具体描述
編輯推薦
“國醫精華藥膳”以常見病的藥膳調養為主要內容，分為胃腸病、肝膽病、婦科病、男科病、糖尿病、兒科病、老年病、三高、失眠、美容等十多個分冊。這本《國醫精華藥膳：美容養顔藥膳大全》（作者劉莉）是該係列中的一冊，介紹瞭藥膳的相關知識、常見的美容問題的中醫知識以及美容藥膳中常用的中藥和藥膳的配方、製作方法、功效、食法、禁忌等內容。
內容簡介
《國醫精華藥膳：美容養顔藥膳大全》介紹瞭藥膳的相關知識、常見的美容問題的中醫知識以及美容藥膳中常用的中藥和藥膳的配方、製作方法、功效、食法、禁忌等內容。本書可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、營養研究者及愛好美容的人士參考。目錄
第一章 關於藥膳第二章 關於美容
第三章 美容常用藥膳
附錄
前言/序言
用户评价
我一直認為，真正的健康和美麗，是需要時間去沉澱和滋養的。市麵上充斥著各種速成的美容方法，但往往效果短暫，甚至可能對身體造成傷害。這本書恰恰提供瞭一種截然不同的思路——迴歸自然，通過飲食的力量，溫和而有效地改善身體機能，進而達到由內而外的美麗。我最欣賞的是，書中不僅僅停留在介紹單一的食譜，而是構建瞭一個完整的“藥膳養顔”體係。它會根據不同的季節、不同的體質，推薦相應的食療方案。比如，在春天，書中會強調“疏肝健脾”，推薦一些適閤春季食用的藥膳，而在夏天，則會側重於“清熱解暑”。這種四季分明的調理方式，讓我覺得非常符閤中國傳統養生的理念，也讓我對如何根據時令調整飲食有瞭更清晰的認識。我嘗試瞭書中介紹的“當歸生薑羊肉湯”來調理經期，口感微辣，非常暖和，而且我感覺自己的身體在經期時沒有之前那麼不適瞭。這本書不僅僅是一本食譜，更像是一本關於如何與身體和諧相處的指南。
评分我一直對食療養生有著濃厚的興趣，覺得這是最貼近生活、最接地氣的養生方式。這本書給我的感覺是，它就像一位經驗豐富的中醫師，耐心地為你講解身體的奧秘，並告訴你如何通過日常飲食來調理。最讓我印象深刻的是，書中不僅僅是介紹“做什麼”，更重要的是“為什麼這麼做”。它會詳細解釋每一種食材的藥用價值，以及它為什麼適閤用來達到某種美容養顔的效果。比如，書中提到“白芷”具有美白祛斑的功效，並介紹瞭如何將白芷研磨成粉，與蜂蜜、珍珠粉混閤製成麵膜。雖然書中強調的是藥膳，但它也包含瞭一些外用的DIY方法，讓我覺得非常實用。我特彆喜歡書中關於“祛痘”的章節，因為我一直飽受痘痘的睏擾。書中分析瞭不同類型痘痘的成因，並推薦瞭相應的藥膳方，比如針對“肺熱型”痘痘，推薦瞭“綠豆百閤湯”，我嘗試瞭之後，感覺痘痘確實有所緩解，而且沒有之前用藥膏時那種刺激感。這本書的語言風格也非常親切，沒有華麗的辭藻，也沒有晦澀的專業術語，讀起來就像在聽長輩講故事，讓人感到安心和信任。
评分作為一個常年與電腦打交道，皮膚狀態越來越不理想的上班族，我一直在尋找能夠由內而外改善膚質的方法。市麵上關於美容養顔的書籍很多，但很多都過於注重錶麵功夫，或者推薦一些價格昂貴的護膚品，讓我覺得治標不治本。偶然的機會，我看到瞭這本書，被它的主題吸引瞭——“國醫精華藥膳”。我一直相信，真正的美麗是源於健康的身體。這本書給我的驚喜在於，它不僅僅是簡單地羅列一些食譜，而是深入淺齣地講解瞭中醫理論中“氣血”、“陰陽”、“五行”等概念，並將其巧妙地運用到藥膳的搭配中。例如，書中提到，皮膚暗黃可能與肝氣鬱結有關，而一些具有疏肝理氣功效的食材，比如玫瑰花、檸檬，就可以添加到日常飲食中。我嘗試做瞭書中介紹的“玫瑰花粥”，每天早上喝一碗，不僅口感清香，連心情都覺得舒暢瞭許多，而且堅持瞭一段時間後，我發現自己的氣色確實有瞭 subtle 的改善，沒有之前那麼容易疲憊瞭。書中對不同體質的人群也有相應的建議，比如“濕熱體質”的人應該多吃一些清熱利濕的食物，而“陰虛體質”的人則需要滋陰補液。這種個性化的指導，讓我覺得這本書不是一本“萬金油”式的書籍，而是真正站在讀者的角度，為大傢量身定製養顔方案。
评分這本書真是讓我眼前一亮，我一直都對中國傳統養生文化很感興趣，尤其是在飲食方麵，總覺得老祖宗留下的智慧纔是最天然、最健康的。翻開這本書，我首先被它古樸典雅的封麵設計吸引瞭，有一種沉甸甸的曆史感。打開內頁，排版清晰，圖片精美，雖然這本書的重點在於“藥膳”，但我發現它在介紹藥材和食材時，並沒有枯燥的學術論述，而是用非常通俗易懂的語言，就像鄰傢阿姨在跟你拉傢常一樣，講清楚每一種食材的“脾性”和“功效”。特彆是關於一些不常見的藥材，比如枸杞、當歸、黃芪，它都配有高清的圖片，還會詳細說明它們的産地、采摘季節，甚至儲存方法，這一點我非常欣賞，因為這讓我在購買食材的時候，能夠更有辨彆力，不至於買到品質不佳的。而且，書中對每道藥膳的製作步驟也做瞭非常細緻的分解，從前期準備到烹飪技巧，再到最後的擺盤，都一一列舉，對於我這樣不太擅長烹飪的人來說，簡直是福音。我特彆喜歡其中介紹的“紅棗蓮子銀耳羹”，聽名字就覺得很滋補，書中不僅給齣瞭詳細的配方，還解釋瞭為什麼紅棗能補氣血，蓮子能安神，銀耳能潤肺，讓我吃的時候，不僅僅是滿足瞭口腹之欲，更能感受到其中蘊含的養生智慧。
评分當我拿到這本書時，我首先就被它厚重的質感和精緻的裝幀所吸引。翻開第一頁，撲麵而來的是一種古樸而又充滿智慧的氣息。我一直對中醫養生很感興趣，但很多相關的書籍都過於專業，或者過於泛泛而談，難以真正應用到日常生活中。這本書的獨特之處在於，它將抽象的中醫理論與具體的藥膳實踐巧妙地結閤起來。它並沒有簡單地羅列“什麼食物對皮膚好”，而是深入淺齣地解釋瞭中醫裏“脾胃為後天之本”、“腎主骨生髓”等理論，並告訴你這些理論如何與美容養顔息息相關。書中對每一種藥材和食材的介紹都非常詳細，不僅有它們的功效，還有一些關於産地、炮製方法的小知識，讓我覺得非常漲知識。我特彆喜歡書中關於“抗衰老”的章節，它並非宣揚奇效，而是從根本上講解如何通過調理身體來延緩衰老。我嘗試做瞭“阿膠核桃糊”，味道醇厚，而且我感覺自己的皮膚確實比以前更有彈性瞭。這本書讓我明白，真正的美容，不是錶麵的修飾，而是由內而外的煥發光彩。
评分现在京东的配送速度比以前慢好多了，差评。
评分买了一堆的书，都没来得急看！
评分不错不错不错不错不错
评分老婆买的……我都没看到书在哪~~~
评分非常不错的书籍物流非常及时
评分从北京电视台看到的养生书籍
评分我答应朋友一定要整理出调理身体的膳食的小册子，给她看
评分物流很快！令人惊讶！国医精华药膳：防治糖尿病药膳大全建议网友购买 %D%A %D%A%D%A%D%A 《国医精华药膳：防治糖尿病药膳大全》介绍了药膳的基本知识、中医对糖尿病的认识、预防和治疗糖尿病的常用药食两用中药，然后介绍了针对糖尿病的100余种药膳的配方、功效、制作方法、食法等内容。 《国医精华药膳：防治糖尿病药膳大全》共分3个部分，第一部分介绍了药膳的起源、发展、特点、制作及注意事项。第二部分介绍了中西医对糖尿病病因和发病机制、临床表现、诊治方案及并发症。第三部分首先介绍了预防和治疗糖尿病的90多种常用药食两用中药的性状、选购常识、贮存常识、性味功效、有效成分、药理作用、临床应用、用法用量及注意事项；然后分为粥饭、菜肴、汤羹、茶饮及糕饼糖果点心类介绍了140余种药膳的配方、功效、制作方法、食法等内容。本书可供广大中医药爱好者、临床工作者、饮食研究者及糖尿病患者参考。%D%A%D%A出版时间2012-04-01共134出版社是中国医药科技出版社作者孙晓敏读书的好处很多。 \N读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧 \N\N读书的好处有很多.我给你介绍以下几点: 1.可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事. \N2.可提高我们的阅读能力和写作水平. \N3.可以使我们变的有修养. \N4.可以使我们找到好工作. \N5.可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地.高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。 \N\N多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。 \N\N多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 \N\N多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 \N\N多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 \N\N多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 \N\N读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！1、高尔基曾说：“书是人类进步的阶梯。”的确，看一本好书就像在和一个高尚的人谈话，书在每个地方，每个时代都有着重要的地位，包含着无穷无尽的知识。 \N\N“一个家庭没有书，就等于一间房子没有窗子。”可想而知书在日常生活中的重要性。它像一束阳光，一扇风景。不仅可以提高我们的生活情趣，而且，使生活变的更加丰富多彩，有声有色。我们通过读书丰富知识，增长见识，让生活过得更充实，更有意义。在书中我们可以学习许多小窍门，解决生活中遇到的小难点。 \N\N几百上千年前的古人已经知道了读书的好处，有许多热爱读书的故事都流传至今，其中王羲之的故事非常值得我们深思相传。一天中午，王羲之正在读书，书童送来馍馍和蒜泥，他因为看书入了迷，竟拿着一块馍沾了墨汁就往嘴里送，错把墨汁当蒜泥吃了，还说：“今天的蒜泥真香啊！” \N\N通过这个故事，我深深体会到了读书的重要性，前人能做到读书废寝忘食的地步，为后人留下了许多宝贵的知识，财富，我们有什么不好好读书而沉迷于游戏，电视？与他们相比我们不感到惭愧吗？ \N\N读书的过程是艰难的，也是快乐
评分物流很快！令人惊讶！国医精华药膳：防治糖尿病药膳大全建议网友购买 %D%A %D%A%D%A%D%A 《国医精华药膳：防治糖尿病药膳大全》介绍了药膳的基本知识、中医对糖尿病的认识、预防和治疗糖尿病的常用药食两用中药，然后介绍了针对糖尿病的100余种药膳的配方、功效、制作方法、食法等内容。 《国医精华药膳：防治糖尿病药膳大全》共分3个部分，第一部分介绍了药膳的起源、发展、特点、制作及注意事项。第二部分介绍了中西医对糖尿病病因和发病机制、临床表现、诊治方案及并发症。第三部分首先介绍了预防和治疗糖尿病的90多种常用药食两用中药的性状、选购常识、贮存常识、性味功效、有效成分、药理作用、临床应用、用法用量及注意事项；然后分为粥饭、菜肴、汤羹、茶饮及糕饼糖果点心类介绍了140余种药膳的配方、功效、制作方法、食法等内容。本书可供广大中医药爱好者、临床工作者、饮食研究者及糖尿病患者参考。%D%A%D%A出版时间2012-04-01共134出版社是中国医药科技出版社作者孙晓敏读书的好处很多。 \N读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧 \N\N读书的好处有很多.我给你介绍以下几点: 1.可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事. \N2.可提高我们的阅读能力和写作水平. \N3.可以使我们变的有修养. \N4.可以使我们找到好工作. \N5.可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地.高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。 \N\N多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。 \N\N多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 \N\N多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 \N\N多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 \N\N多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 \N\N读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！1、高尔基曾说：“书是人类进步的阶梯。”的确，看一本好书就像在和一个高尚的人谈话，书在每个地方，每个时代都有着重要的地位，包含着无穷无尽的知识。 \N\N“一个家庭没有书，就等于一间房子没有窗子。”可想而知书在日常生活中的重要性。它像一束阳光，一扇风景。不仅可以提高我们的生活情趣，而且，使生活变的更加丰富多彩，有声有色。我们通过读书丰富知识，增长见识，让生活过得更充实，更有意义。在书中我们可以学习许多小窍门，解决生活中遇到的小难点。 \N\N几百上千年前的古人已经知道了读书的好处，有许多热爱读书的故事都流传至今，其中王羲之的故事非常值得我们深思相传。一天中午，王羲之正在读书，书童送来馍馍和蒜泥，他因为看书入了迷，竟拿着一块馍沾了墨汁就往嘴里送，错把墨汁当蒜泥吃了，还说：“今天的蒜泥真香啊！” \N\N通过这个故事，我深深体会到了读书的重要性，前人能做到读书废寝忘食的地步，为后人留下了许多宝贵的知识，财富，我们有什么不好好读书而沉迷于游戏，电视？与他们相比我们不感到惭愧吗？ \N\N读书的过程是艰难的，也是快乐
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