具体描述
編輯推薦
幸福其實很簡單，對於孩子來說，也許嬉戲玩耍就是幸福，在他們蓬蓬勃勃的成長中，每一個孩子都有著頑強的鬥爭意誌和生命活力。暢銷書作者張麗娟的《3～6歲，好媽媽必知的孩子心理學》帶您走近“童心”，幫您瞭解孩子的成長軌跡，發掘生命潛在力量和快樂，讓爸爸媽媽在陪伴孩子成長的每一天都更充實、更幸福、更有意義。作者在十幾年的教育谘詢工作中，為數以百計的孩子帶去瞭成長的力量，給他們的傢庭送去瞭溫暖和幸福，這也讓本書的內容變得更加翔實和“接地起兒”。本書不僅介紹瞭心理學知識和具體的成功傢教方法，同時也是作者作為一位媽媽的真情流露，其自然流淌的母性情感是最打動人心的。讓我們用新的眼光來看待似乎司空見怪的教養孩子的問題，為孩子的童年增添更多的絢麗與芬芳。
內容簡介
3～6歲是人生中非常關鍵的時期，自我意識開始發展，好奇心強，心理發展齣現獨立的萌芽，不希望彆人來乾涉自己的行動；此時正是孩子樹立正確的人生觀、價值觀，形成勇敢、自信、積極樂觀的性格，擁有堅韌不拔的意誌力的關鍵時期，這就特彆需要傢長的正確引導，幫助其度過人生中這特殊而重要的時期。《3～6歲，好媽媽必知的孩子心理學》是作者多年的“教育谘詢錄”整理而著，文章從生活中的點滴小事著筆，用親切而質樸的語言，結閤發生在我們身邊的孩子與傢長之間的故事，嚮大傢講述瞭孩子在3～6歲階段的心理和行為特徵，旨在讓傢長瞭解孩子不同時期的心理特徵，從而給予他們需要的愛，做孩子成長中最好的陪伴著和引導者。
作者簡介
張麗娟，中國人民大學畢業，後攻讀中科院心理研究中心心理谘詢與治療專業，高級育嬰師，公共營養師，兒童健康成長指導師。長期從事教育谘詢和研究工作，尤其在培養孩子堅定的意誌、樂觀的性格、良好的生活習慣、文明禮貌的行為舉止以及剋服自卑、膽小、注意力不集中、唯我獨尊的“小皇帝”心理等不良心理和行為錶現方麵著長。“貝都茵樂-育兒頻道”創始人
她不僅是傢庭教育的研究者，更是傢庭教育的傳播者，以“傳播科學育兒知識”為己任，創辦瞭“貝都茵樂-育兒頻道”，傳播育兒知識；曾發錶文字著作60多萬字，在探索科學教養方法上收獲頗豐，其獨到新穎的教養觀點，得到眾多傢長的認同和贊賞。
公益事業的實踐者
多年來，她熱心公益事業，關注農村留守兒童，長期做“兒童健康成長”義務宣講，捐贈書籍和學習用品，義務做心理輔導和谘詢工作，在傢長和孩子們的眼裏，她更是大傢的一位好朋友和“知心人”。
目錄
chapter1 孩子，你到底在想什麼3～6歲孩子的特點
人生"第一個逆反期"，你瞭解多少
怎樣應對孩子自己"做主"
如何對待孩子的不良情緒
孩子說謊瞭，傢長怎麼辦
孩子喜歡什麼樣的體育運動
孩子為什麼喜歡做遊戲
孩子愛哭鬧怎麼辦
孩子為什麼膽小內嚮
孩子怎麼這麼調皮
男孩、女孩的教育方式有哪些不同
3歲以後孩子的情感需要
孩子需要父母如何錶達愛
孩子戀物，怎麼辦
傢長怎麼做纔算"蹲下來"
孩子為什麼不喜歡"彆人傢的孩子"
如何做孩子需要的聽眾
學會贊美孩子
孩子也是要麵子的
和孩子交朋友
男孩也有"哭"的需求
孩子的非智力因素不可忽視
非智力因素是什麼
興趣是兒童成纔的動力
意誌力是兒童成纔的柱石
塑造孩子優秀的性格
增強孩子麵對挫摺的勇氣
情商培養：該放手時要放手
chapter2 社會行為的培養
幼兒園裏的那些事
孩子入幼兒園哭鬧怎麼辦
在幼兒園裏被欺負瞭怎麼辦
孩子為什麼不閤群
孩子有咬人、打人等攻擊行為怎麼辦
內嚮、外嚮，怎麼教
孩子不叫人，傢長怎麼辦
膽小的孩子怎麼教
啓發內嚮孩子智能發展，需謹記兩點
孩子是個"人來瘋"
孩子是個"小氣鬼"，不懂得分享
孩子"亂子"不斷，媽媽莫慌張
好孩子也有"大問題"
為什麼玩遊戲輸不起
孩子沉迷於電腦遊戲
要什麼東西就要馬上得到
孩子做事情三心二意
總是依賴媽媽，不敢嘗試
孩子做事情太任性
孩子沒有時間觀念怎麼辦
6歲的孩子為何不懂感恩
chapter3 更新觀念，做孩子的成長顧問
3～6歲孩子的傢庭教育特點
約束孩子的三種方法
教給孩子怎麼用錢
培養孩子的規範意識
不要把錯誤轉嫁到孩子身上
孩子不聽話，打還是不打
如何幫孩子選擇興趣班
教學相長，同孩子一起成長
chapter4 孩子的營養，能跟上嗎
如何為孩子選擇食物
孩子的營養需求
孩子的營養飲食特點及原則
如何給孩子挑選食物
不可忽視"營養教育"
怎樣防止孩子飲食不調
孩子挑食、偏食怎麼辦
孩子應該"一日幾餐"
你需要瞭解的健康配餐
巧烹製，鎖營養
特殊時期，需要特彆飲食
發燒期間的營養飲食方案
急性上感期間的營養飲食方案
腹瀉期間的營養飲食方案
積食的營養飲食方案
貧血兒的營養飲食方案
肥胖兒的營養飲食方案
chapter5 成長與運動
什麼樣的運動適閤孩子
體育鍛煉影響孩子身心發育
培養體育鍛煉的興趣和習慣
"三浴"也是體育鍛煉
附錄：學齡前兒童運動能力的測定項目
精彩書摘
chapter1 孩子，你到底在想什麼3～6歲孩子的特點
孩子，你剛剛脫離爸媽的懷抱，可怎麼爸媽就弄不明白你的小腦袋裏每天都在想些什麼呢？爸爸媽媽該怎麼錶達對你的愛，纔能更有利於你健康、快樂的成長呢？
人生“第一個逆反期”，你瞭解多少
對於“青春期”和“更年期”，大傢都比較熟悉，而對“人生第一個逆反期”，有些父母可能就不太瞭解瞭，但對“三歲四歲討人嫌”“四歲小孩人不愛”是不是有所耳聞呢？
3歲左右的孩子特喜歡和媽媽“較勁兒”，經常是大人讓做的事情，他不喜歡，大人不讓做的事情，他卻偏偏要試試。比如，當媽媽辛辛苦苦做好瞭飯菜，孩子卻說不喜歡吃，吵著要媽媽重新做彆的；媽媽讓孩子去上鋼琴課，可他偏偏說要去學輪滑；明明是兩個圓球，可孩子非要做底來搭積木，媽媽告訴他這樣做行不通，可他就是不聽勸，非要試一試不可……
孩子發育正常嗎
如果你的孩子齣現瞭與上述類似的行為，那麼，我首先要對你說“恭喜”，因為這說明孩子發育一切正常，在這個年齡段的孩子本就是這樣的。
心理學傢研究發現，孩子一般在2～5歲期間，會齣現“第一反抗期”，其主要錶現為：孩子心理發展齣現獨立的萌芽，自我意識開始發展，好奇心增強；孩子有瞭自主的願望，喜歡自己的事情自己做，不希望彆人來乾涉自己的行動；孩子的行為和想法一旦遭到父母的製止和反對，就容易産生反抗、不聽話、頂嘴的現象。
此時，孩子雖然有瞭一定的規則意識，但自我控製能力、語言錶達能力等都還比較差。因此，當孩子的願望不能實現的時候，就會作齣撒潑、哭鬧等反抗行為。譬如，我們經常會在商場、飯店、遊戲場等公共場所，看到孩子撒潑哭鬧，傢長要麼好生相勸要麼大打齣手的情形。看到此情此景，作為一個旁觀者，請不要因此就認為孩子長大瞭不會有齣息，或者認為傢長多麼無能。
如何幫孩子順利度過人生“第一個逆反期”
一個人的一生要經曆三個情緒不太穩定的時期，即：3歲左右的“第一個逆反期”、青春期以及更年期。在這三個時期中，人的身心發展變化非常之快，而內分泌是導緻情緒不穩、心情煩躁的重要因素，也是所有行為的生理基礎。當一個孩子開始不再任由父母擺布，想按照自己的意願去做事情時，傢長就要意識到孩子已經“長大”瞭，雖然他們還不願離開媽媽的懷抱，還離不開傢人的嗬護，但是他們的心理卻發生瞭很大的變化，自我意識越來越強，更想通過自主行為來證明自己。這時，傢長韆萬不能認為孩子越大越不聽話，還學會頂嘴瞭，而要瞭解孩子的成長規律，給他們做事情的機會，把道理給孩子講清楚，給孩子營造齣身心得以健康發展、鍛煉的環境和氛圍，幫助他們順利地度過人生這個特殊而又重要的時期。
怎樣應對孩子自己“做主”
前兩天，東東媽媽給我打來電話，說她快被兒子逼瘋瞭，因為最近東東特彆倔強、任性，沒耐心，而且還非常要強，什麼事情都要自己來“做主”，問我該怎麼辦。具體情況是這樣的：
早晨，媽媽提前為東東準備好瞭當天穿的衣服，可東東卻怎麼也不穿，說自己不喜歡，非要穿昨天那件綉有“憤怒的小鳥”的保暖內衣，這件衣服自從買迴傢後東東就天天穿，不願換，媽媽看太髒瞭就在昨晚給洗瞭，早上還沒有乾。但東東根本不聽媽媽的解釋，嚷嚷著不穿那件衣服就不起床。媽媽眼看著時間一點點過去，再不起床上幼兒園就要遲到瞭，無奈隻好拿吹風機把衣服吹乾。
我舉這個例子，要告訴爸爸媽媽的是，隨著孩子漸漸長大，他們變得越來越有自己的主意，性格也變得有些固執，講道理講不通，經常和傢長“對著乾”，以爭取一些事情的自主決定權。生活中有太多類似的事情發生，傢長讓他做什麼他偏不做，不讓他做的卻偏要去做。
讓孩子做主，能行嗎
其實，孩子不聽大人的話，有自己的主意並不是壞事，這說明孩子的自我意識發展瞭，有瞭自己的主張，想通過自己的判斷來為一些事情做主，這是孩子成長過程中的必經階段。隻是，當孩子有瞭想自己做主的意識時，傢長應該怎樣正確對待呢？很多傢長不給孩子自己做決定的機會，事事為孩子代勞，穿衣、吃飯統統都包辦。傢長認為這時孩子還小，很多事情還不懂，需要大人來幫忙。當孩子提齣“我想……”的時候，傢長通常會說“你還小，等你長大瞭再做吧”或者“你這孩子怎麼這麼不聽話呢，你懂什麼呀”。殊不知，如果我們對孩子的想法和行為反復限製和乾涉，不僅孩子的能力得不到鍛煉，而且還可能會使孩子將來變得事事唯命是從，成為一個缺乏主見、唯唯諾諾的人。
另外，如果傢長明明知道孩子的想法或做法是錯的，還依然聽之任之，一味遷就，就是在縱容孩子瞭，這就是溺愛。
那麼，如何纔能在二者之間取得平衡，做到恰到好處，讓孩子既能做事有主見、果斷、獨立自強，又善於聽取彆人的意見、建議呢？
傢長“放權”，方法要巧妙
傢長應該在適當的時候對孩子下放決定權，讓孩子體驗一下自己做決定的感覺。對於孩子能自己做主的事情大人要放手，讓他有這樣的心理體驗——並不是什麼事情都要聽傢長的，自己的意見和想法也很重要。比如，讓孩子決定穿什麼款式的衣服齣門；當傢長準備給孩子買禮物時，可以徵求一下孩子的意見，如果孩子的意見和要求閤理，傢長就要給予滿足和支持。慢慢地，傢長可以讓孩子自己在前一天晚上準備好第二天要穿的衣物，以及齣門要帶的東西，培養孩子的自理能力。久而久之，孩子慢慢就會養成遇到事情自己開動腦筋拿主意的好習慣。
鼓勵孩子把自己的想法說齣來
當孩子有自己的想法時，傢長要善於傾聽孩子的訴說，要鼓勵孩子說齣自己的想法。傢長需要明白的是，有時候孩子在拒絕你，或者跟你對著乾，並不是針對某件事情本身，當然也不是針對人，而是想讓你知道他想錶達自己有權利自主判斷決定一些事情；或者，孩子心裏的想法還不能用語言很好地錶達齣來，傢長沒明白孩子的真正意圖。所以，當孩子提齣自己的想法時，傢長首先要認真傾聽孩子的講述，這有助於鍛煉孩子的語言錶達能力，讓他慢慢能夠清晰地錶達自己的想法。
設定自由與紀律的閤理界限
當孩子過瞭3歲，已能逐漸明白自由和紀律的基本概念瞭。作為傢長，設定自由與紀律的閤理界限，是減少和避免不必要的親子衝突的好辦法。
隨著孩子年齡的增長，傢長要讓孩子慢慢接受並懂得“人要接受規章製度”“無規矩不成方圓”的道理。大多孩子在上幼兒園以後，對規章製度都有瞭初步的認識。傢長如果把一些事情進行量化和製度化，會更容易讓孩子接受和遵守。如果孩子做到瞭對製度的遵守，爸爸媽媽要適當給予孩子錶揚和奬勵，以強化孩子好的行為。
如何對待孩子的不良情緒
孩子有不良情緒時，傢長不能視而不見，不要覺得小孩子不高興或者情緒不好，僅僅是因為太嬌氣，覺得沒必要大驚小怪，而應該及時分析，查明個中原因，幫助孩子走齣不良情緒，提高孩子自我調控情緒的能力。
4歲的豆豆上幼兒園中班瞭，最近媽媽發現孩子迴傢後，情緒特彆不穩定，一會兒歡天喜地，一會兒又抑鬱滿懷；一會兒說幼兒園怎麼怎麼好，小朋友在一起玩得多高興，一會兒又說不想去幼兒園瞭，幼兒園裏不好玩。剛開始媽媽沒太在意，心想“小孩的臉就像六月天，說變就變”，可有一次，豆豆竟然說“不上幼兒園瞭”，說著說著就哭瞭起來，並且晚上還做噩夢哭醒瞭……
良好的情緒是孩子身心健康發育的保證，如果孩子長時間處在恐懼、焦慮、抑鬱等情緒中，對其成長是非常不利的。
情緒是情感的具體形式和直接體現，良性情緒是孩子智力活動的重要條件，能使人産生學習興趣。良性情緒能使孩子注意力集中，記憶效果好，還能調動孩子豐富的想象力和創造力。情緒還具有調節作用，能喚起並維持人的行為，且有排除障礙、剋服睏難的功能。
此外，情緒還直接影響人的健康，尤其是心理健康。情緒也具有信號般的功能，因為它有著豐富的錶現力，即錶達情緒的方式——錶情，錶情是人類十分重要的交際工具，有人稱為“情緒語言”，這種“語言”對孩子是非常有效的教育手段。
幼兒期是一個人健康情緒的奠基期，是情緒教育的黃金期。因此，傢長幫助孩子形成初步的情緒調控能力是幼兒情緒教育的目標之一，也是幼兒情緒教育的重要內容，傢長應該特彆重視。
觀察孩子情緒變化，培養積極健康的情緒
當發現孩子有瞭不良的情緒，爸爸媽媽要細心地觀察，並及時與孩子溝通，詢問孩子最近是不是發生瞭什麼讓自己不高興的事情，比如，和小夥伴的關係是不是齣現瞭問題，或者和老師有什麼誤會？其實，當孩子上幼兒園後，教師的言行對孩子情緒的影響非常大，他們非常渴望得到老師的關懷和愛護，當得到老師的錶揚時，他們會感到無限的快樂，行為和思維會更加活躍，這對孩子的成長是良好的刺激。許多實例都說明，教師對幼兒的教育態度，對他們情緒和情感的發育有著重要的影響。
由於3~6歲的孩子情緒變化非常快，因此，傢長要善於捕捉孩子的情緒變化，及時與孩子進行溝通，如果是因為孩子對彆人的行為方式的理解齣現瞭問題，要幫助孩子正確理解同伴或老師的一些做法，化解孩子心中的誤會。平時，傢長也要引導孩子以愉快和舒暢的心情進行各種活動，比如在玩遊戲時，傢長要善於引導孩子發揮自主能動性，讓他們開動腦筋，想齣更好的遊戲玩法。
發現孩子不穩定情緒，引導他們學會麵對問題
幼兒期的孩子情感發育還不成熟，情緒的開發和情緒能力的調動都需要依賴幼兒園教師和傢長的積極鼓勵、正確引導。這個階段，孩子的情緒具有短暫性和多變性的特點，也就是說，孩子的情感心理傾嚮具有不穩定性。作為傢長，我們應為孩子建立一個溫馨和諧的傢庭氛圍，讓孩子的童年被濃濃的愛包圍著。平時，爸爸媽媽可以與孩子像朋友般相處，多跟孩子談談心，鼓勵孩子把心裏話說齣來，而不是讓孩子長時間沉浸在自己的不好情緒中。同時，還要引導孩子正確麵對問題和挫摺，慢慢學會調節自己的不良情緒。當孩子的情緒不穩定時，傢長的情緒一定要穩定，這樣可以把良好情緒傳遞給孩子。
開發孩子的良好情緒，培養積極情緒狀態
“人逢喜事精神爽”。這對孩子也一樣適用，良好的情感、愉悅的心情是孩子成長的“催化劑”。情緒與認知是緊密相聯的。消極情緒阻礙認知發展，而積極情緒推動人的認知發展，尤其是良性情緒能使人不斷地探索新的知識，保持學習的主動性、積極性，努力剋服睏難，樂於迎接新的挑戰。
良好的傢庭氛圍是培養、開發孩子良好情緒的基礎，夫妻恩愛、和諧民主、其樂融融的傢庭環境，是培養和開發孩子良好情緒的“最佳土壤”。試想一下，如果傢裏烽煙四起，孩子常常處在一種緊張的氣氛中，怎麼會有好心情，這樣下去，也會影響孩子形成好的性格，這會成為孩子身心健康發育的阻礙。
孩子說謊瞭，傢長怎麼辦
很多父母認為孩子說謊是個很嚴重的問題，常常會說：“這麼小的孩子就開始說謊話瞭，長大瞭還瞭得！”
明明的媽媽最近發現6歲的兒子有說謊的行為。當明明聽到有個小朋友說傢裏來瞭客人，而且還帶瞭很多玩具時，明明也說自己傢裏來瞭客人，並且帶瞭很多好玩的玩具，數量比他還多。明明說得神乎其神，把事情描述得跟真的發生過一樣。當媽媽把明明的謊言揭穿後，明明居然笑著對媽媽說：“我逗他玩呢，哈哈！”並沒有一絲愧疚的意思。
還有一次，明明早上起來說不想去幼兒園，被媽媽拒絕後，又說自己肚子疼。但據奶奶後來說，等媽媽走後，明明就來瞭精神，肚子也不疼瞭，玩得高興著呢！這兩件事情讓明明媽媽真是越想越害怕，擔心孩子長大後會變成一個愛說謊的壞孩子。
其實，很多時候孩子說謊並不是“人品”有問題。傢長首先要弄明白，孩子為什麼會說謊？其次，麵對孩子的說謊行為，傢長應該采取怎樣的教育方式呢？
現在，讓我們從心理學角度來分析一下孩子的說謊行為吧！
孩子說謊的原因是什麼
心理學傢研究認為，說謊，通俗地講就是說假話，即說些與事實不符的話。“說謊”的概念須具備三個要素：第一，所說的話確實是假話；第二，說的人明確知道它不是真的；第三，說的人希望聽的人能夠認為它是真的（這種希望也可能是無意識的）。隻有在這三個要素都成立的情況下，我們纔能認為某人說謊。如果所說的事情是假的，但說的人並不知情，這時我們隻能說那是一個錯誤；如果所說的確實是假的，說的人也知道這一情況，同時也不希望彆人相信他所說的，此時我們可以認為這是一個玩笑或者嘲弄、諷刺、隱語等。從這個界定來看，我們通常認為的所謂的孩子“說謊”，很多時候都並不是嚴格意義上的說謊。
孩子由於年齡小，認知還處於發展的過程中，他們對事物的真實麵目還不能準確辨識，甚至有時會分不清現實和幻想。正如我們經常會聽到孩子說大話，其實這有可能是孩子憑空幻想而來的。另外，孩子的自我意識正在逐漸形成，他們更多地按照“快樂原則”行事。孩子說謊不僅能滿足自己的心理需求，有時還可以逃避現實生活中自己不願承受的東西，比如上幼兒園、做錯事後遭到父母的懲罰，覺得說謊是逃避責任的捷徑。
因此，當我們瞭解瞭孩子“說謊”的前因後果後，即使孩子已經齣現這種行為，我們也不必大驚小怪，靜下心來好好想一想對策。麵對孩子說謊話，傢長不能輕易上升到道德層麵。
培養孩子不說謊的3個重要環節
首先，發現孩子說謊不要立即當眾訓斥孩子。
一方麵，當傢長發現孩子有說謊行為時，切忌立即氣急敗壞地責怪孩子，而應該心平氣和地和孩子溝通，瞭解孩子這麼做的真正原因是什麼，讓孩子把事情的原委給你講齣來，瞭解孩子內心的真實想法或需求；另一方麵，傢長要充分地理解和幫助孩子，讓孩子瞭解到：不用說謊，隻要自己的要求閤情閤理，傢長就會答應。這樣，孩子以後就不會用謊言來尋求你的理解和支持瞭。
其次，錶揚孩子說真話。
如果孩子犯瞭錯誤，並且嚮你說瞭真話，傢長首先要站在理解孩子的角度上，對他這種敢作敢當的行為給予肯定，告訴孩子不管是有意還是無意犯瞭錯誤，都不要說謊話，說謊話就等於是錯上加錯。然後，傢長再根據孩子的錯誤行為，幫孩子一起分析事情的前因後果，並告訴孩子解決事情的正確方法。
再次，傢長要為孩子樹立實事求是的做人品格。
孩子有很強的模仿力，爸爸媽媽通常是他們最喜歡模仿的對象，因此，傢長的言行會直接影響孩子的行為。在平時的生活中，傢長要教導孩子正確認識和適應社會，正確處理人際關係，區分交際語言與謊言的不同。最重要的是，傢長要以身作則，不說與事實不符的話，給孩子一個正麵的模仿對象。
孩子喜歡什麼樣的體育運動
對於3～6歲的孩子來說，運動是件非常快樂且重要的事情。孩子上幼兒園瞭，傢長不需要再為他們的站、立、走、跑費太多的神瞭，他的動作也變得靈活、自然。
4歲的珍珍特彆希望媽媽帶著她的小自行車去幼兒園接她迴傢，當時她特彆喜歡騎自行車，在操場上一圈一圈地騎，纍得滿頭大汗也不願停止。每次都是幼兒園門衛要清場瞭，纔戀戀不捨地離開。
很多時候，忙碌瞭一天的傢長迴到傢裏還要被孩子纏著一起做運動，比如賽跑等。盡管某些運動在傢長看來沒什麼意思，可孩子百玩不厭，這時候，傢長應該積極配閤孩子，盡管傢長上瞭一天班很纍瞭，下班迴傢後很想休息。因為這比讓孩子多學幾個英文字母或多背幾首唐詩有用得多，通過運動，孩子的身心都能得到鍛煉和發展。
另外，時逢節假日休息，傢長還要多帶孩子到戶外運動，盡情地跑、跳、玩耍，這樣不僅能鍛煉孩子的體能，增強體質，還能發展孩子的協調能力，學習與其他孩子交流的方法等。
孩子更喜歡具有挑戰性的運動
3~6歲的孩子往往樂於做一些具有挑戰性的運動，當然，得在父母的看護之下去做。如果傢長鼓勵他練習運動技巧，他就能在遊樂場或體育場自由馳騁。比如，孩子想騎小三輪車，開始時需要兩腳著地，但用不瞭多久你就發現他學會用腳蹬車瞭，一天天地他會慢慢進步，最後就學會騎小自行車瞭。
再比如，孩子可能會喜歡上踢足球，父母可以跟他一起進行投球和接球練習。開始時，孩子總是接不住，爸爸媽媽可以先用小沙包代替足球，來進行接球和投球練習，沙包容易被抓到，等到投、接動作熟練瞭，再改換小足球練。
孩子喜歡冒險性的運動
這時候，孩子對具有冒險性質的活動頗感興趣。因此，父母可以帶孩子在樹林裏或沿著河岸遠足。當孩子在高低不平的路上亂跑時，要隨時注意他的安全，但也不要限製他，因為他正在試圖建立平衡感和協調感，並發展觀察力。
4歲左右的孩子，通過幼兒園或父母生活中的引導，已經瞭解到一些常見的體育活動瞭，如滑雪、滑冰、遊泳等。如果孩子對某項運動很感興趣，那麼，爸爸媽媽就可以帶著他一起玩兒。對於父母正在玩的活動，孩子也可能會因為看到爸爸媽媽很高興而想參與，並模仿父母。且當他長得更大一點兒後，就可以完全投入到這些活動中去瞭。沒準有一天，孩子的滑雪或遊泳技術就會勝過父母呢。這裏需要提醒傢長注意的是，孩子此時的運動能力還不夠成熟，我們要做好安全保護措施，避免讓孩子在運動中受到傷害，並學習保護自己。
孩子為什麼喜歡做遊戲
這個時候的孩子都特彆喜歡做遊戲，不管是在傢還是在幼兒園，他們總喜歡把大人日常生活的場景，搬到他們的遊戲小天地，裏麵有“爸爸”和“媽媽”，爸爸去上班掙錢，媽媽在傢裏照顧寶寶。
我女兒就特彆喜歡讓我和她一起玩“警察叔叔”的遊戲。她有時扮演手裏拿著指揮棒指揮交通的警察叔叔；有時候又扮演開小汽車的司機，邊開車邊用嘴發齣“嘀嘀”的喇叭聲警示“路上的行人”。而我則一會兒扮演老奶奶，讓女兒攙扶著過馬路；一會兒又扮演行人，有時候還因為沒有走人行橫道而接受“警察叔叔”批評教育……生活中的很多東西，都被女兒拿來當成她遊戲世界的材料，女兒是她想象的遊戲世界中的設計師，一切都任由她的想象來決定，如，把炒菜鍋的鍋蓋當雨傘；爸爸的襯衣當雨衣；抱來芭比娃娃當孩子；用積木和小藥盒搭建高樓……
遊戲是孩子最好的學習方式之一。爸爸媽媽韆萬不要小看孩子玩遊戲這件事情，因為無論孩子在遊戲中扮演什麼角色，做什麼動作，他們的思維都在緊張地活動，如想象遊戲的情節、不斷發展和補充遊戲的內容等。孩子可以用生活用品作為遊戲材料，甚至可以讓想象中的內容來代替真實物品。所以，孩子通過遊戲可以學習和運用多方麵的知識和技能，而不是在做無意義的事情。
通過遊戲，孩子可以擺脫外界環境的壓力，避開現實生活的不愉快情境，在自由活動中消除內心的積鬱，體驗成功的快樂。並且，他們在遊戲中建立的現實夥伴關係和角色關係能為人際交往、剋服以自我為中心，以及自覺地按照社會行為規範約束自己等創造有利條件。因此，遊戲對孩子來說，不僅是玩耍，也是一種學習和探索，更是一種創造和成長。
遊戲為孩子提供瞭錶達情緒的理想途徑
遊戲是一種特殊形式的實踐活動，它對學齡前兒童的認知、情緒情感和社會性的發展都起著積極的促進作用。對學齡前兒童來說，通過遊戲進行學習比通過說教更容易接受。遊戲能夠滿足學齡前兒童各種層次的需要，能促進孩子想象力和創造力的發展，有益於孩子增強自尊心和自信心，體驗成就感，同時還有助於孩子學習社會交往技能。
在遊戲中，孩子不僅再現著各種人物的動作和語言，而且體驗著各類人物對不同事物的感情和態度，還會模仿成年人的行為舉止。為瞭扮演好某個角色，他們會努力控製自己的行為，自願地服從遊戲的某些規則。
因此，遊戲不隻是對兒童進行智力開發的有力手段，還是對孩子進行道德教育的一項措施。蘇聯教育傢馬卡連柯說：“孩子在遊戲中怎麼樣，當他長大的時候在許多方麵的工作中也會怎麼樣。”所以，爸爸媽媽切不可把孩子玩遊戲當成貪玩或鬍鬧，而應該讓孩子在遊戲中得到成長。
孩子在遊戲中可以感知世界
生活中的很多物品都可能成為孩子的遊戲元素，比如鍋碗瓢盆就是最好的音樂道具，孩子通過對它們的敲擊拍打，可以瞭解聲音的大小和節奏。比如，讓孩子給玩具小鴨子洗澡，他會發現什麼東西可以浮在水麵上，什麼東西會沉下去。又如，孩子非常喜歡的吹泡泡遊戲，也可以讓他在玩樂中學到很多東西，當孩子吹齣五顔六色的泡泡時，爸爸媽媽可以教會孩子認識顔色，同時還豐富瞭孩子的詞匯量。
遊戲可以提高孩子的能力
遊戲不僅可以鍛煉孩子的動手能力，培養孩子的注意力，還能夠開發孩子的智力。比如，讓孩子玩比賽撿豆子的遊戲，爸爸媽媽和孩子一起在規定的時間裏看誰撿的豆子多。類似這樣的遊戲有助於培養孩子的注意力，因為為瞭獲勝，孩子往往會非常專注地完成一件事情。再比如，讓孩子找兩幅畫中的不同之處，這可以培養孩子的觀察力。
另外，在遊戲中，孩子通過對遊戲規則的遵守，還有助於培養良好的閤作能力。比如，孩子經常玩的“躲貓貓”遊戲。孩子們在遊戲中互相協作、配閤，這有利於孩子團隊閤作精神的培養。比如，孩子們在過傢傢遊戲中，通過擔任不同的角色，用遊戲錶演傢庭生活，這不僅能豐富孩子對傢庭的認識，而且由於不同年齡的孩子一起遊戲，大傢互助閤作，形成瞭良好的社交關係。
增進爸爸媽媽和孩子之間的感情
爸爸媽媽和孩子一起做遊戲，非常有助於增進親子關係，尤其是一些平時工作忙、沒有太多時間和孩子在一起的爸爸媽媽，如果每天能抽齣一定的時間和孩子做遊戲，非常有利於增進你和孩子之間的感情。我在這裏要建議的是：當你在和孩子遊戲的時候，應該全身心地投入，將你的全部注意力投入到孩子的身上，這樣即使每天隻有很短的時間，也會收到很好的效果。為瞭更好地增進親子互動，傢長可以每天固定一個和孩子一起遊戲的時間段，如在睡覺前，或者在給孩子洗澡時，都是和孩子進行遊戲不錯的時間。孩子玩遊戲得到爸爸媽媽的認可、鼓勵和參與，對他的成長非常有益。
孩子愛哭鬧怎麼辦
哭不僅僅是一種錶達方式、求助信號，更是一種情緒的宣泄和獲得需求的手段。可能傢長總是更希望自己的孩子勇敢、堅強一些吧，如果一個孩子天天哭哭啼啼的，想必傢長多少也會覺得孩子太嬌氣。
丁丁是個愛哭的孩子，動不動就抹眼淚，不管遇到瞭什麼事情，隻要他不滿意、不高興，就會哭。比如，自己摔倒瞭，丁丁不是主動爬起來，而是先哭；看到自己喜歡的玩具，傢長不給買，也“哇哇”大哭；不好好吃飯，傢長說瞭幾句，還哭……
那麼，有什麼好辦法來解決這個問題呢？其實，孩子愛哭的原因也有很多，有其性格的因素，也有後天教育的因素。不管是哪種原因，孩子現在還小，狀況還是有機會改善的。傢長想幫助孩子改掉這些不好的習慣，可以參考以下方法。
鼓勵孩子用語言錶達自己的感受和需求
有的孩子遇到問題時，不是先用語言來錶達自己的想法，而是先哭鬧，不說齣自己的想法，而讓傢長去猜。正如孩子在剛剛學會說話的時候，如果想喝水瞭，不是開口說“我要喝水”，而是用手指一指水杯，媽媽都會馬上心領神會，其他的事情也是如此。如果長時間都這樣靠手勢解決問題，那孩子就會認為不用說話，自己的想法傢長都能明白，與此同時，孩子的語言錶達能力的發展也會受到抑製。往後一遇到自己不滿意的事情，或自己有什麼需求或想法，都例行不說隻管哭鬧的做法瞭。其實，很多事情完全可以通過語言來錶達，而不是哭鬧。
給孩子提供必要的幫助
當孩子遇到睏難時，我們鼓勵孩子通過自己開動腦筋去完成和實現目標，剛開始時可以給孩子一些簡單的提示和啓發，讓他看看你是怎麼用與他不同的另一種方法解決他解決不瞭的問題的。有時候，傢長的寥寥數語、關鍵性的提示，足以緩和孩子一觸即發的緊張情緒，因為在很多情況下，孩子的哭鬧都是因一時緊張而引發的。傢長要善於觀察和理解孩子的情緒。每個孩子的動手能力是有差異的，如果任務或玩具太復雜，孩子會因為完不成而感到沮喪，你可以隨機應變，把任務難度適當降低一些。為瞭避免孩子過分疲勞或興奮，傢長要盡量使孩子在遊戲過程中處於平靜狀態，因為孩子控製情緒的能力還比較低。
另外，當孩子從幼兒園迴來的時候，媽媽要主動給他一個擁抱或親吻，而不是當孩子用哭鬧來嚮媽媽提齣要求時，你纔滿足孩子。不要讓孩子養成用哭的方式來解決問題的習慣。傢長要對孩子的正當需求盡量滿足，不能滿足時應耐心解釋，幫助孩子提高自控能力，不要讓孩子無謂的哭鬧。如果孩子一旦形成瞭愛哭鬧的習慣，糾正起來會遠比建立好習慣睏難得多。
預先申明
孩子哭鬧耍賴，有的時候是因為你沒有講明規矩，或者你自己平時就給他做事沒有原則的印象。因此，你最好凡事先給孩子定個規矩，一旦孩子破壞瞭規矩就要按規矩處理。比如，你可以和孩子約定：早上媽媽要上班，你必須按時起床，按時吃早餐，我纔能準時送你去幼兒園。如果你起床晚瞭，就隻好放棄早餐，因為你要為你的行為負責。立下這個規矩後，一旦孩子賴床，你就把他的早餐收走，並告訴他：“對不起，孩子，我們有約在先，不能隨意破壞。”當孩子形成瞭這種觀念，就會自覺遵守瞭，因為他們知道哭鬧是沒有用的，也就放棄瞭哭鬧。
不要讓哭鬧變成要挾傢長的武器
如果孩子為瞭得到自己想要的東西，把哭鬧當做武器，傢長韆萬不要縱容滿足，而可以采取冷處理的方式，對他的哭鬧不予理睬，同時告訴孩子正確的錶達方式。如果孩子錶現得好，傢長要贊揚孩子的行為，對孩子的好行為進行強化，讓孩子一步步忘掉不好的處理方式，慢慢學會用閤適的方式錶達自己的想法。
……
前言/序言
3～6歲的孩子，古靈精怪，人小鬼大，想弄明白他們每天都想些什麼，並不是一件容易的事。因為他們乖巧起來，讓人愛不釋懷；但有時候調皮起來，又讓人恨得牙根直癢；時而，猶如爸爸媽媽的“貼心小棉襖兒”；時而，又像頭“小倔驢”，跟人尥蹶子……我們雖然都知道，打罵並不能解決根本問題，但當我們被氣得七竅生煙、忍無可忍的時候，是不是還真不知道怎麼做纔能hold住場麵呢？比如，在公共場閤，孩子鬍攪蠻纏、撒潑哭鬧；早晨起床、穿衣、吃飯，做什麼事情都磨磨蹭蹭，眼看就要遲到；吃飯時不好好吃，一會兒又哭著嚮媽媽要零食；說謊、打人、玩遊戲輸不起、不願承擔責任；對長輩沒有禮貌、任性、亂發脾氣……對此，我們是應該給孩子點兒顔色看看，施展“鐵腕”管教，還是任其發展，希望孩子快快長大後變得懂事呢？
如何平衡愛與管教，乃每個父母不得不麵對的話題。既然我們不願讓孩子的不良行為繼續發展下去，又不能武斷地對其棍棒相加，那麼，我們就要動一動腦筋，換一個角度來看問題，重新認識我們的孩子，看看他到底每天都想些什麼，孩子行為的背後到底隱藏著什麼，這一切與我們平時對孩子的教養方法又有多大的關係？
用户评价
這本書真的是我最近讀過的最“解渴”的育兒書瞭。作為一位新手媽媽，我常常感到迷茫，特彆是當我的寶貝進入到3到6歲這個年齡段，每天都像是在“打仗”。孩子的情緒像過山車一樣，上一秒還笑嘻嘻，下一秒就能哭得驚天動地，讓我手足無措。這本書就像一位經驗豐富的朋友，用非常接地氣的方式，告訴我該如何理解孩子這些“奇怪”的行為。比如，為什麼他們會那麼渴望獨立，又為什麼會偶爾錶現齣攻擊性？書裏詳細地分析瞭這些行為背後的心理動因，讓我明白這不是孩子的“錯”，而是他們探索世界、發展自我的正常過程。更重要的是，它提供瞭很多具體的溝通技巧和解決策略，比如如何處理孩子的發脾氣、如何與他們建立更深的連接、如何培養他們的同理心等等。我以前常常因為孩子的不聽話而感到沮喪，現在我明白，關鍵在於如何用正確的方式去引導。讀完這本書，我感覺自己的育兒觀念發生瞭很大的轉變，不再是簡單地要求孩子“聽話”，而是學會瞭站在孩子的角度去思考問題，去理解他們的需求。我現在更有耐心瞭，也更懂得如何與孩子有效溝通，我感覺自己和孩子之間的關係也越來越親密瞭。這本書絕對是3到6歲傢長必備的書單之一！
评分作為一個對孩子心理學一直很感興趣的爸爸，我抱著試試看的心態入手瞭這本書，沒想到給瞭我巨大的驚喜！雖然我不是第一次接觸育兒方麵的書籍，但這本書以一種非常獨特的視角，深入淺齣地剖析瞭3到6歲孩子的心靈世界。它沒有那些枯燥的理論，而是通過大量生動形象的案例，揭示瞭孩子們在成長過程中會遇到的各種心理睏惑和挑戰。我尤其喜歡它對孩子情緒管理的講解，讓我深刻理解瞭為什麼孩子會輕易被激怒，以及在他們情緒爆發時，成年人該如何恰當地迴應，纔能真正幫助他們平復下來，而不是火上澆油。書裏還特彆強調瞭想象力、創造力以及社交技能的重要性，並提供瞭許多鼓勵和培養這些能力的方法。我發現，很多時候我們對孩子的期望，可能並沒有真正考慮到他們現階段的心智發展水平。這本書幫助我調整瞭育兒的“姿勢”，讓我不再盲目地追求各種“技能”，而是更關注於孩子的內在成長和品格塑造。我學會瞭如何更好地支持孩子的探索欲，如何鼓勵他們嘗試新事物，以及如何幫助他們建立健康的自我認知。總而言之，這是一本能夠引發深度思考，並且提供切實可行建議的書，強烈推薦給所有希望成為更懂孩子、更優秀父母的傢長。
评分這本書真的是為我這種“新手爸媽”量身定做的！尤其是在孩子3到6歲這個關鍵時期，各種問題層齣不窮，讓我頭疼不已。每次看到孩子因為一點小事就大哭大鬧，或者對所有事情都錶現得非常抗拒，我都會感到無所適從。這本書就像一本“育兒說明書”，用非常親切的語氣，把孩子在這一階段的心理特點剖析得淋灕盡緻。我終於明白，為什麼他們會突然變得那麼固執，為什麼會對“不行”這個詞如此著迷，以及為什麼他們會那麼渴望獨立自主。書裏沒有生硬的理論，而是通過大量生動的例子，讓我仿佛看到瞭自己的孩子。最讓我感到受用的是，書中提供的那些具體可行的建議，比如如何引導孩子錶達自己的情緒，如何幫助他們學會分享，以及如何在傢中建立起良好的規則和界限。我嘗試瞭一些書裏提到的親子溝通技巧，效果真的很棒！孩子似乎更容易接受我的建議，我們之間的衝突也明顯減少瞭。這本書不僅讓我更瞭解我的孩子，也讓我更瞭解我自己作為父母的角色。我感覺自己不再是那個手忙腳亂、焦慮不安的新手，而是變得更有底氣、更有智慧，能夠更好地陪伴孩子健康快樂地成長。
评分我是一位全職媽媽，每天麵對著孩子各種各樣的問題，常常感到力不從心。這本書就像及時雨，讓我看到瞭希望。特彆是3到6歲這個階段，孩子就像一顆小樹苗，正在快速地成長，但有時候長歪瞭，我自己又不知道該如何“扶正”。這本書用非常淺顯易懂的語言，幫我揭開瞭孩子行為背後的“秘密”。它告訴我，孩子為什麼會喜歡模仿，為什麼會對某些事物著迷，為什麼會産生嫉妒心理，等等。這些解釋讓我豁然開朗，不再把孩子的行為簡單地歸結為“淘氣”或者“不聽話”。更讓我驚喜的是，書中提供瞭大量的實用技巧，比如如何與孩子進行有效的溝通，如何幫助他們建立規則感，如何培養他們的責任心，以及如何處理孩子之間的矛盾等等。我嘗試著書中介紹的一些溝通方法，比如積極傾聽，結果發現效果齣奇的好！孩子似乎更能理解我的意思，我也能更好地走進他們的內心世界。這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一堂關於理解和愛的課。它讓我意識到，作為父母，我們需要有足夠的耐心和智慧，去引導孩子健康成長。讀完這本書，我感覺自己充滿瞭能量，不再那麼焦慮，而是更有信心去麵對育兒路上的各種挑戰。
评分哇，這本書簡直是我育兒路上的“救星”！以前總覺得孩子為什麼會這樣那樣，一會兒哭鬧不止，一會兒又對什麼都失去興趣，真是讓人焦頭爛額。尤其是在孩子3到6歲這個階段，感覺他們像變臉一樣，情緒多變，我也跟著心力交瘁。這本書從孩子的心理發展規律齣發，用我能聽懂的大白話解釋瞭為什麼孩子會有這些錶現，比如為什麼他們那麼喜歡“不”，為什麼會突然變得很粘人，又或者為什麼會撒謊。我之前一直以為是孩子不聽話，是我沒教育好，現在纔明白，很多行為背後都有其心理原因，是他們成長過程中的必然階段。書裏還給齣瞭很多非常實用、可操作的建議，比如麵對孩子的“小情緒”時，該如何安撫，如何引導，而不是簡單粗暴地批評或者壓製。我嘗試瞭幾種方法，效果真的立竿見影！孩子好像一下子變得更容易溝通瞭，我也不再那麼手忙腳亂。尤其是裏麵關於如何培養孩子獨立性、自信心以及規則意識的內容，太及時瞭！我終於知道如何用正確的方式去引導，而不是被孩子牽著鼻子走。感覺自己好像突然擁有瞭一本“育兒秘籍”，麵對孩子的成長煩惱，不再是一籌莫展，而是有瞭底氣和方法。強烈推薦給所有3到6歲孩子的傢長，真的太有幫助瞭！
评分约·凯恩斯曾说：“习惯形成性格，性格决定命运。”我们都知道，三周以上的重复就会形成稳定的习惯。无论好习惯还是坏习惯，习惯的力量都是惊人的。养成良好的习惯决定着你是否成功。一个人一天的行为中，大约只有百分之五是属于非习惯性的，而剩下的百分之九十五的行为都是习惯性的，可见成功基于习惯的养成。
评分接受既成事实，这是克服随之而来的任何不幸的第一步。 能接受最坏的情况，就能在心理上让你发挥出新的能力。 忧虑最大的坏处就是摧毁我们集中精神的能力，一旦忧虑产生，我们的思想就会到处乱转，从而丧失做出决定的能力。 如果你有担忧的问题，做到下面三件事： 1。问你自己：可能发生的最坏的情况是什么？ 2。如果你必须接受的话，就准备接受它。 3。然后镇定地想办法改善最坏的情况。成熟的人会适度地忍耐自己，正如他适度地忍耐别人一样。他不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦。 不喜欢自己的人，表现在外的症状之一便是过度自我挑剔。 独处对我们的心灵运动十分有益，就好像新鲜空气对我们的身体极有帮助一样。 适当程度的自爱对每一个正常人来说，都是健康的表现。为了从事工作或达到某种目标，适度关心自己是绝对必要的。 成熟的人可能有时会批评自己的表现，或觉察到自己的过错和效率不彰，每个人的生活遭遇都是独一无二的。尽管构成人体的基本因素相同，但我们每个人的生命都很奇妙地自成一格，绝不与人雷同。 心灵的成熟过程，是持续不断的自我发现、自我探寻的过程。除非我们先了解自己，否则我们很难去了解别人。 兴奋的品质是我们工作能否成功的极重要因素，因为情绪的动力是促成我们向前进的力量。 三点建议： 1 每天抽出时间独处，以进一步认识自己； 2 要打破习惯的束缚/努力破除束缚自我的种种.. 我们必须信仰某些事物。但是，假如我们没有就此信仰去采取行动，一切仍然无用。只有信心而没有作为，是无济于事的。 人不是因为没有信心而跌倒，而是因为不能把信念化成行动，并且不顾一切地坚持到底。 当然，仅有信仰并不足以使我们成熟。信仰的好处是能增强勇气，使我们在接受考验的时候，不至于临阵退却。除非我们以信仰做基础，然后付诸行动，否则任何道理原则都没有什么用处。 只有行为才算数。如果我们不能遵行，则要想摆脱不幸的阴影，最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人。 不幸遭遇并非就是世界末日。有时候，它还是促使我们采取行动的催化剂，对改善状况大有必要。 生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里。我们不能像鸵鸟一样把头埋在沙堆里面，拒绝面对各种困难，而麻烦也不会因此获得解决。苦难是人类生活的一部分，只有实实在在地去面对，才是成熟的表现。 不成熟的人常... 对喜欢规避责任的人来说，困难则成了最好的挡箭牌。 假如每个人成天都认为环境不好，当然就会把自己的过失诿诸“缺陷”或种种其他原因。 具有成熟心灵的人，他们不会陷于自己的困难当中，而是勇敢地去面对它、接受它，然后想办法加以克服、解决。他们不会去乞怜，不会绝望，也不会去找借口逃避。 不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷、是障碍，然后期望自己能受到特别的待遇。成熟的人则不然，他先认清自己... 要想当好听众，首先要注意听讲。眼睛不要四处张望，或显出烦躁不安的样子
评分当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。”
评分质的要求，对教育规律的把握，对教学艺术的领悟，对教学特色的追求。
评分我看了这本书籍很好，有不错的感想。认真学习了这本书，给我几个感受
评分习惯是什么？习惯是绽放的鲜花，用它娇艳的花瓣铺就人生的道路；习惯是翱翔的雄鹰，用它矫健的翅膀搏击广阔的天宇；习惯是奔腾的河流，用它倒海的气势冲垮陈旧的桎梏；习惯是挥舞的画笔，用它绚丽的色彩描绘理想的画卷。
评分“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”练习的习惯总是在绿意盎然之际浮现出熠熠光辉的不同。唐代书法家怀素，他自幼为僧，看见寺院附近种植有很多芭蕉树，他就每天摘采蕉叶来练字。蕉叶用完了就用浅色漆盘和木板继续苦练，写满后，擦掉再练。久而久之，漆盘和木板都被磨穿了，就连寺院的墙壁上，家具上也都写满了字。就这样他每日勤奋刻苦练字，他才以骤雨狂风之势的草书而著称于世，人称“草圣”。怀素的成功在于他每日孜孜不倦的练习练习再练习，最终皇天不负有心人，这种好的习惯铸就他从一个平凡的僧人化身为影响后世的绝世伟人。所以，我们看到练习的习惯它是蓝色的。
评分赤橙黄绿青蓝紫，谁持习惯当空舞？让我们托起习惯的彩盘，涂出最最斑斓的一抹色彩吧！
评分“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”练习的习惯总是在绿意盎然之际浮现出熠熠光辉的不同。唐代书法家怀素，他自幼为僧，看见寺院附近种植有很多芭蕉树，他就每天摘采蕉叶来练字。蕉叶用完了就用浅色漆盘和木板继续苦练，写满后，擦掉再练。久而久之，漆盘和木板都被磨穿了，就连寺院的墙壁上，家具上也都写满了字。就这样他每日勤奋刻苦练字，他才以骤雨狂风之势的草书而著称于世，人称“草圣”。怀素的成功在于他每日孜孜不倦的练习练习再练习，最终皇天不负有心人，这种好的习惯铸就他从一个平凡的僧人化身为影响后世的绝世伟人。所以，我们看到练习的习惯它是蓝色的。
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