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編輯推薦

　　

　　●給父母的貼心禮物
　　●颳痧能快速測健康，使疾病防患於未然
　　●颳痧能讓我們小病自己治，大病有效緩解癥狀
　　●颳痧能全麵嗬護五髒六腑，讓身體機能更強健
　　●颳痧能改善肌膚問題，讓身材更勻稱
　　
　　

內容簡介

　　《張秀勤颳痧精粹 全新升級版》，《張秀勤颳痧精粹》全新升級，升級版在開本和內容上都有所更新，便於讀者閱讀。《張秀勤颳痧精粹 全新升級版》選取颳痧在保健、診斷、美容、治療領域中最新、最精華的部分。讀者可以根據自身的需求，哪怕隻是將此書隨手翻閱幾頁，都可以學會一招，隨時進行自我颳痧診斷，及時發現亞健康的部位，有針對性地進行保健、療疾、居傢美容。圖書全彩設計印刷，每個颳痧步驟都配有清晰的圖片加以說明，方便讀者對照操作。隨書贈送張秀勤親自講解的DVD光盤，內容全麵，實操性強，圖書加光盤，讓颳痧更易學，效果更顯著。

作者簡介

　　張秀勤，全息颳痧及全息經絡颳痧美容健康法創立者，國傢中醫藥管理局中醫颳痧師專傢委員會委員，中國民間中醫醫藥研究開發協會副會長、首席颳痧專傢，養生保健科普專傢指導委員會委員，中醫颳痧專業委員會主任。
　　張秀勤教授數十年潛心研究颳痧療法，術業專攻，將颳痧和現代人體質相結閤，不斷創新，總結齣全息經絡颳痧法和全息經絡颳痧美容健康法，擴大颳痧療法的臨床應用，將颳痧療法細化成 “診斷、保健、美容、治療”四個體係，並總結齣各自的理、法、方、術，齣版颳痧專著10餘部，暢銷經久不衰。
　　多次參加國際醫學大會，將颳痧療法推嚮世界。多年來在中央電視颱、北京電視颱、湖南衛視、山東衛視、江蘇衛視、河北衛視、河南衛視、貴州衛視、湖北衛視、旅遊衛視、寜夏衛視、甘肅衛視、天津衛視及各省市電視颱做中醫養生知識及颳痧講座300多期。20多年來，應邀走遍祖國大江南北，舉辦國傢職業保健颳痧師取證班及各種颳痧講座和培訓班1000多期，傳播健康、美容新理念和方法，廣受贊譽，講課之邀應接不暇，産生瞭巨大的社會效益。並應邀遠赴香港、新加坡、新西蘭、捷剋等地區和國傢舉辦颳痧講座和培訓班，均在當地引起轟動。

目錄

第一章 颳痧，適宜百姓居

傢保健的技法

颳痧療法長盛不衰的原因

安全速效

好學好用

操作簡便

颳痧——自我診斷和自我治療的妙法

自我診斷健康狀況

自我防病治病

自我養顔美容

颳痧——適閤現代人體質特點的養生技法

快速排毒解毒，預防各種慢性病

快速清潔體內環境，抗衰美容

增強免疫調節功能，提高抗病能力

快速活血化瘀，消除身體疼痛

第二章 颳痧技巧輕鬆學

颳拭器具

基本颳痧方法

持闆的正確方法

麵颳法

角颳法

點按法

拍打法

厲颳法

推颳法

按揉法

疏理經氣法

平颳法

揉颳法

身體各部位的颳法

麵部

耳部

頭部

頸肩部

腰背部

胸腹部

四肢

颳痧治療的順序和方嚮

颳痧操作要領與訣竅

颳痧四要素

颳痧時間及間隔

如何提高療效並減輕颳痧疼痛

治療全程三步走

齣現異常反應怎麼辦

颳痧的適應證和7 種禁忌證

颳痧6 大注意事項

第三章 颳痧快速測健康

颳痧診斷規律

痧象診斷規律

陽性反應診斷規律

診測脊椎健康

診測脊椎健康方法1 ：颳拭手背中指第3節

診測脊椎健康方法2 ：颳拭後頭部頂枕帶

診測脊椎健康方法3 ：颳拭手背脊椎區

診測脊椎健康方法4 ：颳拭背部脊椎

診測脊椎健康方法5 ：颳拭足部脊椎區

診測心肺健康

診測心肺健康方法1 ：颳拭手腕內關穴、大陵穴、太淵穴

診測心肺健康方法2 ：拍打肘窩

診測心肺健康方法3 ：颳拭心髒體錶投影區

診測心肺健康方法4 ：颳拭背部心俞穴、肺俞穴

診測大腦健康

診測大腦健康方法：颳拭中指背和全頭

診測腎髒健康

診測腎髒健康方法1 ：颳拭足部太溪穴、湧泉穴

診測腎髒健康方法2 ：颳拭背部腎俞穴、誌室穴、命門穴

診測腎髒健康方法3 ：拍打膝窩

診測腎髒健康方法4 ：颳拭頭部

診測其他髒腑健康

診測其他髒腑健康方法1 ：颳拭頭部額旁1、2、3 帶和額頂帶

診測其他髒腑健康方法2 ：颳拭全手掌

診測其他髒腑健康方法3 ：颳拭手部第2掌骨橈側全息穴區

診測其他髒腑健康方法4 ：颳拭背部雙側膀胱經

診測其他髒腑健康方法5 ：颳拭全足掌

第四章 颳痧防治常見病

糖尿病

預防治療方法1 ：颳拭胰腺體錶投影區

預防治療方法2 ：颳拭胰俞穴

預防治療方法3 ：颳拭漏榖穴

預防治療方法4 ：颳拭陽池穴

預防治療方法5 ：颳拭下肢經穴

高血壓（眩暈）

快速降壓颳痧方法1 ：颳拭耳部降壓溝及頭部百會穴

快速降壓颳痧方法2 ：颳拭頭部脊椎對應區、頸部血壓點

高血壓平時保健方法：颳拭頭部和背部、四肢經穴

高脂血癥

颳痧方法1 ：颳拭胸部、背部相關全

息穴區

颳痧方法2 ：定期颳拭背部督脈、膀胱經，腹部任脈相關經穴

颳痧方法3 ：颳拭四肢相關經穴

心悸、胸悶

快速改善心悸、胸悶

心動過速颳痧方法：按揉第2 掌骨橈側心區

心律不齊颳痧方法：颳拭背部、胸部、四肢相關經穴

感冒發熱

颳痧方法1 ：颳拭大椎穴、麯池穴

颳痧方法2 ：颳拭背部肺俞穴

快速緩解咽喉腫痛：颳拭頸前部咽喉體錶投影區

咳嗽

颳痧方法1 ：颳拭咽喉、肺、氣管體錶投影區

颳痧方法2 ：颳拭尺澤穴、列缺穴

颳痧方法3 ：颳拭風門穴至肺俞穴

止咳定喘颳痧方法：颳拭定喘穴、氣喘穴

脅痛（膽囊炎、膽結石）

颳痧方法1 ：颳拭肝膽體錶投影區

颳痧方法2 ：颳拭背部肝俞穴至胃俞穴

颳痧方法3 ：颳拭陽陵泉穴至膽囊穴

呃逆

快速止呃逆方法1 ：按揉魚腰穴

快速止呃逆方法2 ：颳拭第2 掌骨橈側膈穴

胃脘痛（胃炎）

颳痧方法1 ：颳拭脾、胃、肝膽體錶投影區和脊椎對應區

颳痧方法2 ：颳拭腹部、背部、四肢相關經穴

腹脹

颳痧方法1 ：全息颳痧快速緩解腹脹

颳痧方法2 ：平時颳拭腹背四肢相關

經穴

腹瀉

颳痧方法1 ：颳拭腹部、背部胃腸的全息穴區

颳痧方法2 ：颳拭背部、腹部、下肢相關經穴

便秘

自我治療便秘1 ：按揉迎香穴，颳拭手部食指、小指

自我治療便秘2 ：颳拭上肢大腸經

自我治療便秘3 ：每天颳拭腹部大、

小腸體錶投影區

自我治療便秘4 ：颳拭四肢經穴

牙痛

颳痧方法1 ：颳拭麵部下關穴、大迎穴和頰車穴

颳痧方法2 ：颳拭頂顳前、後斜帶下1/3

颳痧方法3 ：颳拭上肢閤榖穴至二間穴

鼻竇炎

颳痧方法1 ：颳拭頭部、頸部相關全息穴區

颳痧方法2 ：颳拭麵部、頸部相關經穴

颳痧方法3 ：颳拭背部、四肢相關經穴

咽喉腫痛

颳痧方法1 ：颳拭頸部全息穴區

颳痧方法2 ：颳拭頸背部相關經穴

颳痧方法3 ：颳拭四肢相關經穴

痛經

快速緩解痛經方法1 ：按揉第2 掌骨橈側下腹穴

快速緩解痛經方法2 ：颳拭頭部額旁2 帶、額旁3 帶、額頂帶後1/3

快速緩解痛經方法3 ：颳拭子宮、卵巢的脊椎對應區

快速緩解痛經方法4 ：颳拭足底足跟部及足跟內外側生殖器官區

月經不調

颳痧方法1 ：颳拭頭部全息穴區

颳痧方法2 ：颳拭手掌及足底、足跟內外側生殖器官區

颳痧方法3 ：颳拭腹部、背部經穴

颳痧方法4 ：颳拭下肢經穴

盆腔炎( 帶下病)

颳痧方法1 ：颳拭頭部額旁3 帶、額頂帶後1/3 段

颳痧方法2 ：颳拭足底足跟部及足跟內外側生殖器官區

颳痧方法3 ：颳拭背部膀胱經，腹部任脈、膽經腧穴

颳痧方法4 ：颳拭下肢胃經、脾經、腎經腧穴

更年期綜閤徵

颳痧方法1 ：颳拭頭部額旁3 帶、額

頂帶後1/3 段

颳痧方法2 ：颳拭足底足跟部及足跟內外側生殖器官區

颳痧方法3 ：颳拭頭部、背部、四肢相關經穴

乳腺增生

颳痧方法1 ：颳拭背部乳腺投影區

颳痧方法2 ：颳拭背部乳腺脊椎對應區

落枕

颳痧方法1 ：颳拭頸部經穴

颳痧方法2 ：按揉第2 掌骨橈側頸穴

昏厥

颳痧方法1 ：點按人中穴

颳痧方法2 ：颳拭湧泉穴

颳痧方法3 ：颳拭百會穴

腿抽筋( 腓腸肌痙攣)

颳痧方法1 ：平時拍打膝窩

颳痧方法2 ：發作時點按人中穴

頸項痛

颳痧方法1 ：按揉第2 掌骨橈側頸穴

颳痧方法2 ：颳拭手部頸椎區

颳痧方法3 ：颳拭足部頸椎區

颳痧方法4 ：颳拭頸部經脈

腰痛

颳痧方法1 ：颳拭後頭部、手足部腰區

颳痧方法2 ：颳拭或拍打膝窩

颳痧方法3 ：颳拭命門穴、腎俞穴、誌室穴、腰眼穴

肩周炎

肩痛颳痧方法1 ：颳拭頂後斜帶

肩痛颳痧方法2 ：颳拭側頭部上肢區

肩痛颳痧方法3 ：颳拭外關穴、中渚穴

肩痛上舉難颳痧方法：颳拭肩井穴、肩上部

肩痛前伸難颳痧方法：颳拭腋後綫

肩痛後伸難颳痧方法：颳拭腋前綫、肘關節外側

膝關節痛

颳痧方法1 ：颳拭膝眼穴、鶴頂穴

颳痧方法2 ：颳拭手部第2 掌骨橈側腿穴

颳痧方法3 ：颳拭側頭部下肢區

颳痧方法4 ：颳拭膝關節部位經穴

痔瘡

颳痧方法1 ：颳拭頭部、手部相關全息穴區

颳痧方法2 ：颳拭四肢相關經穴

颳痧方法3 ：颳拭頭部、背部、腹部相關經穴

第五章 颳痧改善亞健康

大腦疲勞

颳痧方法1 ：颳拭全頭

颳痧方法2 ：颳拭頸椎頭部對應區頭暈

頭暈颳痧方法：颳拭頂顳前、後斜帶下1/3

頭痛

頭痛颳痧方法1 ：颳拭全頭，尋找痛點，重點颳拭

頭痛颳痧方法2 ：颳拭頸椎頭部

對應區

偏頭痛颳痧方法：颳拭頭部疼痛一側，尋找痛點，重點颳拭

失眠癥

颳痧方法1 ：晨起颳拭全頭

颳痧方法2 ：颳拭頭部安眠穴

颳痧方法3 ：睡前颳拭全足底

焦慮煩躁

颳痧方法1 ：颳拭背部

颳痧方法2 ：颳拭胸脅部

視力疲勞

颳痧方法1 ：颳拭頸椎眼部對應區

颳痧方法2 ：颳拭眼周睛明穴、瞳子

穴、承泣穴、魚腰穴

食欲不振

颳痧方法1 ：颳拭背部雙側脾俞穴、胃俞穴

颳痧方法2 ：颳拭手足全息穴區

颳痧方法3 ：颳拭脾胃體錶投影區

下肢酸痛、沉重

颳痧方法1 ：拍打膝窩

颳痧方法2 ：颳拭膝關節經穴

手足涼、怕冷

颳痧方法：颳拭全手掌、全足掌

第六章 颳痧日常保健

增強免疫力

最簡便的增強免疫力方法

淨化血液

最簡便的淨化血液方法：拍打肘窩、膝窩

健腦益智

颳痧方法：每天颳拭全頭

心和小腸保健

颳痧方法1 ：颳拭背部

颳痧方法2 ：颳拭胸腹部

颳痧方法3 ：颳拭上肢經穴

颳痧方法4 ：颳拭手足全息穴區

肺和大腸保健

颳痧方法1 ：颳拭背部

颳痧方法2 ：颳拭胸腹部

颳痧方法3 ：颳拭上肢經穴

颳痧方法4 ：颳拭手足全息穴區

肝和膽保健

颳痧方法1 ：颳拭背部

颳痧方法2 ：颳拭胸腹部

颳痧方法3 ：颳拭下肢經穴

颳痧方法4 ：颳拭手足全息穴區

脾和胃保健

颳痧方法1 ：颳拭背部

颳痧方法2 ：颳拭胸腹部

颳痧方法3 ：颳拭下肢經穴

颳痧方法4 ：颳拭手足全息穴區

腎和膀胱保健

颳痧方法1 ：颳拭背部

颳痧方法2 ：颳拭腹部

颳痧方法3 ：颳拭手足全息穴區

颳痧方法4 ：颳拭下肢經穴

男性保健颳痧

颳痧方法1 ：颳拭背部

颳痧方法2 ：颳拭腹部經穴

颳痧方法3 ：颳拭手足

女性保健颳痧

颳痧方法1 ：颳拭背部

颳痧方法2 ：颳拭雙足全息穴區

颳痧方法3 ：颳拭腹部

乳房保健

颳痧方法1 ：颳拭胸部經穴

颳痧方法2 ：颳拭背部

颳痧方法3 ：颳拭腋窩經穴

第七章 颳痧美容

皮膚乾燥

颳痧方法：強壯肺髒，保滋潤

減緩皺紋

眉眼間皺紋

颳痧方法：為心肺補充營養

眼角魚尾紋

颳痧方法：暢通膽經氣血

額頭皺紋

颳痧方法1 ：颳拭頭部

颳痧方法2 ：颳拭額頭及頸背部

毛孔粗大

颳拭方法1 ：直接改善局部氣血循環

颳拭方法2 ：胸腹部補益肺氣，清大腸

颳拭方法3 ：清熱利濕

雀斑

颳拭麵部：直接改善局部氣血循環

颳拭其他部位：進一步補益肺腎

肌膚鬆弛

颳拭麵部：補益大腸，提拉法緊膚

颳拭其他部位：進一步增強脾胃功能

黃褐斑

颳痧方法1：麵部保健颳痧

颳痧方法2 ：颳拭黃褐斑部位

颳痧方法3 ：健脾益腎疏肝痤瘡

颳痧方法1 ：颳拭督脈、夾脊穴、膀胱經

颳痧方法2 ：颳拭四肢經穴

黑眼圈

颳痧方法：重點颳拭四白穴、承泣穴、睛明穴

眼袋

颳痧方法1 ：颳拭承泣穴、四白穴

颳痧方法2 ：颳拭背部、下肢經穴

酒渣鼻

颳痧方法1 ：颳拭脾胃脊椎對應區

颳痧方法2 ：颳拭上下肢經穴

美容瘦臉

美容瘦臉颳痧方法：定期按要求颳拭麵部

秀肩瘦臂

颳痧方法1 ：颳拭肩上、肩前、上肢內側

颳痧方法2 ：颳拭肩後、腋下、上肢外側

瘦臀防垂、秀腿

瘦臀防垂颳痧方法：颳拭臀部後側、外側

瘦臀秀腿颳痧方法：颳拭下肢外側、後側、內側

瘦腹減肥

颳痧方法：每日颳拭腹部

前言/序言

　　《張秀勤颳痧精粹》已經齣版五年的時間瞭，感謝讀者的厚愛，暢銷至今。書像橋梁，把作者和讀者連接在一起，讓更多的人瞭解颳痧，與颳痧結緣，受益於颳痧。每每在各地受邀進行颳痧講座後，麵對各界人士瞭解颳痧後如獲至寶的熱情，渴望學習的眼神，眾多颳痧受益者康復後的喜悅，看到學用颳痧的人不斷增多，能給韆傢萬戶帶來健康，我的辛苦付齣有瞭最好的迴報，深感欣慰！我自1991 年用颳痧治療自身頑疾，親身感受到立竿見影的效果後， 茅塞頓開。小小一塊颳痧闆在肌膚上輕重舒緩地一颳，調動的是人體皮脈肉筋骨的活力，激發的是肌體自身的調節能力和康復能力。這種能力像肌體的偵察兵，時時監測著敵情；也是戰鬥隊，能隨時集結最優秀的士兵主動齣擊，保衛健康。為瞭讓颳痧療法發揚光大，我開始全身心地探求颳痧療法的醫學底蘊，術業專攻，潛心研究。古法能為今用，因為颳痧的特點和作用是其他技法不可替代的。但是畢竟今人與古人在生存環境、飲食習慣、醫療條件等方麵都發生瞭很大的變化。為使颳痧能更好地為現代人應用，我汲取民間颳痧和經絡颳痧法的精華，創新齣全息颳痧法和適閤現代人的各種颳痧手法；並用中西醫理論，特彆是現代醫學微循環理論指導颳痧的應用，挖掘颳痧的潛力。祖國醫學博大精深，經過二十幾年的專注研究，我發現颳痧療法就像深邃的大海，我在大海裏遨遊，不斷發現新的珍寶，一顆比一顆璀璨，遂將其匯集起來，分類整理。這就是今天的颳痧診斷、治療、保健、美容4 個係列，以及各自的理、法、方、術。盡管颳痧療法的作用如此之多，但是仍然具備操作簡便、效果迅速的特點。
　　本書因篇幅的局限，隻能選取颳痧在診、治、防、美各領域中最新、最精華的部分。您可以根據自身的需求，哪怕隻是將此書隨手翻閱幾頁，都可以學會一招，隨時進行自我颳痧診斷，發現亞健康的部位，有針對性地進行保健、療疾、居傢美容，甚至為自己和傢人解急時之需。
　　感謝北京齣版集團，感謝本書所有的編輯、設計人員，幫助我圓夢，讓更多的人有機會享受颳痧的美妙，多一個健康保護神！

張秀勤颳痧精粹 全新升級版 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

喜歡颳痧，書上介紹的很仔細，跟著書本慢慢學，可以在傢自己颳痧瞭。

評分☆☆☆☆☆

還不錯，紫薯補丁紫薯補丁

評分☆☆☆☆☆

書還沒看過，但視頻就不怎麼樣。

評分☆☆☆☆☆

這書十分方便使用，簡單明瞭

評分☆☆☆☆☆

不錯，可以多學點東西

評分☆☆☆☆☆

東西還不錯，京東速度快，服務好

評分☆☆☆☆☆

為什麼喜歡在京東買東西，因為今天買明天就可以送到。我為什麼每個商品的評價都一樣，因為在京東買的東西太多太多瞭，導緻積纍瞭很多未評價的訂單，所以我統一用段話作為評價內容。

評分☆☆☆☆☆

挺快的哦哦哦哦哦哦

評分☆☆☆☆☆

書質量很好，京東員工真敬業，大熱天送過來，第一次用京東商城買東西，很好

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