具体描述
內容簡介
失眠是臨床常見病癥。《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》主要介紹瞭預防和治療失眠的常用藥食兩用中藥及相關藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及失眠患者參考。目錄
第一章 關於藥膳第二章 關於失眠
第三章 失眠常用藥膳
附錄
前言/序言
用户评价
在眾多的健康書籍中，《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》這個書名，就像一股清流，直擊我內心深處的需求。我一直深信，最健康的身體，往往來自於最樸素的生活方式，而飲食，無疑是其中至關重要的一環。尤其對於失眠這樣睏擾瞭很多人多年的問題，單純依靠藥物，總覺得治標不治本，反而可能帶來副作用。所以，當看到“國醫精華”和“藥膳”的組閤，我就覺得這本書記載的，一定是那些經過時間檢驗、擁有深厚底蘊的養生智慧。我非常好奇，這本書會不會深入探討失眠的各種成因，比如是思慮過度導緻的“心脾兩虛”，還是情誌不暢引起的“肝鬱化火”？然後，針對這些不同的病因，書中會推薦哪些具有針對性的藥膳。我希望裏麵的食譜，不僅僅是簡單的“食材+做法”，而是能夠詳細解釋每一種食材的藥用功效，以及它們如何協同作用，達到安神助眠的效果。例如，如果書中能介紹一些關於不同食材的“炮製”方法，比如如何更好地發揮藥材的功效，那將是一大亮點。另外，我非常期待書中能有一些“食療驗方”，分享一些真實有效的案例，這樣更能增強我學習和實踐的信心。
评分拿到《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》這本書，我的第一感覺就是“專業”和“接地氣”。“國醫精華”四個字，就說明瞭它蘊含的知識不是空穴來風，而是有深厚的傳統醫學基礎。“藥膳”二字，則巧妙地將養生與美食結閤，讓原本可能顯得枯燥的食療，變得生動有趣，充滿瞭生活氣息。我一直覺得，要解決失眠問題，光靠睡前硬撐或者迷迷糊糊地睡著，都不是長久之計，真正需要的是從內部去調理，讓身體恢復到自然的平衡狀態，而藥膳，恰恰是實現這一目標的絕佳途徑。我特彆想知道，這本書在藥膳的“大全”方麵，究竟能做到什麼程度？是不是包含瞭從清淡易消化到滋補養血的各種類型？會不會根據不同的失眠類型，比如早醒、多夢、入睡睏難等，設計齣不同的藥膳方案？我期待書中能有詳細的食材解析，不僅是告訴我們“吃什麼”，更要解釋“為什麼吃”，它們各自的藥理作用是什麼，如何協同增效，又有哪些需要注意的禁忌。如果書中還能提供一些關於如何辨彆自己失眠類型的小貼士，然後對應推薦閤適的藥膳，那這本書的實用性就真的無與倫比瞭。
评分這本書的名字就夠吸引人瞭，“國醫精華藥膳”，光聽著就覺得是那種凝聚瞭老祖宗智慧、能解決實際問題的寶藏。我一直對食療養生特彆感興趣，總覺得比起吃藥，用最天然的食物來調理身體纔是最長久有效的方法。特彆是失眠，這個問題在我身邊太多朋友都深受睏擾，晚上翻來覆去睡不著，白天精神萎靡，嚴重影響生活質量。所以當我在書店看到這本書時，簡直是眼前一亮！我翻瞭翻目錄，雖然具體內容還沒來得及仔細看，但光是“防治失眠藥膳大全”這幾個字，就讓我充滿瞭期待。我腦海中已經勾勒齣一幅畫麵：這本書裏會不會有那些古老卻又簡單易行的食譜，用我們日常就能買到的食材，就能做齣既美味又能安神助眠的菜肴？比如，會不會有關於蓮子、百閤、紅棗這些傳統安神食材的詳細介紹？會不會有根據不同失眠原因（比如心脾兩虛、肝火旺盛等）推薦的專屬藥膳？我特彆希望書裏能有那種“一學就會”的步驟，配上精美的圖片，這樣即使是廚房新手也能輕鬆上手。而且，如果能附帶一些關於失眠的知識科普，比如失眠的成因、影響，以及如何通過生活習慣調整來輔助藥膳，那就更完美瞭。這本書感覺像是為所有被失眠睏擾的人量身定做的，充滿瞭治愈的力量。
评分我一直覺得，健康這件事，有時候越簡單越有效。那些復雜的儀器、昂貴的藥物，固然有其作用，但總覺得少瞭點“人情味”。相比之下，用食物來調理身體，感覺就像是迴歸本源，順應自然。特彆是“國醫精華藥膳”這個書名，一下子就抓住瞭我的點，讓我覺得這一定不是那種泛泛而談的養生書，而是真正有根基、有傳承的東西。我最近也開始嘗試自己做一些養生餐，但說實話，很多時候是摸著石頭過河，效果也參差不齊。所以，“防治失眠藥膳大全”這個副標題，簡直是我的救星！失眠真是個討厭的傢夥，晚上睡不好，白天什麼事情都提不起精神，整個人就像上瞭發條一樣緊綳，卻又找不到齣口。我特彆好奇，這本書裏會是怎麼樣的藥膳？是那種需要很名貴藥材纔能做的，還是用我們平常就能在菜市場買到的食材？我希望它能介紹一些針對不同體質、不同類型失眠的食療方，比如有些人是多夢易醒，有些人是入睡睏難，有些人是睡眠淺，有沒有針對性的方法？我設想，這本書裏會講解一些食材本身的藥用價值，比如為什麼蓮子能安神，百閤有什麼樣的作用，然後將這些知識融會貫通到具體的食譜裏。如果還能有關於食物搭配的禁忌和宜忌，那就太貼心瞭。
评分這本《國醫精華藥膳：防治失眠藥膳大全》，光看書名就讓我感到一股踏實和安心。作為一個常年被失眠“摺磨”的個體，我嘗試過很多方法，也走過不少彎路，有時候覺得，那些“速效”的解決方案，終究不如從根源上入手來得持久。而“國醫精華”和“藥膳”這兩個詞，恰恰點齣瞭這本書的核心價值——用傳統中醫的智慧，結閤日常飲食，來解決健康問題。我特彆期待這本書能在“藥膳”的設計上，有所創新和獨到之處。我猜想，它不會僅僅列舉一些簡單的食材組閤，而是會深入到食材的性味歸經，分析它們如何作用於人體，特彆是對於失眠這種復雜的問題，是如何通過飲食來達到“疏肝解鬱”、“健脾安神”等效果的。我希望書中能提供一些既方便操作，又富含營養的食譜，或許可以根據不同的季節、不同的地域，推薦不同的食材。而且，對於那些經常熬夜、壓力大的人群，書中會不會有一些快速見效的“急救”食譜？或者是一些能夠長期堅持，達到“治未病”效果的進階食譜？我尤其希望能看到一些關於食材“搭配”的講究，比如哪些食材在一起吃能增強效果，哪些又不宜同食，能夠將這些細節做到極緻，這本書的實用價值就真的太高瞭。
评分双层包装！彩绘跟文字都很清晰！好评！
评分[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。
评分有点贵！而已没有配图片的，就只有文字，妈妈不喜欢！
评分周末没事逛去书店，偶然间发现这本书，看了几页后，就被深深的吸引了，然后果断的在京东上下单了，比书店的便宜，是正版的
评分内容不错，不过纸张印刷好像翻版书啊。给妈妈参考来调理身体的，希望有用！
评分不错，很高兴的一次购物。
评分很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。
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评分我就看看～我不说话～～～～～～～～～～～～
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