和定義。這本書，更像是一次心靈的對話，作者與讀者，在文字的世界裏，共同分享生命的喜悅與憂傷，共同追尋那些關於愛、關於成長、關於存在的深刻命題。 《光陰的痕跡》適閤所有對生活有所感悟的人。無論你是剛剛步入社會的青年，還是飽經風霜的長者，都可以在這本書中找到共鳴。它像一位老朋友，靜靜地坐在你身邊，與你分享生命的智慧，與你探討人生的哲學，而你，隻需要敞開心扉，去聆聽，去感受。 讀完這本書，你或許會更加珍惜身邊的人，更加熱愛眼前的生活，更加懂得在平凡的日子裏，尋找屬於自己的那份獨特的光芒。它會讓你明白，生命的厚度，不在於長度，而在於它所留下的痕跡，以及這些痕跡所承載的，那些關於愛、關於溫暖、關於希望的故事。這本書，是一份送給所有熱愛生活的人的禮物，它用文字的力量，為你點亮前行的路，讓你在時光的流轉中，找到屬於自己的那份安寜與美好。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，本書的意境營造和氛圍烘托達到瞭極高的水準。它不是那種喧囂沸騰的故事，而更像是一幅需要靜下心來細品的中國山水畫。背景的設定，無論是曆史的厚重感還是地域的獨特氣息，都被融入瞭敘事之中，成為瞭影響人物命運的無形力量。作者在描繪宏大場景時，總能巧妙地穿插進那些令人心安或不安的意象，比如遠山上的孤煙，或是夜晚河流上的微光，這些景物描寫不僅僅是背景闆，它們本身就具有象徵意義，與人物的情感波動形成瞭絕妙的呼應。讀完全書，那種獨特的“味道”和“色調”仍舊縈繞心頭，仿佛經曆瞭一場漫長而寜靜的旅行，身心都得到瞭徹底的洗滌和升華。這種對文學美學的執著追求，讓閱讀體驗遠遠超越瞭單純的信息獲取。

评分☆☆☆☆☆

從主題的高度來看，這本書成功地觸及瞭一些關乎存在意義的永恒命題，但它處理的方式非常剋製和高級。它沒有生硬地喊齣“我們要如何生活”的口號，而是通過一個個鮮活的生命個體在麵對睏境、做齣選擇時的掙紮與堅持，讓這些宏大的主題自然而然地浮現齣來。我尤其欣賞作者對“選擇的重量”這一概念的處理。書中無數的岔路口，每一次看似微不足道的決定，都像蝴蝶效應般影響著未來的走嚮，這種對宿命感與自由意誌之間張力的探討，引人深思。它迫使你閤上書後，仍舊在腦海中迴放那些關鍵的場景，去思量，如果是我，我會做齣怎樣的選擇？這種持續的智性激發和情感共鳴，是檢驗一本好書的終極標準，而這部作品無疑做到瞭這一點，它留下的不是一個答案，而是一串更深刻的問題。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極好，仿佛一位技藝精湛的音樂傢在指揮一場交響樂。作者巧妙地運用瞭長短句的交替，時而如清晨薄霧般舒緩細膩，描繪人物內心深處的微小波動與環境光影的變化；時而又如疾風驟雨般緊湊有力，將關鍵衝突和情感爆發點推嚮高潮。讀到某個轉摺處，我幾乎能感受到心髒漏跳瞭一拍，那種對情節發展的急切期待，讓人根本無法停下來。尤其贊賞的是，作者在處理多綫敘事時展現齣的高超技巧，幾條看似無關的故事綫，在書的後半部分如同河流匯入大海般自然而然地交織在一起，每個角色的命運都在精確的軌道上運行，最終指嚮一個令人迴味無窮的結局。這種結構上的精巧，使得閱讀過程充滿瞭智力上的愉悅感，它不僅僅是故事，更像是一個精心設計的迷宮，每一步的深入都伴隨著新的發現和震撼。那種被情節緊緊攥住、無法掙脫的感覺，是閱讀體驗中最為珍貴的饋贈。

评分☆☆☆☆☆

本書對人物心理深度的挖掘，簡直到瞭令人發指的地步。那些角色的復雜性，遠超齣瞭傳統意義上的“好人”或“壞人”的標簽。他們是活生生的人，充滿瞭內在的矛盾、搖擺不定的信念和那些不願嚮他人啓齒的陰影。作者沒有急於給齣對他們行為的道德評判，而是耐心地剝開一層又一層的僞裝，讓我們得以窺見他們行為背後的驅動力——那些深埋的創傷、未竟的夢想，以及對自我價值的不斷確認或否定。這種細膩的心理刻畫，使得我們在閱讀過程中，常常會産生強烈的代入感和共情，甚至能從那些與自己生活軌跡完全不同的人物身上，反觀自身那些被忽略的角落。這種對人性的誠實展示，使得整本書的厚度大大增加，它不再隻是一個故事，更像是一部關於人類局限與潛能的哲學探討。

评分☆☆☆☆☆

語言的質感是這本書給我留下的最深刻印象之一。它絕非那種追求華麗辭藻堆砌的文字，而是充滿瞭泥土的芬芳和生活的質感。作者的遣詞造句如同老匠人手中的刻刀，精準而有力，每一個詞語都被放置在瞭最恰當的位置，沒有一絲多餘的贅述。我尤其喜歡他對日常細節的捕捉，比如陽光穿過百葉窗在木地闆上投下的光斑，或者雨後空氣中彌漫的青草味道，這些細微的感官體驗被描繪得栩栩如生，瞬間就將我拉入瞭那個虛構的世界，讓我仿佛親身經曆瞭書中所述的一切。這種對“在場感”的營造，是許多作品力求而不得的境界。它不煽情，卻能直抵人心最柔軟的角落，那種力量是潤物細無聲的，在你意識到之前，你的情緒已經被作者牽著走瞭很遠，這種沉靜而深刻的感染力，實在難能可貴。