发表于2025-06-07
德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
國際知名健美健身暢銷書作傢德拉威爾經典之作全新升級!
更緊實,更柔軟,105 個針對8 大身體部位的簡單動作,重塑女性美好身姿。
通過閱讀本書,你可以學習到
·從體能、飲食、呼吸、鍛煉和不良體形的産生原因等多個角度全麵且從根源上調整女性形體。
·不同身體部位的豐富鍛煉秘訣,直接明確的鍛煉目標,重塑你渴望改變的身體部位。
·清晰而實用的建議,讓你根據自己的時間和身體狀態製定私人健身計劃。
·細緻的分步驟講解,105 個針對8 個身體部位的練習,全部配有彩色照片和肌肉解剖圖。
·針對身體每個部位的拉伸練習,鍛煉後拉伸運動過的肌肉, 有利於肌肉放鬆、達到更好運動效果。
充分利用這些專業建議,接受專業指導,重獲美好體態和旺盛活力吧!
【關注“動動吧”公眾號(fun-sports),可在綫試讀和下載,體驗逼真的3D閱讀效果!】
塑料包裝袋都沒拆,是新書,物流速度很快,配送員辛苦瞭,直接給送到傢,辛苦?
評分好,很好,不錯的書,待我慢慢研讀
評分包裝很簡單,還好沒損壞書本,比實體店便宜很多,很劃算
評分書包裝很好,還沒打開看,期待一下,如果內容好的話再補充評價
評分此用戶未填寫評價內容
評分書是正版,質量可以,就是這次配送的速度比以前慢瞭。
評分對身體拉伸非常好,物美價廉。
評分一直在京東買,發貨快,經濟實惠,下次還來(* ̄3 ̄)╭??小花花砸你
評分書不錯,包裝、印刷都很精美,很滿意!
德拉威爾女性健美健身訓練圖解(全新彩色升級版) pdf epub mobi txt 電子書 下載