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內容簡介

《原來可以這樣愛：父母和孩子共同成長的心靈讀本》主要根據前書讀者的反饋意見，為預防成長問題建立強大的免疫係統支招，為準備做父母、正在做父母或遇見睏難的父母等提供現實的參考和藉鑒。
其實很多養育睏境不是不可避免的，我們本可以做得更好的——如果有更多的知識來支撐我們的愛！

作者簡介

銀子，北京軍區總醫院成癮醫學中心心理總督導，文化部特聘心理專傢，中國傳媒大學特聘專傢並任教於心理學，全國動漫遊戲産業標準化委員會委員。長期從事兒童、青少年心理治療和婚姻傢庭治療的臨床工作及心理學教學。並同時從事太極拳的教學，擅長太極拳、原始內功及導引術等傳統武學項目：中國武術四段，被武當山武當拳法研究會評選為“武當百傑”之一。曾獲香港國際武術節太極拳、太極劍及太極推手冠軍和個人四項全能冠軍。
目前已齣版專著有《真情的虐待一一一個網癮心理醫生的手記》、《寶寶早教係列（0-6歲）（全6冊）》、《警營圖書係列之男性心理》等。發錶《大學生內隱攻擊性及其傢庭環境的關係研究》、《道傢思想對東亞經濟的影響及其現代倫理價值》、《299例網絡成癮青少年艾森剋人格問捲分析》、《641例網絡成癮青少年臨床心理分析》、《團體谘詢方法在德育實踐中的探析》等學術論文：以及在各類期刊上發錶《略談女性攻擊性》、《網癮怎樣找上你？》等文章。

內頁插圖

精彩書評

親子之愛，源於天性，成於學習，利在傢庭，功在社會。孩子的天空，映射齣父母和社會的光與影。該書啓迪我們，學會愛的細微，成就人的偉大！
——文化部文化市場司副司長 庹祖海

本書從預防網癮、厭學等心理問題入手，為準備做父母或遇到睏難的父母提供思路。作者一直在教育和心理領域做齣積極貢獻。
——國傢督學，中國教育學會工讀教育分會理事長 蘭宏生

書之作者把心理學的抽象理論轉換為可操作的現實案例，通篇內容豐富實用，趣味橫生，並賦予生活、生命與學習新的意義和哲思。為此，我極力推介。
——哈佛大學心理學博士 嶽曉東

這是一部來自心靈世界真誠呼喚的作品，從書中我們獲知：父母心靈的聖潔與智慧的交融，培育齣誠摯、自然的新一代。
——北京郵電大學人文學院副院長 王文宏

該書讓我們關注：傳統文化對養育的價值體現和現實應用，父母應與孩子共同學習，一起成長。
——北京大學文化産業研究院主任 鄧麗麗

作者既有心理學的縝密分析、又流露齣一種母性的細膩關懷，足以輕輕撥動每一位傢長的心弦。
——北京市社會科學院文化研究所 劉瑾

目錄

第一篇 父母從這啓程
為人父母是個職業，需要職業技能
1. 現在當父母注定比前輩們睏難
2. 如果你追求高品質的養育，最好的辦法就是來學習
成為好父母
1. 先和自我對話
2. 從自我行為中發現童年的痕跡
3. 擺脫成長的陰影
4. “再見”行動，告彆原生傢庭
5. 拿齣勇氣，開放心態，不可能成為可能
你會帶給孩子什麼樣的情感依戀關係
1. 三種依戀類型
2. “自信”和“信他”
3. 健康依戀需要情感基礎上的理性力量
4. 在嬰兒麵前我能掩飾自己的不愉快嗎
父母對孩子的成長早期影響
1. 血緣關係不等於血肉之親，孩子成長早期勿遠離
2. 父母外齣工作，會影響早期情感嗎
3. 依戀關係決定瞭成長的一切嗎
4. 安全性的依戀不是無原則的一派溫柔

第二篇 愛要怎麼說齣口
不做唐僧式的父母
言行之中庸之道
1. 中庸之避免極端
2. 中庸之彈性靈活
來點幽默吧，這是免費的娛樂
憤怒的處理
1. 錶達憤怒，但不惡評
2. 將情緒鏇扭調到冷靜
身體會說話
語言變形計，有話好好說
1. 噦唆誇張變明確簡短
2. 長篇大論變真誠共鳴
3. 針鋒相對變沉默是金
4. 挖苦譏諷變善意提醒
5. 懷疑警告變錶達關心
6. 責怪辱罵變傾聽關切
7. 消極打擊變開心樂觀
8. 東拉西扯變就事論事
9. 嚴厲專製變彈性靈活
10. 空洞過度變具體適度

第三篇 大自然的治愈力
大自然的治愈力
1. 走齣去接地氣
2. 大地母親的按摩
3. 大自然是心之所嚮，隻談快樂不談犧牲
4. 我們和孩子同是自然之子
大自然的引導力
1. 大自然教我們珍愛自我，拒絕虛弱的父愛母愛
……

第四篇 不學自然無術
第五篇 讀書是王道
第六篇 享樂和發展
第七篇 丟瞭魂的孩子
第八篇 要心靈成長，也要學業發展

精彩書摘

父愛母愛常被稱做一種天性，無須學習，如果跟隨天性和本能，就能帶來令人開心的培育嗎？
其實我們不能大意，即使是天性，也有可能被扭麯，缺乏技巧和理性應對的天性最終還是可能會帶來傷害，這不是簡單一句：“我做的都是為孩子好，怎麼可能害我自己的孩子呢？”就能解釋的。
有太多感覺自己失敗的父母就是稀裏糊塗地麵臨養育睏難，他們顯然不是成心齣瞭差錯，而是不知道自己原來的做法有失妥當。
所以，“為人父母”的過程並不輕鬆，必定會遇見睏難，那些沒有信心和決心戰勝睏難的人，在生孩子之前真的需要再三斟酌，那個來到你身邊的“小天使”，讓你欣喜若狂，有時也會讓你抓耳撓腮。
當年邁時，一切再迴首，發現我們的成長和孩子的成長在一起，如此的緊緊相隨，一切感受都那麼無可替代和復製。生兒育女的過程無關完美，但真的有關幸福。
本篇無意於讓父母覺得養育路上不是一帆風順而生齣悲觀情緒，而是責任如此重大，我們需要腳踏實地的樂觀精神和從現在做起，從此刻做起，行動如風而非空談的理想主義。為人父母是個職業，需要職業技能
1.現在當父母注定比前輩們睏難
不少傢長迷惑地對我說：“我們年幼時沒那麼好的條件，也沒那麼多的問題，有時傢裏孩子好幾個，父母還要養傢糊口，根本顧暇不及，更談不上什麼心理關懷，也就長這麼大瞭，怎麼現在教育孩子這麼不容易，好像一不留神就會犯錯誤似的？”
時代變瞭，社會生活和環境變瞭，現在做父母是注定比我們的父輩或者祖輩更睏難。社會對這個角色提齣瞭新的要求，更何況傢庭教育本身就是一門科學，有一整套理論知識和實踐經驗，僅憑個人教育經驗必然感覺無力。
從前是計劃經濟，讀書好端個鐵飯碗，生活衣食無憂，混個資曆，還可能升官
……

前言/序言

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給你什麼，你就吃什麼的垃圾場。

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做事，更不要說自己去看電影或是去旅行瞭。我把自己關在房間與書本裏很長一段時間，不曉得外麵的

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　　你們現在纔剛開始要挖第一個坑道，請自己擬訂開挖進度。記得，自己跟自己比，自己跟自己挑戰

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讀瞭挺有收獲，比國外的一些書籍更接地氣，作者的文筆和專業經驗都值得佩服，

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越富有，這讓我覺得自己越來越有趣，一點兒也不覺得纍；我醒來不是又老瞭一天，而是又發現瞭一個

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