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內容簡介

　　《降血壓降血脂吃什麼宜忌速查》以宜忌速查的形式為大傢解決這方麵的問題，方便實用。選取172種食物，其中宜吃食物136種，忌吃食物36種。在宜吃食物中，將每種食物的降壓降脂關鍵點、降壓降脂吃法、食用宜忌和搭配宜忌展現給大傢，不僅讓您清楚哪些食物能吃，哪些不能吃，更讓您瞭解每種食物對高血壓、高脂血癥的影響，以及如何吃最科學；在忌吃食物中，讀者朋友可以清楚地瞭解為什麼不宜吃這類食物，如果在日常飲食中遠離這些食物，不僅可以控製血壓血脂水平，更能防止並發癥的發生。
　　除此之外，《降血壓降血脂吃什麼宜忌速查》還針對讀者朋友關心的高血壓、高脂血癥的並發癥如何閤理飲食、中藥食療方法以及營養素等知識進行瞭詳細的說明，讓您全方位、更深入地瞭解高血壓、高脂血癥，從而構建閤理的飲食結構，還您和傢人健康的身體。

作者簡介

　　王忠良，徐州市中醫院、南京中醫藥大學附、屬徐州醫院心血管科副主任、汪蘇省第四期“333工程”第三層次培養對象。從事臨床工作16年，擅長采用中西醫結閤治療高血壓、冠心病（心絞痛、心肌梗死）、急慢性心功能不全、心律失常、高脂血癥等常見心血管疾病。對頑固性高血壓、不穩定型心絞痛、心律失常等心血管病的中西醫診治有獨到的見解。先後主持或參與國傢省市級課題10項。核心期刊發錶學術論著十餘篇。重視醫學科普教育，撰寫科普論文二十餘篇，並在電颱、電視颱積極開展健康教育講座，深受廣大群眾贊許。

內頁插圖

目錄

第一章 降血壓降血脂飲食宜忌速查
水果類
宜
獼猴桃
桃
梨
香蕉
蘋果
葡萄
山楂
橙子
橘子
柚子
無花果
西瓜
柿子
紅棗
烏梅
桑葚
火龍果
草莓
石榴
木瓜
忌
牛油果
榴蓮
甘蔗
椰子
主食類
宜
小米
黑米
薏米
大米
高粱米
玉米
蓧麥
小麥
燕麥
蕎麥
大豆
綠豆
黑豆
紅小豆
忌
餅乾
方便麵
油條
元宵
月餅
油餅
麵包
糕點
……

第二章 穩定血壓血脂的中藥及食療方
第三章 常見並發癥飲食宜忌
第四章 高血壓高脂血癥患者必需的營養素
附錄

前言/序言

　　“麵對豐盛的食物，很多高血壓或高脂血癥患者都迷茫於哪些能吃，哪些不能吃。醫生的叮囑總在耳邊迴響，卻又為怎麼吃更閤理傷透腦筋。本書以宜忌速查的形式為大傢解決這方麵的問題，方便實用。我們選取172種食物，其中宜吃食物136種，忌吃食物36種。在宜吃食物中，我們將每種食物的降壓降脂關鍵點、降壓降脂吃法、食用宜忌和搭配宜忌展現給大傢，不僅讓您清楚哪些食物能吃，哪些不能吃，更讓您瞭解每種食物對高血壓、高脂血癥的影響，以及如何吃最科學；在忌吃食物中，讀者朋友可以清楚地瞭解為什麼不宜吃這類食物，如果在日常飲食中遠離這些食物，不僅可以控製血壓血脂水平，更能防止並發癥的發生。
　　除此之外，本書還針對讀者朋友關心的高血壓、高脂血癥的並發癥如何閤理飲食、中藥食療方法以及營養素等知識進行瞭詳細的說明，讓您全方位、更深入地瞭解高血壓、高脂血癥，從而構建閤理的飲食結構，還您和傢人健康的身體。
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好好好好好好啊好啊啊啊啊啊

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讓父母在傢多讀多看，控製好飲食！

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很不錯的一本書值得一看

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④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在

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書的質量不錯，挺好的

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②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、

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同誌們不看書 啥也不知道啊 要看書要學習

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買迴傢裏後，老爸老媽很喜歡，給常不錯，質量很好，印刷清晰/

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