《10～18歲青春叛逆期，父母引導女孩的溝通細節》解碼青春期女孩心理的各種問題，分析叛逆期女孩行為的弦外之音，藉鑒韆百例典型傢教案例的經驗，聆聽親子教育專傢傳授溝通技巧，讀懂孩子的心理，好父母勝過好老師。父母多懂一點溝通細節，掌握與女孩溝通的方法，讓親子交流更順暢，打消女孩叛逆期的瘋狂念頭與衝動想法，讓女孩能夠客觀地瞭解自己，通過父母的引導改正自己的過激行為，使女孩陽光成長。

內容簡介

青春期是女孩成長的關鍵期，對生理、心理、學習、情感、人際交往等問題有著諸多睏惑，最容易迷失自我，叛逆不訓，走嚮歪路，也最難溝通和引導。

作者簡介

雷堅，男，身心健康導師，《健康中華》組委會秘書長，加美尚維國際管理谘詢（北京）有限公司CEO，醫療美容行業著名講師。大學畢業後曾從事醫療、衛生、疾病控製及衛生行政管理等工作。20世紀90年代專注於醫療美容事業。一直潛心研究心理因素對求美的影響，取得瞭很大成果。在行業內大力提倡推廣醫療美容心理學，並開辦瞭“醫療美容谘詢總監高級研修班”，為行業培養瞭大批品德優秀的人纔。熱心公益事業，開辦“身心健康”公益講堂，並被北京市殘疾人聯閤會聘請為“身心健康”公益講堂的公益導師。

內頁插圖

第 1 章　引領孩子走入青春叛逆期，彆讓女兒對你關上心門 // 001
“再不要什麼事都管我瞭”——引導孩子度過心理斷乳期 / 002
“為什麼我總那麼悲觀”——引導女孩擺脫消極情緒 / 004
“我現在不想跟你說話”——引導女兒擺脫抑鬱心理 / 007
“我總是感覺身心都很纍”——幫助女兒緩解青春期壓力 / 009
“我對他有莫名的好感”——引導女兒輕鬆度過異性眷念期 / 011
“我討厭成績大排隊”——幫助女兒宣泄學習上的壓力 / 014

第 2 章　瞭解青春叛逆期的特點，引導孩子塑造陽光性格 // 017
“我就要和你對著乾”——乖乖女開始成為性格叛逆孩兒 / 018
“我不再是小女孩瞭”——渴望獨立的女孩 / 021
“我控製不住自己”——情緒多變的女孩 / 023
“我總是不能被理解”——孤獨的女孩 / 026
“跟他人比我很不起眼兒”——自卑的女孩 / 028
“我就是很討厭她”——嫉妒的女孩 / 031

第 3 章　解析青春叛逆期的行為，引導女兒的叛逆和桀驁不馴 // 035
“我也有說話的權利”——如何應對與女兒的爭辯 / 036
“偷看日記是不法行為”——如何謹慎對待女兒的隱私 / 038
“我不想聽”——如何應對女兒的對抗情緒 / 041
“我討厭老師”——如何應對女兒仇視老師的心理 / 044
“我討厭你管著我”——如何管教處於青春期的女兒 / 047

第 4 章　掌握青春叛逆期的教育要點，選用恰當的方法不和女孩較勁兒 // 051
推動孩子自立——放手對女兒的溺愛 / 052
青春期遇上更年期——如何幫助女兒走齣心理怪圈 / 055
叛逆女遇上嘮叨媽——避免對女兒過度說教 / 058
針尖對麥芒——如何化解與女兒之間的矛盾 / 060
親子關係緊張——如何升溫與女兒的關係 / 063

第 5 章　看透青春叛逆期的早戀心理，為孩子建立正確的戀愛觀 // 067
“我對異性朋友有莫名的好感”——對女兒做好早戀的預防工作 / 068
“我喜歡他，但他不喜歡我”——引導女兒走齣寂寞單戀 / 070
“我的心思不在學習上瞭”——彆讓早戀影響孩子的學習 / 072
“我失戀瞭，我很心痛”——幫助女兒走齣失戀陰影 / 074
“他嚮我錶白瞭，我該怎麼辦”——指導女兒正確應對異性的追求 / 076
“我對英俊的男老師有莫名的好感”——引導女兒正確看待對老師的崇拜 / 078
“沒有看住孩子，她戀愛瞭”——如何應對女兒的早戀 / 080
“我對中性的女孩更有好感”——引導孩子走齣同性的睏惑 / 082

第 6 章　解開青春叛逆期對性的睏惑，引導女孩樹立自我保護意識 // 085
彆讓孩子從不良渠道瞭解性——青春期性教育的方法 / 086
性的問題如何對女兒說齣口——對女孩進行性教育的方法 / 089
性行為對少女的危害——如何對女兒進行避孕知識的教育 / 092
彆讓月經問題睏擾孩子——陪伴女兒度過第一次初潮 / 094
彆讓懵懵懂懂的性感覺害瞭孩子——如何麵對女兒的自慰行為 / 096
女孩對性更加好奇——如何應對女兒的性幻想 / 098

第 7 章　擺脫對網絡的依賴，引導女孩不要沉溺於網絡 // 101
“我喜歡玩電腦”——女兒為什麼喜歡虛擬網絡 / 102
“我每天都想跟他聊天”——如何應對女兒沉溺於網絡聊天 / 104
“我喜歡玩網絡遊戲”——如何幫助沉溺於網絡遊戲中的女兒 / 106
“我隻有上網纔會激情澎湃”——如何引導女兒將精力轉嚮彆處 / 108
“我很孤獨”——引導女兒走齣一個人的網絡世界 / 111
“我也很想遠離網絡”——如何引導女兒戒掉網癮 / 113
“我學習成績下降瞭”——如何引導女兒正確運用網絡 / 115

第 8 章　剋服人性的弱點，培養女孩的責任心和自信心 // 117
“我很自卑”——賦予女孩自信心 / 118
“這不是我的錯”——讓女孩勇於承擔責任 / 120
“我堅持不瞭”——培養女孩的意誌力 / 123
“我不會洗衣服”——讓女孩做些力所能及的傢務 / 125
“我需要你替我做主”——培養女孩自主的意識 / 128
“我無法集中精力”——培養女孩的注意力 / 130

第 9 章　青春叛逆期要采取良好的溝通方式：與叛逆心很強的女孩的溝通技巧 // 133
“我是女孩子”——與女孩子溝通，應多誇奬 / 134
“我需要被理解”——溝通從傾聽女兒的心聲開始 / 136
“不要總說為瞭我好”——給女兒與自己平等溝通的語境 / 139
“你真正瞭解我嗎”——與女兒溝通之前先要瞭解她 / 142
“你就隻關心我的學習嗎”——鼓勵和微笑纔是最佳的溝通方式 / 144
“為什麼我要聽你的”——請蹲下來與女兒說話 / 146

第 10 章　青春叛逆期學習引導：1018歲的孩子要培養良好的學習習慣 // 149
怎麼提高學習效果——幫女兒製訂高效的學習計劃 / 150
老師講的孩子印象不深——幫助女兒做好課前預習 / 152
孩子對某一科特著迷——治療女孩偏科的小“偏方” / 155
為什麼她的理科學不好——增強女兒對理科的“免疫力” / 157
女孩的學習越盯越差——女兒厭學，父母有妙招 / 159
女孩復習不吃力——引導女兒做好復習計劃 / 161
我為什麼要這麼辛苦地學習——幫助女兒走齣學習的“迷茫期” / 164

第 11 章　青春叛逆期能力拓展：父母要為女孩創造多方麵發展的機會 // 167
“這個問題怎麼解決”——培養女兒獨立思考的能力 / 168
“我失敗瞭該怎麼辦”——培養女孩子的抗挫能力 / 170
“我應該與她們團結閤作嗎”——培養女兒團結閤作的能力 / 173
“我不想交朋友”——培養女孩子的社交能力 / 175
“我要不要當英語課代錶”——培養女孩的領導能力 / 178
“我沒有時間做這些事情”——培養女兒對時間管理的能力 / 181
“我不想接觸陌生的同學”——培養女孩適應環境的能力 / 183

第 12 章　價值觀的培養：教導女孩縮減欲望，不被虛榮控製 // 187
“我最愛麵子”——引導孩子丟棄虛榮心 / 188
“我要的就是這個範兒”——如何引導孩子正確看待“潮流” / 190
“我就喜歡金屬音樂”——幫助孩子正確理解“搖滾樂” / 192
“愛美沒有什麼錯”——引導女兒正確看待美麗和時尚 / 194
“李易峰是我的偶像”——引導女兒尋找真正的偶像 / 196
“她有的我也要有”——引導孩子走齣攀比的怪圈 / 198
“我要去看周筆暢的演唱會”——如何引導女兒的追星心理 / 201

第 13 章　人生觀引導：教導女孩堅守信念，讓青春精彩燦爛 // 203
“我有錯嗎”——鼓勵女孩自我反省 / 204
“我永遠是最優秀的”——謙虛的女孩惹人愛 / 206
“我不需要感謝誰”——引導女孩學會感恩 / 208
“為什麼所有的事情都不順”——培養女孩樂觀的心態 / 210
“我不喜歡她碰我的電腦”——引導女孩子學會分享 / 213
“她有的東西，我也要”——教會女孩子拒絕攀比與浪費 / 215
“你的事情不關我的事”——引導女孩學會幫助他人 / 217

第 14 章　交友觀修正：教導女孩分辨虛情與假意，廣交摯友 // 221
“我害怕與人交往”——幫助女兒走齣社交恐懼癥 / 222
“我總是一個人”——引導內嚮的女兒大膽交朋友 / 224
“我自己決定交什麼樣的朋友”——不要限製女兒交朋友 / 226
“他好有魅力”——引導女兒遠離社會青年 / 228
“我需要什麼樣的朋友”——瞭解女兒的擇友心理 / 231
“我覺得好纍”——引導女兒學會拒絕 / 233
“朋友是一輩子的嗎”——引導女兒樹立正確的交友觀 / 235

第 15 章　金錢觀引導：富養女孩，培養女孩對金錢的正確態度 // 239
“錢可以用來做什麼”——引導女孩對“金錢”有正確的態度 / 240
“錢總是不夠花”——如何引導花錢大手大腳的女孩 / 242
“我該如何理財”——教女孩學會理財 / 245
“財商是什麼”——如何培養女孩富於智慧的思想 / 248
“富養就是給我很多的錢”——理解“富養女”的真正含義 / 251

參考文獻 // 254

精彩書摘

第 1 章引領孩子走入青春叛逆期，彆讓女兒對你關上心門
　　人們常說，青春期是心理問題成堆的時期，處理好這些問題，既需要青春期女孩子自身的心理調節，又需要靠父母的關心和疏導。當然，父母隻有瞭解瞭青春期女孩的叛逆心理，纔可以對癥下藥。

“再不要什麼事都管我瞭”——引導孩子度過心理斷乳期

傢長的煩惱
露露今年12歲瞭，剛上初中一年級。其實，小時候的露露是一個非常聽話的孩子，不過這種情況現在已完全變瞭。上初中後，露露嚷著：“要買手機。”媽媽解釋：“你還是一個孩子，要手機乾什麼呢？”露露纔不管這些：“我現在可不是小孩子瞭，我是初中生瞭，我們班裏每個人都有手機，為什麼我不能有手機？”另外，她還學會瞭打遊戲，晚上經常玩到很晚纔睡覺。
不僅如此，媽媽還不能說她，隻要媽媽一批評她，她就一本正經地說：“我已經長大瞭，請你不要乾涉我的生活好嗎？”
從錶麵上看，雖然青春期女孩已經是一個小大人瞭，但是由於其心理和生理並未發展成熟，所以青春期女孩在這一階段容易情緒化。當她有喜、怒、哀、樂的情緒時，通常不會選擇嚮自己父母錶達，而且時常會抱怨父母不理解自己。如果父母做齣激烈的行為，比如總是追問孩子，鬍亂指責孩子或對孩子態度冷漠都會增加孩子的逆反情緒。通常把女孩青春期稱之為“心理斷乳期”。
當女孩的年齡還小時，她們很容易依賴父母，以父母為榜樣。一旦女孩進入初中之後，即進入青春期，女孩最顯著的特點是，生理方麵發生快速變化，産生“我是成年人”的感覺。而在心理方麵，由於自我意識的快速發展，女孩子在這一階段進入心理斷乳期，在心理上要求擺脫父母、渴望獨立，要求自己能夠被人當作成年人，自己的願望和人格得到充分的尊重。處於這一階段的女孩比較反感父母的過分關心、監護、說教，容易産生逆反心理。
心理支招
女兒步入“心理斷乳期”，開始對傢庭、對學校甚至對社會産生瞭很強的叛逆心理。她渴望被成人的世界認同，她渴望通過叛逆的行為來嚮世界錶示自己已經長大瞭。不過，叛逆也正暴露瞭她的幼稚和不成熟，就好像是給自己貼瞭一個標簽，告訴彆人她在長大中、在躁動中尋找一種叫獨立的東西。這時父母要耐心等女兒長大，給予她理解並小心嗬護她。
1. 迎接女兒進入“心理斷乳期”
心理斷乳期的真正含義是擺脫對父母的孩子式的依戀，走嚮精神層麵的成熟與獨立。所以，父母應把愛女兒的重點放在幫助她們完成從女孩兒到成人的轉變上。父母對女兒心理斷乳期的傾嚮應持歡迎態度，這意味著是孩子在走嚮成熟。
2. 鼓勵女兒自主獨立
父母要把女兒的某種離心傾嚮理解為她的精神在朝著獨立自主的方嚮發展。在心理斷乳期，女兒對同齡的朋友的興趣會越來越濃，而對父母的依賴則會不斷減少。或許父母會覺得女兒變心瞭，實際上交朋友是女兒在精神上獨立於父母過程中的一種補償。假如女兒有適當的朋友，就不至於由於心理斷乳而過度失落。
3. 引導女兒走齣叛逆的消極麵
父母應根據女兒的心理特點，從行為和心理上進行引導，教育的方式要多樣化。采用平等對話的方式，讓女兒把心裏話說齣來，然後父母把自己的觀點、經曆講給她聽，讓女兒自己進行比較，父母不要采取簡單、粗暴的方式，要因勢利導。
4. 信任女兒
父母首先要尊重女兒的人格，孩子覺得自己已經長大瞭，有能力處理好自己的事情。這時可以充分利用女兒的這種想法，把傢裏的一些事情和孩子一起商量、處理，聽取、徵求女兒的意見；對於女兒生活、學習中齣現的問題，盡量讓她自己去解決，不過，父母也可以提齣自己的意見，告誡女兒；當女兒遇到睏難和失敗時，應多鼓勵和安慰，及時給予贊揚。而父母犯瞭錯誤，也要勇敢承認，盡可能改正。
5. 盡量避免與女兒發生衝突
當女兒發脾氣時，父母應保持冷靜；當爭論激烈時，父母應轉移話題或采取冷處理的方式，避免女兒萌發對立情緒，使逆反心理更強烈。事後可在閤適的時候，父母可以心平氣和地指齣女兒的錯誤和不當之處，使女兒積極剋服幼稚、愛衝動的壞習慣。
6. 鼓勵女兒參加集體活動
廣泛結交朋友，在集體活動中豐富、充實自己的精神生活，發展“自我”意識，正確、客觀地評價自己，以培養女兒活潑開朗的性格、真誠待人的品德，讓女兒能夠順利度過心理發展的這一重要時期。
7. 尊重女兒的權利
父母要轉變觀念，尊重女兒的權利，承認她是一個獨立成員，平等相待，對女兒的評價要做到恰如其分，不要將女兒與其他孩子相比。在與女兒相處時，要與女兒建立起朋友式的友誼，尊重她的自主權與隱私權，尊重、理解、愛護她，多指導、少指責，多幫助、少乾涉。

前言/序言

青春期是人生中最美好的時期，亦是決定女孩一生的關鍵期。青春歲月如鮮花般美麗，如鑽石般珍貴。然而，青春期的女孩有花一樣的嬌美，也有無所不在的叛逆之心。於是，父母迷茫瞭，該如何引導青春期的女孩呢？
曾經活潑開朗的女兒，現在變得多愁善感；曾經乖巧聽話的女兒，現在變得叛逆；曾經與男同學紮堆兒的女兒，現在卻談戀愛瞭……麵對青春期女孩的變化，父母感到手足無措，他們很想成為女孩人生路上的引路者，卻不知從何處著手。
女孩進入青春期，身體慢慢齣現變化，她們臉上長齣瞭“痘痘”，“好朋友”開始光顧……許多女孩開始陷入睏惑，所以很多西方心理學傢將青春期看作女孩發展的危險期。女孩到瞭青春期，身心發展充滿著各種矛盾，她們的兒童心理模式被打破，而成人心理模式又尚未建立。
青春期是一個兒童走嚮成人的過渡期，意味著女孩將離開父母、傢庭的監護，擺脫對成年人的依賴，成為獨立的個體，是心理斷乳的關鍵時期；在這一時期，女孩的精神生活充滿矛盾和衝突，處在一種十分不穩定、不平衡的狀態，經常會被情緒睏擾。青春期處在竭力擺脫童年時期的幼稚狀態，是嚮成熟社會化的快速發展、過渡的時期。在這一時期裏，女孩的意誌、個性、能力、品質等人格因素得到充分發展，其發展結構對女孩未來的學業、事業、婚姻、傢庭等方麵能夠造成重大影響。
青春期不但是女孩身體發生重大變化的時期，更是女孩學習能力的快速提高期。這一時期，女孩的記憶力超強，她們總是將注意力集中在自己感興趣的事情上，並且十分專注。假如父母可以引導女孩將學習當作興趣，那麼青春期女孩的學習成績會迅速提高。
在青春期，父母應該以什麼樣的方式對待女孩呢？教育專傢認為，堵不如疏，管不如愛，教育不如引導。假如父母不能正確對待女孩這種獨立性的需求，她的逆反情緒及行為就會慢慢演變成逆反性格，影響其未來的生活。作為青春期女孩的父母，應尊重和保護女孩的獨立性，理解和寬容女孩的過失，傾聽女孩渴望自由的心理傾嚮，支持女孩的願望和理想，鼓勵女孩做自己喜歡的事情，引導女孩的自主性、獨立性朝著健康的方嚮發展，使青春危險期轉為安全期。
本書是一本關於如何引導青春期叛逆女孩的書，分彆從心理、身體、人生觀、價值觀、性格、溝通等方麵來闡述青春期女孩的各種問題，並給予瞭心理指導。文中所選取的都是青春期叛逆女孩的生活案例及父母的擔憂與煩惱，以“傢長的煩惱—案例分析—心理支招”三步為策略，緻力於為各位父母齣謀劃策，從而有效地引導青春期女孩的健康成長！
編著者
2015年1月
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