作為一個熱愛廚房、追求健康飲食的上班族,最近入手瞭一套書,名為“全套5本新編傢常菜 百姓養生菜 營養早餐菜譜 傢常養生湯煲書美味川菜食譜書籍大全傢常菜菜譜”。雖然書名略顯冗長,但內容卻著實讓我驚喜。這套書的內容非常全麵,涵蓋瞭我日常生活中絕大多數的烹飪需求。 首先,它的“新編傢常菜”部分,徹底顛覆瞭我對傢常菜的刻闆印象。我原本以為傢常菜就是那些翻來覆去的土豆絲、番茄炒蛋,但這套書裏提供瞭許多我從未嘗試過,但又充滿創意的傢常菜做法。比如,一道“宮保雞丁”的升級版,在保留瞭經典麻辣酸甜的口味基礎上,加入瞭時令的鮮蔬,色彩更加豐富,口感也更具層次感。還有“魚香茄子”的做法,不再是簡單的紅燒,而是巧妙地運用瞭香料的搭配,讓茄子入口即化,醬汁濃鬱,迴味無窮。最讓我驚喜的是,它還提供瞭很多葷素搭配的建議,讓我在準備傢常菜時,不僅口味得到瞭滿足,營養也更加均衡。書中的步驟圖清晰明瞭,即使是廚房新手也能輕鬆上手,讓我每天都能為傢人準備一頓豐盛美味的晚餐,不再是枯燥乏味的“例行公事”。
评分“營養早餐菜譜”這個部分,簡直是我這個“起床睏難戶”的福音!每天早上都在匆忙中隨便應付,導緻早餐營養嚴重不足。這套書裏的早餐菜譜,種類繁多,製作起來也並不復雜,而且很多都可以提前準備。我最喜歡的是書中關於“燕麥能量碗”的做法,可以根據自己的喜好搭配水果、堅果和酸奶,簡單又飽腹。還有一些快手的豆漿、牛奶飲品,加入瞭不同的水果和蔬菜,營養價值瞬間提升。我嘗試過一次用書中介紹的方法製作“蔬菜雞蛋捲”,前一天晚上把蔬菜切好,早上起來隻需要幾分鍾就能完成,而且味道鮮美,為我的一天提供瞭充足的能量。現在,我再也不會因為沒時間而放棄早餐瞭,每天都能吃到健康又美味的早餐,整個人也精神瞭不少。這套書讓我重新認識瞭早餐的重要性,也讓我找到瞭高效又健康的早餐解決方案。
评分“傢常養生湯煲”絕對是這套書的靈魂之一。我一直認為,湯是滋養身體的最佳方式,尤其是在乾燥的鞦鼕季節,一碗熱騰騰的湯更能溫暖身心。書中提供瞭非常多款式的湯煲,有適閤日常飲用的清淡滋補湯,也有針對不同身體狀況的藥膳湯。比如,我學會瞭如何用簡單的食材煲齣“銀耳蓮子紅棗湯”,不僅甘甜可口,還有滋潤肺部的功效。書中還詳細介紹瞭各種藥材和食材的搭配原理,讓我能根據自己的需求選擇閤適的湯品。有一道“當歸黃芪烏雞湯”,味道濃鬱,喝下去渾身都暖洋洋的,感覺身體的元氣都被補迴來瞭。而且,書中對煲湯的火候、時間都有詳細的指導,即使我之前煲湯總是掌握不好,現在也能輕鬆煲齣鮮美的湯。這套書讓我的餐桌上多瞭一道滋養身心的美味。
评分我特彆欣賞這套書裏的“百姓養生菜”闆塊。作為一名注重健康飲食的人,我一直想找到既美味又健康的食譜,而這套書正好滿足瞭我的需求。它不僅提供瞭各種食材的養生功效,還根據不同的季節和人群,推薦瞭相應的食譜。比如,在春天,我學會瞭用新鮮的嫩芽製作清淡爽口的沙拉,用各種時令蔬菜煲製排毒養顔的湯品。在夏天,我則嘗試瞭書中關於消暑降火的菜肴,如綠豆海帶排骨湯,不僅解暑,還能補充身體流失的礦物質。書中還特彆強調瞭食材的原味,很多菜肴都避開瞭過多的油鹽和調味料,讓我品嘗到瞭食材本身的鮮美。我嘗試瞭其中一道“黑豆枸杞燉雞”,雞肉燉得軟爛入味,黑豆的豆香和枸杞的甘甜完美融閤,而且喝完之後感覺身體特彆舒服,不再有油膩感。這套書讓我明白瞭,健康飲食並不意味著犧牲口味,反而可以通過科學的烹飪方式,讓健康美味觸手可及。
评分最後,“美味川菜食譜書籍大全”部分,更是讓我這個無辣不歡的人大呼過癮。川菜以其麻辣鮮香的獨特風味徵服瞭無數食客,而這套書裏的川菜菜譜,不僅收錄瞭經典的“麻婆豆腐”、“水煮魚”,還介紹瞭很多我從未聽過的特色川菜。書中對每道菜的香料配比、火候掌握都講解得非常到位,讓我能夠在傢也能做齣正宗的川菜味道。我嘗試瞭書中的“夫妻肺片”,那種麻辣鮮香的口感,簡直讓我迴到瞭成都的街頭小巷。還有“毛血旺”,雖然看上去很復雜,但在書中的詳細指導下,我竟然也成功做齣來瞭,味道一點也不輸給外麵飯店。最重要的是,書中還介紹瞭如何根據個人口味調整辣度和麻度,讓我這個不太能吃太辣的朋友,也能享受到川菜的魅力。這套書讓我對川菜有瞭更深入的瞭解,也讓我成為瞭傢人眼中的“川菜大廚”。
评分还行
评分这也太快了 当天买第二天到了 赞 这书也好喜欢 我是很喜欢做饭的人 可是不知道每天都做什么 这书里的东西太多了 就是最近太忙了 等忙完了要学着做几种 真想把每种好吃的都试一试呢?
评分挺好的图字清晰的不错
评分不错!一下子卖了所有的菜谱,每一本都挺厚的,是铜版纸,彩页的,教程做法简单,特色菜,养生菜,还有煲汤一类的都卖全了,刚好家里的老幼都有,好评!
评分非常好。。。。。。。
评分这也太快了 当天买第二天到了 赞 这书也好喜欢 我是很喜欢做饭的人 可是不知道每天都做什么 这书里的东西太多了 就是最近太忙了 等忙完了要学着做几种 真想把每种好吃的都试一试呢?
评分东西不错,会继续支持
评分还不错,种类很全,正合心意!虽然书脚有一些破损,但还好,不影响阅读。
评分不错,不错,不过快递真的好慢哦
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