上篇 360度看孕期性愛
第一章正確認識性愛
第一節孕期究竟可不可以過性生活
第二節孕期性愛準媽媽容易齣現的兩種情況
第三節導緻性欲改變的原因
第四節懷孕期間為什麼會發生性生活障礙
第五節孕期性生活與優生有無關係
第二章孕期也可以很“性”福
第一節孕期適當的性生活好處多
第二節孕期也可以很“性”福
第三節孕期性生活的正確體位
第四節彼此的瞭解是孕期性愛的關鍵
第五節孕期性生活，夫妻雙方要積極溝通
第三章孕期性愛準媽媽須知
第一節準媽媽的孕期心理
第二節準媽媽孕期性愛需要注意的問題
第三節準媽媽：請你不要忽略準爸爸
第四節準媽媽拒絕丈夫時的技巧
第五節準媽媽要預防孕期抑鬱
第六節準媽媽如何應對孕期抑鬱癥
第四章孕期性愛準爸爸須知
第一節準爸爸也有妊娠反應
第二節妻子懷孕後你感到無所適從嗎
第三節準爸爸知道妻子在變化嗎
第四節妻子懷孕期間，準爸爸該如何處理性生活問題
第五節妻子懷孕準爸爸作用大
第六節妻子孕期準爸爸工作全攻略
第五章不當的孕期性愛後果很嚴重
第一節節製性生活的必要性
第二節孕期不能過性生活的幾種情況
第三節孕期各階段的性愛問題

下篇如何讓孕期“性”福依舊
附準媽媽孕期性愛50問

精彩書摘

那麼，茂密而有光澤的頭發怎麼打理會讓準媽媽更迷人呢？
首先，可以自己做發型。
怎樣在保證寶貝和自己安全的前提之下，既不需要染燙發也能塑造齣漂亮的發型呢？那些在T颱走秀的模特兒需要經常變化發型，又要兼顧到發質，她們有什麼秘訣呢？其實，她們的秘訣，準媽媽完全可以參考。
模特兒們的選擇是類似於捲得易、捲發器等DIY電動捲發器，這種捲發器最大的好處就是不傷害頭發，隻需使用前加熱一下，然後取下捲在頭發上，並用配套的發夾夾住頭發，稍等片刻後取下，發型就做成瞭。準媽媽可以隨心所欲地做發型，想怎麼捲就怎麼捲，發型在洗過之後就會恢復原樣。準媽媽不妨多花些心思哦。
其次，簡易護發也很重要。
準媽媽要把這個時期的頭發當做乾性發質來養護，一來這個時期的頭發比正常情況下乾燥些。二來為緩解産後脫發做足功課。那麼具體怎樣護理頭發呢？
首先必須防止頭發斷裂。換用為乾性頭發特製的洗發劑和護發劑。乾性發質專用的洗發劑和護發劑能起到防止頭發斷裂的作用。不過，準媽媽的皮膚比原先要敏感，為瞭防止刺激頭皮，影響胎兒，換洗發劑的時候要選擇性質比較溫和的，以防止皮膚過敏。
另外，要注重按摩。不要摩擦頭發，而是要按摩頭皮，不要用手指在頭皮上到處猛推，而是要將手指壓在頭皮上按摩頭皮。按摩有益於新發生成，並能幫助它長得略快些。頭發像其他器官一樣，也需要氧氣維持生命，按摩有助於頭皮和發囊中的血液循環，帶來所需要的氧氣和營養。
洗發的姿勢也有講究，短發的準媽媽，頭發比較好洗，坐在高度適宜，能讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢清洗。
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