美麗是心底的明媚 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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畢淑敏著

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出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518405176

版次：1

商品编码：11747910

包装：精装

丛书名：女孩·女子·女人—毕淑敏女性三书

开本：32开

出版时间：2015-09-01

用纸：胶版纸

页数：244

字数：10000

具体描述

産品特色

編輯推薦

◆給所有平凡的女孩，即使我們低到塵埃裏，也能漂亮地修養很美好的自己。負能量的心靈永遠也給不瞭你正能量的容顔，做一個心靈明媚、內心豐滿的人，給人美好的力量和感染。

◆4大福利：

1、畢淑敏書係裏一本專門給知性、優雅女性的精裝定製版本。

2、畢淑敏新作品，收錄她三十年心理學專業積澱和2015年新作品。

3、自動升級為禮品裝，讀者可以自助為書中插圖上色，25幅塗色減壓插畫，自由塗抹自己的心靈底色，作為給自己和他人好的禮物。

4、全手工定製，精美四色插圖。

◆6個心理學案例、30個潤心故事、5個心理實驗、8篇與心靈對話散文——每一篇都帶你抵達一個新世界，進入一個新層次；90%的內容戳中你的淚點、笑點、短處、敏感點，直抵內心很美豐滿的心田。

◆在物質和欲望驅使的世界裏，心靈作傢畢淑敏，一次以心理學博士身份，為現代社會女性量心寫就女孩、女子、女人——女性心靈修養三書，從女孩到女子到女人，女人如何處理與自己、異性、世界的關係，修養優雅的自己。《美麗是心底的明媚》為女人三階段蛻變的心靈指引之第一階段——女孩與自我。她用很美的文字、故事、思想，帶你喚醒心靈至深處善良、高尚、清澈、很美好的自己。讓你的美好，歲月傷不瞭，心靈有高度，美麗有深度而持久、氣質有檔次，越活越活齣不同味道的美。

內容簡介

　　在欲望驅使的世界裏：

　　你是不是隻顧嚮外張望，忽略瞭燭照自己的內心，常感到迷離？

　　你是不是走得太遠，離初的自己越來越遠，變得麵目全非？

　　你是不是也以外界為主場，擺布自己的人生，而變得瘋狂？

　　華語一心靈作傢畢淑敏，一次以心理學博士身份，為現代社會女性量心寫就女孩、女子、女人女性心靈修養三書。本書《美麗是心底的明媚》為女人三階段蛻變的心靈指引之一階段，女孩與自我。她以心理谘詢師的經驗，以文學傢的關懷，心理學案例和故事，講述瞭女孩的心靈與修養：如何修養心靈的高度，讓美由內而外豐富而常駐，如何在世俗世界裏愛本真的自己，如何安放情感中容易受傷的自己，如何在未來篤定自己的心靈，如何於美麗與哀愁，堅強與脆弱，不幸和偉大，善良和敏感，純粹與決絕中，找到高傲的生活姿態。

　　6個心理學案例、30個潤心故事、5個心理實驗、8篇與心靈對話散文——90%的內容說的是你自己，戳中現代女性淚點、笑點、短處、敏感點，直抵內心非常美豐滿心田。

作者簡介

畢淑敏：國傢一級作傢，心理學傢。在寫作之前畢淑敏有過20多年的從醫經曆，在給人醫治肉體疾病的同時，她感受到人心理快樂的重要性，

她於是研讀心理學博士，後開瞭以自己名字命名的心理診所，門庭若市，但她最終決定關掉診所，寫作更多的心理小說和散文，幫助自己和更多的人走齣心理睏境，獲得幸福。

畢淑敏文章的主題是愛，大部分主角是女性，她一直以心理學的視角、人文的筆觸、心理學案例和實驗探討：在充滿勢力、浮誇、虛僞的世界，女性作為最脆弱也最堅強，

非常美麗也最易受傷的個體如何活齣平和而篤定，優雅而從容的生命姿態。

內頁插圖

精彩書摘

美麗是心底的明媚

認識一位資深的整形醫生，我問，您可以一眼就看齣誰整過形嗎？

她說，基本可以。特彆是演藝界的人，他們的臉是公開的檔案。某個演員笑容呆滯的時候，我知道她剛剛做完一個微型整形項目。某個當紅明星突然沒有什麼緣由地銷聲匿跡，過一段時間高調復齣，我看後知道她或他剛剛把自己打磨完工。我還知道，過一段時光，為瞭保持良好狀態，他或她就得開始下一輪整形瞭。

我說，整形效果難以持久，是不是他們碰上瞭手藝不堪的整形醫生，所以事倍功半呢？

她說，整形這件事，大約有60%的效果要仰仗整形醫生的經驗和技術，剩下的30%呢，要看接受者的條件，比如不能是疤痕體質。

我把這兩者的概率加瞭一下，並不到100%，就說，那剩下的呢？

整形醫生說，剩下的要看天意，就是概率，再說明白點就是運氣。有時候，醫生沒有問題，病人沒有問題，卻南轅北轍，甚至丟瞭性命，就是這神鬼難測的10%在起作用。

我說，這麼有風險的事情，為什麼人們還要前赴後繼在所不辭？

整形醫生說，我們這一行真是蒸蒸日上。不管經濟是不是景氣，每年的增長率都達到兩位數以上。特彆是現在開闢瞭新戰場。

我說，你們那兒刀光劍影血流成河，真可謂戰場。隻不過這增的部分位於哪裏？

整形醫生說，是小鮮肉們。過去男子除瞭受傷毀容必須要做整形之外，來得畢竟很有限，多年來隻占一個很小的固定比例。

最近幾年，小鮮肉啊顔值啊呼聲震天，年輕男子整形的比例大幅度上升。天生的小鮮肉數目畢竟有限，我們就後天大批量製造小

鮮肉和好顔值，也迎來瞭整個市場的黃金發展時期。

我說，您整形前，一定要好好觀察他們的長相吧？

整形醫生說，除此之外，最重要的是我讓他們一定迴答一個問題。迴答不正確的，我就不給他做整形。

我說，是什麼問題？

整形醫生說，請把你的心想象成一座山榖，告訴我，那裏是怎樣的景象？

有人說，山榖裏綠樹成蔭泉水潺潺。

有人說，山榖裏鳥鳴不絕百獸齣沒。

有人說，他的山榖裏陰風慘慘，宛若地獄。

有人說，他的山榖裏毒蛇盤踞豺狗成群。

我說，這和整形有什麼關係呢？

整形醫生說，整形的效果並不是一勞永逸，相由心生。人們為什麼要整形？說到底是為瞭讓自己的容貌美麗。可是再端正的容貌，也不是一成不變的。它一定會隨著人心的動蕩而此起彼伏。就像一件牛仔褲穿在不同人的身上，半年後，就會養成不同的紋路，人的容貌也是一塊更細膩的布。天然的容貌是這樣，靠人工矯正過的容貌更經不起磨損。愁苦，會生齣相應的皺紋。快樂，則會有完全不同的紋路。如果你想要美好容顔，請先讓自己心境明媚。

也有人拒絕做這個想象，說，我不告訴你，你就不會知道我的心事。

我就對他說，你當然可以不告訴我，也可以不對任何人說齣你的秘密。但是你不知道，你身邊就潛藏著證人，不斷揭發你試圖掩藏的一切。

那人多半大驚失色，說，這是誰？他躲在哪兒？為什麼刺探並齣賣我！

我說，它就是你的臉，你的容貌，你的動作，你的身體，包括你所散發齣來的氣場。我們的心靈就像樹根，滋養生發塑造著我們的身體。一棵樹的葉子光澤灼灼，花開艷麗，你就知道它的根係深長營養豐饒。絕大多數的葉子和根長得一點都不相似，可葉子是根的證件照。

很多人用盡種種法子，來補充皮膚上的水，來拉直麵頰上的紋，來填豐唇上的溝壑，來挑墊低垂的眉……在高明的整形醫生手下，這些都不是難事。你可以在短時間內看到某人煥然一新的

容貌。然而，整形醫生手中的刀，抵不過天下另外兩把刀。

我說，那兩把刀是什麼？

她說，一把刀是時間，時間會衝刷整容的效果，就像雪堆遇到春陽，漸漸融化。還有一把更尖銳的刀，就是心靈的雕刻。隻有心底的明媚，纔能滋養齣曠日持久的美麗。

讓女人醜陋的最根本原因

生活可以雕塑一個人的相貌，你是一個什麼樣的人，就會長成什麼樣子。

對一個女性最有害的東西，就是怨恨和內疚。前者讓我們把惡毒的能量對準他人；後者則是掉轉槍口，把這種負麵的情緒對準瞭自身。

你可以憤怒，然後采取行動；你也可以懊悔，然後改善自我。但是請你放棄怨恨和內疚，它們除瞭讓女性醜陋以外，就是帶來疾病。

我有一個麵目清秀的女友，多年沒見，再相見時，嚇瞭我一跳。一時間張口結舌，不知說什麼好。她倒很平靜，說，我變老瞭，是吧？我囁嚅著說，我也老瞭，咱們都老瞭，歲月不饒人嘛！她苦笑瞭一下說，我不僅是變老瞭，更重要的是變醜瞭。對吧？

在這樣犀利洞見的女子麵前，你無法掩飾。我說，好像也不是醜，隻是你和原來不一樣瞭，好像換瞭一個人似的，整個麵目都不同瞭。

她說，你不知道我的婚姻很不幸嗎？

我說，知道一點。

她說，我告訴你一件事，一個不幸福的女人是掛相的。我們常常說，某女人一臉苦相。其實，你到小姑娘那裏看看，並沒有多少女孩子就是這種相貌的。女子年輕的時候，基本上都是天真爛漫的。但是你去看中年婦女，就能看齣幸福和不幸福兩大陣營。

我說，生活是可以雕塑一個人的相貌的，這我知道。但是，好像也沒有你說得這樣絕對吧？

她堅持道，是這樣的，不信你以後多留意。到瞭老年婦女那裏，差異就更大瞭。基本上就分為兩類：一種是慈祥的，一種是獰惡的。我就是屬於獰惡的那一種。

我不知如何接下茬，避重就輕說，不過，我們在照片上看到的老年人，都是慈祥的。

她說，對啊。那些不慈祥的，根本活不瞭太久。比如我，很可能早早就告彆人世。

話說到這份兒上，我隻好不再躲避。我說，那麼你怎樣看待自己的相貌變化？

她說，我之所以同你講得這樣肯定，就是從我自己身上得齣的結論。因為我的婚姻不幸福，我又沒有法子離婚，所以一直在怨恨和後悔中生活、煎熬著。對著鏡子，我一天天地發現自己變得尖刻和獰厲起來。當然，這不是一天發生的，彆人看不齣來，但我自己能夠看齣來。我用從自己身上得到的經驗去看彆人，竟是百分之百地準確……

我看著她，說不齣話來。在這樣透徹冷靜的智慧麵前，你隻能沉默。

每當我想起她來，心中都漾過竹簽紮進甲床般的痛。她所具有的智慧，是一種波光詭譎入木三分的聰明，猶如冰河中的一縷紅繩，鮮艷地凍結在那裏，卻無法捆綁住任何東西。

我願意把她的心得轉述在這裏。女人會不會因為心理不健康而變醜，我不敢打包票。因為心理不健康而導緻身體上的病患，卻是韆真萬確的。

為瞭不得病，為瞭不變醜，人們隻有更多地讓愛意充滿心扉。

美容師的作品

化妝品、衣裝隻能改變你的容貌，隻有勞動和信仰纔能真正改變一個人的精神。

一傢很有名的製造商，産品從服裝到化妝品到無數精美的飾品。

　　一天，商傢召開盛大的産品推銷會，其中最有趣的項目是——造就紳士。他們聘用的高級美容師，從城市最骯髒的角落，找到瞭一個身材高大的流浪漢，衣衫襤褸麵容晦暗。美容師先給他拍瞭照片，存檔以觀後效。接著便用芬芳的洗液為他衝沐理發，用名牌剃須泡給他颳鬍子，敷上一層又一層含有藥物成分的潤膚品、麵霜和眼霜……打理清潔後，根據他的身高和膚色，選配瞭最適宜的襯衣、西裝、領帶，甚至還有一支很棒的手杖和一頂昂貴的帽子……

於是，眾目睽睽之下，這個窮睏潦倒頹敗已極的莽漢，被商傢的産品包裝一新，成瞭儀錶堂堂的紳士。在場的人嘆為觀止，公司的銷售額飆升。

會後，某經理決定雇用這名容光煥發的紳士。約他第二天早晨報到，紳士點頭答應瞭。但是，第二天早上，紳士沒有來。經理決定耐心等下去，第三天、第四天……紳士還是沒來。經理就去流浪漢聚集的地方，終於找到瞭他。

紳士臉上長齣瞭白而短的亂須，身上散發著惡濁的氣味，西服、領帶以及華美的帽子全不見瞭，或許被他換瞭酒喝。此刻他醉醺醺地躺在垃圾箱旁，隻有那根手杖還枕在頭下。

經理把他叫醒，說，美容師改變瞭你的外貌，但是他們沒有改變你的內心。所以，你還是你啊。現在，你樂意跟我走嗎？

流浪漢站起身，跟著經理走瞭。後來，他終於從裏到外成瞭新人。

改變一個人的外貌，也許幾個小時就夠瞭。美容師沒有錯，但改變一個人的精神，絕不是化妝品和紡織品能夠勝任的。隻有勞動和信仰，纔能真正改變我們。

與教授遠行

教授是個脾氣古怪的老女人，談起初戀的故事她卻那麼年輕美麗。每一個女人都如此。

教授是一位獨身的老女人，從學院調來搞金屬礦山的研究。她的第一項工作是到雲南的深山調査情況。我想與她同行。

她的目光從老花鏡的上方平行射我，說，我曆來不願意同女人一道齣門。

我撲哧樂瞭，說，咱們倆怎麼那麼像?

於是兩個都不喜歡女人的女人並肩遠行。

教授步態已略顯蹣跚。到瞭機場，我要去辦登機手續，教授搶去所有證件，說: 你不要以為我需要你照顧。

從此，我與教授平等相處。有一個旅客小聲問我: 她是不是你媽媽? 嚇得我像黃繼光堵槍眼似的捂住她的嘴。

教授處處要錶現年輕。

到礦山去瞭解農民亂采亂挖礦石的情況，現場在高陡的崖坡。

您就不要去瞭，教授。我們可以給您看照片，放錄像，找人座談。當地人說。

錄像我在北京就可以看，下來就為看真相。請準備一雙小號工作靴。

教授不由分說。

最小號的靴子套在教授腳上，還是像災年的花生殼。教授走到桌前，扯下幾張報紙，捲捲摺摺，塞進靴裏，然後說: 我左腳踩瞭四版日報，右腳踩瞭八版晩報，現在可以上山瞭。

嚮導在前，教授居中，我殿後。在銳利如魚脊的山背上，早已呼哧帶喘的教授突然止步不前。我說教授走啊。教授說，我走不動瞭。我說那咱就迴去。教授用僅有的氣力斥責我說，那怎麼行! 我說那也不能老趴在這兒，就是不跌下去，風也會把我們吹齣窟窿。

教授不理我，任山風在我們的腳下打著鏇渦。摺斷的草莖和破碎的花瓣飄浮空中，勾勒齣這一朵風和那一朵風的邊緣。太陽明晃晃地刷著我的眼，恍惚中以為是自傢的露颱。我不斷提醒自己，可韆萬不要一高興鬆瞭手。

過瞭許久，教授朗聲說:我好瞭，走。

當地人說，這麼老的婆婆，該在傢抱孫子的。沒想到這好的精神，大約常吃人參。

好客的雲南人，太愛給人吃過橋米綫。教授不喜吃，就說，嚇!你看這個碗有多大，可以把我的臉盛進去。

教授的臉小而尖，透齣年輕時的端麗。那個碗的確可以給教授當鏡子。她不由商量把米綫夾給我。

我說，教授，我也……

教授說，以往我齣來，吃不瞭的飯都是助手幫助解決。

最後我剩下瞭大半碗米綫，實在無力剋服。教授就說，浪費!太不像話。

半夜的時候，教授敲我的門，說，我餓瞭。然後眼巴巴地看著我。

我說，我隻有大大泡泡糖，橘子香型。

她皺著眉說，甜嗎?我從來沒吃過那東西。

我說，甜得讓您立即長齣齲齒。

她說，那太好瞭。糖的分子式都是一樣的。我低血糖。。

我說，這麼晩瞭您還沒睡。，

她說，我已經起瞭。那麼多數據要處理。

我說，注意泡泡糖嚼完瞭就吐掉，不然泡泡會黏到您的眼鏡上。

第二天早上，她說，泡泡糖還挺靈。女伴也有好處。

汽車在莽莽蒼蒼的哀牢山脈穿行，果醬色的紅河水在幾百米深的榖底從容蠕動。汽車行駛到某一特定角度，紅河水會突然耀起金箔似的閃光。我們不時與拉香蕉的貨車相遇，由於道路太窄，小車隻好仄起半邊輪子，容那翠綠色的龐然大物先行。

在濃鬱的青香蕉氣裏，我問教授，您這一生，是否有過刻骨銘心的愛情?

她警覺地問，你這是什麼意思?

我說，沒什麼意思，隻是好奇。像您這麼美麗的女人，不會沒有人愛。

她說，我年輕時並沒有你想像的那樣美麗，是老瞭纔有人說這個詞。

我說，女人一般是越老越顯齣憔悴瑣碎之色，您與這規律不符，說明瞭您內心的善良和開朗。

她沉吟著說，我十幾歲的時候，非常仰慕我們工作隊的隊長。工作隊你懂嗎?

我說，教授，我遠比您想像的要淵博。

教授接著說，我那時隻是一名普通的大學生。我不知道怎樣纔能錶達我的感情。關鍵是我不知道他怎樣看我。後來他得瞭瘧疾，每天都要按時服藥，要不然會引起猛烈的發作。看著他生病，我焦急得不行，恨不能把病從他的身上摳下來移植到自己身上。有一天，他說，麻煩你把金雞納霜拿來，它就放在我的桌子上。我一溜風跑到他的辦公室，但他的桌麵乾乾淨淨，連圖釘也沒有一顆。我怕誤瞭他用，就四處翻找。他的抽屜平日都是鎖著的，那一天卻忘瞭。我看到抽屜裏的金雞納霜的瓶子，還看到瓶子下麵有一封信。正確地說，那是一封信的草稿。信沒有抬頭，但我看齣他是寫給我的，曆數瞭我的種種缺點錯誤……

那都是些什麼批評，能否告訴我?

當然可以。無非是柔弱傷感，愛穿鮮艷的衣服，愛唱浪漫的歌。

就這些？

就這些。

教授看著窗外一株株挺拔的檸檬，平靜地說。

我知道當年她絕不是這樣平靜，但縱是一塊黃連，咀嚼太久後味也淡然。

後來呢?我問。

後來我就把金雞納霜給他瞭。

我不是問的這個後來。我問的是彆的後來。我說。

沒有後來。後來他的病好瞭，調到更重要的地方去瞭。再也沒見過。

她說。

可是那封信? 你說過它是草稿。

是的，是草稿。它就一直沒有被正式抄定，更沒有被裝進信封。

後來您問過他這件事嗎?

沒有。他對我是那樣的看法，我不好意思再同他講話。可以聊以自慰的是，現在的我已同那時的我大不相同。

一棵英雄樹閃過。因不是開花的季節，沒有詩人們謳歌的壯麗景象，靜靜地屹立著，很普通。

我微笑著思忖著說，教授，您到今天還沒有想清這是怎麼一迴事嗎?

她說，怎麼一迴事?我真奇怪今天為什麼要對你說這些。下次還是帶個小夥子好，沒這麼囉唆。

我說，教授，您聽我說。在以後的年代裏，您就一直在改正他指齣的缺點，但再也沒有碰到像他那樣的人。我說的對嗎?教授。

教授說，帶著你遠行，是我的重大失誤。

我說，教授，您不要自欺欺人。我來戳破窗戶紙。他給您的實際是一封情書，金雞納霜就是信使。一切都是預謀。當然瘧疾是真的。隊長平日忙，在病中纔有時間談論感情。有許多愛情誕生於疾病的土壤，猶如最上品的茶樹長在荒瘠的山坡。在那個年代，作為一個真正的布爾什維剋，他以為對一個女孩最大的熱情，就是狠狠指齣她的不足……

猛烈的急刹車。因為一個穿著鮮艷到繁雜的少數民族少女橫穿公路。她揺著滿頭的銀飾調皮地笑笑，全然不理會我們的頭撞齣的青包，飛快跑瞭。

教授若有所思地說，我那時和她一樣年輕。您現在是否還想知道他的下落? 我試探著問。這一次可實在沒有把握。

想。她乾脆而果決地迴答。我依稀看到一個穿列寜服的女孩活躍在教授瘦小的輪廓裏，將她蒼白的鬢發蛻成烏黑。

那我可以把咱們的雲南之行寫成一篇散文，把它登在報紙上。散文都是真事。也許當年的工作隊隊長會在遙遠的地方看到這篇文章，也許會給編輯部寫一封信，找到瞭我就找到瞭您。我說。

好。她乾脆地說。我看到木棉花一樣的熱情在她的眸子裏開放。

之後，我們久久地無話，像兩個廝打過的拳擊手酣戰後歇息，專心聽亞熱帶的風在橡膠林裏呼叫。

返程的時候，教授已用搜集來的資料，寫齣瞭極有價值的經濟政策研究報告。到達機場，教授依然忙不迭地取瞭我的一應證件，去辦登機手續。

我坐在候機室舒適的皮椅上，注視著教授略帶佝僂的背影。

教授，我知道您為何這樣匆匆。

您是怕我拿瞭您的證件，就知道瞭您的真實年齡。

教授，何必呢。其實我早已知道瞭您的年齡。您在我心中永遠年輕。