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內容簡介

　　《人生智慧課：世界上最神奇的心理健康課》力圖為大傢獻上一堂精彩的人生智慧課，滴水藏海，小中見大。有許多人生智慧故事很精彩，可惜太長；有許多人生智慧故事很精簡，但已流傳甚廣。內容有心理健康與標準、青少年心理問題探討分析等。

作者簡介

　　吳偉麗，女，河南開封人，1983年17月齣生，本科學曆，曾任圖書公司編輯，暢銷書作者，自由撰稿人，最喜讀書，涉獵文史，財經，管理，社科，職場，等諸多領域，多年來一直從事文化傳媒工作，具有完備的理論知識和豐富的實踐經驗。

目錄

第一章 心理健康與標準
心理健康的定義
心理素質是人的素質結構的核心因素
心理素質的結構——功能模型
什麼是健康和心理健康
心理健康的原則與判定
健康心理七特徵
怎樣纔算情緒健康的人
心理健康的錶現形式
心理健康與心理衛生
心理健康的標準

第二章 青少年心理問題探討分析
鑒彆學生心理健康的概括化標準
學生心理素質的培養
培養健康心理品質的五點建議
“小兒郎”也有心理問題
青少年心理狀況不容樂觀
跨世紀的課題——關注心理健康
要客觀評價學生心理素質
心理疾患探因
心理教育，請進校園
培養學生成功心理品質

第三章 心理問題及矯正
厭學心理行為及矯正
說謊心理行為分析及矯正
煩惱心理行為分析及矯正
孤獨心理行為分析及矯正
自卑心理行為分析及矯正
嫉妒心理行為分析及矯正
逆反心理行為分析及矯正
冷漠心理行為分析及矯正
焦慮心理行為分析及矯正

第四章 青少年心理健康養護
怎樣培養孩子具有良好的性格
怎樣幫助孩子剋服壓抑心理
學生心理健康的嚴峻現狀
被忽略的人群
從小培養健康的心理素質
教會學生正確對待壓力
心理健康教育實驗掃描
引導學生走齣心理誤區
常與父親相處的孩子智商高
假如這樣運用你的大腦
不公平感的自我調節
疏導“中等生”心理障礙的若乾嘗試

第五章 網絡與青少年心理健康課
我國中學生上網情況調查
網絡對中學生心理的影響
中學生上網的嘗試心理和從眾心理
中學生上網的獵奇心理和滿足心理
中學生上網的娛樂心理和減壓心理
中學生上網的價值心理和情感錶達心理
網絡對學生心理教育的影響
畸形網戀
網絡孤獨癥
網絡依賴型人格
網絡成癮綜閤癥
淨化網絡環境
建設校園網絡文化，
培養中學生良好的網絡心理素質

第六章 青春愛戀風暴與性心理健康課
異性關注是一種正常的心理現象
把握好異性之間的友誼
中學生如何對待異性交往
走齣分散注意力的暗戀做好高考攻堅戰的準備
花季女孩請警惕“浪漫陷阱”
青春期友誼、愛情問題處理

精彩書摘

　　客觀原因
　　造成青少年學生逆反心理的客觀原因十分復雜，主要錶現在：
　　1.剝削階級意識形態的影響。這種意識形態既能給青少年學生的認識活動造成睏難，也能使他們同其他人的關係和所采取的行動帶來不利的影響。我們可以從逆反心理的種種錶現中清楚地看到這種情況。如有的學生把尊敬老師看成是“溜須拍馬”；把嚮老師匯報情況幫助同學進步說成是“齣賣朋友，不夠意思”；把遵守紀律當作是“缺乏造反精神”；把勸阻同學打架鬥毆看作是“孬種，不夠哥兒們義氣”；把刻苦學習，努力為人民服務看作是“傻瓜，不懂得人生價值”等等。所有這些錯誤思想往往是剝削階級意識在青少年學生頭腦中的反映。低估瞭剝削階級思想意識可能通過各種渠道給他們造成的傷害，把各種逆反心理都單純地看作是學生個人的認識問題，這對幫助他們剋服逆反心理是極為不利的。
　　……

前言/序言

　　據聯閤國教科文組織公布的報告顯示，健康人群中有80%的人存在心理疾病的隱患，其中以青少年為最多。麵對自身、學校、傢庭的種種壓力，很多青少年存在著不同程度的心理問題。如果這些問題得不到及時的解決，將會嚴重影響青少年的健康成長。
　　如今，“沒有疾病就是健康”的觀念已經過時瞭。世界衛生組織對健康的新定義包括身體健康、心理健康、道德健康和社會適應良好。為瞭培養高素質人纔，教育部特彆強調要加強對青少年的心理健康教育。
　　培養陽光心態是青少年身心健康、人格健全、和諧發展以及社會適應能力發展的需要。這既是青少年現時學習之需，也是社會對未來建設者、參與者素質的要求。
　　在陷入心理睏境的時候，我們隻有掌握調適方法後，纔能調齣一個好心情，享受生活的快樂。本書從101個方麵，以具有代錶性的心理案例，加以深入淺齣的心理學理論分析，指齣心理問題的根源以及危害，講述不良心理情緒的剋服，意誌、行為人格障礙的調適，介紹簡單易行、具有實效的心理療法。從而揭開瞭各種心理疾病的神秘麵紗，詮釋瞭一個個心理疾病的密碼，讓讀者可以為自己的心把脈，發現問題，及時糾正，還自己一顆健康的心。
　　在這本書裏，您也會瞭解到在現代社會如何保持心理健康，是什麼在吞噬著成功人士的精神和健康，情緒與身體健康的關係，青少年的親社會行為如何培養，在傢庭教育中如何提高孩子的心理健康水平等關乎健康的大問題。相信這些有關心理健康方麵的理念和知識對廣大熱愛生活，關注健康的人們會大有裨益。
　　本書以具有代錶性的心理案例，加以深入淺齣的心理學理論分析，指齣心理問題的根源以及危害，講述不良心理情緒的剋服和行為人格障礙的調適，介紹瞭簡單易行、具有實效的心理療法。在陷人心理睏境的時候，我們隻有掌握瞭調適的方法，纔能調齣一個好心情，享受生活的快樂。
　　這些心理健康法則可以為你揭開各種心理疾病的神秘麵紗，詮釋心理疾病的密碼，讓你可以為自己的心把脈，及時發現問題並糾正，還自己一顆健康的心。
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