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編輯推薦

　　《高血壓飲食 用藥 調養全書》是指導高血壓患者居傢調養康復的科普書
　　詳細介紹高血壓患者傢庭用藥、飲食藥膳、中醫調養知識

內容簡介

　　《高血壓飲食 用藥 調養全書》是指導高血壓患者居傢調養康復的科普書。分彆介紹瞭高血壓病的基本常識，包括高血壓的防治知識、居傢血壓測量等；飲食調理，從水果、蔬菜、水産、肉類、菌類及豆類、麵類、湯類和飲品等介紹瞭高血壓患者的食療法；高血壓中藥療法，包括中草藥代茶飲、降壓中成藥等；高血壓非藥物療法，包括運動、經絡及藥浴等輔助治療高血壓；高血壓病閤並癥的食療細節等。本書內容詳細實用,是一本十分適閤高血壓患者居傢參考的科普讀物。

作者簡介

　　錢鞦海，博士生導師、山東省知名專傢，山東中醫藥大學附屬醫院內分泌科主任，山東省第一批五級名中醫藥專傢學術經驗師承指導老師。從醫32年來一直緻力於中醫藥防治內分泌疾病研究，對高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病、痛風等重大疾病造詣較深。

　　倪青，醫學博士，主任醫師。中國中醫科學院廣安門醫院內分泌科主任。北京市首屆“科普專傢”，國傢中醫藥管理局“全國中醫內分泌病重點專科”主任。擅長采用中醫為主的中西醫結閤方法治療糖尿病及其並發癥、高血壓等相關疾病的防治。

內頁插圖

目錄

第一章 高血壓病的常識
第一節 認識高血壓/3
一、什麼是高血壓/3
二、現代社會高血壓病的五大特點/3
三、血壓是如何産生的/4
四、正常人的血壓有多高/5
五、人體血壓的變化是怎樣調節 的/6
六、人體哪些生理因素會影響血壓/6
第二節 你是否為高血壓病患者/7
一、時常監測血壓，是否達到高血壓診斷標準/7
二、平日生活中你是否有以下癥狀/7
三、高血壓病六大危險因素/8
四、自測是否患有高血壓病/8
五、傢庭正確測量血壓/9
第三節 高血壓對健康的危害/10
一、神經衰弱/11
二、慢性髒器損傷/11
三、高血壓急癥直接威脅生命/12
第四節 科學認識高血壓病，不必恐慌/14
一、癥狀越多是否錶示高血壓病越嚴重/14
二、高血壓和高血壓病是不是一迴事/14
三、高血壓病遺傳的概率有多大/15
四、高血壓患者如何帶病長壽/15
五、影響高血壓病患者的預後有哪些/16
六、如何預防高血壓/16
七、血壓降到什麼狀態最理想/17
八、高血壓危象的注意事項有哪些/18
第五節 高血壓有哪些類型/18
一、根據發病病因分型/18
二、根據發病年齡分型/20
三、特殊類型高血壓/20
第六節 常見的降壓藥物有哪些/22
一、降壓藥物選用的原則/22
二、常用的降血壓藥物/23
三、高血壓病患者有並發癥和閤並癥的降壓治療原則/26

第二章 中醫對高血壓的認識
一、中醫病因病機/31
二、中醫辨證論治/31
三、高血壓中醫調養要點/32
第三章 高血壓患者的飲食調理
第一節 高血壓飲食指導/37
一、高血壓病的飲食調養原則/37
二、高血壓患者調味品食用宜忌/39
三、營養素與高血壓的關係/39
四、營養狀況的臨床檢查與指導/40
第二節 水果類保健食譜/42
一、菠蘿/42
二、草莓/43
三、番石榴/44
四、金橘/45
五、橘子/46
六、梨/47
七、李子/48
八、芒果/49
九、獼猴桃/49
十、檸檬/50
十一、蘋果/51
十二、葡萄/52
十三、山楂/53
十四、山竹/54
十五、柿子/55
十六、桃/56
十七、西番蓮/57
十八、西瓜/58
十九、香蕉/59
二十、杏/60
第三節 田園時蔬保健食譜/61
一、番茄（西紅柿）/61
二、西藍花/63
三、洋蔥/64
四、薺菜/65
五、馬齒莧/67
六、芹菜/68
七、竹筍/69
八、菠菜/71
九、魔芋/72
十、黃瓜/73
十一、萵苣/74
十二、蓮藕/76
十三、白菜/77
十四、茄子/78
十五、馬蹄/79
十六、鬍蘿蔔/81
十七、山藥/82
第四節 水産類保健食譜/83
一、海帶/83
二、淡菜/84
三、海蜇/85
四、鱔魚/87
五、鯽魚/88
六、鱸魚/89
第五節 肉類保健食譜/91
一、兔肉/91
二、牛肉/92
三、雞肉/93
四、鴿肉/95
第六節 菌類食療方/96
一、蘑菇/96
二、銀耳/97
三、黑木耳/99
第七節 主食點心類保健食譜/100
第八節 湯類保健食譜/104
第九節 保健飲品/117
第四章 高血壓中藥療法
第一節 中草藥茶飲/125
第二節 降壓中成藥/131
第五章 高血壓自然療法
第一節 運動療法/137
一、簡述/137
二、傳統運動養生法/138
三、現代運動養生法/139
第二節 手足按摩/143
一、足部自我推拿/143
二、手部自我按摩/144
第三節 中藥浴與足浴/145
一、中藥浴/145
二、足浴/146
第四節 藥枕療法/148
第六章 高血壓病並發癥食療調養
第一節 高血壓病並發血脂異常的調理/153
一、飲食原則/153
二、飲食細節 /154
三、食療菜譜/154
第二節 高血壓病並發糖尿病調理/155
一、飲食原則/155
二、飲食細節 /156
三、糖尿病飲食計算公式/157
四、食療菜譜/158
第三節 高血壓並發心髒病的調理/159
一、高血壓並發冠心病的飲食原則/159
二、高血壓並發心力衰竭的飲食原則/160
三、食療菜譜/161
第四節 高血壓病並發肥胖的調理/162
一、飲食原則/162
二、您的體重閤乎標準嗎/162
三、食療菜譜/162
第五節 高血壓病並發痛風的調理/163
一、飲食原則/163
二、飲食細節 /164
三、食療菜譜/164
第六節 高血壓病並發腎病的調理/165
一、高血壓病並發腎病患者的飲食原則/165
二、高血壓病並發腎衰竭的飲食原則/166
三、食療菜譜/167
參考文獻

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好

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挺好的，物流也挺快的，買貨還找京東

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快遞還是挺快的，看瞭一半下迴來評價，裏麵寫的很好，也很實用！

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書不錯，幫爸爸買的，內容豐富是我們正想要瞭解的內容，不過有點偏貴。

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一般般！！！！

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很全麵，希望有幫助

評分☆☆☆☆☆

預防高血壓，從我做起

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領導有高血壓 買給領導的

評分☆☆☆☆☆

給老媽買的，隨手翻瞭一下，感覺太差瞭，紙張太垃圾，粗糙如五十年代以前的手紙

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