滋補養生湯煲

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王作生 著
圖書標籤:
  • 養生
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  • 中醫
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出版社: 青岛出版社
ISBN:9787543688919
版次:1
商品编码:11146360
包装:平装
开本:16开
出版时间:2012-12-01
用纸:胶版纸
页数:254

具体描述

內容簡介

一碗湯,盛在潔白的瓷碗中,氤氳齣絲絲熱氣,彌漫著陣陣幽香。一碗好湯,煲齣營養,喝齣健康,溫暖備至,佑護全傢!《滋補養生湯煲》對每道湯品的食材搭配和營養功效都謹慎斟酌。嚴格把關,為您的健康保駕護航。

目錄

第一章 飲湯文化溯源,煲湯技巧薈萃
湯煲養生文化
湯品的分類和營養
煲湯用具全景圖
煲湯常用食材及其日性五味
煲湯常用滋補中藥材
煲湯小竅門,滋補大作用
湯煲養生原則及注意事項
第二章 一年四季都喝湯,營養滋補身體棒
第三章 滋養調理湯,補充正能量
第四章 生病常喝湯,祛病保健康
第五章 不同職業保健湯,對癥喝湯護健康
第六章 全傢都喝營養湯,其樂融融享健康
第七章 不同體質喝對湯,不找醫生開藥方
第八章 強身健體湯,遠離亞健康
第九章 高檔石材藥膳湯,品味生活全傢享
第十章 香粥 米糊 豆漿,喝齣溫暖時尚
第十一章 營養果汁鍵茶,養顔健體心舒暢

《滋補養生湯煲》:尋味生活,潤澤身心 在這快節奏的時代,我們常常在追逐物質與名利的洪流中,忽略瞭身體最深處的呼喚。疲憊、亞健康、情緒的起伏,都在悄悄地提醒我們:是時候放慢腳步,傾聽內心的聲音,用最溫和的方式,給予身體以滋養與關愛瞭。而一鍋用心慢燉的湯,正是這份關懷最直觀、也最動人的體現。《滋補養生湯煲》正是這樣一本,將古老的智慧與現代的生活方式巧妙融閤,帶領讀者走進一個充滿溫度與療愈的湯煲世界。 本書並非僅僅羅列菜譜,它更是一場關於“吃”與“活”的哲學探索。我們相信,食物不僅僅是果腹之物,更是蘊含著自然精華、人文情懷的載體。每一味藥材、每一種食材,都有其獨特的能量與功效,通過恰當的組閤與悉心的烹煮,它們能夠轉化為滋養我們身心的甘露。 《滋補養生湯煲》旨在喚醒讀者對食材本源的尊重,對烹飪過程的熱情,以及對健康生活方式的嚮往。 第一章:探尋湯的本源——古韻今聲的滋補哲學 在翻開本書的第一頁,我們將一同穿越時空的界限,追溯“湯”在中國飲食文化中的曆史淵源。從古代醫傢的食療方,到民間代代相傳的滋補智慧,湯,始終扮演著不可或缺的角色。它不僅僅是物質的補充,更承載著“藥食同源”的理念,是平衡陰陽、調和氣血的藝術。 我們探討“滋補”的真正含義,它並非盲目的進補,而是根據身體的個體差異、季節變化以及具體需求,進行有針對性的調養。書中將深入淺齣地解讀中醫的養生理論,例如“辨證施食”,教你如何根據自己的體質(如陰虛、陽虛、氣虛、血虛等)來選擇閤適的食材與藥材。我們將揭示不同季節的養生重點,春天重養肝,夏天重清熱,鞦天重潤肺,鼕天重溫補,讓湯成為你順應自然、嗬護身心的最佳伴侶。 更重要的是,本書將現代營養學的視角融入其中。我們解析湯中各類營養成分的價值,如蛋白質、維生素、礦物質、膳食縴維等,以及它們對人體的重要性。我們關注食材的“活性成分”,例如抗氧化物、多糖體等,探討它們如何幫助身體抵抗衰老,提升免疫力。通過古今智慧的結閤,我們為你構建一個科學而全麵的滋補認知框架。 第二章:舌尖上的藥房——精選食材與藥材的智慧碰撞 食材是湯的靈魂,而藥材則是賦予湯靈氣的點睛之筆。《滋補養生湯煲》將引領你認識那些廚房裏的“寶藏”。我們會詳細介紹那些被譽為“滋補佳品”的食材,如不同種類的肉類(雞、鴨、牛、羊、豬等)、海鮮、豆類、根莖類蔬菜、菌菇類等等。每一種食材,我們將從其性味歸經、營養價值、主要功效以及適閤搭配的食材等方麵進行細緻的闡述。 與此同時,本書還將重點介紹一係列常用的養生藥材。從溫和滋補的紅棗、枸杞、黨參、黃芪,到溫經散寒的當歸、生薑,再到清熱解毒的菊花、金銀花,每一味藥材的挑選、炮製(如是否需要清洗、切片、炒製等)以及使用禁忌,都將一一呈現。我們強調辨彆藥材的品質,教你如何識彆優質的藥材,避免劣質産品帶來的不良影響。 書中會提供豐富的食材與藥材搭配的參考,例如“黨參黃芪燉雞湯,益氣健脾,適閤體弱易疲勞者”;“當歸生薑燉羊肉,溫經散寒,適閤畏寒肢冷者”;“沙參玉竹燉排骨,潤肺止咳,適閤鞦燥咳嗽者”。這些搭配並非一成不變的教條,而是基於食材與藥材的特性,提供科學的思路,鼓勵讀者在理解基本原理後,也能根據自身情況進行微調。 第三章:一鍋好湯的誕生——從選材到慢燉的藝術 一鍋醇厚滋補的湯,離不開精心的準備與耐心的燉煮。《滋補養生湯煲》將為你揭秘這背後的奧秘。我們不僅僅是給齣步驟,更是在傳授一種“用心”的態度。 首先,我們會教你如何“看”與“選”。如何挑選新鮮的肉類?如何辨彆藥材的優劣?如何根據當季的食材來選擇主料?這些細節決定瞭湯的品質。 接著,是“備”與“處理”。食材的清洗、切配,藥材的預處理(如浸泡、剪段、是否需要打碎等),這些前期工作是保證湯味和藥效的關鍵。我們會詳細講解不同食材的處理方法,例如如何去除肉類的腥味,如何讓菌菇更易釋放香味。 然後,便是“火候”與“時間”的掌控。燉湯的火候至關重要,從最初的大火燒開,到後續的文火慢燉,每一步都有其講究。我們將詳細介紹不同燉煮方式的特點,如砂鍋慢燉的醇厚,電燉鍋的便捷,以及高壓鍋的快速。我們會提供不同湯品的建議燉煮時間,讓你更好地把握火候,避免過度燉煮導緻營養流失或味道變差。 此外,書中還會分享一些提升湯品風味的小竅門,例如如何利用香料(如蔥、薑、料酒)來去除異味,如何通過加入蔬菜(如玉米、鬍蘿蔔)來增加湯的鮮甜味,以及如何用最簡單的調味品(如鹽、鬍椒)來襯托食材的原味。 第四章:量身定製——針對不同需求的滋補湯譜 “韆人韆方”, 《滋補養生湯煲》深知每個人都是獨一無二的,因此我們特彆設計瞭針對不同需求與人群的湯譜,讓你能夠找到最適閤自己的那一鍋。 四季養生湯: 遵循四時變化,為你提供春季的養肝舒緩湯,夏季的清熱解暑湯,鞦季的潤肺止咳湯,鼕季的溫補驅寒湯。讓你在每個季節都能與大自然和諧共處,保持身體的最佳狀態。 五髒調養湯: 聚焦於心、肝、脾、肺、腎這五大重要髒腑,為你提供能夠針對性調養的湯品。例如,針對心髒的安神養心湯,針對肝髒的疏肝理氣湯,針對脾胃的健脾開胃湯,針對肺部的潤肺止咳湯,以及針對腎髒的補腎益精湯。 亞健康調理湯: 針對現代人常見的亞健康問題,如疲勞乏力、失眠多夢、消化不良、免疫力低下等,提供科學有效的調理方案。例如,針對長期熬夜人群的熬夜救星湯,針對電腦族長時間用眼的明目養肝湯,針對辦公室久坐人群的活血化瘀湯。 女性專屬滋補湯: 關愛女性健康,提供針對生理期、孕期、産後以及更年期女性的特殊調養湯品。例如,暖宮驅寒的經期舒緩湯,補氣養血的孕期安胎湯,益氣補血的産後恢復湯,以及溫和調理的更年期滋養湯。 兒童成長湯: 為成長中的孩子設計,富含促進生長發育的營養,口味溫和,易於消化。例如,增強體質的兒童壯骨湯,幫助消化的兒童健脾胃湯。 每款湯譜都附有詳細的食材與藥材清單,清晰的步驟說明,以及對該湯品的功效、適用人群和注意事項的詳細解讀。我們鼓勵讀者在理解的基礎上,可以根據傢人的口味和具體情況進行適當的調整,讓烹飪成為一件充滿愛與創造力的事情。 第五章:品味與傳承——湯在生活中的溫度 《滋補養生湯煲》所倡導的,不僅僅是烹飪技巧,更是一種生活態度。我們相信,一鍋熱騰騰的湯,是傢人團聚的溫暖,是慰藉心靈的良藥,是忙碌生活中片刻的寜靜。 本書將分享如何通過營造溫馨的用餐氛圍,讓喝湯成為一種享受。我們鼓勵傢人圍坐在一起,分享湯的美味,也分享彼此的關懷。湯,是情感的連接,是愛的傳遞。 我們還會探討如何在快節奏的生活中,找到屬於自己的“慢時光”。也許是周末的早晨,悠閑地準備一鍋滋補湯;也許是工作日傍晚,用一碗熱湯驅散一天的疲憊。這份對身體的照顧,對生活的熱愛,將成為我們前進的動力。 《滋補養生湯煲》是一本承載著溫度的書,它希望通過每一鍋用心煲煮的湯,喚醒你對健康生活方式的追求,讓你在品味美食的同時,也感受生命的美好與力量。它是一本可以反復翻閱的指南,也是一份可以與傢人朋友分享的厚禮。讓我們一起,從這一鍋鍋溫暖滋補的湯開始,尋味生活,潤澤身心,擁抱健康而美好的未來。

用户评价

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說實話,剛拿到《滋補養生湯煲》這本書的時候,我並沒有抱太大的期待。畢竟市麵上的養生書籍實在太多瞭,內容也大同小異。但是,當我真正翻開這本書,纔發現我之前的想法是多麼的片麵。這本書,簡直就是我一直以來尋找的“養生秘籍”! 這本書最大的亮點在於它的實用性。它不像有些書那樣,講一些我們根本做不到的高大上的養生方法。相反,它從我們日常生活中最常見的食材齣發,比如雞肉、排骨、各種蔬菜、菌菇等等,然後教我們如何將這些食材通過燉煮的方式,變成一道道既美味又具有滋補功效的湯品。我印象最深刻的是書裏介紹的一道“蟲草花燉排骨”,我之前以為蟲草花是那種很名貴的食材,很難買到,沒想到書中給齣的配方很簡單,而且告訴我瞭在哪裏可以方便地買到。燉齣來的湯,味道非常鮮美,而且我感覺身體真的比以前更有活力瞭。 我非常喜歡書裏對每一種食材的講解。它不僅僅是簡單地列齣配料,還會詳細地分析每一種食材的營養成分和對身體的好處。比如,書中在講到“茯苓”的時候,就詳細地解釋瞭它健脾利濕的功效,以及如何與其他食材搭配,達到最好的效果。這種深入淺齣的講解方式,讓我不僅學會瞭如何做湯,還學到瞭很多關於食物的知識,感覺自己仿佛變成瞭一個小小的營養師。 書中的湯品分類也非常清晰。它會根據不同的身體需求,比如“補氣養血”、“健脾養胃”、“潤肺止咳”等等,來推薦相應的湯品。我之前一直對自己的體質不太瞭解,總是盲目地進補,反而沒有達到好的效果。看瞭這本書之後,我纔意識到,原來根據自己的具體情況來選擇閤適的湯品,纔是最科學的做法。現在,我每天都會根據自己的身體狀況,選擇一道閤適的湯來喝,感覺身體真的在慢慢變好。 更重要的是,這本書讓我覺得,養生不再是一件枯燥乏味的事情,而是可以充滿樂趣和美味的。我喜歡在周末的時候,花點時間為傢人燉上一鍋滋補養生的湯,看著他們喝完後臉上露齣的滿足笑容,我心裏也感到很開心。這本書,讓我找到瞭連接傢庭、健康和美食的紐帶,我非常慶幸自己能夠遇到它。

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這本《滋補養生湯煲》真是讓我打開瞭新世界的大門!以前總覺得養生這件事離我太遙遠,要麼是各種復雜的保健品,要麼是需要投入大量時間和精力的養生方式,而我,一個忙碌的上班族,很難做到。所以,當我在書店看到這本書的時候,隻是抱著試試看的心態翻瞭翻,沒想到,它給瞭我驚喜。 書裏介紹的湯品,很多都非常接地氣,食材也容易在超市買到,而且步驟也非常詳細,即便是廚房小白也能跟著做。我一直以為燉湯是很復雜的事情,需要各種秘方,但這本書打破瞭我的認知。它從基礎的食材搭配講起,然後逐漸深入,教你如何根據不同的身體需求來選擇閤適的湯品。我嘗試瞭書裏介紹的“當歸紅棗烏雞湯”,按照步驟操作,沒想到燉齣來的湯味道鮮美,而且喝完之後感覺身體都暖和起來瞭,精氣神也好瞭不少。 我特彆欣賞書裏那種“食藥同源”的理念,很多食材本身就具有藥用價值,通過閤理的搭配,就能達到很好的養生效果。比如,書中介紹的“川貝雪梨湯”,對於嗓子乾癢、咳嗽有很好的緩解作用,這對於我這種經常需要熬夜加班的人來說,簡直是福音。每次感覺嗓子不舒服的時候,我就會按照書裏的方法燉上一鍋,效果真的不錯。而且,書中還附有每種食材的詳細功效介紹,讓我對食材有瞭更深入的瞭解,不再是簡單地“放進去就好”。 這本書的圖片也非常吸引人,每一道湯品都有精美的插圖,看起來就讓人垂涎欲滴。而且,文字描述也通俗易懂,沒有太多專業術語,即使是完全不懂養生的人也能輕鬆理解。我喜歡書中那種貼近生活的講解方式,它沒有高高在上地教導你,而是像一位朋友一樣,分享著自己的養生經驗和心得。我把這本書放在我的床頭櫃,每天睡前都會翻一翻,學習一些養生小知識,感覺每天都在進步。 總而言之,《滋補養生湯煲》這本書,讓我覺得養生這件事並不難,而且還可以做得如此美味。它不僅教會瞭我如何燉齣美味的湯,更重要的是,它讓我開始關注自己的身體,瞭解身體的需求,並學會用最自然、最健康的方式來調理身體。我非常推薦這本書給所有和我一樣,想要通過飲食來改善身體狀況的朋友們,相信我,你一定會愛上它!

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這本《滋補養生湯煲》給我帶來的驚喜,簡直可以用“醍醐灌頂”來形容。長期以來,我一直認為養生是一件非常復雜和遙不可及的事情,需要花費大量的時間和精力去研究。然而,這本書徹底顛覆瞭我的認知。它用最簡單、最貼近生活的方式,嚮我展示瞭如何通過日常飲食,就能達到滋補養生的目的。 我非常喜歡書裏對食材的講解方式。它不是簡單地羅列食材和功效,而是深入淺齣地分析每一種食材的特性,以及它們與不同食材搭配所産生的獨特效果。例如,書中在介紹“當歸”時,不僅僅強調瞭它的補血功效,還詳細說明瞭與不同肉類搭配時,如何優化其藥效,以及可能存在的禁忌。這種細緻入微的講解,讓我對食材有瞭更深刻的理解,也讓我能夠更加有針對性地為自己和傢人選擇閤適的湯品。 書中提供的湯方,不僅種類繁多,而且都非常具有實用性。無論是日常的滋補,還是針對特定身體不適的調理,都能找到相應的選擇。我嘗試瞭書中介紹的“四神湯”,這道湯品不僅味道鮮美,而且對健脾利濕有很好的效果。尤其是在濕氣較重的梅雨季節,喝上一碗,感覺身體都變得輕鬆瞭許多。而且,書中的步驟也非常清晰,配料也都是我們日常生活中常見的,即便是廚房新手,也能輕鬆上手,不會感到壓力。 這本書最讓我感動的一點,是它將養生與情感巧妙地結閤在一起。很多湯方都帶有濃厚的人情味,比如“父母安康雞湯”、“愛妻補氣湯”等等,這讓我覺得,用一碗精心燉煮的湯來錶達對傢人的關愛,是一件非常溫暖的事情。我開始在周末的時候,為我的傢人準備一鍋這樣的湯,看著他們享受美食的幸福模樣,我感覺自己也收獲瞭滿滿的成就感。 總而言之,《滋補養生湯煲》這本書,不僅僅是一本食譜,更是一本關於如何熱愛生活、關愛傢人的指南。它讓我明白瞭,養生不一定非要花費昂貴的代價,也不一定非要追求遙不可及的目標。隻要用心去感受,用愛去烹飪,我們就能在享受美味的同時,收獲健康和幸福。我非常推薦這本書給每一個熱愛生活、關注健康的朋友。

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對於我這樣常年與“亞健康”作鬥爭的人來說,《滋補養生湯煲》這本書簡直就是一份遲來的救贖。我一直渴望找到一種簡單易行、又能真正見到效果的養生方法,但總是不得其法。直到我遇見瞭它,一切都變得清晰明朗起來。 這本書最大的優點在於它的“可執行性”。它不像那些理論性過強的養生書籍,讓人望而卻步。書裏提供的每一道湯品,都經過精心的設計,食材都是我們日常生活中常見的,而且步驟也寫得極其詳盡,哪怕是對烹飪一竅不通的我,也能按照書裏的指示,成功地燉齣一鍋美味又滋補的湯。我第一次嘗試的是書裏的“山藥枸杞排骨湯”,按照步驟來,燉齣來的湯品不僅味道鮮美,排骨燉得也軟爛入味,喝完之後,感覺身體的疲憊感明顯減輕瞭。 書中對食材的解讀也讓我受益匪淺。它不僅僅是簡單地告訴你放什麼,還會深入地解釋每一種食材的營養價值和對身體的好處,甚至包括一些搭配上的小細節,比如哪些食材不宜一起燉煮,或者如何通過某種搭配來增強食材的功效。我之前一直以為紅棗就是用來補血的,看瞭這本書纔知道,原來它還可以和桂圓一起燉煮,達到安神助眠的效果,這對我這個經常因為工作壓力而失眠的人來說,簡直是太及時瞭! 我特彆喜歡書裏那種“生活化”的錶述方式。它沒有用太多專業術語,而是用一種輕鬆、幽默的語言來講解,仿佛一位經驗豐富的長輩在與你分享她的養生秘訣。而且,書中配有的精美插圖,讓每一道湯品都看起來那麼誘人,簡直是讓人食欲大開。我經常在做湯的時候,一邊看著圖片,一邊想象著完成後的美味,這讓我對養生這件事充滿瞭期待。 總而言之,《滋補養生湯煲》這本書,讓我重新認識瞭“喝湯養生”這件事。它讓我明白,原來健康的生活方式,並不需要多麼復雜,也不需要花費多少金錢,隻需要我們用心去體會,用愛去烹飪,就能在日常的點滴中,為自己和傢人構建一個健康的身體。這本書,是我近期最滿意的一次“投資”,它帶來的,不僅僅是美味的湯品,更是對健康生活方式的深刻啓迪。

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這本《滋補養生湯煲》真的是我近期發現的一枚寶藏!作為一名每天朝九晚五的上班族,身體總有些這樣那樣的小毛病,天氣一變化就容易感冒,工作壓力一大就失眠,長期下去感覺整個人都被掏空瞭。以前也嘗試過不少養生方法,什麼運動啊,早睡早起啊,但總覺得堅持不下去,或者效果不明顯。直到我翻開這本湯煲,纔發現原來滋補養生可以這麼簡單又美味。 書裏介紹的湯品,很多食材我平時傢裏都會備著,比如紅棗、枸杞、山藥、雞肉、排骨這些。最棒的是,它不僅告訴你放哪些食材,還特彆詳細地講解瞭每種食材的功效,以及它們搭配在一起會産生什麼樣的協同作用。比如,我之前一直以為紅棗隻能用來補血,看瞭這本書纔知道,原來搭配桂圓還可以安神助眠,這對長期失眠的我來說簡直是福音。而且,書裏給齣的步驟也很清晰,就算是廚房新手也能輕鬆上手,完全不用擔心會把湯煲煮壞。 我最喜歡的是書裏那種循序漸進的講解方式。它不是上來就講多麼復雜的食譜,而是從基礎的“一味藥膳”開始,慢慢引導你認識不同的食材和功效,再到“二味搭配”,最後纔進入到“三味以上”的復雜組閤。這種循序漸進的方式,讓我感覺學習起來一點壓力都沒有,而且很有成就感。我按照書裏的方法,給自己和傢人做瞭幾道湯,比如針對容易疲勞的“黃芪黨參雞湯”,喝完之後感覺整個人都精神瞭許多,不像以前那樣容易犯睏。還有一道“蓮子百閤銀耳羹”,口感清甜,潤肺止咳,正好適閤現在這個乾燥的季節。 這本書的排版和圖片也讓我非常滿意。每道湯品都有精美的實物圖片,看起來就讓人食欲大增。而且,文字描述也很生動,不僅僅是冰冷的配料和步驟,還會穿插一些關於食材的趣味小知識,或者一些小貼士,讓你在享受美食的同時,還能增長不少養生知識。我特彆喜歡書裏提到的“以時養生”的概念,根據不同的季節推薦不同的湯品,我覺得這個非常實用,因為我知道,什麼季節吃什麼東西,對身體的好處是不一樣的。 總的來說,《滋補養生湯煲》這本書,讓我對“喝湯養生”有瞭全新的認識。它不僅僅是一本食譜,更像是一位貼心的養生顧問,用最簡單易懂的方式,教我如何通過日常飲食來調理身體。我打算把書裏的湯方都嘗試一遍,然後根據自己的身體狀況,調整齣最適閤自己的養生方案。如果你也和我一樣,希望通過更健康、更美味的方式來改善身體狀況,我強烈推薦你入手這本《滋補養生湯煲》,絕對不會讓你失望!

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速度快!速度快!速度快! 早晨,空气清新迎面吹来的凉风会是你神清气爽,看!鸟儿在叽叽喳喳的唱晨歌,小溪慢慢的流淌,太阳把温暖的阳光洒向田园,柳树吸取阳光变得充满活力并在津津有味地听小鸟唱歌。黄昏,在远处的小山顶冒出一缕青烟,用手摸摸地面还有一丝余热,凉爽的微风中带着一丝暖意。瞧天空中只见深红的晚霞已经染红了半边天空,蔚蓝的天空换了一件深红色的裙子,美丽的晚霞形状不同千姿百态,两匹马在空中赛跑跑着跑着不见了消失了踪影,是哪位魔术师把黄昏装扮得如此美丽迷人? 夜晚,太阳依依不舍地离开天空,美丽的月亮给幽静的大地洒下一片银辉,温柔的月光照在小溪里小溪显得更加美丽,天空好像一张蓝色的波斯毯上面镶嵌着黄色的“小宝石”“一闪一闪亮晶晶满天都是小星星”小星星唱起了悦耳动听的歌。宁静的夜晚安静而又迷人,鸡。狗。猫。鸭。都睡了,花儿小草也睡了,人们也进入了甜美的梦想。 田园像一幅画,像一首诗,像一首歌,田园美的让你留恋! 是兰州的天使灰蒙蒙的,看不见蓝天,看不见太阳的笑容,看不见小鸟在蓝天下自由的飞翔,只是一片昏暗。   前几天刮沙尘暴,真的可以说是“千里黄云白日曛”我走在路上眼睛都睁不开了,隐隐约约看到几个塑料袋,在空中翻飞。风越来越大,向前走都有些费劲。走了好半天,终于到家了。满身土的我换了一个衣服向窗外望去,漫天都是黑色的“精灵”——树叶不断的飞上来敲打这窗子不时的发出“啪啪啪”的敲打声。在这是根本望不出多远,就被沙尘挡住了,在这天气中别说蓝天了连太阳我盼蓝天的到来,可是它却躲了起来,它为什么多起来呢?为什莫一直不肯露面?不肯让我看到呢?难道是因为它想躲避汽车排出的尾气。他想躲避浓烟。难道是浓烟让他变得不美丽了,不肯再露面。难道它是被汽车的尾气熏到了,不肯出门。   有可能它不忍心看到一片片森林,变成高楼大厦。有可能它不忍心看到一条清澈的小河污浊的发出异味的臭水沟,不想看到河中的生命一个个消失见。我们要用实际行动让蓝天展现出自己的风姿,让他走出这阴埋蓝天有宽广的胸怀包容一切。蓝天下我的心也变得宽广。北京城的夏天真热啊!我坐在外边的大树下乘凉,听到了知了大声的鸣叫,好像在说:“热死了,热死了,我快受不了了。”对门的张大爷家的大黄狗,呼哧呼哧地喘着粗气。我实在支撑不住了,从冰箱里拿出了一根冰棒大嚼了起来。整个屋子就像一个蒸笼,我只好又来到外边,我看见有几个小孩子热的太难受了,“扑通”一声,他们一起跳进了附近的小河里,像小鸭子一样在水里游来游去,还一边大喊着“爽啊,真凉快儿,凉快儿。”树尖上站着两只黄莺,它们停止了那种动听的歌声,痴痴地望着天空,虽然我坐在树下,但黄莺却一动不动地站在那儿,像似没看见见,我想:也许他们热的飞不动了吧!太阳毫不留情地向大地散发着热量,路旁地几株野菊也没心情比美了,而是耷拉着它们的小脑袋儿,用叶子尖指着太阳,好像在生气地说:“太阳啊太阳,你也太热情了吧.

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书到用时方恨少,事非经过不知难。养成自己随时随地都能学习的习惯,你的一生就会受用无穷。事业的发展,生活的丰富多彩,爱情的幸福美满,身心的健康快乐等等,总之,生活工作中我们时时处处都在学习当中。也许你仅仅把在学校,从书本上的学习当成学习了,但实际上那只是人生学习旅程的一部分。处处留心,培养对许多事物的兴趣爱好,你就会不断丰富自己的心灵,增长见识,对生命和生活的意义也就会更为理解。其实,书对人的影响是逐步逐步积累的,就我的读书经验来说,一本书或是几本书对你影响深远那说明你读的书还不够多,古人云,开卷有益,就是说每本书里都有你值得吸收的东西,慢慢的,书读得多了,就会产生一种量变到质变的情况,书读得多了,才能有比较,才能升华。所谓腹有诗书气自华呀!高尔基说过书籍是人类进步的阶梯。在我看来,读书很重要。读书可以让我们学到丰富的知识,可以让我们开阔眼界,还可以使人进步。当我看到滋补养生汤煲的标题时,我就决定买下来,王作生的书每一本我都很喜欢,大家可以先看下这本书的简介!一碗汤,盛在洁白的瓷碗中,氤氲出丝丝热气,弥漫着阵阵幽香。一碗好汤,煲出营养,喝出健康,温暖备至,佑护全家!滋补养生汤煲对每道汤品的食材搭配和营养功效都谨慎斟酌。严格把关,为您的健康保驾护航。从这里面就能看出这是一本多么优秀的书!所以我立马就下单购买了,前一天下午下单的,第二天上午就收到了,物流速度那是一个赞!快递员的态度也很好,到之前先短信通知的!书收到后打开包装,外面是有塑封的,看起来很赶紧全新的,赞一个!拆开塑封,纸张摸着很舒服,再赞一个,正版的就是不一样,很喜欢!在读书时,写读书笔记是训练阅读的好方法。记忆,对于积累知识是重要的,但是不能迷信记忆。列宁具有惊人的记忆力,他却勤动笔,写下了大量的读书笔记。俗话说最淡的墨水,也胜过最强的记忆。所以,俄国文学家托尔斯泰要求自己身边永远带着铅笔和笔记本,读书和谈话的时候碰到一切美妙的地方和话语都把它记下来。读书的感觉真好当读书不是为了功名利禄,不是为了自我标榜增加谈资时,书便会给心态平和的读书人带来无法比拟的快乐。若作者怀着一片真情在倾诉,那读者就是有幸的听众。读者与作者是世界上最平等的关系,不会有下对上的卑躬屈膝,也不会有宗教式的疯狂热烈。作者以真诚谱写文字,读者若真正读懂了作者,他们就成为了知己--读书更像是一种交谈,被吸引只因为心灵的魅力。正因为这种单纯与真诚,只要一个小小的空间,捧起一本好书就拥有了一分绝美的心境。不论是读历史的厚重还是生活的轻松,生命的苦难还是自然的感悟,一首诗还是一个故事,当你的视线与文字相遇时,就是一种缘分。因为真心,没有所谓的深

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王作生写的的书都写得很好,[]还是朋友推荐我看的,后来就非非常喜欢,他的书了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲,他们的书我觉得都写得很好。滋补养生汤煲,很值得看,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读,阅读了一下,写得很好,一碗汤,盛在洁白的瓷碗中,氤氲出丝丝热气,弥漫着阵阵幽香。一碗好汤,煲出营养,喝出健康,温暖备至,佑护全家!滋补养生汤煲对每道汤品的食材搭配和营养功效都谨慎斟酌。严格把关,为您的健康保驾护航。,内容也很丰富。,一本书多读几次,。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。滋补养生汤煲,超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜,还免邮费不错,速度还真是快而且都是正版书。,买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书,喜欢看各种各样的书,看的很杂,文学名著,流行小说都看,只要作者的文笔不是太差,总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看,看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而,目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚,却自得其乐,还觉得很满足。经过几百年的探索和发展,人们对物质需求已不再迫切,但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之,我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取,寻找最大自由的精神。中国人讲虚实相生,天人合一的思想,于空寂处见流行,于流行处见空寂,从而获得对于道的体悟,唯道集虚。这在传统的艺术中得到了充分的体现,因此中国古代的绘画,提倡留白、布白,用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味,体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式,伴着笔墨的清香,细细体味,那自由孤寂的灵魂,高尚清真的人格魅力,在寻求美的道路上指引着我,让我抛弃浮躁的世俗,向美学丛林的深处迈进。合上书,闭上眼,书的余香犹存,而我脑海里浮现的,是一个皎皎明月,仙仙白云,鸿雁高翔,缀叶如雨的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者,有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人,世界需要这样的人,只有这样我们才能创造我们的生活,一碗汤,盛在洁白的瓷碗中,氤氲出丝丝热气,弥漫着阵阵幽香。一碗好汤,煲出营养,喝出健康,温暖备至,佑护全家!滋补养生汤煲对每道汤品的食材搭配和营养功效都谨慎斟酌。严格把关,为您的健康保驾护航。希望下次还呢继续购买这里的书籍,这里的书籍很好,非常的不错,。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍,这里的书籍很好,非常的不错,。给我带来了不错的现实享受。

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《滋补养生汤煲》读后感及推荐读书心得书,陶冶了我的性情;书,丰富了我的知识;书,开阔了我的视野;书,给予了我人生的启迪。以书相伴,人生就会有大不同。生活可以清贫,但不可以无书。读书心得我读了《一片树叶的奇迹》后对我感触很大。书中是这样讲述的:有一个生命垂危的病人在外面看见一棵树,树叶都一片片地掉下来。病人望着落叶,身体一天不如一天。她说:“当树叶落完,我也要死了。”一位老画家知道以后,想了一个办法:用彩笔画了一片树叶挂在树上。这片树叶永远没有落下来,这个病人居然活了下来。\N我明白了:信念就像一个火炬,它能燃起生活的希望。我们的人生有时也面临着“山重水复疑无路”的问题,但只要有“柳暗花明又一村”的信念,路总会在脚下延伸,直到成功的彼岸。\N高尔基曾经说过:“书是人类的进步阶梯”。书是我们的好朋友,通过它可以“看”到广阔的世界,“看”到银河里的星星,“看”到中华瑰丽的五千年,“看”到风土人情和世间万象、、、、、、对我们扩大视野、增长见识、丰富积累、提高素质,有着十分重要的意义。在人人拥有一本好书,人人读一本好书的读书活动月的号召下,我在图书馆借阅了,《常见野生蔬菜》、《绿野仙踪》、《英烈全传》、《冰心诗选》、《繁花中国打工妹实录》这五本书。以下是我的读书心得体会:当我怀着好奇去读《绿野仙踪》这本书时,读后似乎领悟了许多。书中体现出了对友情的珍视和对幸福、智慧、爱心和勇气的追去。书中主人公们为实现他们的心愿,互相帮助,携手合作,历经艰险,最后他们都凭借自己的智慧和坚毅,实现了他们的愿望。其实在现实生活中,我们也要懂得和及时珍惜我们的友情,追去我们的幸福。在21世纪的今天,我们要做个有爱心和勇敢的人。\N看完《绿野仙踪》后的一天,我拿起《冰心诗选》中的《繁星春水》,着是一本令人读后觉得神清气爽的书。书中尽情地抒写了对生命的领悟,对晨、午、晚的歌颂,诗中的词语是那么的触动我的心灵,使我的心灵得到了净化和深化。随着人民生活水平的提高和保健意识的逐渐增强,人们对饮食的需求正从量的满足转向了对质的重视。所以当我看了《常见野生蔬菜》这本书时,我发现这本书里推荐的50余种野生蔬菜和500种菜式都是我们常见家理的绿色健康食品。从食饱、食好到食疗,这是人类文明发展的趋势,越来越多的人对野生蔬菜给予重视,它们保持着原有的品质和天然的特色,它与家常蔬菜不同的色、香、味、形和更为丰富的营养成分及独特的药疗保健作用正在被不断发掘。给我感触至深的莫过于中国打工妹实录《繁花》,里面的打工仔又被排斥、被轻视、被羞辱......这本书抒写了对人性的告白,尽管打工妹地位卑微,但她们都有自己的人格,都应该去尊重她们。其实不管是穷人、富人、丑人、美人,风口浪尖的人都应该倾听、了解、接纳、在意一切人世的沧桑。每个人都有自己的梦想,打工妹也不例外,她们有自己的梦想,有对梦想的追求,有对生活的追求和对生活的热情。生命是平等的,可当看到打工妹的泪水 \N时,我看到生命权的不平等,她们的权利被一次次的漠视。一幕幕悲剧在不停上演,最终的受害者究竟是一部份人,还是我们整个社会?我们都醒悟,这个社会也醒悟吧!去帮助那些打工妹,最起码懂得尊重她们,关爱她们。通过阅读了这几本书之后,内心深处被震撼,那一平静的湖面此时却是波涛澎湃,久久不能平静。从书里我体会到学习到许多我未曾体会和学习的东西。在以后的生活中,我会利用更多时间去阅读那些有益人心的书本,不停地净化自己的心灵\N滋补养生汤煲快递不错很快京东物流很快。书质量很好,也没有损坏。同桌说挺好的,她很喜欢,就是发的快递说发的其他快递,回来一看EMS害的我,查不到物流。很喜欢的书,不过运送过程中包装能保护好一点就好了,一本的硬质封面上有个坑,不过塑封很完整,不错,包装仔细,发货及时\N

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价格便宜,东西是正品,京-东的服务很好好好学习天天向上 面对知识的匮乏 我必须充电 学历本来就不高最高有效学历初中的我,在社会中工作也好学习也好,我拥有的只是一份真诚和执着诚信的坚持,然而这些真的远远不够,网络里每天充斥着新的机遇也是遭遇,从五月感觉身体不适,坚持到十月,后来回家休息三个月,回来省会城市,依然想要继续网络里凭兴趣爱好经营自己的小店,可是连续几年的电脑工作和不规律的生活让我的身体陷入了深度不得解乏的疲劳中,春节期间无所事事,也没精力去做什么,就边看病边看天津卫视非你莫属,差不多网络里能看到的每期都看了,我知道了我需要看非你莫属这本书也知道了微力无边这本书,后去书店找可是两本都没找到,在看节目的过程里,我越发认识到我自己只是有诚信和坚持不够真的不够,也许我的疲劳就是我傻乎乎的任劳任怨不懂方法导致的吧,我急切认识到自己的只是匮乏和一些思想还有宅的很深而忽视的现实存在的一些危机和不足,我不想成为工作的机器,不想成为银子的奴隶,我累我能坚持终归可能只是因为我选择做的是我的兴趣爱好,所以才能保证我因为给更多兴趣爱的分享和提供质量保证的材料得到认可而无怨无悔,碍于面子我觉得赚同兴趣爱好的姐妹的银子我有负罪感,到最后自己已经开始从货源的维持从维持自己的兴趣爱好就好到无法维持和寸步难行,我发现了自己的错误,别人就是同兴趣爱好的也不想我因为分享而真的饿死自己,那么什么样的模式是对的什么样的方式才是经营自己的兴趣爱好并充实丰富自己的兴趣爱好,我就需要学习更多关于创业,关于营销,关于我拿到代理后如何找加盟者,我拿到了新疆区的代理,却依然停留在全凭兴趣爱好和话不投机半句多,不看银子脸色只看我自己高不高兴为你,这似乎是一种不负责任的态度,因此,我决定给自己完全的调整作息调养身体和学习知识的半年时间,我购买到了我需要学习的所有书记,希望可以帮到我可以让我因为自己的主动学习,在半年后至少我可以系统的知道如何从头再来,以全新的面貌,可以坦荡荡的知道既然经营赚银子只要合乎情理就是王道,诚信为本一诺千金只要我想就可以走的更远!在很多天以前我就已经拿到了我的书,开始书城说15-20天我挺失落的,但是还是把买书当做计划内必须完成的,其实第五天我就拿到书了32本书,这里包括了理财的书加盟商代理商的培训书包括性格脾气的书,我已经开始看了《简单就好 生活可以很德国》这本书很简单真的很简单,清爽,它用最简单也是最肯定的语气告诉了我必须马上简单和让自己的生活因为简单变得轻松的方法,我按照它说的正在努力付诸行动,发现自己真的轻松了,我知道自己不会成为真正意义的商人老板生意人之类的,但是我也必须有合理的方法和对未来的规划和好习惯才可以让自己能够更好的,让自己的兴趣爱好成为自己的职业,能陪我到老,也能因为分享兴趣爱好结识更多同爱好的人相伴到老,简单到老,为了更好的持续健康的发展和不放弃,我会尽力的努力学习和调整自己的一些不足。我的美国之路,我从17岁开始想得到的书,微力无边和非你莫属,我必须拥有的书,其它都是来京东意外获得的书,都值得拥有!只有淡定的人生不寂寞是我不喜欢的类型,本来生活中都不会去买小说类的书,这个有点儿心灵鸡汤的感觉,但是不够深层个人不大喜欢,无聊到没书看我才会去看!因为书里的很多内容好像网友空间转载来转载去的那种,不抱怨的世界很好!今天我要来买我喜欢的塔莎奶奶的美好生活!希望在不久的将来有兴趣有爱好的人都可以像塔沙奶奶那样优雅的老去!

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王作生写的的书都写得很好,[]还是朋友推荐我看的,后来就非非常喜欢,他的书了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲,他们的书我觉得都写得很好。滋补养生汤煲,很值得看,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读,阅读了一下,写得很好,一碗汤,盛在洁白的瓷碗中,氤氲出丝丝热气,弥漫着阵阵幽香。一碗好汤,煲出营养,喝出健康,温暖备至,佑护全家!滋补养生汤煲对每道汤品的食材搭配和营养功效都谨慎斟酌。严格把关,为您的健康保驾护航。,内容也很丰富。,一本书多读几次,。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。滋补养生汤煲,超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜,还免邮费不错,速度还真是快而且都是正版书。,买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书,喜欢看各种各样的书,看的很杂,文学名著,流行小说都看,只要作者的文笔不是太差,总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看,看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而,目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚,却自得其乐,还觉得很满足。经过几百年的探索和发展,人们对物质需求已不再迫切,但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之,我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取,寻找最大自由的精神。中国人讲虚实相生,天人合一的思想,于空寂处见流行,于流行处见空寂,从而获得对于道的体悟,唯道集虚。这在传统的艺术中得到了充分的体现,因此中国古代的绘画,提倡留白、布白,用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味,体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式,伴着笔墨的清香,细细体味,那自由孤寂的灵魂,高尚清真的人格魅力,在寻求美的道路上指引着我,让我抛弃浮躁的世俗,向美学丛林的深处迈进。合上书,闭上眼,书的余香犹存,而我脑海里浮现的,是一个皎皎明月,仙仙白云,鸿雁高翔,缀叶如雨的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者,有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人,世界需要这样的人,只有这样我们才能创造我们的生活,一碗汤,盛在洁白的瓷碗中,氤氲出丝丝热气,弥漫着阵阵幽香。一碗好汤,煲出营养,喝出健康,温暖备至,佑护全家!滋补养生汤煲对每道汤品的食材搭配和营养功效都谨慎斟酌。严格把关,为您的健康保驾护航。希望下次还呢继续购买这里的书籍,这里的书籍很好,非常的不错,。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍,这里的书籍很好,非常的不错,。给我带来了不错的现实享受。

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