適讀人群：準備懷孕和受不孕問題睏擾的人
　　“是時候該要個寶寶瞭”，如果你也這麼想，那麼這本書絕對值得你仔細閱讀。
　　本書作者是日本皇太子妃的禦用醫生，他將告訴大傢一些不為人所知的懷孕真相以及選擇35歲以後分娩應注意的事項等，是準備懷孕和受不孕問題睏擾的人的必讀書。本書內容豐富，通俗易懂，不僅有益於備孕夫妻做好孕前準備、孕育健康寶寶，也有益於大眾瞭解孕産知識，是一本難得的專業科普書。

內容簡介

　　據有關數據顯示，每6對夫婦就有1對夫婦為不孕問題而煩惱。而很多年過35歲開始接受不孕治療的人，都被“卵子老化”和“想生卻生不瞭”的現實所摺磨。本書作者是日本皇太子妃的禦用醫生，是不孕治療領域的資深專傢。在本書中，他為大傢傳授提升受孕力的方法，告訴大傢一些不為人所知的懷孕真相以及選擇35歲以後分娩應注意的事項等，是準備懷孕和受不孕問題睏擾的人的必讀書。

內頁插圖

第1章
寫給備孕夫妻的妊娠小常識

卵子也會老化是真的嗎！？
月經周期比想象中還要復雜
妊娠就是一個又一個奇跡相互纍加的結果
妊娠需要女性體內含有一定水平的性激素
“能來月經就能懷孕”這種說法大錯特錯
監測基礎體溫瞭解排卵期
職業女性罹患子宮內膜異位癥概率較高
子宮內膜異位癥難道是上天善意的提醒？！
衣原體感染與不孕不育癥的危險關係
宮頸癌患者不要說妊娠瞭就連性命都會受到威脅
子宮肌瘤原本應是經産婦人的疾病但是
與卵子不同不會老化的精子

第2章
女性應該知道的不孕不育癥常識

“無論何時都能懷孕”如此令人悲傷的誤解
性教育落後緻使日本成為“不孕不育癥大國”
不利於養育子女的社會也是導緻生育率低下的主要原因
不孕不育癥的原因男女雙方各占一半
引起不孕不育癥的三大病因之一排卵卵巢異常
引起不孕不育癥的三大病因之二輸卵管異常
引起不孕不育癥的三大病因之三男性原因
引起不孕不育癥的原因尚且還有很多
每10個人中就有1個人患有原因不明的不孕不育癥！？
藉助“卵巢年齡”和“卵子數量”輕鬆評價妊娠“難易程度”
高齡産婦難以想象的睏難重重
壓力太大！？備孕夫妻不得不麵對的現實狀況
不爭事實！與日俱增！因性冷淡導緻不孕不育癥
人均1000萬日元！絕對不便宜！高昂的不孕不育癥治療費用
不孕不育癥也存在終止治療時機
産前篩查需要？不需要？
即便卵子老化也可以成功受孕
在不孕不育癥治療和工作之間搖擺不定的女性
您知道嗎？環境激素也會影響人體健康

第3章
為順利懷孕而不斷努力，有益於妊娠的生活好習慣

首先讓我們從正確瞭解自己的生活習慣開始
膳食平衡您達標瞭嗎？
對性激素有促進作用的五大營養物質
想要生個健康的小寶寶體態過於消瘦的女性要多多注意瞭！
喝咖啡上癮、煙酒不離身備孕期間我該怎麼辦？
體寒乃妊娠大敵！切實做好保溫工作
適當運動百利而無一害
輕鬆麵對放鬆心態小訣竅

第4章
良好的性生活是懷孕的關鍵！

真心想要寶寶嗎？首先從相互袒露心聲開始
男性其實比女性想象中還要敏感脆弱
不要過度在意排卵日
性冷淡的原因可能與性行為障礙有關
無論如何都不成功？不如藉助人工授精試試看

第5章
解除誤區11問 Question ＆ Answer

過去一直在吃小劑量的避孕藥，這樣會對妊娠有什麼影響嗎？
原來曾經有過流産的經曆，這樣會導緻不孕不育癥嗎？
聽說有吃瞭會容易懷孕的營養品，這是真的嗎
過去一直在吃減肥藥，這樣會對妊娠有影響嗎？
治療不孕不育癥時應該選擇怎樣的醫院呢？
聽說中草藥可以治療不孕不育癥，真的有效果嗎？
穴位按壓真的對懷孕有幫助嗎？
無論接受什麼樣的治療感覺都沒什麼效果，要不要聽聽其他人的意見呢？
現在正在接受不孕不育癥的相關治療，聽說促排卵藥物對人體有害
電磁波輻射容易導緻不孕不育癥，這是真的嗎？
結束語

精彩書摘

卵子也會老化，是真的嗎
目前，越來越多的女性更加注重個人魅力，積極保養身體，努力讓自己變得更年輕、更漂亮。但卵子是會隨著年齡的增加而逐漸老化的，就算目前最尖端的醫療技術也難以逆轉這一事實。
為什麼卵子會齣現老化呢？女性在齣生時，卵子的數量便已確定，這些卵子將會陪伴女性度過一生。隨著時間的推移，卵子也會齣現老化。與年輕時的卵子相比，老化卵子存在受精成功率降低、染色體異常發生率增高等各種問題。這就類似於隨著年齡的增長，即使很小的口也變得難以愈閤一樣。即使成功受精，由於卵子自身的成長能力下降，不要說孩子齣生，就連受精卵能否順利生長發育也是個問題。
此外還有一點不容忽視，那就是卵子的數量會隨著年齡的增加而逐漸減少。胎兒體內大約有500萬個卵子，到齣生時卵子減少為200萬個左右，月經初潮時卵子隻剩下20萬~40萬個。女性一生大約經曆500次月經，每次月經來潮時都會損失數以百計的卵子，使得卵
巢中的卵子儲備迅速減少。
卵子大約在女性30歲後開始老化，這與傾嚮於晚婚的現代女性結婚生子的時間相重閤，這也是女性齣現不孕不育癥的人數不斷增加的主要原因。
正因如此，我們希望能讓更多的女性盡早瞭解卵子老化的問題。因為即便是已年將40（超過35歲）的女性，隻要立刻行動起來，還是可以順利孕育齣健康寶寶的。

月經周期比想象中還要復雜
想要孕育健康的小寶寶，首先要對自己的排卵日具有一定的瞭解。在“中樞司令部”——大腦的精密調節作用下，子宮和卵巢呈周期性變化，使女性能夠規律排卵，産生月經周期。
前麵已嚮大傢介紹過，女性在胎兒期體內大約有500萬個卵子。進入青春期後，在一種被稱為卵泡刺激素（FSH）的激素作用下，一次性會有數十至數百個卵子進入發育階段。然而，在這些卵子中隻有一枚卵子被卵巢排齣，那些沒有發育成熟的卵子則自動停止發育，
最終被卵巢重新吸收。
在卵子發育的同時，卵巢開始分泌性激素，在性激素的作用下，堅硬的子宮肌層錶麵會形成一層非常柔軟的子宮內膜，以利於受精卵在此順利著床。當包裹著卵子的卵泡長到20mm左右的時候，大腦會發齣指令，命令卵子衝破卵巢壁，進行排卵。排齣的卵子被輸卵管末端的輸卵管傘拾取，進入輸卵管與精子結閤，從而完成受精。但如果卵子沒有完成受精，2周後則會隨子宮內膜一起被排齣體外，完成一次月經周期。周而復始，直至卵子與精子結閤形成受精卵，進入妊娠階段。
掌握月經周期，瞭解排卵日，是成功邁嚮妊娠的第一步。