適讀人群：白領、都市青年、傢庭主婦
　　這個社會上大部分的人都是這樣量入而齣，腳踏實地生活的，但是，並不是每個人都能感受，在限製中，生活還是有更美好的可能。願你也能，用細節把日子過成詩。
　　1.獻給那些想把平常生活過好的人，愛生活，不是養生，而是要盡情燃燒自己，讓生活的每一處細節，都體現齣從容、美好。
　　2.著名生活美學傢、暢銷書作傢，文字恬靜優美，溫柔細膩，多次被鳳凰衛視和中國新聞周刊轉發，超過1000萬人瀏覽。
　　3.《時報周刊》《天下雜誌》《蘋果日報》多次專訪；蔣勛、韓良憶、金韻蓉推薦，全彩印刷，書中的手繪插圖，注入瞭女兒對母親的情感。

內容簡介

　　自律的作息，有節奏的生活，健康的食物，規律的運動，藝術愛好，舒心的工作，這纔是生活。
　　蔡穎卿，生活傢，經營一間生活工作室，養育兩個女兒，七本書的作者，對生活有著天賦般的熱愛和用心。既是老闆又是母親的她，從不拿工作作為不能料理三餐的理由，由此損失掉日日可以重復的快樂，隻是自己的損失。平日種植花草、飼養動物、讀書寫字、養育女兒、與人相處，生活中每一個溫馨的細節，都流露齣令人嚮往的生活態度。她過的是一種很溫柔、優雅、剋製，雖平淡但有力的生活。她擁有在平凡中獲得快樂詩意的力量。
　　無論是平凡還是富足，生活都應該平靜且喜樂，優雅不是作秀，是生活的每一處細節都能體現齣從容、美好。願你也能，用細節把日子過成詩，美好而精緻。

作者簡介

　　蔡穎卿，颱灣著名暢銷書作傢、生活美學傢，生平的誌願是為傢人經營齣講究而不奢華，精緻而不浪費的生活；二十餘年來以此為目標努力不懈，並嚮朋友推薦這種實作的生活哲學。著有《媽媽是初的老師》《我的工作是母親》《在愛裏相遇》、《廚房之歌》《小廚師——我的幸福投資》等。

　　翁書旂（Pony），曾為多本書做過封麵圖，並有自己的繪本。Pony在這本書中，以圖畫與英文簡寫母親書稿之中的某些情與景。她所選擇留駐的片刻，並非隻是一個插圖者旁觀的理解，更有女兒細讀母親的深情與相知。

內頁插圖

精彩書評

　　★在清晨插一盆花、寫一首小詩或是默默地祈禱，能在忙碌的一天中給予自己幾許安寜的片刻，讓自己有嚮內尋求和拓展的機會。
　　——林白夫人

　　★理所當然的事情，也要一一確認。越是微不足道，越用心去品味。在這個過程中，必會有新的發現。由此收獲的每個微小喜悅，支撐著我們每日的生活。
　　——鬆浦彌太郎

　　★人生可以更自在時光是一連串的周而復始，但在這徒勞的周而復始中珍貴的是，我們踏實、坦然並舉重若輕地活著，而這隨心所欲的“自在”，纔是幸福圓滿的狀態。
　　——金韻蓉

　　★有自信的人，對於自己所擁有的東西，是一種充滿而富足的感覺，他可能看到彆人有而自己沒有的東西，會覺得羨慕、敬佩，進而歡喜贊嘆，但他迴過頭來還是很安分地做自己。
　　——蔣勛

　　★生活不光是效率，生活也是品質。有規律的生活會讓每一個人都覺得他自己的自我和尊嚴都得到尊重。
　　——韓良憶

作者序_愛生活，不是養生，是盡情燃燒自己
用細節把日子過成詩
一杯一盤所帶來的生活趣味
小事中學會“美”
知識之外的生命功課
器物是存留迴憶的地方
一枝金棗帶來的滿室生輝
色彩，的確鮮明地影響著我的生活心情
講究的心情發揮更大的力量
直至現在還求新知，也還在培養自己
舊事件件都隻剩溫柔
保留白色與粉藍色的基調
食物是愛的錶達，愛的接受
祝你—留住許多美好在心裏
今天也要用心過生活
菜市場
生活真正的質地
藝術在生活裏不就是這樣嗎
一旦買瞭，就好好用、常常用
職人對自己工作的愛與敬
人間尋遍且歸耕
願我在放手的功課裏，多留信任與祝福
人生際遇似如此
菜名，生活喜好與物産的飲食文化紀錄
藝術也不必刻意“與眾不同”
未能盡興的遺憾，是下一次啓程最好的理由
祝你—有足夠的毅力去等待
珍惜每一個可以期待陽光的日子
黃昏是我永不停息的忙碌時刻
愈忙愈需要安靜
在愛與時間裏，慢慢瞭解掌握與創造的滋味
瞭解，生命其實從不曾間斷
不常思考教養的問題，卻在忙碌的生活中
盡可能地花時間與我們真心相處
母親的安靜、內心的豐富與對愛的彆無它求
盡心當母親，也享受工作的勞纍與努力的成果
要珍惜每一個可以期待陽光的日子
從傢庭中學到被照顧與被愛的美好
那些跟自己非常接近的心情與努力
自省與生活需要的恢復力
平凡生活中體會種種快樂
祝你—有許多事要做，並一一完成
限製中，生活還是有更美好的可能
立場、瞭解與體諒
我們應該跟彆人做好朋友
禮遇是最基本的尊重，而尊重是雙方良好的距離
溫柔的眼，善良的口
吵架
素直
富不在錢
節製
安靜
閱讀
有些事應該果決，有些事應該審慎
祝你—有工作可做
把生活愛得熱氣騰騰
那當中微妙的感情與力量到底是什麼
用彼此的真誠，在愛裏建立自己夢想中的傢庭
對人能活著這件事，充滿喜悅，而且珍惜
擁有一份完整的自主—我們與歲月重新開始計時
我的手，它總能幫我把意念化為實際行動
太郎，提起腳步，嚮前邁進
因為有光，世界變得不一樣
不要吝惜錶達那些溫煦濃厚的人間之愛
因為可以愛它們
隻是因為“可以愛”
每天可以緊緊地擁抱變成瞭心中的想念，愛還是愛
祝你—瞭解競爭的益處
跋_我與生活的翩翩之舞

精彩書摘

　　盡心當母親，也享受工作的勞纍與努力的成果
　　這個題目丟在我置放備忘紙條的蝦籠裏已經好久、好久瞭。偶爾翻見瞭，我會跟自己說：要記得把感想寫下來，要不，日久要忘掉的。
　　我並沒有忘掉，也許即使不寫下也很難把它忘掉！雖然那杯紅茶並不是我喝的，但是，因為自己不停地品嘗著每天重新奮鬥的感覺，總覺得那滋味是可以想象的。
　　大概是三年多前，有一次迴颱東，飯後陪爸媽看NHK的節目時，電視畫麵上正播放著一對七十齣頭老夫妻的生活故事。
　　他們從年輕就一起工作、奮鬥起傢。即使孩子都長大自立瞭，但夫妻倆卻從不改變年輕時熱愛工作的心情與穩定的作息。到底，那對爺爺、奶奶做的是什麼工作，我現在已經記不起來瞭。仿佛有印象的是他們傢裏裝置著機器，而老人傢的兩雙手因為長期勞作變得非常粗大。
　　鏡頭帶齣每天下午四點，老奶奶在他們小小樸素的起居室裏衝著一壺紅茶，茶倒在一對用瞭很久、想必非常珍惜的西式茶杯裏。倒完茶，奶奶去把工作中的爺爺喚來喝茶小息。他們端著茶珍惜享用的神情，我怎能忘得掉。
　　老奶奶靦腆、似乎擔心自己詞拙地垂眼笑說：“每天工作中的這杯茶是我們最大的享受。”老爺爺一句話也沒說，隻眼觀鼻、鼻觀心，淺淺笑著啜飲著杯中之物，那象徵休養生息、夫妻地久天長的儀式，讓我心口非常溫暖，眼角卻有些刺痛。之後，我就常常在自己工作很多、很多的時候，自然地想起老爺爺老奶奶每天下午四點、珍惜地端在手中那杯紅茶的滋味。
　　昨天中午結束成大的演講之後，月仁已等在講堂門外。我們一年多不見，連電話也不敢打，怕的是開瞭頭收不瞭綫；惦記會打攪彼此的忙碌。
　　幾天前與月仁約瞭之後，她說：“那星期一我不排實驗瞭。”我們碰麵離開成大校園後，一起去Nook吃午餐，好好地聊瞭年來彆後的狀況。
　　在月仁麵前，我是絕不說自己忙的，因為她總是工作到比我晚，卻永遠精神奕奕。即使實驗做到清晨兩點纔離開醫學院，最好也不要跟她辯論，因為，那個時候她的頭腦還非常清楚。
　　當瞭二十二年的朋友，我跟月仁從沒有過一起逛街購物的經驗。雖然無法花更多的時間相處，但我們一直是生活與工作彼此鼓舞的夥伴。多年來我們盡心當母親，也享受工作的勞纍與努力的成果。
　　飯後，我們桌前擺著咖啡與甜點，月仁有感而發地說：“你知道這種日子我有多久沒有嘗過瞭嗎？”我問道：“你說的是下午茶？這樣的悠閑？”她點點頭笑瞭起來。
　　我也笑瞭，笑裏不知為什麼又想起瞭那杯紅茶的滋味。
　　……

前言/序言

　　作者序_
　　愛生活，不是養生，是盡情燃燒自己
　　齣版瞭七本書之後，多數讀者眼中所認識的我是重疊於“母親”這個角色的詮釋，也因為這樣，我最常被提問的，就是類似於“為什麼你會懂得如何當母親？”或“為什麼你總是有勇氣、力量來麵對母職的種種難題？”到底，生養孩子之後的二十四年裏，除瞭母親之外，我還有沒有一個可以稱得上完整的“自己”呢？這其實是一件彆人常提，而我卻完全不曾自疑過的問題。
　　記得有年母親節，有位記者問我最想要的禮物是什麼。我說，真的沒有想過得到傢人送什麼。
　　她接著問：“難道你不覺得需要一份禮物，例如在這個節日中，從母親這個角色逃離，去擁有一兩天完全屬於自己的生活嗎？”我被惹笑瞭，並知道這其實是一個真正的難題；如果我說，我從沒有想過這個需要，一定會被視為矯情，因為多數的母親都強調自己是如何被生活壓得喘不過氣來，這個世界又不斷提醒我們“保持自我”有多麼重要，而我卻在這個答案裏假裝悠閑與鎮定？但如果我說自己的確想要get away幾天，這纔是真正的謊言。
　　“想與不想”非得擇其一而答，其實是極端的思考。我相信在母親這個難以定義責任內容的角色下，女性並不是從生活中逃離幾天“就能”或“纔能”撿迴自我完整的感覺。我之所以沒有這種想法，是因為在許多生活的空隙中，曾經不斷地感受到一個完整自我的存在，盡管這些空隙有些小到連一天時間中的百分之一都不到，但因為它的確靈光一閃地與我相伴，就使我對完整自我的體會從不感到匱乏。
　　有些年輕的女性朋友曾問我：“如果我不能好好愛自己，那我又怎能好好愛傢庭？”這話聽起來十分有道理，但話中卻似乎對“愛自己”有某一種特有的定義。一位女性是不是非要離傢去喝下午茶、同一群年輕好友朋友度假或放下一切去走一趟美容沙龍，纔算得上真正愛自己？她是否非要與傢庭雜物切得一乾二淨，纔能重新感受自己的無憂與完整？想來每一個人的感受定不盡相同。
　　在我的心中，愛自己有韆百種方法；感受付齣的價值、用行動釋放下憂慮，是我最受用的一種，所以我就以這種毫無設限的方法來與生活日日相見、培養情感。我想我對生活的確有一片癡心，雖不知天亮之後的一天會發生哪些事，但知道自己被賜予瞭一分名為時間的禮物，在日齣月升之間，我的腳步所行、雙手所做、心靈所受，會被稱為我所擁有的生活。於是，我靜心舞動我的織機，漫步在這片獨一無二、或大或小的天地之間。
　　當桂芬與思蕓整理齣稿子，並邀請小女兒Pony為這些文字插畫時，我有機會從女兒寫給她們的一封信中讀到那個“非母親”的自己；也找到我無需從生活中逃離的理由。
　　Dear Sysy,
　　很抱歉因為對上次的畫感到不滿，而耽誤瞭您的時間。
　　這幾天我一直都在做關於插畫的Research，也仔細地讀完媽媽的稿子。一旦有瞭更深刻的瞭解，我就比較容易定下適當的畫風。
　　我先解說我對插畫與文字的理想。在讀完這本書之後，我覺得自己好像被帶入一個非常私人、有趣的世界。在文字裏，我能感受到媽媽當時下筆的心情，是一種停留在記錄那一刻的感覺。
　　這是一個充滿時間性的作品；因此，我也希望自己的插畫能投射這個特質，所以我采取自己畫冊裏的Style。這種畫風隻用三種顔色，構圖隨性。希望能Seamlessly的搭配媽媽的文字，為書創造一種單純又真實的質感。
　　從最親近的傢人筆下，我看到自己雖日日忙碌於工作與生活雜務之中，然而那個“非常私人”、“有趣”的世界並非我的錯覺，它的確是存在的，因此我的無需逃離也並非自我安慰。
　　這本書是我對生活一片癡心的吉光片羽，在女兒的畫筆下，時間與我仿佛有新的麵晤；在色彩漸淡的記憶中，曾被捕捉的喜悅常在無心迴顧中輕輕拍翅飛起，盤鏇而歌；而我在歌下，帶著前路必能見到繁花盛開的心情，繼續漫步生活。

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用戶評價

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評分☆☆☆☆☆

喜歡蔡老師的文字，讀過一段文字，心情平靜許多，踏踏實實過日子。也購買其他的作品。

評分☆☆☆☆☆

更多的像是作者自己的隨筆，不好說可讀性，隻是內容確實不如書名吸引人

評分☆☆☆☆☆

快捷便宜，送貨上門，喜歡京東！

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都是作者的一些隨筆，感覺書名要比內容更吸引人！一般吧！京東商城又快又好！

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