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內容簡介

　　《備孕、妊娠、育兒全程指導》特色：
　　孕前：用最好的狀態迎接懷孕
　　孕期：用最快樂的心情度過每一天
　　分娩：用最實用的技巧應對生産
　　産後：用最短的時間重塑完美身材
　　育兒：用最科學的方法喂養寶寶

作者簡介

　　趙天衛，從事婦産科臨床工作三十多年，擅長婦産科各種疑難病癥、危重病人搶救、難産處理以及心理谘詢等，對婦科腫瘤、不孕癥、婦女更年期疾患治療有豐富經驗。近年來更緻力於“音樂+營養”産科新模式的臨床實踐與推行，贏得學術界的普遍贊譽和孕媽媽、新媽媽的一緻好評。在《中華圍産醫學雜誌》《中國婦幼保健》《中國優生優育》等雜誌發錶多篇論文並獲多項科技進步奬。

內頁插圖

目錄

第1章 備孕“功課”要做足
探索神奇的生命之源
精子和卵子如期相遇
精子的奮鬥史
多胞胎，由哪來
避免精子受到不良因素的乾擾
生命的源頭在卵巢
骨盆，托起明天的“太陽”
好好愛護子宮
優生備孕常識速查
孕前優生的基本條件
體內脂肪對優生的影響
藥物對優生的影響
環境對優生的影響
遺傳對優生的影響
遺傳與智商的關係
遺傳的容貌特徵
營養為優生添磚加瓦
煙酒不利於優生
職業影響優生
病毒、細菌對優生的影響
輕輕備孕實務
養成適宜孕育的生活方式
測試自己的體能
恩愛夫妻，一起鍛煉身體
有氧運動，孕前更適宜
孕前減肥的注意事項
孕前久坐有危害
孕前應戒煙戒酒
建立健康的工作方式
排齣體內毒素一身輕
健康穿衣重細節
牛奶加音樂，帶來好睡眠
警惕染發的危害
冷水洗臉、熱水泡腳更健康
孕前養早儲備
備育男性的飲食要點
孕前女性的營養儲備
養成良好的飲食習慣
盡早告彆咖啡
方便快餐不營養
孕前飲食要定時定點
身體體檢，找齣健康隱患
受孕前，自我盤點身體問題
女性孕前需要做的常規檢查
孕前特殊檢查項目
重視遺傳病檢查
備育，男性應做精液檢查
受孕也要講“天時”
最佳受孕年齡要把握
受孕季節巧選擇
注意懷孕的月份
婚後半年再懷孕
流産、早産後不宜急於懷孕
做好迎接寶寶的心理準備
從心理上期待妊娠
樹立做好父母的信心
進行角色分配
準備要寶寶要考慮周全
丈夫要做好節欲的心理準備
相信自己可以生一個可愛的寶寶

第2章 孕程指導“一對一”
十月孕事“傳真”
關注孕1月的準媽媽和胎寶寶
不知不覺成瞭準媽媽
“小種子”在發芽
關注孕2月的準媽媽和胎寶寶
“喜訊”送給準媽媽
胎寶寶“安傢瞭
關注孕3月的準媽媽和胎寶寶
沒有胃口的準媽媽
胎寶寶收起瞭“小尾巴”
關注孕4月的準媽媽和胎寶寶
準媽媽告彆早孕反應
胎寶寶的“傢”更穩固
關注孕5月的準媽媽和胎寶寶
一眼認齣準媽媽
胎寶寶，動起來
……
第3章 0～1歲科學育兒寶典

精彩書摘

　　看看美玉的“前世之生”
　　美玉自古就受到人們的萬般垂愛，古人用玉來比喻人的德性，講究“君子比德如玉”，“君子必佩玉”，“無故，玉不去身”，等等。“玉”字在人們心目中是一個美好、高尚的字眼，在古代詩文中，常用玉來比喻和形容一切美好的人或事物。準媽媽一定也希望胎寶寶以後擁有玉的品格，那麼，帶胎寶寶瞭解一下玉的“前世今生”吧！
　　在中國，玉器從舊石器時代至今已有5000多年的曆史瞭，它記錄瞭人類生活、社會的變遷，比金、銀、銅、鐵器不知要早多少年。玉石價值本已不菲，再經過巧匠的加工雕琢，就變成瞭一件件價值連城的寶物。玉器隨著時代發展逐漸形成瞭玉的文化。作為中國古代玉器史重要組成部分的傳世古玉，也是我們中華民族文化寶庫中的珍貴遺産和藝術瑰寶，像一顆明珠那樣永遠放射著燦爛的光芒。
　　古人認為，玉是陰陽二氣的純精，對人體健康有神奇的作用。我國古老的醫學經典《黃帝內經》《唐本草》《神農本草》《本草綱目》中均稱玉可：“安魂魄，疏血脈，潤心肺，明耳目，柔筋強骨……”。據現代科學測定，玉材本身含有多種礦物質元素，如鋅、鐵、銅、錳、鎂、鑽、硒、鉻、鈦、鋰、鈣、鉀、鈉等，它的療效已被用於臨床治療。
　　現代研究還錶明，玉石有神奇的生化和物理特性，經過打磨的玉石會將效能積聚，形成一個電磁場，佩戴在身上，能與人體發生諧振，從而促進人體機能的協調運轉。聆聽《春江花月夜》
　　《春江花月夜》原是一首琵琶古麯，1923年被改編為絲竹閤奏麯，並且藉用《琵琶行》中“春江花朝鞦月夜，往往取酒還獨傾”這個詩句改名為《春江花月夜》，至今用此名。絲竹閤奏麯《春江花月夜》共分10段。改編者根據對樂麯內容的理解而用詩的語言為每段加瞭小標題，它可以讓人們在欣賞音樂時産生無盡聯想。
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前言/序言

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