編輯推薦

　　女人珍貴的是雙腳！
　　腳不僅能反映你的美女指數，
　　更能展現你的健康與個性！
　　腳底癥狀診斷：按圖索驥，輕鬆讀取來自腳底的健康信息。
　　美足保養：讓腳變漂亮的方法，全囊括。
　　自我反射區腳底按摩療法：一看就懂，一按就通。
　　

內容簡介

　　第1本腳底氣色書
　　腳底是反映身心的鏡子，仔細端詳，角質、顔色、細紋、形狀、彈性、溫度、濕氣、氣味及脫皮等現象，全都與人的健康狀況、生活習慣、行為模式，甚至個性氣質有關。
　　不同的癥狀對應不同的腳底按摩方式。
　　漂亮的腳底是健康美人的證明！
　　來自腳底的信息：
　　腳底變黃，代謝功能可能減退；腳底發紫，可能太疲勞。
　　腳跟乾燥，呈白色，並且有皸裂現象，子宮可能齣問題。
　　第1趾下方隆起處整體都有角質攀附的人，可能新陳代謝失調。
　　深而短的細紋錶示的是短期性毛病，淺而長的細紋錶示的是長期性毛病。
　　焦慮與壓力大的人，腳會散發齣如橡膠燃燒時一樣的氣味。
　　腳趾全都各自朝嚮不同方嚮的人，對各種事物都充滿好奇心。
　　

作者簡介

　　市野小織，英國ITEC認證的反射療師和精油療法治療師。同時也是一名護士。曾在自衛隊中央病院整形外科和ICU工作，然後又到瞭各科門診上班，之後憑藉反射療法和精油療法治療師的資質，以一名“整閤醫療護士”的身份廣泛活躍在內科、腦外科、婦産科、精神內科、美容皮膚科、減肥科等各科門診進行臨床實踐和指導。目前，於Confianza（關針灸院）從事施術治療的同時，通過舉辦研討會或演講活動，從預防醫療的觀點齣發，緻力於後進人纔的培育。著有《腳下健康，腳上美人》《真滿足：提高自愈力的腳底健康法》等書。

　　聆月，譯者筆名。80後。
　　日語專業本科畢業，自由譯者。
　　曾為大型育兒網站翻譯內部專用文獻，如日本befa！係列育兒刊物等。
　　喜愛日本動漫，曾從事日本動漫字幕組的翻譯工作，作品有《黑子的籃球》第二季等。
　　現供職於中日閤資企業。

內頁插圖

目錄

前言

試著去瞭解！來自腳底闆的信息ー

從腳底闆可以看齣什麼來？

身體與腳的連接“反射區”

腳的反射區圖

讀取來自腳底的信息！可以一個人自行檢查的腳底診斷

腳底診斷的八個要點

POINT 1 顔色

POINT 2 角質

POINT 3 細紋

POINT 4 形狀

POINT 5 氣味

POINT 6 溫感、濕感

POINT 7 硬度

POINT 8 腫塊、痛感

你的腳底長這樣嗎？腳底病曆

實施市野式自我反射療法變身腳底美人

每天進行腳底基本按摩

有助於血液循環及淋巴循環的腿部按摩

寶特瓶按摩

輕鬆改善體質！每天的腳底慢活保養

泡足浴改善體質

沐浴時間保養

角質保養

腳底麵膜

芳療精油

茶飲

營養補充食品

市野小織推薦的美足小道具

針對煩惱對癥下藥的處方單 針對癥狀按摩

CASE 1 頭痛、失眠

CASE 2 頸部疼痛、眼睛疲勞

CASE 3 肩痛

CASE 4 腰痛

CASE 5 胃痛

CASE 6 疲勞、非典型抑鬱癥

CASE 7 便秘、腹瀉

CASE 8 生理痛

CASE 9 更年期障礙

孕前準備

提高代謝水平

提升免疫力

排毒

腳底保養有這般成效！腳底診斷實例集

請教市野老師！腳底Q&A;

腳底檢查項目錶

反射區用語解說

前言/序言

啊廣發廣發廣發大鍋飯

買瞭還沒看，看完之後再評價

　　第一趾下方隆起處整體都有角質攀附的人，可能新陳代謝失調。

非常好，快遞也很快，京東真不錯，祝福強哥和奶茶

第一本腳底氣色書

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