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編輯推薦

　　為瞭更好地幫助準媽媽自我監測，《新編妊娠分娩育兒全書》贈送專傢監製的孕期40周全程監測掛圖，方便準媽媽掛在傢中使用。

內容簡介

《新編妊娠分娩育兒全書》約請國內十大孕産專傢聯閤主編，對準媽媽的孕産全程做瞭係統的科學指導。全書分孕前準備篇、孕期保健篇及産後護理篇三篇內容。以懷孕月份為綫索，在每個月裏分彆介紹瞭寶貝變化、媽咪反應、爸爸必知、生活細節、孕期常識、飲食計劃及胎教方案等內容，語言通俗易懂，配有輕鬆小插圖。另外，《新編妊娠分娩育兒全書》還精心編寫瞭100個讀給寶寶的胎教小故事，讓寶寶及早和爸爸媽媽進行交流。

目錄

第一篇 孕前準備
知識準備：
瞭解相關懷孕知識
1 最佳的婚育年齡
2 瞭解懷孕的最佳時期
3 瞭解最易受孕的姿勢
4 懷孕全程追蹤
5 進行必要的遺傳谘詢
6 影響優生的主要因素
7 補充葉酸的量與時間
8 停止服用避孕藥
9 高齡準媽媽的注意事項
10 孕前必做的口腔檢查
11 孕前要做的防疫方案
12 孕前應治療的疾病
13 準爸爸的用藥安全
心理準備：
為人之父母你準備好瞭嗎
1 父母要做好角色轉換
2 保持樂觀穩定的情緒
3 重男輕女思想要不得
4 重視孕前檢查
5 做好未來生活空間變化的準備
物質準備：
為寶寶提供保障
1 有計劃地消費
2 準媽媽必須吃的食物
3 孕前禁吃的食物
4 遠離影響胎兒的有害物質
5 微量元素與寶寶的生長發育
6 與寵物隔離
7 如何選擇化妝品

第二篇 孕期保健
第1個月：迎接一顆悄悄長大
的種子
1 寶貝變化：寶貝誕生瞭
瞭解受精的過程
從受精到“著床”
2 媽咪反應：通常與孕前無異
懷孕如何早知道
懷孕的第一個信號
孕一月的感覺並不明顯
認識早孕反應
呼吸加快是正常反應
藥物抑製早孕反應不可取
孕媽咪體內的變化
放鬆心情很關鍵
3 爸爸必知：
與妻子一起迎接寶寶的到來
瞭解一定的懷孕知識
正確認識胎教
保持健康心態
給予妻子良好的營養調理
與妻子一起創造和諧的孕期關係
外齣與活動時的注意事項
4 生活細節：改變孕前的不良習慣
應在陽光充足的上午曬太陽
小心預防感冒
散步是最好的運動
起居要有規律
避免性生活
沐浴的注意事項
5 孕期常識：全麵瞭解懷孕知識
如何準確計算孕周
早期檢查的主要事項
不宜做的CT檢查
多久做一次孕檢
應該引起警惕的反應與現象
不要忽視胎兒的意識
孕媽咪要知道的數字
發生習慣性流産的原因
注意保護乳房
保胎不能太盲目
如何預防胎兒畸形
6 飲食計劃：遠離那些不健康的食物
孕一月的飲食原則
孕早期營養全知道
孕一月的營養食譜
及時補充維生素
孕媽咪如何補鋅
水果好吃，但不要過量
少吃刺激性食物
多喝牛奶好處多
孕媽媽適量飲水
7 胎教方案：做一個周全的胎教計劃
孕一月胎教要點
胎教開始的時間
胎教的基本原則
胎教與智力發展的關係
瞭解胎教的內容
注意胎教的時間安排
胎教方法一定要正確
胎教與情緒
第2個月：充滿興奮與不安的
日子
1 寶貝變化：寶寶的主要器官已經誕生瞭
一粒種子發芽瞭
寶貝所需營養越來越多
躺在舒服的小床上
寶貝開始有心跳瞭
2 媽咪反應：孕期反應加劇
懷孕讓你感到不安
流鼻血正常嗎
早孕反應來臨瞭
孕吐與胎兒健康狀況
乳房開始有脹痛的感覺
子宮在無聲息地變化
慵懶是你此時的狀態
3 爸爸必知：與妻子共同度過不安期
防止流産
瞭解一些流産知識
4 生活細節：在幸福與不安中度日
適當調整你的運動
孕媽咪可以去旅行嗎
學做孕期健身操
孕媽咪少用風油精
防輻射衣服不易常洗
懷孕期間工作要注意
5 孕期常識：瞭解與懷孕有關的疾病
胎兒大腦的發育
絨毛細胞檢查何時做
孕期哪些疫苗不宜打
哪些疫苗可接種
注意口腔護理
要適量服用維生素B6
便秘加重怎麼辦
決定胎兒大小的因素
夫妻血型不閤孩子易溶血
謹防宮外孕
瞭解唇齶裂
6 飲食計劃：媽咪吃得好，寶寶發育好
孕二月的飲食原則
孕二月的營養食譜
孕媽咪喝孕婦奶粉的理由
奶粉和鮮奶營養價值誰高
如何選擇孕婦奶粉
孕媽媽宜多吃些健腦食品
孕媽咪食欲不振怎麼辦
不要忽視身邊的營養素
7 胎教方案：擁有暢快心情是關鍵
孕二月胎教要點
最好的溝通是撫摸
創造理想的聲音環境
胎教要循序漸進
寫好你的妊娠日記
孕媽咪也要養成好習慣
遠離有害氣體
孕媽咪盡量少看電視
第3個月：保持好的心情最關鍵
1 寶貝變化：“胎兒期”正式來臨
可愛的小人兒形成瞭
2 媽咪反應：孕媽咪開始變醜
腹部無變化，體重卻增加
妊娠反應明顯
情緒波動明顯
頻頻的尿意感
3 爸爸必知：細心照顧好妻子
厭食、嘔吐會影響寶貝成長嗎
學著給妻子按摩
幫助妻子洗頭發
4 生活細節：不化妝不等於不漂亮
孕期皮膚問題完全攻略
睡個午覺心情好
帶著寶貝做瑜伽
懷孕也彆忘保護皮膚
影響嬰兒智力發育的因素
如何選擇內衣、內褲
孕媽咪個人衛生很重要
暫停佩戴隱形眼鏡
孕媽咪如何度過夏天
5 孕期常識：全程關注寶寶成長
為寶寶建立保健卡
什麼是葡萄胎
適當補鈣
孩子的性格是否受遺傳影響
齣現這些現象要立刻去醫院
畸形胎兒如何形成
6 飲食計劃：此時應多攝入蛋白質
孕三月的飲食原則
孕三月的營養食譜
孕期不能盲目控製體重
孕媽咪應多攝入蛋白質
方便食品要少吃
要有選擇地吃海鮮
適量吃紅棗
少吃易過敏的食物
體內毒素的清理者——黑木耳
適量吃粗糧
7 胎教方案：培養寶貝的文藝氣質
孕三月胎教要點
警惕噪聲對寶寶的傷害
看展覽陶冶情操
試著學習繪畫
自己動手製作小玩具
第4個月：最安定的時期來臨
1 寶貝變化：寶寶成長加速
會動的寶貝
寶貝成長進入旺盛期
看見瞭寶貝的手腳
看清寶貝的性彆
2 媽咪反應：孕媽咪胃口大增
妊娠反應消失，食欲大增
孕媽咪可能會貧血
孕媽咪可適當做傢務瞭
3 爸爸必知：抓住胎教的好時機
與妻子一起進行胎教
少應酬，少喝酒
給寶貝起個名字
4 生活細節：注意運動的強度
不要始終保持一種姿勢
孕期運動的注意事項
外齣交通的注意事項
孕媽媽能去遊泳嗎
避免一些不自然的振動
5 孕期常識：孕媽咪的體重常識
什麼是唐氏綜閤徵
孕媽媽腿部抽筋巧防治
陰道炎與外陰瘙癢的防治
對腹瀉不可小視
胎兒對外界的感知能力
要注意觀察分泌物
創造良好的子宮環境
瞭解孕媽咪的體重常識
孕四月産前檢查少不瞭
6 飲食計劃：注意增加營養
孕四月的飲食原則
孕四月的營養食譜
孕中期營養全知道
閤理補充礦物質
補充維生素B12
遠離易緻流産的食物
7 胎教方案：給寶寶全麵的胎教
孕四月胎教要點
音樂胎教要慎重
親近大自然
第5個月：在跳動中感受寶
寶成長
1 寶貝變化：可愛的“鴨梨”寶寶
此時的身高體重
寶寶已經有瞭聽覺
發現瞭好玩具——臍帶
寶寶的一些運動
2 媽咪反應：進入最安定的時期
孕吐完全消失
感知腹部輕微的疼痛
乳房的變化
3 爸爸必知：要準備給寶寶講故事瞭
開始扮演父親的角色吧
細心照應準媽媽的行動
準備豐富多樣的食物
和準媽媽一起記錄胎動情況
4 生活細節：保證充足的休息
注意腹部保溫
多休息，早睡覺
孕中期心理調試
練習孕婦瑜伽
5 孕期常識：應對疲勞的來臨
減輕疲勞的方法
準媽媽常見的疼痛癥狀
認識寶寶的胎動
如何自我監測胎動
孕中期的檢查項目有哪些
睡眠姿勢的選擇
孕中期性生活全知道
孕媽媽的五官不適癥
6 飲食計劃：孕五月的飲食
孕五月的飲食原則
孕五月的營養食譜
孕媽媽應特彆親近的綠色蔬菜
避免高糖飲食
促進胎兒視力發育的食物
7 胎教方案：保持良好的情緒
孕五月胎教要點
瞭解冥想胎教和腦呼吸胎教
給寶寶做做體操
給寶寶講述一天的生活
給寶寶唱歡快的歌
記憶訓練很重要
第6個月：在媽媽的肚子裏遊泳
1 寶貝變化：寶寶成瞭“小大人”
寶貝的耳朵已經聽得見
寶貝心音越來越強
2 媽咪反應： 行動越來越不便
孕媽咪行動更加不便
越來越明顯的妊娠斑
孕媽咪胃口更加好瞭
子宮超過肚臍
偶感下腹脹痛
3 爸爸必知：與妻子一起聆聽寶貝的成長
陪妻子做孕前檢查
更多地承擔傢務
學習分娩知識
保證妻子的營養
4 生活細節：做好傢庭監護
如何進行傢庭監護
做傢務時的注意事項
避免去擁擠的場所
孕媽媽不要盲目進補
孕媽媽“燒心”如何治
5 孕期常識：瞭解孕中期應該知道的信息
精神焦慮對胎兒的影響
認識和瞭解羊水
發生妊娠糖尿病怎麼辦
發生胎動異常的應對方法
瞭解胎寶寶的臍帶
孕媽咪如何聽胎心
發現水腫要檢查
防治孕期疼痛癥狀
寶貝同樣有作息時間
6 飲食計劃：保證孕媽咪的營養
孕六月的飲食原則
孕六月的營養食譜
進食時要細嚼慢咽
吃點堅果好處多
苦瓜吃太多易緻流産
孕媽咪要少喝綠豆湯
7 胎教方案：音樂胎教從本月開始
孕六月的胎教要點
為寶貝選取美妙的音樂
跟寶貝一起玩遊戲
撫摸寶貝有方法
第7個月：爸爸與寶寶快樂對話
1 寶貝變化：寶寶的運動越來越多
寶寶此時的身體狀況
神經功能開始起作用
會吸手指瞭
2 媽咪反應：孕晚期癥狀加重
腹部隆起明顯
腰背疼痛開始明顯
擔心和憂慮加重
妊娠中毒癥的多發時期
3 爸爸必知：與妻子瞭解有關分娩的正確
知識
陪妻子參加産前培訓
多與妻子談心
4 生活細節：一舉一動須謹慎
換一雙舒適的鞋子
如何正確使用腹帶
孕晚期的心理保健
如何在孕晚期安然入睡
5 孕期常識：容易發生早産的時候
孕晚期常見問題
減輕妊娠紋的方法
警惕準媽媽發熱
要重視前置胎盤的治療
痔瘡的處理方法
妊娠高血壓病
6 飲食計劃：孕七月的飲食指導
準媽媽的營養原則
理想的食譜有哪些
7 胎教方案：與寶寶的對話更多瞭
七月胎教方案
給寶寶講故事的原則
讓準爸爸參與睡前胎教
第8個月：已經發育成熟的寶寶
1 寶貝變化：發育已經完成
寶寶此時的身體狀況
寶寶能辨彆明暗、跟蹤光源瞭
2 媽咪反應：齣現假宮縮
偶爾的肚子發緊不要緊張
該每2周做一次體檢瞭
此時的胎位情況
3 爸爸必知：為寶寶準備用品
嬰兒床的選擇
尿布的準備
洗澡用品
4 生活細節：為生産做準備
孕媽咪不要走站太久
不宜再遠行瞭
如何預防圍産期眼病
瞭解拉梅茲生産運動法
瞭解拉梅茲按摩放鬆法
為母乳喂養做好準備
5 孕期常識：容易齣現早産的時候
會引起早産的因素
防止胎兒過大
6 飲食計劃： 維持高蛋白的飲食
孕八月的飲食原則
八月的理想食譜
孕晚期營養全知道
孕期水腫的食療方
7 胎教方案：可以進行算術訓練瞭
八月的胎教要點
如何進行圖形胎教
閱讀胎教的注意事項
準媽媽要多想象
撫摸胎教全知道
本月的胎教音樂
第9個月：在不安中幸福地等待
1 寶貝變化：寶寶的運動空間變小瞭
寶寶的發育狀況
寶寶變得非常安靜
2 媽咪反應： 肚子越來越大
水腫癥狀嚴重
行動艱難
尿意頻繁
孕媽媽學習如何減輕分娩痛苦
3 爸爸必知：幫助妻子準備分娩
幫助妻子放鬆精神
學習喂養寶寶的技巧
4 生活細節：頭朝下，做好齣生的準備
提前瞭解一下産房
孕晚期的運動原則
孕晚期的性生活
5 孕期常識：忐忑不安的時期
瞭解靜脈栓塞
靜脈栓塞的預防措施
齣現早破水怎麼辦
應對胎位不正的措施
警惕胎盤剝離
哪些情況必須實行剖宮産
6 飲食計劃：飲食仍然關鍵
孕九月的營養原則
理想的健康食譜
蔬果也補血
7 胎教方案：胎教要堅持下去
孕九月胎教要點
講幽默小故事
教寶寶玩撲剋牌
教寶寶堆積木
定時進行光照胎教
第10個月：隨時做好寶寶齣
生的準備
1 寶貝變化：寶寶足月瞭
體重增長迅速
活動力受限
2 媽咪反應：陣痛開始
瞭解産兆
分娩前的情緒特點
3 爸爸必知：做好一切準備
給妻子積極的心理暗示
準備入院清單
準備分娩時的用品
做好傢庭衛生工作
選擇一所醫院
4 生活細節：為最後的衝刺做好準備
保證産前充足的睡眠
産前運動鍛煉
練習減輕生産痛苦的輔助動作
分娩後的適當運動
何時入院
如何護理新生寶寶
應重視産後42天檢查
5 孕期常識：瞭解分娩的知識
預防過期妊娠
做好準備迎接分娩之日
分娩前的心理準備
特殊情況孕媽媽産前注意事項
應對産前的意外情況
超時生産的危險
難産情況有哪些
哪些情況需要提前入院
為什麼臨産時會發生胎位變化
怎樣配閤接生
自然順産的益處
什麼是無痛分娩
分娩的呼吸技巧
分娩的動作技巧
6 飲食計劃：最後的飲食指導
孕十月的營養原則
準媽媽的理想食譜
臨産時的飲食
最佳分娩食品——巧剋力
7 胎教方案：分娩前堅持胎教
孕十月胎教要點
教寶寶認識顔色
教寶寶摺紙
聽聽管弦樂

第三篇 産後護理
産後飲食：新媽媽的飲食調養
1 産後“開奶”越早越好
2 盡量用母乳喂養嬰兒
3 有利於增加母乳的飲食
4 産後哺乳的禁忌事項
5 多吃滋補性食物
6 利於産後補血的食物有哪些
産後調理：做一個漂亮的媽媽
1 産後要在醫院待多久
2 産後下床活動的時間
3 日常梳洗的注意事項
4 産後媽媽的美容妙方
5 哺乳期美媽媽衣著的選擇及使用
6 産後豐胸的技巧與方法
7 産後鍛煉的注意事項
8 産婦保養忌産褥熱
9 哺乳期應避孕
10 産後的口腔護理
産後保健： 恢復健康的活力
1 防止産後流血不止
2 乳房脹痛的應對方式
3 産後便秘的防治措施
4 全麵瞭解産後檢查
5 防治産後腰痛
6 不容忽視的産後癥狀
7 産後安眠計劃
8 健美操的選擇與鍛煉時間
9 恢復局部麯綫的運動
10 正確看待産後脫發
11 新媽媽要警惕手腳痛
12 防止産後抑鬱癥
13 防止産後子宮脫垂
14 如何幫助子宮復舊
第四篇寶寶日常護理
新生兒寶寶的生理特點
1 足月新生兒寶寶的生理狀況
被稱為新生兒的時期
足月健康寶寶的生理特點
2 給新生兒的發育狀況評分
寶寶的日常照料
1 新生兒的7天照料
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天
2 寶寶臍帶的處理
解讀臍帶
臍帶護理六原則
3 讓寶寶高興的抱法
抱寶寶的好處
抱脖子竪不起來的寶寶
抱脖子已經竪起來的寶寶
4 寶寶洗澡進行時
洗澡前先檢查寶寶的身體狀況
準備護理身體用具
洗澡的方法
開始洗澡
給寶寶擦身體
為寶寶快速穿衣
5 給寶寶做日常護理
護理耳朵
護理肚臍
擦淨眼屎
護理鼻子
剪指甲
6 讓寶寶開心地換尿布
紙尿布VS布尿布
處理尿布
換尿布的方法
7 寶寶乳牙的生長與護理
8 為寶寶布置舒服的房間
9 讓寶寶安心舒適穿衣
警惕衣服中的甲醛
購買安心衣物的小秘訣
製訂詳細的購衣計劃
10 和寶寶外齣
外齣時需攜帶的嬰兒必需品
坐嬰兒車散步
外齣的重要事項
安全舒適地乘坐汽車
寶寶的安心喂養
1 珍貴的初乳
初乳中免疫球蛋白含量很高
初乳中含有有益細胞
初乳有輕瀉的作用
2 母乳喂養
母乳喂養的優勢
母乳的喂法
正常新生兒全天哺乳量平均數
讓寶寶打個嗝
冷凍母乳
3 進行人工喂養
調配配方奶
配方奶的喂法
奶具的清潔方法
選擇奶嘴
選購奶粉6要素
4 判斷新生兒的營養狀況是否正常
5 寶寶輔食添加一覽錶
6 寶寶的斷乳期
要注意斷奶的季節
寶寶斷奶的小技巧
寶寶的安全保護攻略
1 臥室保護措施
2 廚房安全
3 救急箱中需要準備好的物品
4 頭部受撞傷
5 骨摺
6 喉嚨被卡
7 耳眼鼻中進異物
耳中進入異物急救方法
眼睛進入異物急救方法
鼻中進入異物急救方法
解讀寶寶的不適狀況
1 新生兒粟粒腫
2 新生兒前囟門和先鋒頭
3 新生兒“月經”
4 喘鳴
5 髖關節脫臼
6 疝氣
7 濕疹
8 特異反應性皮炎
9 便秘與腹瀉
便秘與腹瀉的狀況
便秘時的護理要點
腹瀉時的護理要點
10 發熱
沒病時的發熱
有病時的發熱
11 幼兒急疹（玫瑰疹）
12 3種黃疸
母乳性黃疸
生理性黃疸
病理性黃疸
13 鵝口瘡
14 地圖舌
15 水痘
……
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評分☆☆☆☆☆

知識準備：C

評分☆☆☆☆☆

便C秘與腹瀉

評分☆☆☆☆☆

媽咪反應：n孕期反應n加劇

評分☆☆☆☆☆

3

評分☆☆☆☆☆

2

評分☆☆☆☆☆

促進胎兒視力發育的食物

評分☆☆☆☆☆

知識準備：C

評分☆☆☆☆☆

孕六月的營養食譜

評分☆☆☆☆☆

孕五月胎教p要點

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