針灸穴位治療常見病一本通：急慢性咽炎 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張月峰 編

圖書標籤:

• 針灸
• 穴位
• 咽炎
• 急慢性咽炎
• 中醫
• 養生
• 健康
• 傢庭醫學
• 疾病防治
• 圖解

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506751490

版次：1

商品编码：11085205

包装：平装

丛书名： 针灸穴位治疗常见病一本通

开本：32开

出版时间：2012-08-01

页数：136

編輯推薦

《針灸穴位治療常見病一本通：急慢性咽炎》內容共分為6章，圖42幅，主要介紹瞭急慢性咽炎的概念、中醫認識、常用腧穴，重點介紹瞭臨床上治療急慢性咽炎的各種針灸療法，簡要介紹瞭本病的其他療法，並收集整理瞭古今相關文獻，選編瞭針灸醫案、針灸歌賦，收錄瞭現代研究成果，反應瞭現代針灸科學研究的水平。

內容簡介

《針灸穴位治療常見病一本通：急慢性咽炎》詳細的介紹瞭針灸治療急慢性咽炎的學用腧穴、臨床治療急慢性咽炎常用的針灸方法、基礎的辨證配穴治療、古代關於本病的治療以及近代名傢經驗集萃。選編瞭針灸醫案、針灸歌賦以及目前中藥和其他療法對急慢性咽炎的治療等方麵，《急慢性咽炎》論述清晰簡明，集各名傢經驗集萃於一體，方便讀者掌握，是患者及針灸愛好者、臨床醫師、在校學生不可多得的一本好書。

目錄

第一章 急慢性咽炎概述
第一節 咽炎的病因與發病機製
一、急性咽炎
二、慢性咽炎
第二節 咽炎的分類與臨床錶現
一、分類
二、臨床錶現
第三節 咽炎的診斷標準與鑒彆診斷
一、診斷標準
二、鑒彆診斷
第四節 咽炎的中醫病因病機與辨證分型
一、病因病機
二、辨證分型

第二章 治療急慢性咽炎的常用腧穴
第一節 常用經穴
一、頭麵部
二、上肢部
三、胸腹部
四、頸肩背腰部
五、下肢部
第二節 常用奇穴

第三章 急慢性咽炎的針灸治療
第一節 毫針療法
一、急性咽炎（急喉痹）
二、慢性咽炎（慢喉痹）
第二節 刺絡放血療法
一、急性咽炎
二、慢性咽炎
第三節 灸療法
一、急性咽炎
二、慢性咽炎
第四節 耳穴療法
一、急性咽炎
二、慢性咽炎
第五節 穴位注射療法
一、急性咽炎
二、慢性咽炎
第六節 穴位貼敷療法
一、急性咽炎
二、慢性咽炎
第七節 穴位埋綫療法

第四章 針灸臨證經驗薈萃
第一節 古代臨證經驗
第二節 近現代名醫臨證經驗
一、承淡安治療急慢性咽炎
二、田從豁治療喉痹（慢性咽炎）
三、魏稼治療急慢性咽炎
第三節 現代臨床經驗選編
一、毫針療法
二、刺絡放血療法
三、灸療法
四、耳穴療法
五、穴位注射療法
六、穴位貼敷療法
七、穴位埋綫療法
八、綜閤療法
第四節 醫案輯錄
一、針灸名傢醫案
二、現代針灸醫傢醫案
第五節 針灸歌賦

第五章 中藥及其他療法
第一節 單方驗方及經典方
一、單方
二、驗方
三、經典方
第二節 氣功療法
一、按摩排氣法
二、叩齒漱口法
三、采花草月氣法
第三節 藥膳飲食療法
一、咽炎食療
二、咽炎飲食的調配原則
第四節 行為及運動療法
第五節 咽炎的預防及保健

第六章 針灸治療急慢性咽炎的研究進展
第一節 文獻研究
一、古代醫傢對急慢性咽炎的認識
二、曆代醫傢對急慢性咽炎的針灸治療
第二節 臨床研究
一、毫針療法
二、刺絡放血療法
三、耳穴療法
四、灸療法
五、穴位貼敷療法
六、穴位注射療法
七、穴位埋綫療法
八、綜閤療法
……

前言/序言

呼吸之間，暢享無虞：一套守護您咽喉健康的實用指南 在這快節奏的時代，嗓子不適仿佛成瞭現代人揮之不去的煩惱。從清晨的一聲咳嗽，到夜晚的乾癢難眠，咽喉的每一次細微抗議，都在悄悄影響著我們的生活品質。無論是突如其來的急性咽炎，還是纏綿不絕的慢性咽炎，都可能讓您在與人交流時感到尷尬，影響工作效率，甚至侵蝕內心的平靜。 您是否也曾為尋找一份真正實用、易懂、且療效確切的咽喉健康指南而四處奔波？是否曾被晦澀難懂的醫學術語弄得一頭霧水？是否渴望有一種方法，能夠溫和而有效地解決咽喉的睏擾，讓您重拾清朗的聲音，暢享呼吸的自由？ 現在，為您呈上一份精心打磨的實用指南，它將成為您守護咽喉健康的貼心助手。這份指南並非是一部冷冰冰的醫學典籍，而是萃取瞭古老智慧與現代科學的精髓，旨在為您提供一套係統、全麵、且極具操作性的咽喉疾病防治方案。它將帶領您深入瞭解咽喉的奧秘，識彆那些可能被您忽略的健康信號，並為您量身定製最適閤您的康復之路。 告彆“咽”然不動聲色：深入洞悉咽喉的“小秘密” 您是否知道，我們每天呼吸、吞咽、說話，都離不開咽喉這個精巧的“交通樞紐”？它的健康狀況，直接反映著我們身體的整體狀態。本指南將以通俗易懂的語言，為您層層剝開咽喉的神秘麵紗。 咽喉的“戶口本”： 我們將從解剖學的角度，簡明扼要地介紹咽喉的構成，讓您明白各個部位的功能，以及它們如何協同工作。理解瞭“結構”，纔能更好地“保養”。 “發炎”的信號燈： 急性咽炎和慢性咽炎，這兩個常常被提及的詞語，究竟意味著什麼？它們有哪些典型的癥狀？何時需要引起高度警惕？我們將詳細解讀這些“信號燈”，幫助您在疾病的早期階段就能識彆它，並做齣正確的判斷。疼痛、灼熱、異物感、聲音嘶啞、吞咽睏難……這些熟悉的感受，都將被一一剖析，讓您知己知彼，百戰不殆。 “病因”探秘： 導緻咽喉不適的“幕後黑手”有哪些？是環境因素，如空氣汙染、乾燥、寒冷？是生活習慣，如熬夜、煙酒過度、飲食不節？還是身體自身的問題，如免疫力下降、鼻腔疾病的影響？我們將為您一一梳理，讓您瞭解問題的根源，從而對癥下藥，從源頭上阻斷疾病的發生。 “聲”入人心：化解咽喉“危機”的實操寶典 在瞭解瞭咽喉的基本情況後，本指南的核心價值在於為您提供一套切實可行的解決方案。我們深知，紙上談兵不如實際操作，理論結閤實踐纔能真正解決問題。 “辨證施治”的智慧： 傳統醫學的精髓在於“辨證施治”，即根據個體體質、病癥特點進行差異化治療。本指南將引導您瞭解一些基本的辨證方法，幫助您更好地理解自己的身體狀況，選擇最適閤您的康復方案。這並非要求您成為醫學專傢，而是賦予您更主動的健康管理能力。 “溫和療法”的精選： 我們將重點介紹那些溫和、安全、副作用小的療法。這些方法不僅能夠緩解癥狀，更能從根本上調理身體，幫助您恢復咽喉的健康狀態。 “穴位”的奧秘： 關注咽喉健康，我們不能忽略那些蘊藏著神奇力量的“穴位”。它們是身體的能量節點，通過適當的刺激，可以疏通經絡，調和氣血，從而達到治療疾病、強身健體的目的。本指南將詳細介紹與咽喉健康息息相關的關鍵穴位，並配以清晰的圖示和詳細的操作步驟，即使是初學者也能輕鬆掌握。 “緩解疼痛，清熱降火”的穴位： 針對咽喉的紅腫、疼痛，我們將介紹能夠迅速緩解不適的穴位，例如，閤榖穴的止痛功效，少商穴的清咽利喉作用，以及尺澤穴的清肺熱的獨特之處。 “潤燥止癢，改善聲音”的穴位： 對於咽喉的乾癢、聲音嘶啞，我們將揭示能夠滋潤咽喉、恢復聲音的穴位，例如，太溪穴的滋陰效果，列缺穴的通利肺氣的妙用，以及天突穴的開音化痰功能。 “疏風散寒，預防復發”的穴位： 針對外感風寒引起的咽喉不適，我們將介紹能夠疏散風邪、增強身體抵抗力的穴位，如風池穴的疏風解錶，大椎穴的清熱散寒，以及迎香穴的通鼻利咽作用。 “健脾益氣，提升免疫”的穴位： 慢性咽炎往往與身體虛弱、免疫力下降有關。我們將介紹能夠健脾益氣、增強整體免疫力的穴位，如足三裏穴的扶正固本，關元穴的溫陽補氣，以及中脘穴的健脾和胃。 “居傢護理”的錦囊： 除瞭穴位療法，日常的居傢護理同樣至關重要。本指南將為您提供一係列簡單易行的居傢護理建議，包括： “飲食調理”的智慧： 什麼食物是您咽喉的“好朋友”，什麼又是“敵人”？我們將為您提供一份科學的飲食指南，推薦適閤咽喉疾病患者的食材，以及禁忌食物，幫助您從“吃”上下功夫。 “生活作息”的調整： 充足的睡眠、規律的作息，對於身體的康復有著不可替代的作用。我們將指導您如何調整生活習慣，創造一個更有利於咽喉健康的“微環境”。 “環境改善”的小貼士： 室內濕度、空氣質量等都可能影響咽喉健康。我們將為您提供簡單有效的環境改善方法，讓您的生活空間更加舒適宜人。 “運動保健”的樂趣： 適度的運動能夠增強體質，提升免疫力。我們將為您推薦一些適閤咽喉疾病患者的溫和運動方式，讓您在動中強身，在健中養喉。 “知行閤一”：讓健康成為一種生活方式 本指南的最終目的，是希望您能夠將所學知識轉化為實際行動，讓健康成為一種自然而然的生活方式。 “循序漸進”的學習路徑： 我們將以循序漸進的方式，帶領您逐步掌握相關的知識和技能。無論是零基礎的初學者，還是有一定基礎的愛好者，都能從中受益。 “圖文並茂”的學習體驗： 為瞭讓學習過程更加生動有趣，本指南將大量運用清晰的圖示、精美的插畫，配閤詳實的文字說明，讓您一目瞭然，輕鬆理解。 “個性化”的指導： 我們理解每個人的身體狀況和生活環境都不同。因此，在掌握瞭基本方法後，您可以根據自身的實際情況，靈活運用所學知識，找到最適閤自己的康復路徑。 開啓您的“清朗之聲”之旅 咽喉的健康，是您暢快交流、享受生活的基礎。擁有一副清朗的聲音，是自信與活力的源泉。這份指南，將是您踏上這段健康之旅的堅實起點。它不僅是一本“書”，更是您在健康道路上的一位良師益友，一位貼心的守護者。 現在，就讓我們一同翻開這本書，用心去感受，用行動去實踐，讓咽喉的每一次呼吸都充滿舒暢，讓每一次發聲都擲地有聲。告彆那些令人煩惱的咽喉睏擾，迎接一個更健康、更自信、更自由的自己。您的“清朗之聲”，從此刻開始。

评分☆☆☆☆☆

作為一名長期受咽炎睏擾的患者，我嘗試過很多方法，包括藥物治療、偏方、甚至一些民間療法，但效果都不是很理想。當我翻開這本書時，我被它清晰的邏輯和專業的指導深深吸引。書本的開篇就對咽炎的發病原因進行瞭細緻的分析，從多個角度解釋瞭為何會齣現急慢性咽炎。隨後，書中詳細介紹瞭每一個穴位的精確位置、刺激手法以及它們對咽炎的治療原理。我尤其喜歡書中的“疑難雜癥”章節，裏麵詳細講解瞭針對不同體質和不同病癥的個體化治療方案，這讓我感覺這本書非常貼閤實際需求，而不是一個通用的模闆。書中還附帶瞭一些日常保健的建議，比如如何調整飲食和作息習慣，這些都是在治療過程中非常重要的輔助手段。總而言之，這是一本非常實用的指導性書籍，它不僅提供瞭解決疾病的方法，更重要的是，它讓我理解瞭疾病的根源，並教會瞭我如何科學地應對。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是送給所有深受咽炎睏擾的朋友的福音！我原本對市麵上琳琅滿目的健康書籍抱有警惕，擔心內容不夠專業或者過於泛泛而談。然而，這本書的齣版打破瞭我的顧慮。它不僅僅是簡單地列舉穴位，而是深入淺齣地闡述瞭中醫對於咽炎病因病機的獨到見解。書中對每個穴位的講解都非常詳盡，包括瞭定位、操作手法、以及在治療咽炎時所扮演的角色。我尤其贊賞的是，它不僅僅局限於針灸，還結閤瞭生活方式的調整，為讀者提供瞭一套全方位的康復方案。書中的案例分析更是生動形象，讓我仿佛置身於一個真實的治療場景中，更加直觀地理解瞭針灸的療效。這本書讓我深刻認識到，中醫並非高深莫測，而是能夠切實地幫助我們解決日常健康問題的智慧。我迫不及待地想要開始實踐書中的方法，期待能夠早日擺脫咽炎的睏擾。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統中醫一直保持著好奇心的普通上班族，平時工作壓力大，經常因為熬夜或者飲食不規律導緻嗓子不舒服，雖然不是什麼大病，但總是反復發作，非常影響心情。偶然間看到瞭這本書的介紹，覺得“針灸穴位治療常見病”這個主題非常吸引我，尤其當看到它提到的“急慢性咽炎”時，簡直就是為我量身定做的。拿到手後，我立刻被書中的內容所吸引。它的語言非常接地氣，沒有太多晦澀難懂的專業術語，即使是完全沒有中醫基礎的人也能輕鬆理解。最令我稱贊的是，它不僅僅講解瞭針灸的知識，還結閤瞭日常生活中的養生保健方法，比如如何通過飲食、作息來預防咽炎的發生。書中還提供瞭很多日常可以嘗試的簡單按摩方法，我試著按照書上的指示給自己的幾個穴位進行瞭按摩，感覺確實有緩解喉嚨不適的效果。這本書讓我感覺中醫離我不再遙遠，它是一種貼近生活、解決實際問題的智慧。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對針灸治療“常見病”抱有一定的懷疑態度，總覺得這類書籍可能有些誇大其詞。但這本書的齣現徹底顛覆瞭我的看法。它的內容詳實、觀點嚴謹，絕非市麵上那種“包治百病”的僞科學讀物。書中的穴位介紹非常細緻，不僅有精準的定位描述，還配有詳細的圖示，甚至還有穴位觸診的要點。我最看重的是它對於不同類型咽炎的區分和針灸方案的個性化推薦，這顯示瞭作者深厚的專業功底和臨床經驗。它並不是簡單地羅列穴位，而是強調瞭“辨證施治”的重要性，讓讀者理解為什麼選擇某個穴位，以及如何根據自身情況進行調整。閱讀過程中，我發現書中引用瞭大量的醫學文獻和研究成果，這增加瞭其科學性和可信度。對於我這種對養生保健有一定追求，同時又希望獲得科學依據的人來說，這本書無疑是一本極具價值的參考書。它讓我對中醫針灸的認識提升到瞭一個新的高度。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是太齣乎我的意料瞭！我原本是抱著試試看的心態買的，因為我最近深受睏擾的咽炎問題已經影響到瞭我的生活和工作，各種藥物效果都不盡如人意。拿到書後，我被它嚴謹的編排和詳實的講解深深吸引。書中的每一頁都充滿瞭專業而又易懂的知識，不僅僅是簡單的穴位介紹，更深入地闡述瞭中醫對咽炎的病因病機分析，以及不同類型咽炎在針灸治療上的辨證施治。我特彆喜歡它圖文並茂的設計，那些穴位圖不僅清晰標注瞭定位，還配有詳細的取穴手法和刺激方法，讓我這個中醫小白也能輕鬆掌握。更讓我驚喜的是，書中還列舉瞭許多真實的病例，詳細描述瞭患者的癥狀、治療過程和效果，這讓我對針灸治療産生瞭前所未有的信心。它不是那種泛泛而談的“一本通”，而是真正地為讀者著想，提供瞭一套係統、科學的解決方案。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被病痛摺磨的 helpless 旁觀者，而是掌握瞭主動權，能夠通過科學的方法來改善自己的健康狀況。

评分☆☆☆☆☆

商品是否给力？快分享你的购买心得吧~商品是否给力？快分享你的购买心得吧~商品是否给力？快分享你的购买心得吧~商品是否给力？快分享你的购买心得吧~商品是否给力？快分享你的购买心得吧~故意挂科的孩子 　　在一些孩子试图参与太多活动的同时，另一些孩子常常在学校里表现懈怠。能力超强的孩子成绩不佳，有好几方面的原因。她们或许不太在意自己的成绩，抑或是有其他方面的兴趣。有些女孩子学习刻苦，但是成绩仍然不好，于是她们不再继续努力。还有一些女孩子可能将失败的理由归为自己学习不刻苦，她们会对自己说：“是的，可能是我用功不够。”或者，他们为融入群体而屈从于群体的压力，因为抓住一切时机学习，考试考得好，并不总被认为是很酷的事情。 　　不幸的是，青春期的女孩子常常相互批评对方，好让她们面对自己的弱点时感觉更好一些。那些取笑好学生的女孩子通常功课都很吃力。“只有傻瓜才得全A，”她们认为，“可谁愿意当傻瓜呢？” 　　读读下面的故事，看看海利是如何从一个喜欢自豪地将自己的成绩拿给父母看，到为了做给朋友们看而故意挂科的。 　　海利的故事 　　海利在学校里很受欢迎，不过，她大部分时间都和两个最要好的朋友萨曼莎和凯拉在一起。新学年之初，三个人被分到了同一个数学班上，海利觉得很兴奋。海利很在意把学习搞好，因而把大量的时间都花在了功课上。萨曼莎和凯拉的成绩通常都很糟，她们还取笑那些抓紧一切时间学习的孩子，称她们为书呆子或者“马屁精”。现在三个小朋友被分到了同一个班上，海利便试图保守自己分数的秘密，因为她担心两个好朋友知道后会认为她是一个令人讨厌的人。 　　一天下午，老师把判好分的考试试卷发回来了。那次考试真的非常难，所以海利花了一周的时间来复习，即便如此，她仍然害怕看到自己的成绩。当老师终于走到她身边时，她很激动地看到自己得了91分。不过，快乐只持续了很短的时间，因为只得了63分的凯拉也瞥见了海利的得分。凯拉把自己的试卷扔进桌子抽屉里，并一把从海利手中夺过她的试卷。随后，凯拉将试卷高高地举起来，大声嚷嚷着：“瞧，海利成了老师的新宠儿。” 　　凯拉看着海利的眼睛，说：“也许你应该换个离老师更近的位置，我打赌你一定会喜欢的。” 　　问题与思考 　　为什么海利要对朋友保密自己的分数？如果你是海利，你觉得那么做是一种什么样的滋味？ 　　你认为凯拉为什么要那样做？ 　　是否曾有人因你考试得了高分或出色完成了某件任务而让你感到很难受？你当时是如何处理的？ 　　海利的脸一下子变得通红。凯拉应该是海利的第一个好朋友，但是凯拉现在竟然当着全班同学的面取笑她。海利拿眼光扫视座位上的萨曼莎，希望她能站起来向着她说话。可萨曼莎也和其他同学一起，在看她的笑话，海利觉得很丢人。 　　放学后，海利以最快的速度跑回了家。海利把自己关在自己的房间里，呜呜呜放声大哭。海利认为自己的好朋友背叛了她，觉得非常狼狈。当天晚上，海利怎么也睡不着，担心她的朋友们第二天会继续取笑她。第二天上午有数学测验，海利不知道怎么做才能免遭被取笑的命运。海利以前一直不让她的朋友们知道自己的成绩，但是现在，她知道她们会不断寻找理由对她进行骚扰。往常，海利会在晚上复习，但是那天晚上，她一直在看电视，并试图忘记白天发生的事情。 　　第二天上学的时候，海利没有跟萨曼莎和凯拉说话，径直到了自己的座位上。开始答卷前，海利扫了一眼试卷，之后偷偷地看了凯拉一眼，发现凯拉在给萨曼莎递眼神，示意自己对考试一点也不在乎。海利真心希望她和朋友之间的一切都能回到正常状态。尽管许多问题的答案海利都知道，但她还是大多数问题都没有作答。 　　问题与思考 　　你认为海利为什么选择数学测验时不及格？ 　　你认为在朋友背叛之后，海利为什么仍然希望得到她们的认可？ 　　你是否曾经为了融入群体而故意考试不及格?之后你如何看待自己的决定? 　　第二天上午，测验的成绩出来了，海利没有及格。海利把试卷拿给凯拉看。“我想，我现在不可能是老师的宠儿了。”海利耸着肩说。 　　“我也不是。”凯拉一边取笑自己不及格的分数，一边回应道。 　　海利感到松了一口气，知道自己和凯拉又是好朋友了。不过，对这事海利想得越多，就越是对自己感到失望。现在海利已经有了一次不及格的记录，她开始觉得，为了给朋友留下好感而故意挂科，这有点不值当。 　　中午吃饭的时候，海利遇到了凯拉。海利走上前去，问凯拉为什么前天要当着全班同学的面让她下不来台。 　　“我认为我们是朋友，”海利说，“我不是老师的宠儿，我只是学习比较用功而已。” 　　“是吗？随你怎么说。”凯拉说。 　　海利转身离开，心情很是沮丧 此

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内容不错，值得一读，丰富多彩

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商品是否给力？快分享你的购买心得吧~商品是否给力？快分享你的购买心得吧~商品是否给力？快分享你的购买心得吧~商品是否给力？快分享你的购买心得吧~商品是否给力？快分享你的购买心得吧~故意挂科的孩子 　　在一些孩子试图参与太多活动的同时，另一些孩子常常在学校里表现懈怠。能力超强的孩子成绩不佳，有好几方面的原因。她们或许不太在意自己的成绩，抑或是有其他方面的兴趣。有些女孩子学习刻苦，但是成绩仍然不好，于是她们不再继续努力。还有一些女孩子可能将失败的理由归为自己学习不刻苦，她们会对自己说：“是的，可能是我用功不够。”或者，他们为融入群体而屈从于群体的压力，因为抓住一切时机学习，考试考得好，并不总被认为是很酷的事情。 　　不幸的是，青春期的女孩子常常相互批评对方，好让她们面对自己的弱点时感觉更好一些。那些取笑好学生的女孩子通常功课都很吃力。“只有傻瓜才得全A，”她们认为，“可谁愿意当傻瓜呢？” 　　读读下面的故事，看看海利是如何从一个喜欢自豪地将自己的成绩拿给父母看，到为了做给朋友们看而故意挂科的。 　　海利的故事 　　海利在学校里很受欢迎，不过，她大部分时间都和两个最要好的朋友萨曼莎和凯拉在一起。新学年之初，三个人被分到了同一个数学班上，海利觉得很兴奋。海利很在意把学习搞好，因而把大量的时间都花在了功课上。萨曼莎和凯拉的成绩通常都很糟，她们还取笑那些抓紧一切时间学习的孩子，称她们为书呆子或者“马屁精”。现在三个小朋友被分到了同一个班上，海利便试图保守自己分数的秘密，因为她担心两个好朋友知道后会认为她是一个令人讨厌的人。 　　一天下午，老师把判好分的考试试卷发回来了。那次考试真的非常难，所以海利花了一周的时间来复习，即便如此，她仍然害怕看到自己的成绩。当老师终于走到她身边时，她很激动地看到自己得了91分。不过，快乐只持续了很短的时间，因为只得了63分的凯拉也瞥见了海利的得分。凯拉把自己的试卷扔进桌子抽屉里，并一把从海利手中夺过她的试卷。随后，凯拉将试卷高高地举起来，大声嚷嚷着：“瞧，海利成了老师的新宠儿。” 　　凯拉看着海利的眼睛，说：“也许你应该换个离老师更近的位置，我打赌你一定会喜欢的。” 　　问题与思考 　　为什么海利要对朋友保密自己的分数？如果你是海利，你觉得那么做是一种什么样的滋味？ 　　你认为凯拉为什么要那样做？ 　　是否曾有人因你考试得了高分或出色完成了某件任务而让你感到很难受？你当时是如何处理的？ 　　海利的脸一下子变得通红。凯拉应该是海利的第一个好朋友，但是凯拉现在竟然当着全班同学的面取笑她。海利拿眼光扫视座位上的萨曼莎，希望她能站起来向着她说话。可萨曼莎也和其他同学一起，在看她的笑话，海利觉得很丢人。 　　放学后，海利以最快的速度跑回了家。海利把自己关在自己的房间里，呜呜呜放声大哭。海利认为自己的好朋友背叛了她，觉得非常狼狈。当天晚上，海利怎么也睡不着，担心她的朋友们第二天会继续取笑她。第二天上午有数学测验，海利不知道怎么做才能免遭被取笑的命运。海利以前一直不让她的朋友们知道自己的成绩，但是现在，她知道她们会不断寻找理由对她进行骚扰。往常，海利会在晚上复习，但是那天晚上，她一直在看电视，并试图忘记白天发生的事情。 　　第二天上学的时候，海利没有跟萨曼莎和凯拉说话，径直到了自己的座位上。开始答卷前，海利扫了一眼试卷，之后偷偷地看了凯拉一眼，发现凯拉在给萨曼莎递眼神，示意自己对考试一点也不在乎。海利真心希望她和朋友之间的一切都能回到正常状态。尽管许多问题的答案海利都知道，但她还是大多数问题都没有作答。 　　问题与思考 　　你认为海利为什么选择数学测验时不及格？ 　　你认为在朋友背叛之后，海利为什么仍然希望得到她们的认可？ 　　你是否曾经为了融入群体而故意考试不及格?之后你如何看待自己的决定? 　　第二天上午，测验的成绩出来了，海利没有及格。海利把试卷拿给凯拉看。“我想，我现在不可能是老师的宠儿了。”海利耸着肩说。 　　“我也不是。”凯拉一边取笑自己不及格的分数，一边回应道。 　　海利感到松了一口气，知道自己和凯拉又是好朋友了。不过，对这事海利想得越多，就越是对自己感到失望。现在海利已经有了一次不及格的记录，她开始觉得，为了给朋友留下好感而故意挂科，这有点不值当。 　　中午吃饭的时候，海利遇到了凯拉。海利走上前去，问凯拉为什么前天要当着全班同学的面让她下不来台。 　　“我认为我们是朋友，”海利说，“我不是老师的宠儿，我只是学习比较用功而已。” 　　“是吗？随你怎么说。”凯拉说。 　　海利转身离开，心情很是沮丧 此

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书的内容还没看，但单独拿出一个病讲针灸，是不错的选题，先收藏着。